Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja (okładka miękka)

Oferta empik.com : 39,99 zł

39,99 zł 44,90 zł (-11%)
31,99 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% – te należące do drobnoustrojów – nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym.

Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje.

W tej książce autorzy wywracają do góry nogami (dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.

Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.

Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie.

To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.

"Powiązanie przyczyn najuciążliwszych dolegliwości psychicznych i fizycznych z drobnoustrojami awansuje tę książkę na lekturę obowiązkową. Jest błyskotliwa, wnikliwa i dobrze się ją czyta."
Rodney Dietert, Uniwersytet Cornella, autor "The Human Superorganism"

"John Cryan i Ted Dinan przewodzą grupie uczonych tropiących związki między mózgiem a bakteriami żyjącymi w jelitach. Te przełomowe odkrycia przełożyli na język zrozumiały dla zwykłego czytelnika. Bez pseudonaukowych czy wyolbrzymionych twierdzeń, tylko solidna wiedza, która każdemu może się przydać."
Justin i Erica Sonnenburgowie, Wydział Medyczny Uniwersytetu Stanforda, autorzy "Zdrowie zaczyna się w brzuchu"

"Ta miarodajna, a przy tym wciągająca książka prezentuje najnowsze doniesienia i praktyczne wskazówki, jakich dostarczają badania związków jelit z mózgiem, które prawdopodobnie należą dziś do najbardziej intrygujących zagadnień poznawczych. Autorzy, czołowi reprezentanci tej dziedziny wiedzy, kapitalnie wprowadzają w to, co się dzieje w brzuchu i jak to wpływa na samopoczucie, wskazują na lekceważone oznaki połączenia wielu aspektów zdrowia, także psychicznego, z jelitowym mikrobiomem."
Rob Knight, Center of Microbiome Innovation, Uniwersytet Kalifornijski w San Diego, współautor "Follow Your Gut i Dirt Is Good"

"Przekonująca, wciągająca i pouczająca książka wyjaśnia, dlaczego mikroby potrafią wpływać na wszystkie podejmowane przez nas decyzje. Scott Anderson, John Cryan i Ted Dinan nadali ludzki wymiar nowatorskim badaniom, których wyniki często wciąż toną w uczonej mowie. Autorzy podjęli się niemal niemożliwego, chcąc przełożyć 150 lat badań na nieskończenie złożone zachowania ludzkie i zrobić to jak najstrawniej. Prawdziwa uczta dla umysłu!"
Jack Gilbert, Microbiome Center

Jelita, mozg i spolka


Powyższy opis pochodzi o wydawcy.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja
Autor: Anderson Scott C. , Cryan John F. , Dinan Ted
Tłumaczenie: Sikora Jacek
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-09-05
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 147 x 222 x 22
Indeks: 26660240
 
średnia 4,1
5
10
4
4
3
3
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
5/5
20-06-2019 o godz 11:30 Ewa Wodtke dodał recenzję:
Jestem zafascynowana tą książką, wracam do niej często. Dobre bakterie, bakterie, które wracając do do równowagi leczą. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-02-2019 o godz 10:12 Anonim dodał recenzję:
Jestem dopiero w połowie książki ale już stwierdzam, że sporo się dowiedziałam ciekawych i nowych rzeczy o naszej mikrobiocie. Książka pozwala również usystematyzować i jeszcze lepiej zrozumieć wiedzę, którą już się posiada co jest dla mnie bardzo cenne :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-11-2018 o godz 11:32 aga dodał recenzję:
Wspaniała lektura do przeczytania. Polecam. Warto ją przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-10-2018 o godz 05:51 Maciej Frajtag dodał recenzję:
Warto przeczytać. Można się dowiedzieć wielu ciekawych i przydatnych rzeczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-10-2018 o godz 09:15 Krzysztof Gorczyński dodał recenzję:
Szału nie ma: trudno to nazwać książką popularnonaukową, gdyż mowa jest o rzeczach mało jeszcze zbadanych, a to, co już wiadomo, zostało opisane mało wnikliwie. Jeśli chcieć nazwać książkę poradnikiem - można wszystko streścić w zdaniu, że bakterie są ważne i trzeba o nie dbać. Ogólnie warto przejrzeć, parę ciekawych faktów i sugestii można znaleźć, ale rewolucji ta pozycja nie czyni.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Poza kontrolą Croft Kathryn
4.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Tylko raz w roku Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.3/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 27,93 zł
Inne z tego wydawnictwa Inna miłość szejka Ligęska Artur , Maya Oskar
3.9/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa To, czego o mnie nie wiesz Young Samantha
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Rodzina Jensen Louise
4.5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Szyjemy torebki i akcesoria Leśniak Jan
4.7/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Polluks. Bezlitosna siła. Tom 2 Lingas-Łoniewska Agnieszka
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Tylko dla dorosłych Majewska-Brown Nina
3.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Boss Cartwright Sierra
4.1/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszystkie nasze tajemnice Ryder Jess
3.5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Tylko jedno kłamstwo Croft Kathryn
4.4/5
27,49 zł
36,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i kierunek Antarktyda Nela
4.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa W szpilkach od Manolo Lingas-Łoniewska Agnieszka
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Nie pozwól mu odejść Croft Kathryn
4.3/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Kastor. Bezlitosna siła. Tom 1 Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.1/5
32,99 zł
39,90 zł
premium 26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Surogatka Jensen Louise
3/5
13,49 zł
14,90 zł
premium 10,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny z wypiekami Stankiewicz Agata , Nagat Małgorzata
4.8/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Nie ufaj nikomu Croft Kathryn
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Idealna dziewczyna Blake Carrie
3.9/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit Wrzosek Michał
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice oceanów Nela
4.6/5
27,49 zł
36,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Piętno Cartwright Sierra
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Wbrew zasadom Young Samantha
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa BTS i ja. Nieoficjalny activity book dla fanów Wright Becca
4.2/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nigdy się nie dowiesz Masters S.R.
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Nigdy nie zapomnisz Croft Kathryn
3.9/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
4.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Szczęśliwe jelita Pedre Vincent
0/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Twój mózg. Jak zadbać o siebie naprawdę Cymes Michel
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita Tessmer Kimberly
3.2/5
33,99 zł
39,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Krajewska Orina
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie Opracowanie zbiorowe
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu Mercola Joseph
4.2/5
33,99 zł
39,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Siła zdrowych nawyków Mercola Joseph
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe jelita to zdrowe ciało. Wszystko o zdrowiu jelit Opracowanie zbiorowe
0/5
31,99 zł
35,70 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje 222 drogi do dobrego snu Jones Kim
0/5
33,49 zł
39,80 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zamień chemię na jedzenie Bator Julita
4.2/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Mity medyczne, które mogą zabić Świątkowska Katarzyna
4/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Twoja krew nie kłamie Linek Sabine
1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Naturalne antybiotyki Ritter Claudia
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.