Juiceman. Ponad 100 zdrowych przepisów dla sokomaniaków (okładka zintegrowana)

Oferta empik.com : 35,99 zł

35,99 zł 39,99 zł (-10%)
34,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Chodakowska Ewa Książki | okładka twarda
22,49 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
31,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Ponad 100 przepisów na soki i koktajle, których każdy chciałby spróbować! Łatwe przepisy na posiłki w szklance dla sokomaniaków. Książka dla całej rodziny!

W książce znajdują się przepisy na soki, koktajle, musy, energetyczne drinki bezalkoholowe i toniki, herbaty i gorące napoje, dietetyczne lody i sorbety.

Kilka faktów żywieniowych:

  • miód manuka działa przeciwbakteryjnie,
  • kurkuma ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne,
  • boćwina to naturalne minerały dla urody,
  • nasiona chia działają energetyzująco,
  • seler niweluje napięcie.

Wśród przepisów na koktajle:

  • Różowy uzdrowiciel wspomaga trawienie,
  • Zielony ninja wspaniale dba o skórę i włosy,
  • Supermama doskonale pomaga, gdy dopada zmęczenie,
  • Supersiła rozjaśnia w głowie,
  • Twarzowe borówki jest uwielbiany przez dzieci za słodki, kremowy smak,
  • Obcisłe dżinsy podkręca metabolizm,
  • Alkaiczny czarodziej odkwasza organizm,
  • Huragan to źródło energii podczas długich treningów.

Andrew Cooper, brytyjski aktor i model, propaguje zdrowe odżywianie w Wielkiej Brytanii. Nie wyobraża sobie życia bez kolorowych i ultrazdrowych własnoręcznie robionych soków i koktajli. Swoją pasję postanowił połączyć z misją i teraz aktywnie promuje zdrowe żywienie, którego bardzo istotnym elementem są soki warzywne, także dla najmłodszych. Andrew Cooper używa do robienia mnóstwa smacznych napojów wyłącznie naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Proponuje nowe połączenia, przypomina tradycyjne smaki, włącza dzieci do radosnej współpracy przy wyciskaniu soków.

Juiceman zaprasza także na wysokobiałkowe koktajle energetyczne, znakomite po treningu lub zabawie, a także na smakołyki, takie jak lody bezglutenowe czy drinki z dodatkiem owoców. Autor radzi, jak zrobić sokowy detoks, wymienia korzyści wynikające z racjonalnego odżywiania. To praktyczny drogowskaz pozwalający w okamgnieniu rozpocząć zdrowsze życie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Juiceman. Ponad 100 zdrowych przepisów dla sokomaniaków
Autor: Cooper Andrew
Tłumaczenie: Wiśniewska Natalia
Wydawnictwo: Wydawnictwo Buchmann
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-03-15
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 208 x 25 x 249
Indeks: 20845834
 
średnia 4,5
5
8
4
2
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
15 recenzji
5/5
22-10-2018 o godz 11:07 agnesto dodał recenzję:
Świetny zbiór/kolekcja/przewodnik niebywałych przepisów na soki, koktajle, musy i wszystko to, co można wymieszać, zblendować, utrzeć na miazgę i ... wypić. To ponad 200 stron zdjęć, prostych przepisów i wskazówek, co pomaga na co, co jak smakuje i jak pokombinować by wykorzystywać proste i dostępne produkty. Jest siemię lniane, chia,oleje, daktyle, owoce i warzywa...kakao, miód...co dusza zapragnie i czego oczy chcą. Wielki plus, że jest to wydanie na NORMALNYCH SZARAKÓW i dla AMATORÓW tego typu mixtur. Nie to, co szanowna p. Lewandowska co to wymaga posiadania połowy kuchni rzeczy, o jakich pierwsze słyszę. Tu jest prosto, normalnie, kolorowo i szybko. Wielki plus. Dlatego polecam. Plus- drogie panie sexi autor - smakuje rewelacyjnie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-03-2018 o godz 10:03 anawrot81 dodał recenzję:
Pyszne soki i koktajle. Wiele pomocnych wskazówek ku zdrowiu. Gorąco zachęcam do zakupu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-11-2017 o godz 08:48 Marta Skórzewska dodał recenzję:
Sokomaniakiem zostałam w sumie od niedawna, bo założyłam sobie aparat na zęby i moja nawyki żywieniowe wywróciły się do góry nogami :) Szukałam inspiracji między półkami i ta niepozornie wyglądająca książka okazała się strzałem w 10. Zostało jedynie zakupić sokowirówkę. Teraz codziennie rozkoszuję się nowym sokiem. Na nudę nie narzekam! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-08-2017 o godz 10:55 onlypretender dodał recenzję:
Fragment recenzji z bloga: www.wyznaniaczytadloholiczki.blogspot.com Jego książka jest pełna inspiracji, motywuje do porzucenia nieodpowiednich dla zdrowia posiłków. Na samym początku autor wprowadza nas w swój świat, określając zalety takiego stylu życia. Pisze o konkretnych składnikach i o tym, jak wiele dobrego mogą nam dać. Wyjaśnia, jak odpowiednio używać sprzętów kuchennych, aby wydobyć z owoców i warzyw pełnię zdrowia. Wszystkie przepisy są podzielone na konkretne kategorie, korzystając z nich możemy zrobić soki, koktajle, energetyczne szoty i toniki, herbaty i ciepłe napoje, drinki, a także zdrowe śniadania. Moimi faworytami są do tej pory zielony gigant, czyli koktajl z między innymi kiwi, szpinaku i ogórka, a także idealny na gorące dni sok z arbuza, mięty i cytrusów. Podejrzewam, że jesienią i zimą przerzucę się na ciepłe napoje. Każdy przepis jest uzupełniony komentarzem wskazującym konkretne zalety danego napoju. Jeśli moje wcześniejsze słowa was nie przekonały, spójrzcie na okładkę. W książce znajdują się liczne zdjęcia Coopera, który jest bardzo przystojny, prawda? Czemu więc nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? :D Podoba mi się wydanie książki. Liczne zdjęcia i grafiki (nie tylko te przedstawiające autora) sprawiają, że można ją po prostu oglądać, a okładka jest odporna na wszelkiego rodzaju uszkodzenia. Juiceman przekonał mnie do tego, żeby zmienić nawyki żywieniowe. Moje postanowienie to od dziś jeden posiłek w szklance dziennie. Na początek wystarczy, chociaż mam jeszcze tak wiele przepisów do wypróbowania. Zachęcam Was do zastanowienia się nad tym, co jecie. Przecież to właśnie teraz decydujecie o tym, jak wasz organizm będzie sobie radził w przyszłości. Warto o niego zadbać już teraz.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-08-2017 o godz 10:59 ToriCzyta dodał recenzję:
Dzisiaj recenzja książki, która nie ma swojej fabuły i bohaterów - choć w sumie bohaterami mogą być owoce oraz warzywa. Przybywam z recenzją o "posiłkach w szklance". Andrew Cooper to autor książki i na początku możemy się o nim dowiedzieć parę rzeczy, a najważniejsza jest ta, jak zaczęła się historia z jego zdrowymi sokami, "Juiceman" nauczył się wielu rzeczy o jedzeniu od własnej rodziny, co pokazuje, że zdrowy tryb życia nie jest prowadzony tylko teraz, a w zdrowym ciele, zdrowy duch. Przyznaje się, że od zawsze był ciekawym dzieckiem, co spowodowało jego późniejszą miłość do tworzenia jedzenia, a dokładniej tych pysznych napojów, które są pokazywane w środku i aż ślinka cieknie jeśli się na nie patrzymy. Andrew Cooper głębiej zainteresował się robieniem soków w chwili, w której jako model dopadało go zmęczenie. Po takiej okładce jednak nie można się dziwić, że autor to tylko pisarz, bo widać jego swobodę przed obiektywem na każdym zdjęciu, na którym się pojawia. Nie jest to jednak zwykła książka o sokach, wtedy byłoby chyba troszeczkę nudno czytając ją, nieprawdaż? Podoba mi się, że na początku zostało nam właściwie pokazane z czym to się je, czyli zostały nam wytłumaczone pewne aspekty, jak kuchenny niezbędnik, czyli produkty, które warto mieć w domu, by przygotować te pyszne soki. Na szczęście nie jest nam to tylko rzucone w twarz i napisane jak mamy zrobić dany napój, by był tak samo idealnie zrobiony, jakby zrobił to profesjonalista, mamy na początku ciekawe opisy do tego wszystkiego, tłumaczy nam, niektóre obecne w sokach składniki, opowiada kiedy je robił i dla kogo, przez co cała ta książka wydaje się być dużo ciekawsza - sięgając po inne poradniki, które mam w domu, zwłaszcza te o wiele starsze zauważam, że wszystko bywa sztywna, a czasami nawet o zgrozo, nie mamy pokazanych zdjęć danych potraw. Człowiek przeglądając tę książkę je po prostu oczami, inaczej powiedzieć się nie da, patrząc na zdjęcia czujesz, że to mogłoby być dobre, bo i oprawa graficzna jest tutaj idealna, zwykłe, minimalistyczne zdjęcia, ale nie zdajecie sobie sprawy z tego, jak bardzo mogą cieszyć czyjeś oczy. Nie pojawiają się tutaj zresztą tylko zdjęcia napoi i jedzenie, ale także samego autora czy dzieci, a nawet psa! Jedyne co może w tym wszystkim przeszkadzać to fakt, że niekiedy nie wiesz jaki składnik jak wygląda, a kiedy już znajdziesz je w internecie i zobaczysz cenę - wahasz się czy na pewno chcesz wydać niekiedy astronomiczną sumę na coś, do picia. Owszem, widać efekty po samym autorze, które je spożywa, ale nie wolno nam zapominać, że to wszystko to także praca na siłowni. Jeśli kupując tę książkę myślicie: "Po niej na pewno schudnę" to zastanówcie się czy macie rację, bo trening też jest ważny w chudnięciu. Patrząc na tytuł wyobrażacie sobie pewnie, że jest to książka o samych sokach i nie ma w niej nic innego, cóż takie myślenie to błąd. Andrew Cooper serwuje nam także przepisy na wszelkiego rodzaju koktajle, toniki, herbaty, drinki, lody, a nawet jedzenie! Różnorodność tej książki wydaje się być wspaniała - zamiast kupować wiele książek o tym wszystkim, wystarczy kupić tę i również Wam wystarczy. Na końcu jeśli macie jakieś pytania co do tej książki, być może znajdziecie je w dziale zatytułowanym: "Pytania i odpowiedzi", na co odpowiada autor - różnorodność tych pytań jest naprawdę ogromna i najważniejsze pytania zapewne zostały tam dokładnie wytłumaczone. Cóż mogę powiedzieć o tej książce? Jeśli interesujecie się zdrowym odżywianiem, podoba Wam się to, co przeczytaliście w tej recenzji lub w recenzjach u innych ludzi to myślę, że warto sięgnąć po tę książkę, gdyż wydaje się doskonale wprowadzać w tryb zdrowego odżywania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-07-2017 o godz 13:09 myfairybookworld.blogspot.co.uk/ dodał recenzję:
Przyznaję, że początkowo nie doceniłam tej książki. Przepisy przygotowane przez Andrew Coopera są proste i przejrzyste, każdy z nich został oznaczony pod względem stopnia pikantności, zawartości cukru, czy wartości energetycznej. Przyznaję, że o niektórych produktach nie słyszałam i przepisy z nimi ominęłam, jednak zdecydowana większość opiera się na owocach, warzywach i przyprawach, które są ogólnodostępne. To książka, która w sposób realny i przystępny pomoże zmienić Ci nawyki żywieniowe na zdrowsze. Dodatkowym atutem jest to, jak została ona wydana — duży format w miękkiej oprawie, piękne zdjęcia i odpowiednia czcionka. Jeśli po mojej recenzji nie jesteście zdecydowani na zakup tej książki, a jesteście w stanie zrozumieć przepis napisany po angielsku, zerknijcie na stronę Juiceman. Znajdziecie tam kilka z przepisów, które znalazły się w książce. Gorąco polecam!!! http://myfairybookworld.blogspot.co.uk/2017/07/andrew-cooper-juiceman-recenzja.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-07-2017 o godz 18:11 Sandra Czarniecka dodał recenzję:
Nawet gdybym mocno się starała, nie mogłabym niczego złego napisać o tej książce. To pierwsza książka kulinarna, jaką recenzuję i bardzo mi się spodobało. Przepisy są krótko i zwięźle opisane. Choć samego przepisu jest tylko kilka linijek, to uważam, że takie najkrótsze opisy są najtrudniejsze, bo muszą zachęcić i wryć się w pamięć. Do tego podobają mi się wstępy autora, bo wzbudzają zaufanie i pokazują, że wie, o czym mówi i można mu wierzyć. Każde zdjęcie wywołuje zachwyt swoją kreatywnością w przedstawianiu niby zwyczajnych owoców czy szklanek. Dla samych zdjęć warto ją oglądać kilkukrotnie i się inspirować. Graficznie jestem zachwycona książką i mogłabym ją stawiać za wzór dla każdej książki kucharskiej. Ci, co mieli już do czynienia z sokowirówką i nie są im obce produkcje soków wiedzą, że po wyciśnięciu zostaje pulpa, którą zazwyczaj się wyrzuca, bo do czego jej użyć? I z tym Juiceman sobie radzi i podaje kilka przepisów na np. pulpowe krakersy czy wyśmienite peelingi do ciała. http://www.dailyvibes.pl/single-post/juiceman-recenzja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-07-2017 o godz 17:47 dobrerecenzje.pl dodał recenzję:
Juiceman-czyli Andrew Cooper jest modelem i aktorem. Ten młody mężczyzna, pochodzący z północy Londynu pokochał soki, dzięki swojej mamie, która zawsze dbała, aby w rodzinnym domu było pod dostatkiem naturalnego, domowego jedzenia. Dzięki mamie, soki stały się dla niego nie tyko pomysłem na biznes, ale także życiową passę. Dziś Andrew dzieli się z nami ponad setką zdrowych przepisów nie tylko na soki, ale także koktajle, szoty i toniki, herbaty i ciepłe napoje oraz wszelkiego rodzaju mleka roślinne i domowe sposoby na płynny lunch, śniadanie na wynos czy lody. W książce znajdują się także wspaniałe przepisy na drinki. Pierwszym sposobem na zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na witaminy i enzymy jest sięgniecie po szklankę zielonego soku. Owoce i warzywa bowiem są niesamowite. Zawierają niewiarygodne ilości witamin i enzymów, a najlepiej jeśli pochodzą z upraw ekologicznych, bądź z własnego ogródka działkowego. Autor książki swą przygodę z Juicemanem zaczął głównie z myślą o dzieciach. W książce zawartych jest dużo przepisów na wprowadzenie do dziecięcego menu zdrowych potraw i napojów takich jak śniadaniowe koktajle, lody na patyku, sorbety i smakowe kostki lodu. Ta książka pomoże Ci podnieść poziom energii, oczyścić skórę, obniżyć poziom cholesterolu, zyskać mocniejsze i zdrowsze kości, podnieść odporność, poprawić jakość snu oraz poprawić produktywność. Andrew w swej książce zaczyna od najprostszych przepisów i jako pierwszy składa się z:1 jabłka, ½ obranej pomarańczy, 2,5 cm korzenia imbiru i 5 marchewek. To chyba potrafi zrobić każdy mężczyzna lub dziecko. W dalszej części książki znajdują się bardziej skomplikowane przepisy, aczkolwiek nie są tutaj jakąś przeszkodą lub barierą nie do pokonania. Jedyna rzecz najważniejsza-to posiadanie dobrej klasy sokowirówki. Książka jest przepięknie wydana. Duży format, i szycie są tutaj atutem, a przepięknie i kolorowo wykonane ilustracje sprawiają, że chce się natychmiast robić te wszystkie pyszności. W końcowej części książki autor zawarł kilka pytań takich jak: czy codzienne picie soków jest bezpieczne? Czy można posiłek zastąpić sokiem? Co mówią dentyści na temat koktajli? i wiele innych pytań i odpowiedzi, które zaspokoją Waszą ciekawość i udzielą fachowych odpowiedzi. Zechciej drogi czytelniku zajrzeć do tej książki i zafascynuj się nowymi przepisami Juicemana. Autor chciał zaprezentować swój styl życia w zabawny i przystępny sposób i myślę, że z pewnością mu się to udało, ale Wy osądźcie sami!. Zachęcam Was do lektury. Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-07-2017 o godz 21:10 cherry dodał recenzję:
Moda na zdrowe odżywianie jest w rozkwicie, a Andrew Cooper w swojej książce udowadnia, że nie ma nic zdrowszego niż warzywa i owoce, które zawierają niewiarygodne ilości witamin i enzymów. Ale dostarczenie ich w dużej ilości organizmowi może być dość pracochłonne i czasochłonne – jak się okazuje można temu zaradzić i dostarczać je pod postacią soków i koktajli. Cooper, który jest aktorem i modelem, na początku pisze krótko o tym, jak zaczęła się jego przygoda z owocami i warzywami i jak został Juicemanem. Potem wyjaśnia, na co wpływają poszczególne składniki i jakie są ich właściwości. Zanim przechodzi do rzeczy, czyli przepisów, poświęca też chwilę sprzętom i wymienia nam wady i zalety sokowirówek oraz wyciskarek. Rozdział o sokach rozpoczyna się od wskazówek, a potem mamy dużo różnorodnych przepisów. Rozdział o koktajlach jest skonstruowany podobnie. Tutaj, w przeciwieństwie do soków, w robieniu których pomocna jest przede wszystkim wyciskarka, o wiele bardziej przydaje się blender. Muszę się przyznać, że ja na swój nie wydałam zbyt dużo pieniędzy, dlatego nie wszystkie przepisy mogłabym z jego pomocą zrealizować, a wręcz niewiele z nich. Po koktajlach przychodzi czas na krótkie rozdziały o herbatach i ciepłych napojach oraz mleku roślinnym. To przyznam się niespecjalnie mnie przekonało – stanowczo brakuje mi samozaparcia, żebym przygotowywała własne mleko z roślin i to jeszcze przy użyciu takich składników, jak sól himalajska, orzechy nerkowca, kurkuma czy kardamon. W książce znalazł się też rozdział z pomysłami na jedzenie, które można przyrządzić z warzyw i owoców, np. przepisy na zupę z awokado i marchwią na ostro, bananowca czy sałatkę z jarmużem. Jest też cały rozdział poświęcony drinkom – dość krótki w porównaniu z sokami czy koktajlami, ale jest. A jeśli martwicie się, jak wykorzystać pulpę powstałą w trakcie tworzenia soków – spokojnie, Juiceman i na to ma pomysły. Możecie z niej zrobić krakersy… albo peeling, czemu nie? Na końcu znajdują się też przepisy, które możecie zastosować, jeśli będziecie chcieli oczyścić organizm, zwalczyć grypę lub doładować się po treningu. Cooper jest ojcem, więc zamieścił w swojej książce sporo przepisów na koktajle, które można zrobić dla dzieci i z dziećmi. Jeśli zastanawiacie się, jak sprawić, żeby wasza pociecha zjadła szpinak i nawet tego nie zauważyła, tutaj możecie znaleźć odpowiedź. Jeśli chodzi o szatę graficzną, książka zasługuje na piątkę z plusem. Jest kolorowo i przyjemnie dla oka – nie tylko za sprawą licznych zdjęć Coopera. Całość została starannie wykonana i prezentuje się bardzo dobrze. Największym minusem tej książki jest to, że większość przepisów zawiera składniki, których nazwy często widziałam na oczy pierwszy raz. Zdecydowanie nie są to produkty, które można dostać w osiedlowym sklepie czy nawet hipermarkecie, a niestety ja na pewno się nie pofatyguję do sklepu ekologicznego po spirulinę. Musiałam się sporo naszukać, żeby znaleźć jakiś przepis, do którego składniki mogłabym bez problemu kupić – i warto dodać – za stosunkowo niewielkie pieniądze. Piecie soków i koktajli to bez wątpienia świetny sposób na zdrowy styl życia, ale w wydaniu Andrew Coopera okazuje się on stosunkowo czasochłonny i stanowczo za drogi dla zwykłego zjadacza chleba. Książka jest pięknie wydana, ale niestety większości przepisów w niej zawartych nigdy nie wypróbuję. Szkoda, bo liczyłam na to, że okaże się ona kopalnią pomysłów, które będę mogła wykorzystać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
13-07-2017 o godz 20:05 Estrella dodał recenzję:
Najlepszym sposobem, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminy i enzymy jest sięgnięcie po warzywa i owoce. Jednakże myśl o wchłonięciu sporej ilości warzyw lub owoców, często odstrasza. Jednak za pomocą sokowirówki można wycisnąć 2 kilogramy warzyw do butelki o pojemności 500 ml w postaci soku i wypić ją w mgnieniu oka. Andrew Cooper to sokomaniak, który w wieku dziewiętnastu lat zakupił pierwszą sokowirówkę. Praca modela i aktora wymusiła na nim zachowania szczupłej sylwetki i dobrego wyglądu. A dzieci zmieniły jego życie. Chcąc przeciwdziałać zmęczeniu postawił na odżywcze soki. Tym samym postała książka "Juiceman" „Posiłki w szklance”, czyli koktajle są w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze. Na początku autor przybliża nam znaczenie symboli zawartych w książce. Następnie dzieli się z czytelnikiem rożnymi przepisami na: potrawy z niską zawartością cukru, koktajle energetyczne, które najlepiej sprawdzą się po treningu, przepisy dla rodziny. Andrew Cooper pokazuje także, jak wprowadzić do dziecięcego menu zdrowe napoje, śniadaniowe koktajle lub sorbety. Znajdziemy również tabelę, w której przedstawione są korzyści płynące z składników dodawanych do koktajli. Sugerując się tytułem "Juiceman" sądziłam, że w książce znajdę same przepisy na soki. Otóż w publikacji Andrew Coopera znalazłam przepisy nie tylko na soki, ale także na koktajle, szoty i toniki, herbaty i ciepłe napoje, przepisy na śniadania i lody. Lubię od czasu, do czasu przygotować sobie pożywny i zdrowy koktajl. Często jednak tworzę je ze składników dostępnych w pobliskich sklepach. Najczęściej sięgam po banany, pomarańcze, truskawki. Dlatego dział poświęcony koktajlom okazał się dla mnie najbardziej przydatny. Główną zaletą koktajli jest zawartość błonnika, którego nie znajdziemy w sokach. Jedną z najlepszych rzeczy w koktajlach jest to, że można ukryć w nich warzywa bądź owoce, których się nie lubi. Niestety wiele przepisów zawiera dodatki, takie jak spirulina, sproszkowana chlorella, sproszkowane białko, lucuma, sól himalajska lub mleko z orzechów nerkowca. Przyznam się, że część z wymienionych powyżej składników była mi zupełnie obca. Jeśli chcemy dokładnie odwzorować przepis z książki to musimy mieć świadomość, że przyda nam się wyprawa do marketu z ekologiczną żywnością bądź zakupy przez Internet, które nie będą należały do najtańszych. Nie mogę narzekać na ilość przepisów. Jest ich bardzo, bardzo dużo. Przepisy świetnie łączą w sobie wykorzystanie warzyw (jarmuż, kolęda, ogórek, szpinak), jak i owoców (jabłka, marchewki, ananas). Różnorodność składników w przepisach to dobry pomysł na ukrycie składników, których nie lubią dzieci, ponieważ gotowe soki lub koktajle będą smakować i wyglądać lepiej niż sam szpinak na talerzu. "Juiceman" to książka dla sokomaniaków uzbrojonych w sokowirówkę lub wyciskarkę oraz blender. Książka nie do końca przypadła mi do gustu. Dlaczego? Większość składników takich, jak: sól himalajska, woda kokosowa, masło migdałowe albo kapusta pak choi, niestety nie znalazłabym w pobliskim sklepie. Jednak dużą zaletą książki jest mnogość przepisów i kombinacji łączenia warzyw i owoców. Nigdy wcześniej nie pomyślałabym, aby stworzyć sok z buraka i pomarańczy. Na pewno będę zaglądać do książki, aby zerknąć, jakie produkty można ze sobą połączyć, ale przepisy zamierzam modyfikować. www.mowmikate.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
09-07-2017 o godz 14:38 To Read Or Not To Read dodał recenzję:
Pełna recenzja: https://toreador-nottoread.blogspot.com/2017/07/przepisy-na-soki-smoothies-i-wiecej.html Na pierwszych stronach autor krótko i treściwie opowiada nam swoją historię, jak zaczęła się jego historia ze zdrowym odżywianiem, sokami, jak to wszystko łączy z podróżami i pracą w świecie mody. Wtedy, a także i przy niektórych przepisach, mamy realne potwierdzenie, że to wszystko działa i przynosi zadowalające efekty. Dzięki temu autor nie jest anonimowy, bo poznajemy jego dzienną rutynę i wiemy, jak jego dzieci reagują na eksperymenty. Kawałek dalej mamy zwięzłą legendę i wytłumaczenie wszystkich symboli używanych na przestrzeni całej książki. Poszczególne przepisy opatrzone są znaczkami, które wskazują na niską zawartość cukru, stopień pikantności albo zastrzyk energii. Z drugiej strony mamy też rozwinięte przeznaczenie produktów używanych w sokach i koktajlach. Wiedzieliście, że gruszki wspomagają trawienie, arbuzy pomagają w redukcji wagi, wanilia ma działanie uspokajające, a czarny pieprz działa oczyszczająco? Dzięki temu schematowi można łatwo sprawdzić, jakie korzyści przyniesie wypicie danego koktajlu. Jednak tutaj napotkałam pierwszy problem. Z jednej strony wszystkie produkty zostały rozszyfrowane, ale tylko pod względem swojego działania, bo z samej nazwy, wyglądu i dostępności już nie. Podczas przeglądania przepisów napotkałam na kilka rzeczy, które pierwszy raz widziałam na oczy i musiałam użyć Google, by dowiedzieć się, co to jest. Dajmy na to fenkuł aka koper włoski. U mnie w spożywczym na osiedlu nigdy się z nim nie spotkałam. Albo grzyby chaga dostępne tylko w sklepach z ekologiczną albo bio żywnością w postaci proszku lub tabletek, których cena waha się od 50 do 120 złotych. Podobna sytuacja z czymś, co nazywa się lucuma i ma być owocem smakującym jak słodkie ziemniaki połączone z syropem klonowym. To cudo można kupić za 30 złotych. Trochę drogo jak na 400 ml przyjemności. Moja przygoda z blenderem albo z sokowirówką opiera się głównie na tym, co znajdę na dziale w warzywami albo co akurat mam dostępne w domu pod ręką. Nie zaprzątam sobie głowy przepisami, łączę składniki według własnego gustu i także nie dbam o proporcje, dlatego Juiceman nie trafia do mnie w stu procentach. Niektóre pomysły autora na koktajle wymagają po prostu zbyt dużego zaangażowania. Trzeba odmierzyć łyżeczkę pestek słonecznika, szczyptę nasion chia, dwie stołowe łyżki masła migdałowego albo kilka mililitrów mleka kokosowego. To nie są rzeczy, które na ogół trzymam w domu, a ja nie znając się zupełnie na ich przeznaczeniu, musiałabym robić specjalną wycieczkę do ekologicznego marketu po, na przykład, srebro koloidalne (chociaż nie mam pojęcia, czy je tam znajdę).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2017 o godz 00:34 Matleen dodał recenzję:
Książka, ta jest pełna zdrowych, pysznych (wypróbowałam już kilka z nich) przepisów, które nadają się doskonale na co dzień, jak i na różne schorzenia. Wbrew pozorom autor nie dzieli się z nami wyłącznie przepisami na soki czy koktajle. W książce znajdziemy również bardzo ciekawy rozdział „Szoty i toniki”, a także przepisy na herbaty i ciepłe napoje, mleka roślinne, drinki, a nawet najróżniejsze śniadania, płynne lunche, posiłki na wynos czy lody. Ostatni rozdział zatytułowany jest „Nic się nie zmarnuje”, gdzie autor udowadnia, że nawet z pulpy można przyrządzić coś smacznego i zdrowego. Dodatkowo autor radzi nam jak zrobić sokowy detoks, wymienia korzyści wynikające z racjonalnego odżywiania. To praktyczny drogowskaz pozwalający rozpocząć zdrowsze życie. Wszystkie przepisy w książce są proste, bez zbędnych opisów, opatrzone kolorowymi zdjęciami. Dodatkowo przy każdym znajdziemy tzw. „wskazówkę Juicemana” lub/i ciekawą informację „Takie są fakty”. Dla przykładu przy przepisie na sok „Supersiła” znajdziemy informacje: „Czy wiedzieliście, że imbir świetnie pomaga na nudności. Moja żona ratowała się tym sokiem, kiedy dopadały ją poranne mdłości”. Polecam! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-05-2017 o godz 22:05 panna_zaczytana dodał recenzję:
W dzisiejszym zabieganym świecie, trudno jest nam znaleźć czas na przygotowanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Dlatego soki i koktajle są świeżym sposobem na rozwiązanie tego problemu. Już w jednej szklance możemy "zmieścić" bardzo dużo witamin i składników mineralnych! A co najważniejsze - wystarczy przelać do butelki i zabrać ze sobą do szkoły bądź pracy. Pierwsze dwa rozdziały dotyczą soków i koktajli. Są to zdrowe owocowo-warzywne napoje, dzięki którym od razu poprawi nam się nastrój. Trzeba przyznać, że Cooper ma poczucie humoru, bo każdy napój ma swoją oryginalną nazwę! ;D Ale nie myślcie, że to koniec przepisów! Autor proponuje nam także inne formy codziennego spożywania porcji witamin. Mamy np. ciekawe propozycje śniadań, które muszę przyznać, smakują obłędnie! Juiceman pomyślał o wszystkim! Znajdzie się tu też coś dla alergików. W książce znajdziemy 5 przepisów, na to, jak w łatwy sposób, można przygotować mleko roślinne. Jak widać każdy znajdzie tu coś dla siebie. Która z nas, kobiet, nie chce wyglądać każdego dnia jak księżniczka? Cooper doskonale o tym wie i w swojej książce zadbał też o to. Znajdziemy przepisy na domowe pilingi, dzięki którym nasza skóra będzie oczyszczona i promienista. Na koniec - coś co po zimie jest bardzo wskazane - program oczyszczania organizmu. Znajdziecie w książce informacje, na temat warzywno - owocowego detoksu, a także mnóstwo cennych rad i odpowiedzi, na najczęściej zadawane pytania na temat soków i koktajli. Bardzo ciekawą opcją jest to, że każdy z nas, może dowiedzieć się jakie soki są polecane na konkretne dolegliwości. Wszyscy, którzy pragną schudnąć, dowiedzą się jakie mieszanki są dla nich odpowiednie. Mamy tu także coś dla sportowców, którzy często nie wiedzą jaki sok bądź koktajl wypić przed lub po treningu. Uważam, że Juiceman to bardzo dobra publikacja. Bogata szata graficzna, zachęca do przetestowania przepisów. Książka jest bardzo motywująca i myślę, że nie jednego zachęci do zdrowego stylu życia. Polecam ją każdemu, kto pragnie poczuć trochę wiosny na talerzu, a raczej w szklance! ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-03-2017 o godz 14:57 weronikaaaaa dodał recenzję:
Wasze dziecko nie chce jeść warzyw? Zaproponuj mu mleczny koktajl z dodatkiem warzyw i owoców! Użyj kolorowej słomki i razem pijcie witaminki:) a koktajl możecie tez przyrządzić razem! to świetna zabawa- sama sprawdziłam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-03-2017 o godz 14:51 Kasia dodał recenzję:
Mniaaammm...pycha! Kilka pysznych koktajli - ja polecam szczególnie na śniadanko - szybko i zdrowo, a jaka dawka energii!! Po takim witaminowym zastrzyku w postaci soku wg przepisu Juicemana chce się jechać do pracy na rowerze! I oto chodzi! Podwójna korzyść:) Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Słuchając psa Zaniewska-Wojtków Zofia , Wojtków Piotr
4.4/5
34,99 zł
46,99 zł
premium 32,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła rysunku Coleman Vivienne
4.0/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka prostego życia Shunmyo Masumo
3.5/5
29,99 zł
39,99 zł
mój empik 24,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Portugalia do zjedzenia Kieżun Bartek
3.5/5
51,99 zł
69,99 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Kamasutra 2.0. 99 obłędnych sekspozycji Opracowanie zbiorowe
3.9/5
39,99 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Chleb. Techniki wypieku, przepisy, wskazówki Hamelman Jeffrey
4.4/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Creative flow. Rok uważnego życia De Kwant Jocelyn
4.7/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Syropy lecznicze. Domowe, skuteczne, bezpieczne Opracowanie zbiorowe
5/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Leksykon smaków Segnit Niki
4.3/5
53,99 zł
59,99 zł
premium 51,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Italia do zjedzenia Kieżun Bartek
4.1/5
62,99 zł
69,99 zł
premium 59,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszystkie smaki Skandynawii Meyer Claus
3.6/5
69,99 zł
premium 66,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka gotowania Segnit Niki
4.3/5
62,99 zł
69,99 zł
premium 59,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Odpuść sobie i żyj Midal Fabrice
3.5/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Kalafior to król Kitchen Leanne
5/5
39,99 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Gotuję, nie marnuję Majcher Sylwia
4.5/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Naleśniki. Słodkie i wytrawne Opracowanie zbiorowe
4.7/5
29,99 zł
premium 28,49 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Sexy soki. Piękno. Zdrowie. Energia Carr Kris
5/5
53,99 zł
59,50 zł
premium 51,29 zł
strona produktu - rekomendacje Nalewki z całą mocą Opracowanie zbiorowe
0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle (edycja limitowana) Chodakowska Ewa
4.1/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone koktajle. 365 przepisów Zielone koktajle
4.3/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 28,49 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas nalewek polskich Opracowanie zbiorowe
5/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Nalewki. Natura zamknięta w butelce Szubińska Anna
5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Domowy wyrób alkoholu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinny browar Baudar Pascal
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle Chodakowska Ewa , Kavoukis Lefteris , Kielak Marta
4.4/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga soków Crocker Pat
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinne koktajle Hyży Karolina
5/5
58,99 zł
69,95 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje Yerba mate w tydzień Przybylok Rafał
4/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Drinki. Sztuka mieszania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Smoothies na zimę Opracowanie zbiorowe
4.0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Koktajle Stuart Walton
0/5
42,99 zł
49,00 zł
premium 40,84 zł
strona produktu - rekomendacje Czajnikowy.pl. Dobra herbata Przybylok Rafał
4.6/5
58,99 zł
64,90 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje 100 najlepszych soków Owen Sarah
4.4/5
24,49 zł
27,30 zł
premium 23,26 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe warzenie piwa Lehrl Richard
0/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje Okowita, przepalanka, nalewki i miody pitne Fiedoruk Andrzej
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Drinki, koktajle Opracowanie zbiorowe
4.3/5
13,49 zł
14,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Pij zielone. Soki, koktajle i smoothies Opracowanie zbiorowe
4.3/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Nakarm swój mózg McCabe Delia
0/5
33,49 zł
44,99 zł
premium 31,81 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.