Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało (okładka miękka)

Oferta empik.com : 26,35 zł

26,35 zł 39,90 zł (-34%)
- dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Nie przypadkiem nazywane są one drugim mózgiem człowieka. Czy wiesz, że organ ten składa się ze stu milionów komórek nerwowych, które tworzą sieć neuroprzekaźników? Jelita oddziałują na nasze samopoczucie i odgrywają bardzo ważną rolę w przebiegu wielu chorób. Jaką?

Co się dzieje w Twoich jelitach?

Doktor Michael Mosley w książce pod tytułem „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” wyczerpująco odpowiada na to i inne pytania dotyczące pracy naszych jelit. Z poradnika dowiesz się między innymi, że niezbędna do zachowania zdrowia jest właściwa flora bakteryjna w jelitach.

Tymczasem prowadząc niewłaściwą dietę i nadużywając antybiotyków, człowiek skutecznie niszczy pożyteczne bakterie, a tym samym doprowadza do wielu schorzeń, takich jak nietolerancje pokarmowe i alergie czy nadwaga oraz otyłość.

Jelita wiedzą lepiej – co właściwie?

Książka dr. Mosley’a to cenne źródło informacji na temat tego, jak jedzenie oddziałuje na bakterie w jelitach, Twoją wagę czy poziom cukru we krwi. Ludzie różnie reagują na te same pokarmy. Dowiedz się, co jeść, by uniknąć otyłości i jak dobrać właściwe dla siebie prebiotyki i probiotyki.

Oprócz tego w książce „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” znajdziesz też kompletny dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz gotowe przepisy na dania wspierające budowanie przyjaznej flory jelitowej.

Zmień swoją dietę i popraw swoje samopoczucie. Pamiętaj, że jelita naprawdę wiedzą lepiej, co dla Ciebie dobre!

Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Mosley Michael
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-18
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 157 x 216 x 22
Indeks: 25523188
 
średnia 4,2
5
105
4
51
3
32
2
6
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
104 recenzje
5/5
30-06-2020 o godz 19:08 Anonim dodał recenzję:
Dawka wiedzy przyjazna każdemu, dodatkowo - książkę bardzo przyjemnie się czyta. Zdecydowanie zachęca do dalszego pogłębiania wiedzy na temat jelit czy mikrobiotyki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-05-2020 o godz 18:12 Paweł dodał recenzję:
Wiedza przekazana w bardzo prosty i czytelny sposób. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
01-05-2020 o godz 12:23 nikagrl dodał recenzję:
Zachęcona recenzjami zakupiłam i trochę się zawiodłam. W sumie nie ma tam ani nic nowego, ani przełomowego. Pozycja dla osób które kompletnie nie miały styczności z tematem zdrowego odżywiania. Jeśli masz jakieś podstawy książka cię znudzi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-04-2020 o godz 14:19 Anonim dodał recenzję:
Bardzo miło się ją czytało. Otwiera oczy na temat ludziej odporności, zdrowia i ogólnego samopoczucia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
14-04-2020 o godz 13:37 Natalia dodał recenzję:
Książka dobrze napisana. Na końcu książki umieszczone przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-04-2020 o godz 12:36 Angela366 dodał recenzję:
Autor w ciekawy sposób opisuje jak działa nasz organizm, a głównie jelita, wiec dla osób, które są ciekawe polecam przeczytać. Książka napisana prostym językiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-03-2020 o godz 08:37 Weronika dodał recenzję:
Znakomite przepisy, bardzo dobrze opisany plan przejścia na dietę. Ponadto opis wszelkich bakterii i ich wpływu zmienił moje życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
02-03-2020 o godz 21:38 MissFences dodał recenzję:
W końcu dowiedziałam się co się dzieje w moim wnętrzu! Mosley świetnie opisuje najnowsze badania, eksperymenty. Radzi jak postępować, aby poprawić swoje trawienie. Dla mnie kopalnia wiedzy o jelitach, one naprawdę są ciekawe ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-02-2020 o godz 12:00 Karolina dodał recenzję:
Ta książka pomogła mi otworzyć oczy na to co jej i jak zmienić swoje upodobania, by żyło się lepiej, bez problemów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-02-2020 o godz 22:53 Maria Iwańska dodał recenzję:
Intersująca książka, polecam, bo można się wiele dowiedzieć
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-02-2020 o godz 07:17 Barbara Dzieciol dodał recenzję:
Ciekawa można bardzo pogłębić wiedzę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-01-2020 o godz 08:17 Anonim dodał recenzję:
bardzo fajna:)Świetny produkt. Zwraca uwagę na to jak ważna jest dieta i to co jemy w poszczególnych jednostkach chorobowych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-12-2019 o godz 08:53 Anonim dodał recenzję:
Świetny produkt. Zwraca uwagę na to jak ważna jest dieta i to co jemy w poszczególnych jednostkach chorobowych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2019 o godz 16:47 Beata Chrapczyńska dodał recenzję:
super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-10-2019 o godz 21:52 Adam Staniszewski dodał recenzję:
Świetna książka , bardzo pomocna w dzisiejszych czasach , polecam wszystkim dbającym o własne zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
08-10-2019 o godz 08:02 Marzena Zawalich dodał recenzję:
Świetna książka. Omówienie naszych wnętrzności w tak zabawny sposób. Niektóre przepisy przedstawione w książce na pewno wykorzystam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2019 o godz 16:25 Krystyna dodał recenzję:
Pozycja popularyzująca wiedzę naukową dla tych, którzy nie mają ślepej wiary jedynie w opiekę medyczną. Lekarz nie ma możliwości poznać nas tak dobrze jak poznamy siebie sami m.in. przy pomocy tej książki. Jeśli rzeczywistość zmusi nas do pójścia do lekarza to współpraca ze świadomym pacjentem na pewno przyniesie lepsze wyniki leczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-07-2019 o godz 07:22 Martyna dodał recenzję:
Świetna książka! Bardzo obrazowo działa na wyobraźnie. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-06-2019 o godz 05:11 Żaklina.Luiza dodał recenzję:
Super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-06-2019 o godz 21:05 Dariusz Mizura dodał recenzję:
Jestem świeżo po lekturze tej pozycji. Nie jest to może obszerna naukowa pozycja szczegółowo omawiająca dokładny wpływ każdego składnika pokarmowego na nasz organizm. Książka przekrojowo porusza temat odżywiania, rodzajów żywności na jelita oraz ich stan na funkcjonowanie organizmu - z uwagi na fakt, iż od ponad dwóch lat interesuje się zdrowym trybem życia, stwierdzam iż jest to bardzo trafna analiza. Książka zawiera wiele ciekawych informacji których nie znałem, a których wdrożenie okazało się skuteczne. Napisana bardzo przystępnym językiem. Jak najbardziej polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Warsztaty intymności Szeżyńska Agnieszka
3.8/5
24,85 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Gdyby nie ty Hoover Colleen
4.4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 27,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Hopeless Hoover Colleen
4.7/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 24,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Mleko i miód. Milk and Honey Kaur Rupi
4.4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Oddam ci słońce Nelson Jandy
4.6/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Now. Maybe Not Hoover Colleen
4.4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Too Late Hoover Colleen
4.4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Moja mroczna Vanesso Russell Kate Elizabeth
4.2/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Smak zdrowia Maciąg Agnieszka
4.2/5
31,00 zł
49,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Sekretne życie drzew Wohlleben Peter
4.2/5
24,19 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie Maciąg Agnieszka
4.3/5
39,13 zł
59,90 zł
premium 37,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Ostatnie zlecenie Wilk Katarzyna
3.7/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Obiecasz mi Brzezińska Diana
4.1/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 26,47 zł
Inne z tego wydawnictwa Coraz większy mrok Hoover Colleen
4.4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 29,44 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zamień leczenie na jedzenie Michalsen Andreas
4.2/5
23,03 zł
39,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwe jelita Pedre Vincent
1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? Wszelaki Magdalena
3.6/5
34,49 zł
44,99 zł
premium 32,20 zł
strona produktu - rekomendacje Siła zdrowych nawyków Mercola Joseph
3.6/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 26,60 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.9/5
25,15 zł
49,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Twój mózg. Jak zadbać o siebie naprawdę Cymes Michel
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie Opracowanie zbiorowe
4.0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Co nas nie zabije Carney Scott
4.4/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 24,39 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita Tessmer Kimberly
3.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Radości z kobiecości Brochmann Nina , Dahl Stokken Ellen
4.3/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 24,70 zł
strona produktu - rekomendacje Potęga obecności Siegel Daniel J. , Payne-Bryson Tina
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 26,60 zł
strona produktu - rekomendacje Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? Hagglund Maggan
0/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 26,60 zł
strona produktu - rekomendacje CIPKOnotes Klepacz Paulina , Nowak Aleksandra
3.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Wróćmy do ziół leczniczych Klimuszko Andrzej Czesław
5/5
21,49 zł
27,30 zł
premium 18,20 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.