Dla mnie książka bardzo przydatna, zrozumiała i pełna ciekawostek o ciele.

Świetna książka! Bardzo obrazowo działa na wyobraźnie. Polecam :)

Książka godna polecenia. Nowe spojrzenie na problem jelitowy.

“Jelita wiedzą lepiej” jest jedną z moich ulubionych pozycji dotyczących mikrobiomu jelitowego. Autor prowadzi czytelnika za rękę przez zakamarki ludzkiego układu trawiennego. Bardzo dowcipnie i przystępnie opisuje procesy jakie zachodzą w naszym ciele. Daje konkretne porady odnośnie nawyków żywieniowych, pozytywnie wpływających na nasze jelita, które są wynikiem badań lub osobistych poszukiwań u światowych specjalistów. Dodatkowym atutem jest to, iż Michael Mosley często nawiązuje do osobistych doświadczeń i przedstawia metody które przetestował na własnym organizmie i skutecznie pozbył się niechcianych dolegliwości. Książka zawiera wiele informacji na temat składników odżywczych pozytywnie wpływających na ludzki mikrobiom, podaje również sposoby ich pozyskania z diety. Charakteryzuje również szereg pozytywnych szczepów bakterii probiotycznych, a także szczepy “niechcianych” gości naszych jelit. Układ książki jest przejrzysty i łatwo można odszukać interesujące nas informacje. Jest to pozycja warta polecenia nie tylko do jednorazowego przeczytania, ale jako swojego rodzaju przewodnik do którego warto wracać.

Do książki podeszłam z lekkim dystansem, nie licząc na wielką rewolucję po jej przeczytaniu. W końcu jak jelita mogą zmienić nasze życie? Po lekturze książki wiem już, jak bardzo się myliłam. Czytając ją, co chwilę otwierałam usta ze zdumienia. Nie spodziewałam się, że nie wiem tylu rzeczy o własnym ciele! Dzięki wiedzy zdobytej podczas lektury udało mi się zmienić sporo moich nawyków, nie tylko żywieniowych. Zdecydowałam się nawet na dietę wykluczającą niektóre produkty i... był to strzał w dziesiątkę. Dowiedziałam się, które produkty mi szkodzą, i których powinnam unikać. Teraz żyje mi się o wiele łatwiej i zdecydowanie lżej. Polecam tę pozycję każdemu, kto zmaga się z problemami związanymi z jelitami. Dzięki niej można na wiele pozornie nieznaczących kwestii spojrzeć całkiem inaczej. I zmienić swoją dietę, niekoniecznie rezygnując ze świetnego smaku. W książce znajdziemy wiele przepisów na dania zdrowe dla naszych jelit, które - jak sama się przekonałam - smakują naprawdę dobrze.

Książkę zakupiłam, ponieważ na swoim blogu polecała ją Pani Agnieszka Maciąg. Przyznaję szczerze, że książka jest fascynująca. Wydawać by się mogło, że książka na temat jelit może być nudna, albo napisana trudnym naukowym językiem. Otóż autor napisał ją w taki sposób, że momentami czyta się ją jak dobrą powieść, czy kryminał. Gratuluję lekkiego pióra i umiejętności przekazania w prosty i ciekawy sposób ogromnej wiedzy popartej wieloma naukowymi badaniami oraz testami na samym sobie. Ponadto książka będzie przydatna dla każdej osoby, której zależy na własnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Polecam każdemu, kto chce się więcej dowiedzieć o wnętrzu swoich jelit. Szczerze powiedziawszy na chwilkę obecnie nie mam aż nadto czasu na czytanie książek. Ale gdy przejrzałam spis treści, przeczytałam kawałek pierwszego rozdziału, to nie mogłam jej odłożyć na półkę!. Tak mnie zaciekawiła, że nie przygotowałam się na zaliczenie, które miałam mieć następnego dnia na Uczelni( na szczęście wszystko db. się skończyło..:) ). Książka napisana przystępnym, niemedycznym językiem. Polecam!

Świetna książka, uświadamia i tłumaczy wiele zjawisk towarzyszących nam w życiu codziennym, o których pochodzeniu nie do końca zdawaliśmy sobie sprawy. Temat topowy, wart poświęcenia uwagi przez każdego z nas. Aby dokonać zmian i żyło nam się lepiej wcale nie potrzeba dużo pieniędzy i wyrzeczeń, wystarczy świadomość i chęć do działania. Polecam każdemu zmotywowanemu do działania.

Przyjemnie się czyta książke, przeprowadza dosłownie po całym jelicie poruszając wiele istotnych zagadnień - niektóre nieco mało szczegółowo, natomiast książka daje fajny ogólnikowy obraz o tym co się dzieje w naszych jelitach. Zdecydowanie polecam, aby pobudzić samoświadomość i rożnych konsekwencji zdrowia jelit na pozostałe elementy życia.

Jest to pierwsza pozycja z literatury pro-zdrowotnej jaka wpadła mi w ręce, która - fachowo i z humorem - dostarczyła mi wiedzy koniecznej do skutecznego zapanowania nad masą ciała. I nie tylko: udało mi się również poprawić jakość snu. Polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć bezpiecznie i trwale.

Bardzo interesująca i napisana w przystępny sposób. Doskonały przewodnik do zrozumienia, jak duże znaczenie mają jelita i jak to co jemy wpływa na nasze samopoczucie, nastrój. Czasem mając problemy zdrowotne chodzimy od lekarza do lekarza, a może wystarczy zacząć od tego, co jemy... Polecam.

Bardzo interesująca pozycja, którą dzięki przystępnemu językowi czyta się z lekkością. Informacje w niej zawarte przekazane są w ciekawej formie, przez co studiuje się ją z zapałem i entuzjazmem. Książka konkretna i wyjaśniająca wiele istotnych faktów. Spełniła moje oczekiwania. Polecam :)

Ta książka to kompendium wiedzy, absolutnie niezbędne w poznaniu funkcjonowania organizmu. Napisane fajnym językiem, ciekawym. Do tego fantastyczne i proste przepisy, które są nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe. Świetny pomysł na prezent - zarówno dla siebie jak i kogoś bliskiego!

Nie zrewolucjonizowało to mojego życia, ale książka przyniosła mi wiele ciekawostek, które mogłam wprowadzić w życie. Uświadomiła mi też w ciekawy sposób wiele oczywistych rzeczy, które dotąd nie były takie dla mnie, gdy nie zostały dotąd przekazane w gak przystępny sposób. Polecam!

Super książka opisująca mikrokosmos jaki znajduje się w naszych jelitach. Napisana w bardzo przystępny sposób. Uświadamia jak bardzo nasze zdrowie zależy od kondycji i różnorodności naszych bakterii układu pokarmowego i jak wspierać pokarmem bakterie aby działały na nasza korzyść.

Bardzo przydatna książka. Pomogła mi i mojej żonie uregulować odżywianie i prace jelit. Gorąco polecam wszystkim którzy jej jeszcze nie kupili a mają takie plany. Książka opisuje pracę naszych jelit jak funkcjonują, jakie bakterie w nich żyją i jak o nie dbać.

Super książka, bałam się że pisana ona będzie w stylu naukowym. Ale jest super napisana, czy tez przetłumaczona. Czyta ją sie przyjemnie i zrozumaile. Bardzo ciekawe inforacje, naprawde pozycja godna polecenia.

Kupując książkę miałam obawy czy nie będzie napisana językiem lekarza i dla lekarzy. Jestem już po lekturze i zachęcam wszystkich do zapoznania się z treścią! Dużo wiedzy "podanej" w przystępny sposób.

Napisana w ciekawy sposób, prostym językiem książka. Na końcu znajdują się różnorodne przepisy, choć nie wszystkie są zalecane dla osób, u których występują, opisywane wcześniej, jednostki chorobowe.

Książkę powinien przeczytać każdy komu zależy na zdrowym życiu i odżywianiu. Napisana w przystępny sposób. Osobiście bardzo się cieszę że na nią trafiłam bo dzięki temu lepiej funkcjonuję. Polecam