Joga dla kobiet w ciąży (okładka miękka)

Oferta empik.com : 19,49 zł

19,49 zł 21,90 zł (-11%)
15,59 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że  zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama  lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz  prowadzi warsztaty umiejętności społecznych.  Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002)  promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.

Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”.

Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga dla kobiet w ciąży
Autor: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kos
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 104
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-02-11
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 8 x 145
Indeks: 12457359
 
średnia 3,1
5
2
4
1
3
1
2
2
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
2/5
19-07-2018 o godz 13:03 Anonim dodał recenzję:
Niestety, ta pozycja była dla mnie nieprzydatna. Uprawiam jogę od nastu lat, i oczywiscie rownież podczas mojej drugiej juz ciazy, miałam wiec nadzieje na takie przejrzyste kompendium jogi dla ciężarnych, zeby po prostu ćwiczyć sobie wiecej w domu. Gdybym nie miała swojego doświadczenia w wykonywaniu assan to raczej cieżko byłoby wykonać je poprawnie na podstawie czarno-białych zdjec autorki, nie tego oczekiwalam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-05-2018 o godz 10:20 Magdalena Hołuń dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Można się dowiedzieć wielu przydatnych informacji o jodze będąc w ciąży.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
11-04-2018 o godz 04:57 Kasia Cyrak dodał recenzję:
Polecam. Książka zawiera zestaw konkretnych ćwiczeń, pokazanych na zdjęciach lub rycinach oraz Scenariusze zajęć do samodzielnego wykonania sesji jogi w domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-02-2018 o godz 07:59 Kamila Kania dodał recenzję:
Swietna ksiazka i cwiczenia dla kobiet w ciąży;) Bardzo czytelna i przyjemna Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
05-05-2016 o godz 09:00 Agnieszka Pęcka dodał recenzję:
Podstawowe porady, książka mało czytelna. Na szczęście cena nie wysoka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Człowiek i jego symbole Jung Carl Gustav
4.5/5
88,99 zł
99,90 zł
premium 84,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Prawo przyciągania pieniędzy Murphy Joseph
2.5/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa 10 przykazań dla silnych kobiet Nuber Ursula
4.7/5
22,99 zł
25,90 zł
premium 21,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Kroniki Akaszy. Jedyna prawdziwa miłość Orr Gabrielle
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Samoleczenie Wzroku Metodą Dr Batesa Fingerbild Bob
4.4/5
22,99 zł
25,90 zł
premium 18,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Cuda umysłu. Myśli kształtują życie Murphy Joseph
4.3/5
27,99 zł
31,90 zł
premium 22,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Kroniki Akaszy. Jesteś cudem! Orr Gabrielle
4.2/5
32,99 zł
36,98 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Naturalne leczenie wzroku bez okularów Bates William H.
3.9/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ukryta moc. Myśli kształtują życie Murphy Joseph
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Wybitność to kwestia wyboru Piątkowski Dawid
4.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Krocząc wśród cieni Ky Christopher
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwyciężyć Chorobę Wirga Mariusz
0/5
23,99 zł
25,50 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Psychologia odchudzania Szerstiennikow Nikołaj
0/5
28,49 zł
31,90 zł
premium 27,06 zł
Inne z tego wydawnictwa Techniki medytacji Osho
3.8/5
27,99 zł
31,90 zł
premium 26,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Uzdrawiająca siła wody Emoto Masaru , Jurgen Fliege
5/5
39,49 zł
43,90 zł
premium 37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychologia ezoteryki Osho
3/5
25,49 zł
27,90 zł
premium 24,21 zł
Inne z tego wydawnictwa Alchemia. 24 karty + 9 światów run Opracowanie zbiorowe
1/5
72,99 zł
82,01 zł
premium 69,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Tantra. Najwyższe zrozumienie Osho
4.1/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga duchów Kardec Allan
4.6/5
45,49 zł
51,00 zł
premium 43,21 zł
Inne z tego wydawnictwa 30 minut z inteligencją emocjonalną Opracowanie zbiorowe
0/5
15,99 zł
17,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Tysiąc i jedna noc z Szeherezadą Opracowanie zbiorowe
5/5
79,99 zł
89,00 zł
premium 75,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Druga ciąża Opracowanie zbiorowe
0/5
18,49 zł
34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Sztuka kobiecości Wróbel Beata , Borowiec Aneta
3.2/5
27,21 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.9/5
29,91 zł
49,90 zł
premium 24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka obsługi penisa Gryżewski Andrzej , Pilarski Przemysław
4.3/5
29,95 zł
39,99 zł
mój empik 27,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje In vitro. Rozmowy intymne Rozenek-Majdan Małgorzata
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
33,49 zł
37,90 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Mężczyzna od A do Z Mart Piotr
3/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Antyrak Servan-Schreiber David
5/5
24,04 zł
34,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Chyba umieram! Kelly Christopher
4.0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Jak żyć długo i zdrowo Tombak Michał
4.6/5
25,33 zł
35,30 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.