Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków (okładka  miękka, 06.2021)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 40,45 zł

40,45 zł 49,90 zł (-18%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin

Oferta ksiazki-medyczne.eu : 44,53 zł

Wszystkie oferty

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

  • Zaakceptuj to, kim jesteś
  • Zbuduj poczucie własnej wartości
  • Odkryj swoje pasje i przekonania
  • Przestań porównywać się z innymi
  • Osiągnij to, czego pragniesz
  • Zostaw niepewność za sobą

Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. Jak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia.

Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1272212429
Tytuł: Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków
Tytuł oryginalny: Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków
Autor: Schab Lisa M.
Tłumaczenie: Sawicka-Chrapkowicz Anna
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-06-09
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 10 x 190
Indeks: 39083807
średnia 4,7
5
25
4
10
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
02-03-2022 o godz 11:06 przez: Aleksandra Augustyniak | Zweryfikowany zakup
Jeśli młodzież będzie na tyle zdeterminowana, żeby wykonywać ćwiczenia zawarte w treści książki to stanowi ona wartościowe źródło
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
02-06-2022 o godz 16:19 przez: Julka | Zweryfikowany zakup
Zostałam zmuszona do kina tego podręcznika . Muszę powiedzieć że nie jest taki zły i wiele z niego wyniosłam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2021 o godz 16:14 przez: Northman1984
Budowanie tożsamości nastolatka. Młody człowiek w przededniu dorosłości zawsze znajduje się na pełnym niepewności etapie, na którym buduje swoją tożsamość, wartości oraz na którym definiuje swoje przyszłe cele, marzenia i ramy, w których funkcjonuje następnie jako osoba dorosła. Jak poskładać wszystkie te elementy w jedną całość tak, aby zachować między nimi zdrową równowagę? Tym właśnie zagadnieniem zajmuje się w niniejszej książce Lisa M. Schab. Poczucie własnej wartości jest w młodym wieku jedną z kluczowych podwalin dalszego zdrowego (w sensie mentalnym), a w konsekwencji także i szczęśliwego życia. Wiek nastoletni to jednak okres wielu pułapek, niepewności oraz zagrożeń, które mogą kruchą mentalną równowagę młodego człowieka zakłócić. Czy istnieje sposób, aby temu zapobiec? Według autorki niniejszej książki jak najbardziej tak. Służyć mają temu przedstawione w kolejnych rozdziałach ćwiczenia, dzięki którym wszystkie elementy tej mentalnej układanki mają szansę wskoczyć na swoje miejsce. Na czym owe ćwiczenia mają polegać? W największym skrócie na treningu akceptacji samego siebie. Ideą jest tutaj samoakceptacja - zarówno w zakresie własnej, niepowtarzalnej indywidualności, a także w zakresie odmienności względem innych. Każdy człowiek jest wyjątkowy i chociaż jest to oczywiste, to jednym z zagrożeń nastoletniego wieku jest potrzeba przynależności do grupy rówieśniczej, a co za tym idzie - i to jest pewnym niebezpieczeństwem - gotowość do całkowitego podporządkowania się tejże grupie w imię akceptacji, a więc także gotowość do negacji i tłumienia własnej indywidualności. Schab proponuje szereg ćwiczeń, które uświadamiają młodemu człowiekowi, że nie należy iść tą drogą, lecz właśnie zmierzać w kierunku przeciwnym, w którym akceptujemy W PEŁNI samego siebie: z całym bagażem pozytywnych i negatywnych cech. Akceptacja wiąże się tutaj ze zgodą na to, że nie jest się i nigdy nie będzie się idealnym. To bardzo zdrowe podejście, którego praktykowanie nie jest jednak zadaniem łatwym. Ciężko jest bowiem czasem pogodzić się z własnymi ograniczeniami - zwłaszcza młodemu człowiekowi. Autorka książki proponuje także tutaj szereg praktycznych rozwiązań. Innym komponentem tej układanki są ćwiczenia ukierunkowane na samorozwój - przede wszystkim w zakresie własnych pasji, mocnych stron i przekonań, które kształtują zestaw wartości młodego człowieka. Ten aspekt rozwojowy jest szczególnie ważny, na nim bowiem opiera się w zasadzie całokształt dorosłego funkcjonowania każdego, kto dorasta. Zgodnie ze znanym przysłowiem "czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał" - dotyczy to także własnych przekonań i systemu wyznawanych wartości; jeśli ich nie wykształcimy, nie będziemy mieć się później na czym oprzeć w dorosłym życiu. Całokształt proponowanych przez Schab działań i praktycznych ćwiczeń zmierza do zbudowania własnej tożsamości oraz pewności siebie każdego młodego człowieka. Tego rodzaju książki bogate w praktyczne ćwiczenia są szczególnie cennymi publikacjami, mogą bowiem w realny sposób wpłynąć na czyjś dobrostan i codzienną egzystencję - oczywiście w pozytywny sposób. Warto zatem do omawianej książki zajrzeć - zwłaszcza jeśli wkraczacie dopiero na próg dorosłości. Gorąco polecam! Dziękuję GWP za egzemplarz recenzencki. #jesteśkimświęcejniżmyślisz #dlanastolatków #lisamschab #gwp #gdańskiewydawnictwopsychologiczne #pewnośćsiebie #dorastanie #zestawwłasnychwartości #samoakceptacja #równowagamentalna https://cosnapolce.blogspot.com/2021/07/jestes-kims-wiecej-niz-myslisz-dla.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ponad lękiem Hofmann Stefan G.
4.6/5
39,04 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychoseksuologia. Metody diagnostyczne i terapeutyczne Opracowanie zbiorowe
5/5
101,42 zł
119,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg psychopaty Fallon James
4.4/5
38,17 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego