Jedz zielone (okładka miękka)

Oferta empik.com : 36,49 zł

36,49 zł 39,90 zł (-9%)
29,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków.

Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”. Jedzenie warzyw kojarzymy też zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe „pole rażenia”. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą. I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego.

Hanna Stolińska-Fiedorowicz obala mity o zielonych warzywach i udowadnia, że mogą na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku. Jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału. Autorka pokazuje również, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Ostrzega również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lub wzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków.

Paula Kraśniewska w blisko 90 przepisach pokazuje, że zielone warzywa i przyprawy mogą przybrać postać smakowitych i sycących dań. Przełamuje stereotypy związane z ich właściwościami, smakiem i wyniesionym z domu rodzinnego sposobem przyrządzania.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jedz zielone
Seria: Zdrowe zdrowie
Autor: Stolińska-Fiedorowicz Hanna , Kraśniewska Paula
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-03-04
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 221 x 168
Indeks: 32060287
 
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
23-07-2019 o godz 11:56 berunia67 dodał recenzję:
ok, przydatne info i ogólnie, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie Opracowanie zbiorowe
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Dieta Mind. Sposób na długie życie Choroszyński Mikołaj
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zielone smaki Opracowanie zbiorowe
0/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Kaszoterapia Kowalczyk Anna , Antoniszyn Tomasz
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe zupy Katz Rebecca , Edelson Mat
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Tylko białko roślinne Opracowanie zbiorowe
0/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe stawy. Leczenie dietą Stolińska-Fiedorowicz Hanna
4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Witaminy. Zdrowie na talerzu Opracowanie zbiorowe
0/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Survival dla alergików (i ich rodzin) Ciężadło Anna
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Skuteczny detoks. Dieta oczyszczająca Opracowanie zbiorowe
0/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Pieczenie ciast Makarewiczowa Róża
0/5
50,99 zł
56,00 zł
premium 40,79 zł
strona produktu - rekomendacje Ziarna, pestki, orzechy Opracowanie zbiorowe
0/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga jogurtów Crocker Pat
0/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Naturalnie i zdrowo Britton Sarah
4.3/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta anti-aging. Przepisy na młodość Lewandowska Agata
0/5
28,99 zł
34,99 zł
premium 27,54 zł
strona produktu - rekomendacje Odżywianie w łuszczycy. Tom 2 Kurzyp Magdalena
0/5
42,49 zł
47,25 zł
premium 40,36 zł
strona produktu - rekomendacje Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia Opracowanie zbiorowe
0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz pysznie bez pszenicy Makarowska Magdalena
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.