Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 23,14 zł

23,14 zł 39,90 zł (-42%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały, na które powinniśmy sami zwrócić uwagę. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie, stan insulinooporności może się wyciszyć, a cukrzyca – w ogóle nie rozwinąć.

To TY masz największy wpływ na to, czy swoją chorobę pogłębisz czy pokonasz! Nie zrzucaj winy na geny, tendencję do otyłości, ciążę, hormony, tryb pracy itd. Na każdym etapie życia można dużo naprawić. Poza tym moim celem jest to, żebyście zdrowo gotowali dla całej RODZINY. Bo ta dieta jest idealna dla wszystkich!
Magdalena Makarowska

"Regularnie dostaję od swoich czytelników pytania, jakie książki na temat insulinooporności mogłabym polecić. Przez długi czas miałam duży problem z odpowiedzią, ponieważ brakowało na rynku pozycji, które byłyby w 100% odpowiednie dla insulinoopornych. Ale niedawno całkowicie się to zmieniło. Rewolucję w życiu wielu pacjentów zrobiła książka Magdaleny Makarowskiej Dieta uzdrawiająca organizm. Dlatego jestem pewna, że Jedz pysznie z niskim indeksem już nieodwracalnie wywróci Wasz świat do góry nogami! Oczywiście jeśli zależy Wam na powrocie do zdrowia, szczupłej sylwetki i doskonałego samopoczucia, bo korzystanie z tej książki po prostu na taką zmianę skazuje. Gorąco polecam nie tylko insulinoopornym, polecam ją każdemu z Was!"
Dominika Musiałowska – autorka projektu Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, www.insulinoopornosc.com


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Autor: Makarowska Magdalena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 304
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-06-16
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 206 x 168
Indeks: 21313783
 
średnia 4,2
5
61
4
38
3
19
2
6
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
67 recenzji
18-02-2018 o godz 00:00 Dariusz Wozniacki dodał recenzję:
Nigdy nie warto zrzucać winy na kogoś innego. Jest to najłatwiejsze rozwiązanie każdej sytuacji, ale nigdy najlepsze. Tak samo jest w przypadku problemu z nadwagą. Warto postawić sobie sprawę jasno i wreszcie wziąć się za siebie. Nikt inny nam z tym problemem nie pomoże. Pani Makarowska Magdelna wychodzi nam, ludziom otyłym naprzeciw. Oferuje smaczna dietę z niskim indeksem glikemicznym. Dieta trafia również do cukrzyków, ale na ten temat nie mogę się wypowiedzieć. Wiem jedynie, że mi przepisy bardzo smakują. Musze jeszcze pogodzić się z mniejszymi porcjami, ale warto zadbać o siebie. Z tymi przepisami jestem chociaż pewien, że będzie smacznie. Polecam! Warto schudnąć dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-07-2017 o godz 17:23 NITSCHKA dodał recenzję:
Po lekturze tej książki, z ręką na sercu mogę powiedzieć,że autorka przygotowała publikacje, nie dość,że jakiej jeszcze nie było, to przemyślaną od a do z. Nie będę się już zachwycać nad oprawą graficzną, bo wydawnictwo Feeria pod tym względem jest mistrze i zawsze serwuje czytelnikom pięknie wydane, przejrzyste książki. Jest to przystępna i czytelna pozycja dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie. Po lekturze tej książki autorka ustawiła sobie wysoko poprzeczkę i mam nadzieję,że kolejna pozycja jej pióra również mnie nie zawiedzie. Przejrzysta, napisana prostym i czytelnym językiem. Warta polecenia. cała recenzja : https://goo.gl/R4J1hA
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-06-2017 o godz 06:43 Marzena Górniak dodał recenzję:
Ta książka to najlepszy wybór, jakiego mogłam dokonać. Wielość przepisów, ilustracje, miękka oprawa, są bardzo zachęcające. Książka w pełni spełnia moje oczekiwania. Dodatkowo zakupy w www.empik.com to prawdziwa przyjemność. Towar w ekspresowym tempie dotarł do moich rąk. Idealne zakupy!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
11-07-2017 o godz 00:19 Anonim dodał recenzję:
Jak najbardziej polecam, jestem zachwycona tą książką tak jak moja rodzina. Z całego serca polecam każdemu tę książkę kto ma nadwagę,insulinooporność lub chce o siebie dbać.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
15-06-2017 o godz 19:55 Anna Hunzek dodał recenzję:
Super przepisy, wszystko napisane jasno i wyraźnie ! Jeżeli ktoś ma problem z cukrem,wagą itp. polecam jak najbardziej !
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-06-2017 o godz 07:32 Natalia Mełech dodał recenzję:
Przejrzysta, napisana prostym i czytelnym językiem. Warta polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
19-10-2019 o godz 00:00 ŻannaAdamecki dodał recenzję:
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym to książka, która jako kolejna w mojej kolekcji trafiła do codziennego życia i gotowania. Magdalena Makarowska to bardzo znany i ceniony dietetyk w Warszawie. Specjalizuje się głownie w temacie insulinooporności, który mnie również dotyczy. Z czasem zdobyłam wszystkie jej książki, które są dla mnie pomocą, a także inspiracją. Zahacza również o odżywianie dzieci, gdyż sama posiada 9-letnią córkę, a ja 8-letnią, może dlatego tak bardzo mnie to zainteresowało. Jej książki są zdecydowanie warte zakupu, a wiedza, jaką przekazuje oraz rady - bezcenna. Różnorodność przepisów zaskakuje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-02-2018 o godz 00:11 anonymous dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z takiej formy zakupu książek.Po raz pierwszy skorzystam z tej aplikacji.Jest super 😊!!;.Przesyłka przyszła w ciągu dwóch dni.Zapłaciłam mniej niż bym kupiła w Empiku bezpośrednio.Teraz tylko w ten sposób będę kupować książkę.Już planuję w marcu zakupić następną książkę korzystając z tej formy zakupu.Wszystkim polecam tą aplikację.Wszystko odbyło się w sposób perfekcyjny i bardzo szybko.Ocena najwyższa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-08-2017 o godz 09:03 Anonim dodał recenzję:
Książka bardzo fajna, pomaga osobom z insulinoopornością. Zawiera cenne wskazówki, które pomogą obniżyć indeks glikemiczny produktów, przez co ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi. W książce można znaleźć wiele ciekawych przepisów na potrawy: śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski. Nie są skomplikowane a bardzo ciekawe. Serdecznie polecam:-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-10-2018 o godz 10:00 magierusa dodał recenzję:
Naprawdę fajna książka :) Nie zmagam się z cukrzycą ani insulinoopornością tylko z hasimotom jednak lekarz zalecił mi dietę z niskim indeksem glikemicznym. W tej książce znajdziemy sporo teorii, wyjaśnień, trików oraz masę przepisów :) są one proste i szybkie. Jedyny minus to fakt, że autorka zaleca używanie oleju kokosowego, który nie do końca jest tak zdrowy, jak opisuje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-09-2017 o godz 07:20 serithorn dodał recenzję:
Bardzo przystępnie napisana pierwsza część - opis mechanizmów insulinoopornści, indeksu glikemicznego i ładunku glikemicznego. Całkiem sporo ładnie zilustrowanych przepisów. W sumie to mam dwa zastrzeżenia - bardzo dużo przepisów na różnego rodzaju chleby ( w mojej opinii zupełnie nie potrzebnie) oraz wiele z przepisów wymagających dłuższego przygotowania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
15-08-2017 o godz 11:50 Marta Wróbel dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Teoria zajmuje niewielką jej część ale za to bardzo jasno i konkretnie przedstawione są najważniejsze zasady żywienia. Książka zawiera także mnóstwo przepisów, które są na prawdę smaczne i które można gotować dla całej rodziny nie obawiając się, że nie będzie im smakować. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2018 o godz 11:21 Kinga Śliwińska dodał recenzję:
Bardzo dobra książka. Ciekawe wprowadzenie wyjaśniające wiele pojęć i zagadnień oraz rozwiewające wiele wątpliwości. Dodatkowo pyszne i nieoklepane przepisy, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu. W sam raz dla osób zapracowanych, ale chcących zadbać o swoje zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-09-2017 o godz 09:48 agulek07 dodał recenzję:
Jest to najlepsza ksiązka dla diabetyków. Zawiera bardzo cenne informacje, np. o tym jak obniżyć indeks glikemiczny potraw, jak łączyć składniki żeby potrawy nie powodowały zbyt wysokiego poziomu cukru. Można w niej znaleźć proste i smaczne przepisy. Polecam serdecznie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
31-01-2019 o godz 15:05 Beata Huzarska dodał recenzję:
Piekne zdjecia, szybkie w przygotowaniu przepisy kulinarne podzielone na pory posilkow: sniadanie,obiad, kolacja.Dietę dzienna trzeba jednak ulozyc sobie samemu i tu brakuje podanej kalorycznosci posilku. Książkę warto jednak miec pod ręką i jesc zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-05-2018 o godz 13:48 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka. Można się dowiedzieć o cukrzycy od strony teoretycznej, jak i praktycznej gdyż znajdują się tam ciekawe przepisy. Książka jest kolorowa, są zdjęcia niektórych potraw. Bardzo polecam, szczególnie jak nie ma się pomysłu na dania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-03-2019 o godz 07:41 Anonim dodał recenzję:
Zestaw bardzo przydatnych przepisów. Insulinooporność wymaga zmierzenia się z nową rzeczywistością w kuchni i zwłaszcza początki są trudne dlatego możliwość zaczerpnięcia pomysłów na dania jest bardzo przydatne
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-12-2017 o godz 19:55 Alina Kwiecinska dodał recenzję:
Bardzo pomocna książka. Wszystko podane bardzo przystępnie i jak przejrzyście. Nie trzeba szukać po tabelkach. W jednym miejscu masz wszystko, a przepisy przepyszne. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-05-2019 o godz 08:12 Rakolina dodał recenzję:
Jak dla mnie rewelacyjna książka. Przepisy opisane w przystępny sposób. Mój syn z chęcią przygotowuje samodzielnie posiłki posługując się przepisami z tej książki. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-08-2017 o godz 12:01 Ilona dodał recenzję:
Książka idealna dla osób mających problem z cukrzycą lub insulinoopornością. Dużo ciekawych porad, przepisy na potrawy proste i ze składników łatwodostępnych. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.5/5
26,27 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
21,99 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.1/5
30,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lęk off Galanti Regine
4.6/5
20,51 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.5/5
28,00 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zacukrzony mózg Dow Mike
0/5
38,39 zł
59,50 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta Pegańska Pałasz Marzena
5/5
19,83 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje 365 dni bez cukru Wilson Sarah
0/5
30,85 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.