Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (1): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Nie przypadkiem nazywane są one drugim mózgiem człowieka. Czy wiesz, że organ ten składa się ze stu milionów komórek nerwowych, które tworzą sieć neuroprzekaźników? Jelita oddziałują na nasze samopoczucie i odgrywają bardzo ważną rolę w przebiegu wielu chorób. Jaką?

Co się dzieje w Twoich jelitach?

Doktor Michael Mosley w książce pod tytułem „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” wyczerpująco odpowiada na to i inne pytania dotyczące pracy naszych jelit. Z poradnika dowiesz się między innymi, że niezbędna do zachowania zdrowia jest właściwa flora bakteryjna w jelitach.

Tymczasem prowadząc niewłaściwą dietę i nadużywając antybiotyków, człowiek skutecznie niszczy pożyteczne bakterie, a tym samym doprowadza do wielu schorzeń, takich jak nietolerancje pokarmowe i alergie czy nadwaga oraz otyłość.

Jelita wiedzą lepiej – co właściwie?

Książka dr. Mosley’a to cenne źródło informacji na temat tego, jak jedzenie oddziałuje na bakterie w jelitach, Twoją wagę czy poziom cukru we krwi. Ludzie różnie reagują na te same pokarmy. Dowiedz się, co jeść, by uniknąć otyłości i jak dobrać właściwe dla siebie prebiotyki i probiotyki.

Oprócz tego w książce „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” znajdziesz też kompletny dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz gotowe przepisy na dania wspierające budowanie przyjaznej flory jelitowej.

Zmień swoją dietę i popraw swoje samopoczucie. Pamiętaj, że jelita naprawdę wiedzą lepiej, co dla Ciebie dobre!

ID produktu: 1187000016
Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Mosley Michael
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-18
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 157 x 216 x 22
Indeks: 25523188
średnia 4,6
5
612
4
166
3
69
2
9
1
6
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
166 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
03-06-2019 o godz 21:05 przez: Dariusz Mizura | Zweryfikowany zakup
Jestem świeżo po lekturze tej pozycji. Nie jest to może obszerna naukowa pozycja szczegółowo omawiająca dokładny wpływ każdego składnika pokarmowego na nasz organizm. Książka przekrojowo porusza temat odżywiania, rodzajów żywności na jelita oraz ich stan na funkcjonowanie organizmu - z uwagi na fakt, iż od ponad dwóch lat interesuje się zdrowym trybem życia, stwierdzam iż jest to bardzo trafna analiza. Książka zawiera wiele ciekawych informacji których nie znałem, a których wdrożenie okazało się skuteczne. Napisana bardzo przystępnym językiem. Jak najbardziej polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
5/5
30-12-2020 o godz 23:13 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam tą książkę. Wiele można się dowiedzieć o nie tylko JELICIE ale także o sposobie odżywiania. Omawiane są tu takie tematy i zagadnienia jak cukier w diecie np że spożywanie jednego słodzonego napoju dziennie zwiększa ryzyko otyłości o 60procent. O alkoholu, o całym procesie trawienia, i co to hormon apetytu , o celiakii jest naprawdę bardzo przydatne informacje. O nietolerancji laktozy o zespole jelita drażliwego , o wyrostku robaczkowy mnie bardzo zaskoczyły. !!! O częste choroby jelita cienkiego , Jakich pokarmów unikać , jak zresetować swój mikrobiom od którego bardzo dużo zależy. ITu naprawdę na ten temat można uzyskać istotnych informacji wpływających na komfort życia. Ogólnie co to jest mikrobiom i na co ma wpływ , proszę mi uwierzyć że na bardzo wiele rzeczy i tu się bardzoo zaskoczyłam. Polecam tą książkę. Informacje te poprawia komfort życia. O bakteriach w jelitach , każda z nich została opisana i dobra i mnie dobra. Opisane zostały jakie brać probiotyki przy różnych schorzeniach np zapobieganie biegunkom podczas leczenia raka, czy przy zespole wrażliwego zespołu , przy infekcjach płuc dzieci i dorosłych , przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Czego szukać przy wyborze probiotyku tego kupowanego. Sporo jest informacji o alergii a bakterie jelitowe . Mikrobiom a mózg. Dlaczego w odchudzaniu nie chodzi tylko o to, żeby mnie jeść i więcej ćwiczyć. Czarne charaktery np w.coli , salmonella i parę innych. Zespół cieknącego jelita a alergie. Nie chcę wszystkiego zdradzać, poprosi zachęcam Wszystkich do zakupu tej książki ,którym zależy na zdrowiu i poprawieniu zdrowia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-04-2019 o godz 14:33 przez: joasiasta | Zweryfikowany zakup
Mega opracowanie ! Zwlaszcza, ze na YT mozna przesledzic eksperyment z udzialem Pana Mosleya w ktorym polyka kamere! Po przeczytaniu tej ksiazki zupelnie inaczej spojrzalam na to czym karmie swoj organizm. Jednoczesnie musze powiedziec, ze zawarte w ksiazce przepisy niekoniecznie znajda zastosowanie na stalym ladzie. Byc moze produkty z ktrych autor przyrzadza potrawy sa bardziej dostepne (oraz bardziej przystepne cenowo) na Wyspach.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-07-2019 o godz 16:25 przez: Krystyna | Zweryfikowany zakup
Pozycja popularyzująca wiedzę naukową dla tych, którzy nie mają ślepej wiary jedynie w opiekę medyczną. Lekarz nie ma możliwości poznać nas tak dobrze jak poznamy siebie sami m.in. przy pomocy tej książki. Jeśli rzeczywistość zmusi nas do pójścia do lekarza to współpraca ze świadomym pacjentem na pewno przyniesie lepsze wyniki leczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-06-2018 o godz 18:01 przez: Aneta Gromadzka | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Od dawna jedzenie i szeroko pojęte zdrowe odżywianie jest tematem numer jeden. Ta książka tłumaczy, jak działa nasz ogranizm, nasz drugi mózg, czyli jelita. Taką wiedzę powinniśmy wynosić ze szkoły, a że nie wynosimy, to staje się pozycją obowiązkową dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
01-05-2020 o godz 12:23 przez: nikagrl | Zweryfikowany zakup
Zachęcona recenzjami zakupiłam i trochę się zawiodłam. W sumie nie ma tam ani nic nowego, ani przełomowego. Pozycja dla osób które kompletnie nie miały styczności z tematem zdrowego odżywiania. Jeśli masz jakieś podstawy książka cię znudzi.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
29-06-2018 o godz 15:04 przez: Dorota Markiewicz | Zweryfikowany zakup
Czyta się ją jak dobrą powieść przygodową. Świetnie napisana, cała masa fascynujących informacji o naszym ciele, bardzo inspirująca i zdecydowanie zachęca do przyjrzenia się naszej diecie i wprowadzeniu zmian na lepsze. Polecam!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-05-2018 o godz 09:41 przez: Dariusz Kielich | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera wiele interesujących informacji na temat funkcjonowania organizmu człowieka i w wielu przypadkach nieznanych. Warto dowiedzieć się jak można pomóc organizmowi w likwidowaniu wielu dolegliwości.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-11-2018 o godz 08:25 przez: Karolina | Zweryfikowany zakup
Świetna książka! Bardzo przydatne informacje i napisana prostym językiem. Niekoniecznie medycznym. Polecam ją wszystkim znajomym i rodzinie. Jedna z najlepszych w mojej biblioteczce.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
29-05-2019 o godz 10:25 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Napisana przystepnym jezykiem. zawiera duzo porad i ciekawostek na temat naszych jelit i roli bakterii w naszym zdrowiu. Zawiera rowniez pomocne przepisy na koncu ksiazki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-05-2019 o godz 12:06 przez: Iliwinka | Zweryfikowany zakup
Książka jak dla mnie genialna, w życiu nie miałam pojęcia, że jelita to nasz drugi mózg, Bardzo dużo wartościowych porad, które mobilizują do zmiany trybu życia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
06-12-2018 o godz 14:37 przez: agatkal | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka. W jasny sposób tłumaczy działanie naszego przewodu pokarmowego i otwiera oczy jak bardzo ważna jest dieta w naszym życiu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-07-2018 o godz 11:09 przez: anna_no | Zweryfikowany zakup
Jelita to drugi mózg, warto poznać jak funkcjonują. Książka bardzo przystępnie przekazuje nam tę wiedzę. Dla wszystkich fascynatów zdrowia. POLECAM!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-05-2019 o godz 14:27 przez: Anita Krzykowska | Zweryfikowany zakup
Świetna książka! Skupia się na organie, który przez większość osób jest lekceważony i pomijany. Lektura warta przeczytania
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
17-07-2018 o godz 13:33 przez: Marta Kaczyńska | Zweryfikowany zakup
Oprócz ciekawego opisu mieszkańców naszych jelit, znajdziemy tutaj też przepisy na potrawy, które wzbocą ich śtodowisko.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-11-2018 o godz 07:43 przez: Zbigniew Chyc | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, która powinien przeczytać każdy! Dużo merytorycznych treści napisanych w przystępny sposob
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-07-2018 o godz 10:45 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera mnóstwo informacji i wskazówek, odwołuje się do badań. Język przystępny. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-06-2018 o godz 17:08 przez: MW | Zweryfikowany zakup
To pozycja dobra dla każdego kto chce żyć zdrowo i poznać tajniki zachowania i reakcji organizmu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-11-2018 o godz 09:00 przez: JS | Zweryfikowany zakup
Świetna opowieść o naszym układzie trawiennym, zwanym drugim mózgiem. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-11-2018 o godz 08:44 przez: Martyna | Zweryfikowany zakup
Łatwa w przekazie, przyjemnie się czyta. Zaskakująca dawka wiedzy, polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Podobne do ostatnio oglądanego