Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało (okładka miękka)

Oferta empik.com : 25,59 zł

25,59 zł 39,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt w magazynie Empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Nie przypadkiem nazywane są one drugim mózgiem człowieka. Czy wiesz, że organ ten składa się ze stu milionów komórek nerwowych, które tworzą sieć neuroprzekaźników? Jelita oddziałują na nasze samopoczucie i odgrywają bardzo ważną rolę w przebiegu wielu chorób. Jaką?

Co się dzieje w Twoich jelitach?

Doktor Michael Mosley w książce pod tytułem „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” wyczerpująco odpowiada na to i inne pytania dotyczące pracy naszych jelit. Z poradnika dowiesz się między innymi, że niezbędna do zachowania zdrowia jest właściwa flora bakteryjna w jelitach.

Tymczasem prowadząc niewłaściwą dietę i nadużywając antybiotyków, człowiek skutecznie niszczy pożyteczne bakterie, a tym samym doprowadza do wielu schorzeń, takich jak nietolerancje pokarmowe i alergie czy nadwaga oraz otyłość.

Jelita wiedzą lepiej – co właściwie?

Książka dr. Mosley’a to cenne źródło informacji na temat tego, jak jedzenie oddziałuje na bakterie w jelitach, Twoją wagę czy poziom cukru we krwi. Ludzie różnie reagują na te same pokarmy. Dowiedz się, co jeść, by uniknąć otyłości i jak dobrać właściwe dla siebie prebiotyki i probiotyki.

Oprócz tego w książce „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” znajdziesz też kompletny dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz gotowe przepisy na dania wspierające budowanie przyjaznej flory jelitowej.

Zmień swoją dietę i popraw swoje samopoczucie. Pamiętaj, że jelita naprawdę wiedzą lepiej, co dla Ciebie dobre!

Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Mosley Michael
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-18
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 157 x 216 x 22
Indeks: 25523188
 
średnia 4,3
5
160
4
68
3
46
2
9
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
121 recenzji
5/5
03-06-2019 o godz 21:05 Dariusz Mizura dodał recenzję:
Jestem świeżo po lekturze tej pozycji. Nie jest to może obszerna naukowa pozycja szczegółowo omawiająca dokładny wpływ każdego składnika pokarmowego na nasz organizm. Książka przekrojowo porusza temat odżywiania, rodzajów żywności na jelita oraz ich stan na funkcjonowanie organizmu - z uwagi na fakt, iż od ponad dwóch lat interesuje się zdrowym trybem życia, stwierdzam iż jest to bardzo trafna analiza. Książka zawiera wiele ciekawych informacji których nie znałem, a których wdrożenie okazało się skuteczne. Napisana bardzo przystępnym językiem. Jak najbardziej polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
5/5
30-12-2020 o godz 23:13 Anonim dodał recenzję:
Bardzo polecam tą książkę. Wiele można się dowiedzieć o nie tylko JELICIE ale także o sposobie odżywiania. Omawiane są tu takie tematy i zagadnienia jak cukier w diecie np że spożywanie jednego słodzonego napoju dziennie zwiększa ryzyko otyłości o 60procent. O alkoholu, o całym procesie trawienia, i co to hormon apetytu , o celiakii jest naprawdę bardzo przydatne informacje. O nietolerancji laktozy o zespole jelita drażliwego , o wyrostku robaczkowy mnie bardzo zaskoczyły. !!! O częste choroby jelita cienkiego , Jakich pokarmów unikać , jak zresetować swój mikrobiom od którego bardzo dużo zależy. ITu naprawdę na ten temat można uzyskać istotnych informacji wpływających na komfort życia. Ogólnie co to jest mikrobiom i na co ma wpływ , proszę mi uwierzyć że na bardzo wiele rzeczy i tu się bardzoo zaskoczyłam. Polecam tą książkę. Informacje te poprawia komfort życia. O bakteriach w jelitach , każda z nich została opisana i dobra i mnie dobra. Opisane zostały jakie brać probiotyki przy różnych schorzeniach np zapobieganie biegunkom podczas leczenia raka, czy przy zespole wrażliwego zespołu , przy infekcjach płuc dzieci i dorosłych , przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Czego szukać przy wyborze probiotyku tego kupowanego. Sporo jest informacji o alergii a bakterie jelitowe . Mikrobiom a mózg. Dlaczego w odchudzaniu nie chodzi tylko o to, żeby mnie jeść i więcej ćwiczyć. Czarne charaktery np w.coli , salmonella i parę innych. Zespół cieknącego jelita a alergie. Nie chcę wszystkiego zdradzać, poprosi zachęcam Wszystkich do zakupu tej książki ,którym zależy na zdrowiu i poprawieniu zdrowia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
15-06-2018 o godz 00:00 JustynaKl dodał recenzję:
Książka mnie zainteresowała, zresztą nigdy wcześniej nie czytałam czegoś o podobnej tematyce. Jednak z wiekiem człowiek zaczyna zwracać coraz większą uwagę na to co dzieje się w jego organizmie. Wybór pozycji o jelitach okazał się dla mnie niemal strzałem w dziesiątkę, bo dużo się dowiedziałam, Michael Mosley pisze nie tylko interesująco ale przystępnie dla przeciętnego czytelnika. Warto sięgnąć po jego książkę, bo po jej przeczytaniu, zaznajomieniu się z różnymi faktami, człowiek inaczej patrzy na swój organizm, ale też ma motywację do tego żeby zacząć dbać o swoje zdrowie. Pod tym względem książka niezastąpiona.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-04-2019 o godz 14:33 joasiasta dodał recenzję:
Mega opracowanie ! Zwlaszcza, ze na YT mozna przesledzic eksperyment z udzialem Pana Mosleya w ktorym polyka kamere! Po przeczytaniu tej ksiazki zupelnie inaczej spojrzalam na to czym karmie swoj organizm. Jednoczesnie musze powiedziec, ze zawarte w ksiazce przepisy niekoniecznie znajda zastosowanie na stalym ladzie. Byc moze produkty z ktrych autor przyrzadza potrawy sa bardziej dostepne (oraz bardziej przystepne cenowo) na Wyspach.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-07-2019 o godz 16:25 Krystyna dodał recenzję:
Pozycja popularyzująca wiedzę naukową dla tych, którzy nie mają ślepej wiary jedynie w opiekę medyczną. Lekarz nie ma możliwości poznać nas tak dobrze jak poznamy siebie sami m.in. przy pomocy tej książki. Jeśli rzeczywistość zmusi nas do pójścia do lekarza to współpraca ze świadomym pacjentem na pewno przyniesie lepsze wyniki leczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-06-2018 o godz 18:01 Aneta Gromadzka dodał recenzję:
Świetna książka. Od dawna jedzenie i szeroko pojęte zdrowe odżywianie jest tematem numer jeden. Ta książka tłumaczy, jak działa nasz ogranizm, nasz drugi mózg, czyli jelita. Taką wiedzę powinniśmy wynosić ze szkoły, a że nie wynosimy, to staje się pozycją obowiązkową dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
01-05-2020 o godz 12:23 nikagrl dodał recenzję:
Zachęcona recenzjami zakupiłam i trochę się zawiodłam. W sumie nie ma tam ani nic nowego, ani przełomowego. Pozycja dla osób które kompletnie nie miały styczności z tematem zdrowego odżywiania. Jeśli masz jakieś podstawy książka cię znudzi.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
29-06-2018 o godz 15:04 Dorota Markiewicz dodał recenzję:
Czyta się ją jak dobrą powieść przygodową. Świetnie napisana, cała masa fascynujących informacji o naszym ciele, bardzo inspirująca i zdecydowanie zachęca do przyjrzenia się naszej diecie i wprowadzeniu zmian na lepsze. Polecam!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-05-2018 o godz 09:41 Dariusz Kielich dodał recenzję:
Książka zawiera wiele interesujących informacji na temat funkcjonowania organizmu człowieka i w wielu przypadkach nieznanych. Warto dowiedzieć się jak można pomóc organizmowi w likwidowaniu wielu dolegliwości.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-11-2018 o godz 08:25 Karolina dodał recenzję:
Świetna książka! Bardzo przydatne informacje i napisana prostym językiem. Niekoniecznie medycznym. Polecam ją wszystkim znajomym i rodzinie. Jedna z najlepszych w mojej biblioteczce.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
29-05-2019 o godz 10:25 Anonim dodał recenzję:
Napisana przystepnym jezykiem. zawiera duzo porad i ciekawostek na temat naszych jelit i roli bakterii w naszym zdrowiu. Zawiera rowniez pomocne przepisy na koncu ksiazki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-05-2019 o godz 12:06 Iliwinka dodał recenzję:
Książka jak dla mnie genialna, w życiu nie miałam pojęcia, że jelita to nasz drugi mózg, Bardzo dużo wartościowych porad, które mobilizują do zmiany trybu życia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
15-12-2018 o godz 10:58 Anonim dodał recenzję:
świetna książka. autor łatwym językiem tłumaczy to, co było wiadomo już w starożytności. jelita są najważniejsze dla funkcjonowania całego naszego organizmu!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
06-12-2018 o godz 14:37 agatkal dodał recenzję:
Bardzo dobra książka. W jasny sposób tłumaczy działanie naszego przewodu pokarmowego i otwiera oczy jak bardzo ważna jest dieta w naszym życiu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-07-2018 o godz 11:09 anna_no dodał recenzję:
Jelita to drugi mózg, warto poznać jak funkcjonują. Książka bardzo przystępnie przekazuje nam tę wiedzę. Dla wszystkich fascynatów zdrowia. POLECAM!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-05-2019 o godz 14:27 Anita Krzykowska dodał recenzję:
Świetna książka! Skupia się na organie, który przez większość osób jest lekceważony i pomijany. Lektura warta przeczytania
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
17-07-2018 o godz 13:33 Marta Kaczyńska dodał recenzję:
Oprócz ciekawego opisu mieszkańców naszych jelit, znajdziemy tutaj też przepisy na potrawy, które wzbocą ich śtodowisko.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-11-2018 o godz 07:43 Zbigniew Chyc dodał recenzję:
Świetna książka, która powinien przeczytać każdy! Dużo merytorycznych treści napisanych w przystępny sposob
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-07-2018 o godz 10:45 Anonim dodał recenzję:
Książka zawiera mnóstwo informacji i wskazówek, odwołuje się do badań. Język przystępny. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-06-2018 o godz 17:08 MW dodał recenzję:
To pozycja dobra dla każdego kto chce żyć zdrowo i poznać tajniki zachowania i reakcji organizmu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Napisz i spal Sharon Jones
4.5/5
25,88 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Marionetka Jurga Paulina
4.8/5
27,71 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabijaj uważnie Dusse Karsten
4.3/5
30,74 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Someday Hoover Colleen
5/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sen o okapi Leky Mariana
4.6/5
31,18 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Materiał na chłopaka Hall Alexis
4.5/5
30,51 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa It Ends with Us Hoover Colleen
4.7/5
30,68 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ugly love Hoover Colleen
4.6/5
25,27 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pestki Ciarkowska Anna
4.4/5
27,25 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Layla Hoover Colleen
4.4/5
29,60 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Too Late Hoover Colleen
4.4/5
25,27 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom ciało. Home body Kaur Rupi
4.5/5
29,90 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Smak zdrowia Maciąg Agnieszka
5/5
40,98 zł
59,99 zł
Inne z tego wydawnictwa On Brzezińska Diana
4.4/5
30,73 zł
44,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.5/5
28,43 zł
37,90 zł
strona produktu - rekomendacje Otyłość brzuszna Nosek Milena
4.5/5
25,85 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Przełomowa terapia Graeber Charles
4.7/5
32,89 zł
46,99 zł
strona produktu - rekomendacje Emocje na talerzu Lange Elżbieta
4.7/5
23,42 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biblia waginy Gunter Jen
4.1/5
28,54 zł
44,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.