Premium
Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki (ebook)
| Autor: |
Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:
Powrót
Wszystkie formaty i wydania (3)
Oferta empik.com : 22,90 zł
Dodaj do listy
Moja biblioteka
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
- praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,
- narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,
- kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
- ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
- skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
- porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
| Tytuł: | Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki |
| Autor: | Peterson Tanya J. |
| Tłumacz: | Grala-Kowalska Magdalena |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Zwierciadło |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | angielski |
| Liczba stron: | 118 |
| Data premiery: | 2020-02-26 |
| Rok wydania: | 2020 |
| Format: |
EPUB
 |
| Liczba urządzeń: | bez ograniczeń |
| Drukowanie: | bez ograniczeń |
| Kopiowanie: | bez ograniczeń |
| Indeks: | 34783375 |
Zobacz także
Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Peterson Tanya J.
23,25 zł
39,90 zł
premium
Decision Making in Natural Resource Management
Conroy Michael J.
,
Peterson James T.
328,99 zł
premium
Creating a Streaming Video Collection for Your Library
Duncan Cheryl J.
,
Peterson Erika Day
393,99 zł
premium
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też
Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego. Samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji
Sokołowska Kazimiera
29,30 zł
Mózg odporny na stres. Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Greenberg Melanie
33,90 zł
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Hayes Steven C.
,
Smith Spencer
39,90 zł
Do szczęścia przez łzy. Jak pokonać trudne chwile i odnaleźć spokój
Williamson Marianne
19,50 zł
24,90 zł
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz
Lieberman Daniel Z.
,
Long Michael E.
29,70 zł
34,90 zł
Przestań się oceniać. Jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał
Bernstein Gabrielle
24,90 zł
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
Centrum Wsparcia Klienta
+48 22 462 72 50
+48 22 462 72 50
Czynne całą dobę* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy