Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 29,50 zł

29,50 zł 44,90 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Odkryj swoją wyjątkowość i bądź ekspertką od własnych emocji.

Ludzie porównują się od zawsze i w każdym zakątku świata. Konfrontują, przeważnie na niekorzyść, swoje osiągnięcia z dokonaniami innych, a to często prowadzi do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Dopiero gdy zrozumiesz, że nie ma drugiej takiej osoby jak Ty, uwolnisz się z tej pułapki i zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą. Jak to zrobić?

Maja Günther wyjaśnia, skąd nasza skłonność do porównywania się i czego możemy się dzięki niej nauczyć. Kluczowe jest uświadomienie sobie, w jakich sytuacjach tego dokonujemy i jak wpływa to na nasze myśli i uczucia. Autorka proponuje liczne ćwiczenia, które pozwolą lepiej poznać siebie. Dzięki tej książce nauczysz się doceniać swoją wartość, okazywać sobie szacunek i rozpoznawać własne potrzeby.

By prowadzić niezależne, satysfakcjonujące życie nie musisz dążyć do bycia lepszą od innych.

Bądź sobą! Świat się do ciebie dostosuje.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1308686675
Tytuł: Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą
Podtytuł: Jak przestać się porównywać i być sobą
Autor: Maja Gunther
Tłumaczenie: Grysińska Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Numer wydania: I
Data premiery: 2022-07-27
Rok wydania: 2022
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 200 x 20 x 140
Indeks: 42075349
średnia 4,6
5
9
4
3
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
30-08-2022 o godz 11:11 przez: mrartra | Zweryfikowany zakup
Bardzo wartościowa treść, która łatwo się czyta
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-07-2022 o godz 19:27 przez: ewa1may _EwaCzyta_
Zwracacie uwagę na okładkę i szatę graficzną kupowanej książki? Ja bardzo i właśnie ta pastelowa, delikatna okładka z motywem kwiatowym sprawiła, że dostrzegłam ten tytuł #jesteśwystarczająca "Jak przestać się porównywać i być sobą" autorstwa #majagünther w gąszczu lipcowych nowości wydawniczych. A kiedy zagłębiłam się w lekturze tego mądrego życiowo i napisanego bez zbędnego "zadęcia" poradnika - przepadłam, chociaż nie należę do zagorzałych miłośników tego gatunku. Maja Gunther to niemiecka socjolog i coach pracująca m.in. jako trenerka biznesu. W swojej książce próbuje odpowiedzieć na pytanie, jaki wpływ na nasze życie ma nieustanne porównywanie, które towarzyszy nam niemal od urodzenia. Porównania mogą bowiem zarówno motywować, jak i sprawiać że czujemy się gorsi i niewystarczający. Porównujemy się do znajomych, rodziny, a nawet do nierealnych wzorców, którymi "karmią" nas social media i szeroko rozumiana "popkultura". Co gorsze, porównujemy między sobą nawet dzieci, wpływając niekorzystnie na ich samoocenę i zaburzając ich poczucie własnej wartości. Książka podzielona jest na pięć oddzielnych tematycznie rozdziałów, naświetlających konkretny problem i zawierających proste wskazówki jak sobie z nim radzić, m.in. jak rozróżnić dobre porównania od tych destrukcyjnych, jak nie zatracić indywidualności, czy jak najlepiej wykorzystać swoje kompetencje. "Satysfakcjonujące życie prowadzi osoba, której się udaje znaleźć równowagę między indywidualnym, autentycznym zachowaniem, a dostosowaniem się do otoczenia." Po lekturze tej książki spojrzysz bardziej świadomie na swoją wyjątkowość i zrozumiesz, że jesteś jedyną w swoim rodzaju osobą, wystarczająco dobrą osobą... Bardzo polecam! Premiera 27.07.2022 r. We współpracy z @wydawnictwoliterackie #wydawnictwoliterackie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
04-08-2022 o godz 13:18 przez: czytamcodziennie
Lubię sięgać od czasu do czasu po poradniki, a akurat dawno żadnego nie czytałam. Zawsze można z nich wyciągnąć coś przydatnego - tak też było w tym przypadku. Autorka skupia się na obecnych czasach, które mimowolnie doprowadzają większość ludzi do porównywania się z innymi. Tłumaczy dlaczego niektórzy bardziej przejmują się krytyką i zdaniem innych osób. Tutaj przedstawiony jest ciekawy aspekt wpływu dzieciństwa na dorosłe życie. Dzięki, któremu wiem, że nie mam problemu z podążaniem własną ścieżką w życiu ❤️ ,,Każdy, kto nas krytykuje, zawsze mówi pośrednio coś o sobie" Oczywiście nie zawsze porównywanie się jest czymś złym, wszystko zależy od podejścia i intencji. Jeśli ktoś staje się dla nas inspiracją i wzorem do naśladowania, możemy to przekuć na swoją korzyść. Najbardziej interesującym działem był dla mnie ten o 5 filarach tożsamości (ciało/psychika, praca/osiągnięcia, relacje społeczne, bezpieczeństwo finansowe oraz wartości/normy) i dążeniu do utrzymania harmonii między nimi. Poza tym poradnik będzie pomocny w poradzeniu sobie z kryzysem, który czasem jest możliwością rozwoju. 𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝘄𝘆𝘀𝘁𝗮𝗿𝗰𝘇𝗮𝗷ą𝗰𝗮 to ładnie i przejrzyście wydana książka. Każdy rozdział oznaczony jest kolorem, a najważniejsze sentencje są powiększone i wyróżnione - można do nich często wracać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-08-2022 o godz 21:33 przez: woman_kinga
"Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą" autorstwa Mai Gunther to poradnik, ale nie jest to zwykły poradnik. To mądra i życiową książka. Porusza niezwykle ważne dla nas tematy życia codziennego i ciągłego porównywania się z innymi. Autorka wyjaśnia, dlaczego się porównujemy i jaki to może mieć wpływ na nasze życie. Nie każde porównywanie się jest złe, ale zbyt częste może prowadzić do destrukcji nas samych. W książce jest pełno ćwiczeń, które pozwalają bardziej siebie poznać i docenić. W końcu każdy z nas jest wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju. Książka jest napisana takim językiem, że czytając ją ma się wrażenie, że się płynie. Choć nie lubię poradników, ta książka mi się spodobała i czytanie jej było dla mnie przyjemnością. Niektóre ćwiczenia i rady staram się powoli wprowadzać w swoje życie. Dodatkowo książka ta wyróżnia się piękna pastelowa okładką i jest pięknie wydana. Ważne sentencje są pogrubione, rozdziały zaczynają się od kolorowych stron. Za samo wydanie należy jej się ocena 10. Ocena 8/10 ⭐ Polecam ją przeczytać każdemu, pozwala ona nam spojrzeć na niektóre aspekty naszego życia w inny sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-08-2022 o godz 16:54 przez: Gosia
Moja opinia:🤍Książka napisana przez Maje Günther to nie tylko poradnik o tym jak przestać się porównywać i być sobą to też mądra i życiowa książka, która wielu czytelnikom otworzy oczy na nowe doświadczenia. Autorka świetnie pokazuje nam dlaczego się porównujemy i jak to przerodzić w coś dobrego dla nas samych. Same słowa ,,Jesteś wystarczająca " tak bardzo zachęciły mnie do tej książki że od razu wzięłam się za czytanie i nie żałuję! Sama książka jest przepiękna! Ma świetną czcionkę i cudownie ozdabiane strony w których się zakochałam <3. Są w niej też zadania które pomagają nam tak naprawdę odkryć samego siebie i nasze potrzeby!🤍 ✨W pamięć zapadło mi wiele haseł z tej książki ale moim zdaniem najlepszym jest ,,Rozwijasz się wtedy, gdy robisz pierwszy krok, a nie gdy osiągniesz cel" ✨ ❤Bardzo polecam!❤
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Empuzjon
4.6/5
38,43 zł
54,90 zł
32,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Życie
5/5
44,64 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Księgi Jakubowe
5/5
59,40 zł
89,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Niepowstrzymani
4.5/5
36,88 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieguni
5/5
37,92 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Solaris
4.7/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Fale
4.7/5
25,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Disko
5/5
29,26 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bajki robotów
4.6/5
18,87 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ludzie, ludzie
5/5
32,57 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Niezwyciężony
5/5
23,40 zł
34,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego