Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem (okładka  miękka, 03.2016)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

"Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codzienne wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

W książce znajdziesz:

  • proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie), inspirowane smakami światowych kuchni,
  • całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację,
  • listy zakupów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1120093873
Tytuł: Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem
Autor: Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-03-30
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 223 x 22 x 167
Indeks: 18910780
średnia 3,7
5
28
4
12
3
20
2
9
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
26 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
3/5
10-04-2016 o godz 07:33 przez: kiewrelka | Zweryfikowany zakup
Niestety, kolejna książką z przepisami opartymi na masie produktów i to niekoniecznie dostępnych w każdym supermarkecie. Poza tym - pomimo prób autorów, wg tej książki wcale nie jest łatwo zorganizować sobie posiłki "do" i "po" pracy na podstawie tej książki. Przydałaby się lepsza "struktura", większe uporządkowanie i - czas potrzebny na przygotowanie posiłków plus lista zakupów na "cały dzień" albo tydzień (jest lista zakupów ... ale na cały sezon - bez sensu bo kto robi zakupy do WSZYSTKICH przepisów z książki?!)
Brakuje mi podania kaloryczności i wartości odżywczych prezentowanych dań.
Ale - na "plus":
- kilka fajnych przepisów oraz rad/porad/wskazówek
- łądne zdjęcia
- przepisy na dania z różnych części świata
- przepisy "bazowe" na pastę curry itp.

Cóż - chyba oczekiwałam czegoś lepszego, stąd rozczarowanie i przeciętna ocena.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
30-06-2016 o godz 07:29 przez: ewa kobiak | Zweryfikowany zakup
Jeśli nie wiecie, jak zabrać się za zdrowe odżywianie lub jeśli to określenie brzmi dla Was złowrogo i kojarzy się Wam z obrzydliwym jedzeniem, które nie dość, że jest pozbawione smaku, to na dodatek jest drogie. No i jeśli myślicie, że przygotowanie tego rodzaju posiłków zabiera dużo czasu, a zabranie ich do pracy jest niemożliwe, bo zrobi się z tego jakaś obrzydliwa paciaraja, JESTEŚCIE W BŁĘDZIE. Dzięki książce małżeństwa Szaciłłów dowiesz się, że tak naprawdę przygotowanie zdrowych dań nie jest wcale czasochłonne, nie generuje większych kosztów niż jadanie "byle czego" i co najważniejsze, każde przedstawione przez nich danie można w prosty sposób spakować i zabrać ze sobą, czy to do pracy, czy w podróż. Państwo Szaciłło prezentują mnóstwo przepysznych dań (z których kilka już wypróbowałam - mniam:), z których każde opatrzone jest komentarzem dietetyczki i opisem, jak i w co można je zapakować. Tak więc bierzcie się do roboty i powiedzmy wreszcie STOP kolejkom w restauracjach fast foodowych. Nic nie działa tak dołująco jak widok dzieci z rodzicami lub dziadkami w kolejce po hamburgera. Zróbcie go razem, w domu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-10-2016 o godz 12:11 przez: olionek | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo praktyczna w użytkowaniu: listy zakupów, propozycje przygotowań, ciekawe rozpisanie menu pod względem pór roku. Przepisy o różnym stopniu skomplikowania i zróżnicowane produktowo. Ciekawa i inspirująca lektura dla zadbanych- zabieganych..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2016 o godz 20:26 przez: daryan | Zweryfikowany zakup
Mam wszystkie książki Karoliny i Maćka- ta mnie również nie zawiodła;) czekałam na takie przepisy " do pracy". Same przepisy jak zawsze łatwe do przygotowania, z dostępnych składników no i oczywiście mega smaczne;) polecam każdemu kto dba o to co je.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-05-2016 o godz 10:14 przez: isiaczek | Zweryfikowany zakup
Uwielbiam takie książki - pięknie wydana, bardzo pomocna i inspirująca. Ogromnie przydatna w każdej kuchni, w której liczy się zdrowie i smak. Szybkie przepisy dla każdego pracusia, który nie godzi się na jedzenie byle czego na mieście. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-04-2016 o godz 07:03 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Ta książka jest rewelacyjna, proste , smakowite i tak zdrowe potrawy , juz zrobiłam kilka potraw min pizzę czy deser a;la blok z daktylami i pistacjami , poezja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
11-02-2019 o godz 01:33 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Żałuję, że kupiłam tę książkę... Pomimo tego że wszystko jest wegańskie, to jeszcze takie drogie składniki..taniej będzie kupić gotową zdrową sałatkę w sklepie..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-05-2016 o godz 10:28 przez: KarolaRR | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera mnóstwo przede wszystkim zdrowych, nieskomplikowanych potraw, które możemy zapakować do pracy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-06-2016 o godz 10:26 przez: oliwia100 | Zweryfikowany zakup
Ostatnio szukam książek, które mają proste i zdrowe przepisy. Ta książka do takich należy. Poleca,!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-10-2018 o godz 07:42 przez: Joanna Ciepłucha | Zweryfikowany zakup
Rozczarowała mnie zawartość książki i pod względem ilości i jakości propozycji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-03-2018 o godz 08:09 przez: paulina mucha | Zweryfikowany zakup
Bardzo wartościowa książka polecam. Rzetelne informacje, bardzo przydatne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-10-2016 o godz 11:17 przez: Jonata Nowińska | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo fajna dużo ciekawych przepisów. Niestety problem z dostawą
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
01-09-2017 o godz 07:43 przez: Ewa Rogalska | Zweryfikowany zakup
Przepisy bardzo różnorodne, myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie 😃
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-04-2016 o godz 07:15 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Ksiazke polecam, inetresujaca, przepisy udane, ladnie wydana .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
20-08-2016 o godz 18:45 przez: Katarzyna Musiał | Zweryfikowany zakup
Dużo ciekawych przepisów i porad , godna polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-05-2018 o godz 10:58 przez: Katarzyna | Zweryfikowany zakup
Świetnie skomponowane przepisy. Piękne ilustracje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
28-05-2018 o godz 18:10 przez: Żaneta | Zweryfikowany zakup
książka przeciętna. Przepisy mało praktyczne
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-11-2021 o godz 12:01 przez: Jolanta Zofia Sowa-Luczak | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna książka…polecam..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
30-09-2018 o godz 19:40 przez: Ewelina Urbaniak | Zweryfikowany zakup
Spodziewałam się czegoś innego
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
05-08-2022 o godz 13:12 przez: Barbara Dudycz-Bielińska | Zweryfikowany zakup
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorach:

Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach "Wysokich obcasów", "Coachingu", "Sensu" oraz "Magazynu Świątecznego". Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką dwóch poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka "Karolina na detoksie" stała się bestsellerem.

Jestem kobietą
4.4/5
29,44 zł
44,99 zł

Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest autorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - m.in. książek takich, jak: "Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy" i "Przemytnicy na wakacjach". Ojciec dwóch córek.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Moc medytacji
5/5
25,66 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lustrzane serce
5/5
33,68 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Psie story
4.6/5
37,43 zł
49,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego