Bakusiowo. Jak zmieniłam życie w rok? (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

To historia o kobiecie z małego miasteczka, która goni, pędzi i chce coś osiągnąć w życiu - i osiąga. Jej podejście do życia zmieni dopiero rodzina. Zawsze chciała ją założyć, ale nie spodziewała się, że odciśnie takie piętno na jej światopoglądzie. Malwina rozkochuje się w życiu rodzinnym i macierzyństwie, nadal jednak funkcjonując w rytm korporacyjnych obowiązków. Szybko, byle do celu, a po celu cel kolejny. Kolejne sukcesy przychodzą jej z łatwością. Nic dziwnego, w końcu to tytan pracy i wulkan energii. Razem z mężem starają się o rodzeństwo dla synka, w międzyczasie decydując o przeprowadzce do nowego domu, gdzie mają wieść piękne rodzinne życie z dwójką dzieci. Wszystko idzie zgodnie z planem oprócz jednego… ciąży. Mija rok, później kolejny i nic. To dla Malwiny kompletna nowość… Nie tak wyglądał jej plan na życie! I wtedy gaśnie ostatnia iskierka nadziei… „Miałam tego wszystkiego dosyć. Podjęłam ostateczną decyzję. Dosyć pędu. Na pierwszym miejscu - zdrowie. O ciąży postanowiłam zapomnieć, puścić to wolno. Widocznie tak musi być. Małymi kroczkami, z potknięciami, ale ciągle do przodu, dopracowywałam kolejne fuszerki mojego funkcjonowania. Nigdy bym nie pomyślała, że na końcu mojej drogi czeka mnie największy cud – upragniona ciąża. Bez wsparcia farmakologicznego, bez wsparcia medycznego…” – pisze Malwina Bakalarz, autorka słynnego bloga bakusiowo.pl - w swojej debiutanckiej książce „Jak zmieniłam życie w rok?”.

Organizacja życia, zdrowa dieta, nieco filozofii, mnóstwo poczucia humoru i rady, jakich oczekujemy od przyjaciółki, której zwierzamy się, że mamy już wszystkiego dosyć – to książka autorki bloga Bakusiowo.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Bakusiowo. Jak zmieniłam życie w rok?
Autor: Bakalarz Malwina
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-04
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 215 x 170
Indeks: 25298833
 
średnia 3,4
5
34
4
13
3
16
2
1
1
23
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
38 recenzji
1/5
15-03-2018 o godz 13:09 LidiaK dodał recenzję:
Przeczytałam "Hormon szczęścia - serotonina - i hormon snu - melatonina są w 80-90% produkowane w ścianach jelit!" i oniemiałam. Skoro autorka raczy nas takimi rewelacjami w zajawce książki, nawet nie chcę sprawdzać, co będzie dalej. Jakiś redaktor, bardziej oczytany, sprawdzał ten tekst??
Czy ta recenzja była przydatna? 17 5
1/5
24-03-2018 o godz 20:01 Patrycja dodał recenzję:
Ciekawe czy książka to tak jak blog jedna wielka reklama z lokowaniem produktów. Karmienie piersią= reklama laktatora. Wpis o diecie= reklama płatków śniadaniowych ...
Czy ta recenzja była przydatna? 13 5
1/5
10-04-2018 o godz 10:43 Anonim dodał recenzję:
Książka dosłownie "o niczym". Wpadła mi w ręce, gdyż mam do czynienia z recenzowaniem różnych książek i chociaż piękna okładka zachęcała, a ja nastawiłam się na "wreszcie dobry, merytoryczny poradnik nie zmuszający do odchudzania, nie wciskający do głowy, że "zmiana zaczyna się w głowie", etc. ) to srogo się zawiodłam. Jeżeli ktoś lubi czytać o życiu innych, nieznanych osób, które nagle "wyskakują" z pudełka, jeżeli ktoś che się dowiedzieć, że aby schudnąć trzeba odstawić mięso i cukier, że trzeba dobrze gospodarować czasem, odpoczywać (tutaj żenujący żart o robotniku z taczką), to ta książka jest dla niego! Na plus można zaliczyć autorce tylko to, że pracowicie pałętała się po domu z laptopem i pisała, bo niejednego nie stać nawet na to, ale może to i dobrze, bo gdyby każdy z nas chciał przelewać na papier potok swoich myśli...Czułam się tak zakłopotana, że znana sieć wystawia za słoną kwotę takie wydawnictwo, że nawet nie wiem jak to skomentować....Nie do wiary, że wydawnictwa wydają takie teksty. Taką literaturę tworzyło się w podstawówce. Jak teraz myśleć o literaturze, gdy ma się na półce wydawnictwa naprawdę znanych, pracowitych literatów, psychologów i mentorów, a tutaj ktoś wydaje swoje własne wynurzenia i wypociny z całego roku, podkraszone zdjęciami z domowego archiwum i stekiem wyświechtanych prawd, jakie zna każdy niemal od kołyski.....Jeżeli tak można, to świat staje na głowie. Nie polecam, wręcz odradzam.
Czy ta recenzja była przydatna? 8 1
1/5
04-04-2018 o godz 21:42 Monika dodał recenzję:
Przeczytałam fragment: Jelita. Tajemnica odporności i to mi wystarczy. Zniechęciło mnie to. Nie odpowiada mi styl, w jakim pisana jest książka. . Czy autorka ma wykształcenie medyczne? Niektóre sformułowania są dla mnie wątpliwe merytorycznie. Książka o niczym.
Czy ta recenzja była przydatna? 8 3
1/5
11-04-2018 o godz 09:16 magda_baar dodał recenzję:
słaba, książka nie warta zakupu szkoda czasu, pieniędzy ......
Czy ta recenzja była przydatna? 6 1
1/5
11-04-2018 o godz 15:38 Bozena dodał recenzję:
Nic oryginalnego autorka tu nie wymyśliła jeśli chodzi o porady. Plus za okładkę. Nie polecam, mogłam kupić za te pieniądze naprawdę wartościową książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 5 2
5/5
09-03-2018 o godz 15:34 miszkamyki dodał recenzję:
Urocze, mądre, zaraża dobrą energią! Super lektura na wiosnę!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 4
5/5
15-03-2018 o godz 21:28 Joanna dodał recenzję:
Blog bakusiowo zmienił moje życie, jakkolwiek banalnie to brzmi, ale to prawda. Czytam go od roku, podziwiam zdjęcia i relaksuję się przy świetnych tekstach, raz zabawnych raz nostalgicznych raz wzruszających. Zaczęłam bardziej doceniać macierzyństwo, zwolniłam tempo życia, rozwijam nową pasję -fotografię Spodziewam się (przed premierą), że ta książka będzie zbiorem przeczytanych już tekstów z bloga, ale to nie szkodzi, chętnie porelaksuję się ponownie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 5
5/5
15-03-2018 o godz 08:24 Anonim dodał recenzję:
Cudowny blog, pełen humoru i niewymuszonych życiowych porad. Dziewczyna niesamowicie mądra, trzeźwo patrząca na świat. Dla hejterów zawsze ma wartościowe odpowiedzi, którymi zdmuchuje ich z piedestału. Książka kupiona. Wiem, że będę po nią sięgać bardzo wiele razy
Czy ta recenzja była przydatna? 2 6
5/5
16-03-2018 o godz 22:03 Acia dodał recenzję:
Jestem przekonana, że książka będzie takim samym hitem jak blog Malwiny! Wpisy pełne pozytywnych emocji. Trafne i śmieszne żarty. Dystans do siebie. Normalność. Tak odbieram blog i autorkę. Jak książka będzie w takim stylu to jestem na tak!! 👌
Czy ta recenzja była przydatna? 2 6
5/5
09-04-2018 o godz 10:42 dominus88 dodał recenzję:
Bardzo fajna i pouczająca książka. Jest to poradnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swój styl życia i zdrowia na lepszy :) Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 2 4
5/5
10-04-2018 o godz 21:36 Coolewna dodał recenzję:
Malwina jak zawsze dała czadu :) książka napisana w lekki, przyjemny sposób. Pochłonęłam ją w jeden dzień. Buziaki Blondyna ;*
Czy ta recenzja była przydatna? 2 4
5/5
11-04-2018 o godz 11:55 Anna Ignaczak dodał recenzję:
Piękne wydanie książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 4
5/5
06-05-2018 o godz 17:49 justa21 dodał recenzję:
Zmień życie na lepsze! Twoja waga po ciąży nie chce wrócić do normy? Albo – gorszy wariant – nigdy nie byłaś w ciąży, a właśnie tak wyglądasz? Twoja skóra jest pokryta wypryskami, męczy cię opryszczka, zaś włosy wypadają garściami? Jesteś pozbawiona energii i najchętniej nie wstawałabyś z łóżka? Masz dość codziennej gonitwy i najchętniej rzuciłabyś wszystko od razu? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, oznacza to dwie rzeczy. Po pierwsze, potrzebujesz zmiany, po drugie zaś, powinnaś sięgnąć po książkę Malwiny Bakalarz, znanej z bloga Bakusiowo.pl, która zmianę tę może zainicjować. Poradnik „Jak zmieniłam życie w rok?”, opublikowany nakładem Wydawnictwa Edipresse, to nie tylko zbiór wskazówek, jak żyć i co robić, by było w tym życiu lepiej. To oparte na doświadczeniu autorki cenne lekcje, traktujące holistycznie wszystkie sfery naszego życia. To nie tylko doskonała lektura w chwili, kiedy czujemy się wyczerpane, kiedy dotarłyśmy do granic naszych możliwości, ale również książka inspirująca do drobnych zmian, do działania, które dotąd – z różnych względów – nawet nie przyszło nam na myśl. Ponadto, poradnik warto wręczyć mamie, przyjaciółce, a nawet … żonie (wierze, że Panowie z równą przyjemnością sięgną po lekturę), by przypomnieć tym wspaniałym kobietom o tym, że czasami warto jest myśleć wyłącznie o sobie. Bo zdrowa i szczęśliwa kobieta uszczęśliwia otoczenie. Mimo iż książka rozpoczyna się prawdziwie traumatycznym doświadczeniem autorki, to – dzięki wdrożeniu odpowiednich zmian i woli natury – kilkanaście miesięcy później Malwina Bakalarz jest już w innym momencie swojego życia. Ukochany mężczyzna, dwójka wspaniałych dzieci, przepiękny dom, popularny blog, wspaniała sylwetka wymagały starań i wielu wyrzeczeń, zaś cena, którą autorka przez lata płaciła za swoje osiągnięcia, była bardzo wysoka. Autorka wspomina o pierwszych krokach ku samodzielności, o trudnych początkach w Warszawie, o życiu na granicy ubóstwa i odżywianiu się najtańszym dostępnym jedzeniem. Nie pozostawało to oczywiście bez skutków dla jej zdrowia szczególnie, że wraz z ukończeniem studiów niewiele się zmieniło. Wciąż podnosząc sobie poprzeczkę, zwiększając tempo działania, wyznaczając sobie nowe cele Malwina Bakalarz w pewnym momencie dotarła do granic swoich możliwości. Jej organizm, który już od lat dawał znać, że jej krańcowo wyczerpany, w końcu zastrajkował. To właśnie był moment przebudzenia, wówczas nadeszła decyzja o tym, by zadbać o siebie, zarówno o swoja dietę, jak i o duszę, a także o otoczenie, oczyszczając je z szeregu zbędnych przedmiotów. Efektem tej pracy nad sobą jest właśnie książka „Jak zmieniłam życie w rok?”, podzielona na trzy części: ciało, duch i otoczenie. W każdej z nich autorka opisuje swoje kroki do przemiany, dzieli się z nami wskazówkami na temat diety i swoich sposobów na aktywność fizyczną, zachęca do polubienia siebie i do troski o swoją osobę, namawia też do tego, by zamiast mieć – po prostu być, zaś zamiast kupować – doświadczać Zamieszczone w książce wskazówki, w połączeniu z pięknymi zdjęciami i cudowną, pastelową okładką, są niczym balsam na naszą duszę, ale podnoszą też motywację, inspirują do holistycznego patrzenia na swoje życie, do potraktowania jako całości wszystkich jego sfer i … do zrobienia wreszcie czegoś dla siebie! I choć poradnik nie zawiera ani odkrywczych myśli, ani nie rewolucjonizuje nauki, to wierzę, że dzięki doświadczeniom Bakalarz, i nam będzie łatwiej uwierzyć w to, że można, że damy radę. Justyna Gul Qultura słowa
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
08-04-2018 o godz 19:26 Agacka dodał recenzję:
Przed chwilą przeczytałam książkę i szczerze mogę polecić ją każdemu, kto chciałby zmienić coś w swoim życiu. Autorka dzieli się z czytelnikami kilkoma prostymi ale genialnymi lifehack-ami, w zrozumiały i często humorystyczny sposób podpowiada, co możemy zrobić dla swojego ciała, ducha i otoczenia by żyło się mądrzej i lepiej. Tych, którzy obawiają się reklam w książce uprzedzam, że jest w niej jedna reklama - dobrego życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
5/5
12-05-2018 o godz 13:11 Anonim dodał recenzję:
Po zakochaniu się w blogu przyszedł czas na zakochanie się w książce. Dobry poradnik, który zbiera w pigułce sposoby na to, by wziąć swoje życie w swoje ręce i uporządkować ten cały życiowy bałagan. Z humorem i profesjonalnie-całe bakusiowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
1/5
09-05-2018 o godz 10:03 Jolanta Jastrzembska dodał recenzję:
tragedia, czekam na rower bardzo długo, brak kontaktu, ignorancja, nie polecam, bardzo mi przykro, byłam stałą klientką, już nigdy nic nie kupię i będę odradzac pozostałym
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
11-04-2018 o godz 08:09 Anonim dodał recenzję:
Polecam Wszystkim , łatwo sie czyta a co najważniejsze uwierzysz w to ze nie tylko twoje życie jest szalone i nie całkiem "normalne poradnikowe" ☺🍼🍼
Czy ta recenzja była przydatna? 1 4
5/5
05-04-2018 o godz 14:46 doraexplorer dodał recenzję:
Super książka. Czyta się ją lekko i szybko. Dużo ciekawych porad no i otwiera oczy na niektóre sprawy. Polecam tę książkę jak i bloga autorki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
4/5
09-05-2018 o godz 09:33 Elzbieta dodał recenzję:
W bardzo fajny i często zabawny sposób opisane sytuację występujące na pewno i w naszym życiu
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorze: Bakalarz Malwina

Jak zmieniłam życie w rok Bakalarz Malwina
audiobook mp3
3.7/5
(3,8/5) 1 recenzja
29,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nowe rozdanie Haner K.N.
5/5
15,48 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Odnaleziona Stachula Magda
4.7/5
23,85 zł
41,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ten dzień Lipińska Blanka
4.3/5
22,12 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej pocałunków Shen L.J.
4.3/5
22,77 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 365 dni Lipińska Blanka
4.1/5
22,12 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyższe sfery Haner K.N.
4.6/5
15,19 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez powrotu Sheridan Mia
4.9/5
22,44 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedziczka Haner K.N.
4.3/5
15,05 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Noc w Wenecji Folwarska Edyta
5/5
19,39 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochanka Folwarska Edyta
4.6/5
15,06 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwodziciel Shen L.J.
4.4/5
22,12 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokusa Folwarska Edyta
4.6/5
15,11 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oszukana Stachula Magda
4.4/5
22,44 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwerbowana Strzałkowska Patrycja
4.6/5
22,44 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rita Staszak Agnieszka
5/5
22,89 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kryjówka Roberts Nora
4.3/5
24,72 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Smakoterapia Zasuwa Iwona
4.1/5
29,44 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.