Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu (okładka twarda)

Oferta empik.com : 38,65 zł

38,65 zł 59,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego wykorzystania jogi z perspektywy poszczególnych czakr.

Dzięki tej długo wyczekiwanej książce autorstwa znanej ekspertki, nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia subtelnego ciała energetycznego i połączysz się z najgłębszym źródłem swojego jestestwa. By skorzystać z siedmiu kluczy otwierających bramy wewnętrznej świątyni, zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą jogicznych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, książka ta stanowi cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi.

Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię w każdej z czakr i stanowiąca wprowadzenie do fizycznych ćwiczeń. Każdy z rozdziałów kończy się innym podejściem do Savasany, zwanej też pozycją trupa, którą zwykle wykonuje się na końcu każdych zajęć jogi.

Poznaj to, co najważniejsze w jodze.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Autor: Anodea Judith
Tłumaczenie: Lewicka Anna
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 456
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-10-14
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 251 x 30 x 172
Indeks: 20102524
 
średnia 4,2
5
4
4
1
3
0
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
17-07-2019 o godz 16:14 Krystyna dodał recenzję:
Przejrzysta, dobrze wydana. Bardzo pomocna dla osób, które chcą uprawiać jogę, niezależnie od motywacji, jaka ich do tego skłania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2017 o godz 09:21 Magdalena Senderowicz dodał recenzję:
Joga czakralna to książka idealna! Niesamowita! Wspaniała! Sięgając po nią nie spodziewałam się nawet, że trzymam w rękach jedną z najlepszych pozycji dotyczących jogi. Teraz jednak wiem, że dane mi było przeczytać niezwykle kompleksowy i jedyny w swoim rodzaju poradnik, który łączy praktykę jogi z medytacją czakralną, dając nam czystą kwintesencję tego, co najlepsze w obu tych działaniach. W moim odczuciu joga jest lekiem na całe zło i niezwykle się cieszę, że zagościła w moim życiu. Z czakrami jestem za pan brat od jakiegoś czasu i wiem, że joga, a także cały nasz styl życia, wywierają na nie ogromny wpływ. Dlatego bardzo się cieszę, że dr Anodea Judith połączyła te dwa elementy i stworzyła idealny poradnik, który powinien się znaleźć w biblioteczce każdego jogina. Oczywiście w dużej mierze jest to pozycja, w której otrzymujemy konkretny opis wielu asan jogicznych, wraz ze sposobem ich wykonania, wskazówkami, przeciwskazaniami i interesującymi uwagami. Każda asana opatrzona jest informacją, jakie korzyści ze sobą niesie. Z tym możemy się spotkać także w wielu innych książkach tego typu, choć czasami niektórych elementów w nich brakuje. Jednakże w przypadku tej pozycji otrzymujemy coś znacznie więcej, bowiem uczymy się zwracać szczególną uwagę na przepływ energii w naszych czakrach, które są głównymi centrami chi w ludzkim ciele. Każdy rozdział skupia się na jednej z siedmiu podstawowych czakr i znajdują się w nim szczegółowe opisy asan, które mają za zadanie wpłynąć na daną czakrę. Na zakończenie każdego rozdziału otrzymujemy spis tych pozycji w formie sekwencji otwierającej i regulującej. Celem takiego systemu jogi jest osiągnięcie harmonii i równowagi – zarówno psychicznej jak i fizycznej. Joga oraz kontrolowanie energii i jej przepływu przez czakry oraz kanały energetyczne to nie tylko umysłowy spokój, to także lepsze zdrowie i kondycja. Kto z nas nie marzy o tym, aby żyć w spokoju i harmonii? Autorka naprawdę zna się na rzeczy, wie, na co powinno się zwracać uwagę i potrafi w doskonały sposób przekazać swoją wiedzę. W bardzo dokładny i szczegółowy sposób opisuje, jak krok po kroku wejść w daną asanę. Pomocne są jeszcze zdjęcia, choć w tym przypadku przedstawiają one tylko efekt końcowy i prawidłowo wykonaną pozycję. Ta książka zasłużyła na specjalne miejsce na mojej półce. Co więcej, wydaje mi się, że nie jest to lektura do przeczytania na raz. Na pewno będę do niej powracać i obok książki Iyengara będzie jednym z moich podstawowych podręczników do jogi. Otrzymujemy tutaj nie tylko kompleksowe opisy asan, ale także informacje o wszystkich siedmiu czakrach, co stanowi idealne uzupełnienie całości. Ta książka okazała się być po prostu strzałem w dziesiątkę. Wiązałam z nią ogromne nadzieje i się nie zawiodłam! Jestem pod ogromnym wrażeniem i doceniam zaangażowanie i wiedzę autorki. Gorąco polecam! Wręcz z całego serca! To pozycja obowiązkowa dla każdego jogina, a także dla osoby, która jest dopiero na początku swojej drogi z jej praktyką i szuka naprawdę dobrego i konkretnego poradnika. www.bookeaterreality.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
15-03-2017 o godz 16:12 Katarzyna Hutera dodał recenzję:
Książka opiera się na duchowej i zdrowotnej stronie jogi czakralnej (kundalini). Na wstępie autorka opisuje czakry i sposób ich działania w naszym ciele. Druga część książki przedstawia nam asany (pozycje) dopadowane do każdej z czakr osobno zawierające informacje dotyczące wskazówek, korzyści i ostrzeżenia. Opracowanie obszerne, polecam *****
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-11-2016 o godz 12:39 Marta dodał recenzję:
Czakry kojarzyły mi się z czymś obcym, złym, niewłaściwym. Nie jestem osobą przesądną, ale nagonka na szkoły jogi sprawiła, że zarówno ja, jak i moje koleżanki, które dotychczas uczęszczały na ćwiczenia jogi, po prostu zrezygnowałyśmy z nich. Po lekturze tej książki zrozumiałam istotę czakr i ich powiązanie z jogą. Co więcej, przekonałam się, że nie ma w nich nic strasznego, ani diabolicznego. Co więcej, teraz mogę praktykować jogę w domowym zaciszu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sekretna magia Diaz Juliet
4.5/5
28,64 zł
44,40 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga zaklęć kryształowych Grant Ember
0/5
39,49 zł
44,40 zł
37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Kody energetyczne Morter Sue
0/5
61,99 zł
69,90 zł
58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja buddyjskiego mnicha Brahm Ajahn
4.4/5
22,49 zł
29,90 zł
21,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
21,99 zł
24,90 zł
20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Ruch naturalny w praktyce Le Corre Erwan
4.5/5
106,99 zł
119,90 zł
101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
31,70 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.6/5
16,07 zł
24,90 zł
strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
85,25 zł
129,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.