Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 29,93 zł

Cena promocyjna:
29,93 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Oszczędzasz:
9,97 zł (25%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

  • jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
  • dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
  • w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
  • jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
  • co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Mosley Michael
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-18
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 25523188
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,2
5
71
4
31
3
21
2
3
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
76 recenzji
14-03-2019 o godz 09:02 Anonim dodał recenzję:
Rewelacja !!! Nareszcie wiem czego unikać w pokarmach. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-03-2019 o godz 22:42 Anonim dodał recenzję:
Bardzo fajna książka, sporo się z niej dowiedziałem. Polecam każdemu kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem i chciałby coś zmienić w swoim planie żywieniowym lub nawykach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-03-2019 o godz 10:04 Anonim dodał recenzję:
Informacje napisane w sposób przystępny .zawiera przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-02-2019 o godz 13:49 viozaj dodał recenzję:
dla wszystkich
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-02-2019 o godz 09:11 jula dodał recenzję:
Zbiór ciekawych informacji na temat funkcjonowania naszego ciała
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-02-2019 o godz 22:50 Olga Okuniewska dodał recenzję:
“Jelita wiedzą lepiej” jest jedną z moich ulubionych pozycji dotyczących mikrobiomu jelitowego. Autor prowadzi czytelnika za rękę przez zakamarki ludzkiego układu trawiennego. Bardzo dowcipnie i przystępnie opisuje procesy jakie zachodzą w naszym ciele. Daje konkretne porady odnośnie nawyków żywieniowych, pozytywnie wpływających na nasze jelita, które są wynikiem badań lub osobistych poszukiwań u światowych specjalistów. Dodatkowym atutem jest to, iż Michael Mosley często nawiązuje do osobistych doświadczeń i przedstawia metody które przetestował na własnym organizmie i skutecznie pozbył się niechcianych dolegliwości. Książka zawiera wiele informacji na temat składników odżywczych pozytywnie wpływających na ludzki mikrobiom, podaje również sposoby ich pozyskania z diety. Charakteryzuje również szereg pozytywnych szczepów bakterii probiotycznych, a także szczepy “niechcianych” gości naszych jelit. Układ książki jest przejrzysty i łatwo można odszukać interesujące nas informacje. Jest to pozycja warta polecenia nie tylko do jednorazowego przeczytania, ale jako swojego rodzaju przewodnik do którego warto wracać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-01-2019 o godz 07:55 Małgorzata Frąckowiak dodał recenzję:
Książka bardzo pomocna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-01-2019 o godz 20:20 Anonim dodał recenzję:
Super książka! Polecam każdemu, kto ma chce dowiedzieć się czegoś na temat prawidłowego odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-01-2019 o godz 22:50 aga dodał recenzję:
Do książki podeszłam z lekkim dystansem, nie licząc na wielką rewolucję po jej przeczytaniu. W końcu jak jelita mogą zmienić nasze życie? Po lekturze książki wiem już, jak bardzo się myliłam. Czytając ją, co chwilę otwierałam usta ze zdumienia. Nie spodziewałam się, że nie wiem tylu rzeczy o własnym ciele! Dzięki wiedzy zdobytej podczas lektury udało mi się zmienić sporo moich nawyków, nie tylko żywieniowych. Zdecydowałam się nawet na dietę wykluczającą niektóre produkty i... był to strzał w dziesiątkę. Dowiedziałam się, które produkty mi szkodzą, i których powinnam unikać. Teraz żyje mi się o wiele łatwiej i zdecydowanie lżej. Polecam tę pozycję każdemu, kto zmaga się z problemami związanymi z jelitami. Dzięki niej można na wiele pozornie nieznaczących kwestii spojrzeć całkiem inaczej. I zmienić swoją dietę, niekoniecznie rezygnując ze świetnego smaku. W książce znajdziemy wiele przepisów na dania zdrowe dla naszych jelit, które - jak sama się przekonałam - smakują naprawdę dobrze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-01-2019 o godz 08:22 Joanna Jatczak dodał recenzję:
Jest to pierwsza pozycja z literatury pro-zdrowotnej jaka wpadła mi w ręce, która - fachowo i z humorem - dostarczyła mi wiedzy koniecznej do skutecznego zapanowania nad masą ciała. I nie tylko: udało mi się również poprawić jakość snu. Polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć bezpiecznie i trwale.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2019 o godz 12:00 Anonim dodał recenzję:
Ta książka to kompendium wiedzy, absolutnie niezbędne w poznaniu funkcjonowania organizmu. Napisane fajnym językiem, ciekawym. Do tego fantastyczne i proste przepisy, które są nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe. Świetny pomysł na prezent - zarówno dla siebie jak i kogoś bliskiego!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2019 o godz 10:39 milena78-78 dodał recenzję:
Polecam każdemu, kto chce się więcej dowiedzieć o wnętrzu swoich jelit. Szczerze powiedziawszy na chwilkę obecnie nie mam aż nadto czasu na czytanie książek. Ale gdy przejrzałam spis treści, przeczytałam kawałek pierwszego rozdziału, to nie mogłam jej odłożyć na półkę!. Tak mnie zaciekawiła, że nie przygotowałam się na zaliczenie, które miałam mieć następnego dnia na Uczelni( na szczęście wszystko db. się skończyło..:) ). Książka napisana przystępnym, niemedycznym językiem. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-01-2019 o godz 22:59 Anna Zakonek dodał recenzję:
Jelita to nasz drugi mózg - fascynujące ! Polecam książkę - w przystępny sposób wyjaśnia jak mądrze powinniśmy się odżywiać i dbać o swoje zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-01-2019 o godz 09:52 Łukasz Rzeczkowski dodał recenzję:
Świetna książka!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-01-2019 o godz 06:47 Natalie Romanik dodał recenzję:
Przyjemnie się czyta książke, przeprowadza dosłownie po całym jelicie poruszając wiele istotnych zagadnień - niektóre nieco mało szczegółowo, natomiast książka daje fajny ogólnikowy obraz o tym co się dzieje w naszych jelitach. Zdecydowanie polecam, aby pobudzić samoświadomość i rożnych konsekwencji zdrowia jelit na pozostałe elementy życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-12-2018 o godz 00:47 Anonim dodał recenzję:
Książka atrakcje czytania.Interesujaca.Pokecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-12-2018 o godz 14:43 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawa treść. Merytorycznie rewelacyjna. Ciekawa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-12-2018 o godz 16:23 Agy dodał recenzję:
Świetnie napisana książka, czyta się łatwo i przyjemnie. Można się dowiedzieć, nauczyć wielu rzeczy o swoim organizmie, co dla niego dobre i jak się odżywiać, żeby nie szkodzić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-12-2018 o godz 11:53 Anonim dodał recenzję:
bardzo dobra pozycja. konkretnie, z argumentami i naukowym uzasadnieniem. gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-12-2018 o godz 10:58 Anonim dodał recenzję:
świetna książka. autor łatwym językiem tłumaczy to, co było wiadomo już w starożytności. jelita są najważniejsze dla funkcjonowania całego naszego organizmu!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Pestki Ciarkowska Anna
32,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bezbronne Adams Taylor
27,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Hopeless Hoover Colleen
29,49 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez tajemnic Sheridan Mia
31,43 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Trafikant Seethaler Robert
30,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa W żywe oczy Delaney JP
27,93 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.