Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 34,99 zł

34,99 zł 39,00 zł (-10%)
33,24 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok!

  • zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa twój organizm
  • jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie
  • produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi

O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury — a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?

Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które wspomagają go lub obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części znajdziesz moc pysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny — także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki zadbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane pod kątem wartości odżywczych, witamin i kalorii. I zapraszają Cię na swoją ucztę! Jedz smacznie i zdrowo!

Zdrowa dieta na co dzień to zdrowie na zawsze!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku
Autor: Augustyniak-Madejska Dorota , Biernot Bożena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-08
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 212 x 140
Indeks: 17225144
 
średnia 4,5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
4/5
13-01-2016 o godz 20:18 Papierowa Kobietka dodał recenzję:
Publikacja Grupy Wydawniczej Helion to praktyczny poradnik dla każdego, kto chce zainwestować we własne zdrowie i dobre samopoczucie. W pierwszej części książki znajdziemy m. in. podstawowe informacje dotyczące funkcjonowania układu pokarmowego czyli małą powtórkę z lekcji biologii, informację jak na nasz organizm wpływa tłuszcz oraz odpowiedź na pytanie czy produkty light to na pewno samo dobro.
W drugiej części książki znajdziemy przede wszystkim zbiór przepisów kulinarnych podzielonych, na wspomniane wcześniej, grupy krwi oraz na pory roku. Dzięki temu możemy przygotowywać swoje posiłki uwzględniając m. in. sezonowe występowanie warzyw i owoców. Wśród przepisów znajdziemy nie tylko przepisy na delikatne sałatki ale również np. na bigos z włoskiej kapusty, który polecany jest osobom o grupie krwi A.
Obszerną część książki stanowią tabele, które są propozycją konkretnych jadłospisów na cały tydzień - w tym również przykładowy jadłospis bez glutenu, mleka, jajek i drożdży.
Polecam miłośnikom zdrowego odżywiania - nie tylko kobietom! :D

Więcej na http://papierowakobietka.blogspot.com/2015/12/jedz-i-badz-piekna-zdrowa-dieta-na.html#more
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-07-2015 o godz 18:13 Angelika dodał recenzję:
Na rynku wydawniczym pojawia się coraz więcej książek, poradników jak być szczupłą piękną a co najważniejsze szczęśliwą kobietą. Kobiety patrzące na piękne smukłe sylwetki celebrytek same pragną zgubić kilka kilogramów, by poczuć się choć trochę lepiej we własnym ciele. Jedz i bądź piękna to książka dla kobiet, które chcę powiększyć swoją wiedzą odnośnie do zdrowego życia.

Co każdy czytelnik znajdzie w ciekawego w książce?

Książka podzielona jest na dwie części.W pierwszej części czytelnik znajdzie opis funkcjonowania układu pokarmowego.Jakie tłuszczę są dla naszego organizmu wartościowe. Interesującym zagadnieniami są informację o produktach"typu light” różnicach ich kaloryczności.Czy cola typu light jest faktycznie dietetyczna?

W drugiej części książki są zawarte jadłospisy na każdą porę roku. Największym plusem tej książki jest opisany jadłospis dla poszczególnych grup krwi czy też dieta bez glutenu co bardzo rzadko się zdarza w innych poradnikach/książkach.Dzięki temu zakres czytelników jest większy.Pomocne mogą być również tabele produktów bezglutenowych i produktów zasadotwórczych i kwasotwórczych z indeksem glikemicznym i kaloriami.

Po przeczytaniu tej książki chyba każdy czytelnik zrobi duży krok do przodu w stronę zdrowego i bezpiecznego odżywiania.Pamiętajmy, że nasze ciało jest naszą osobistą, wyjątkową świątynią, o którą warto dbać nie dla tego, że jest moda na bycie „fit” lecz zdrowe i racjonalne odżywianie zaprocentuję w zdrowe i piękne ciało.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mistrz ciętej riposty Frankfort Lisa , Fanning Patrick
3.7/5
19,99 zł
24,90 zł
premium 15,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka wojny Tzu Sun , Pin Sun
4.2/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem Laura Vanderkam
4.4/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 21,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozmyślania Marek Aureliusz
4.0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Książę Machiavelli Niccolo
4.8/5
24,99 zł
29,00 zł
premium 19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Giełda. Podstawy inwestowania Zaremba Adam
4.2/5
34,99 zł
39,90 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Czysty kod. Podręcznik dobrego programisty Robert C. Martin
4.8/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka wojny Tzu Sun , Pin Sun
4.4/5
31,99 zł
37,00 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Obudzone pragnienia Day Sylvia
3.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Python dla każdego. Podstawy programowania Dawson Michael
4.7/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka wojny według Machiavellego Machiavelli Niccolo
4/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Biblia copywritingu Puzyrkiewicz Dariusz
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Teoria muzyki dla bystrzaków Pilhofer Michael , Day Holly
4.2/5
37,49 zł
39,90 zł
premium 33,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Pełna moc możliwości Walkiewicz Jacek
4.1/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 24,70 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Healthy sweets by Ann Lewandowska Anna
3.6/5
40,99 zł
54,90 zł
mój empik 35,99 zł
premium 32,94 zł
strona produktu - rekomendacje Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana
4.0/5
33,99 zł
44,90 zł
premium 28,69 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto na widelcu Makarowska Magdalena
4.0/5
32,99 zł
42,90 zł
premium 27,65 zł
strona produktu - rekomendacje Bez cukru, a słodkie Biłas Katarzyna
4.3/5
33,99 zł
44,90 zł
premium 28,69 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood, czyli jak leczyć się jedzeniem Manolas Sophie
4.1/5
30,49 zł
39,99 zł
premium 28,96 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta. Niski indeks glikemiczny Pociecha Daria
2.9/5
23,49 zł
29,95 zł
premium 18,79 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów Mizera Justyna
4.2/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.