Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

"Jak wygrać życie" pomoże Ci wyciągnąć wszystko, co najlepsze, z twoich nastoletnich lat.

W poradniku znajdziesz:

  • mnóstwo praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z wyzwaniami, cieszyć się życiem i osiągnąć pełnię swojego potencjału,
  • interesujące quizy, dzięki którym poznasz siebie lepiej,
  • pomysły na proste działania, które wprowadzą do Twojej codzienności pozytywną energię.

Wspomaganie mózgu, by szybciej przyswajał wiedzę, wyznaczanie sobie celów i ich realizowanie, dbanie o dobre samopoczucie fizyczne, podejmowanie świetnych decyzji dotyczących stylu życia i zrozumienie, w jaki sposób pracuje twój umysł…

"Jak wygrać życie" dostarczy Ci przydatnych porad, jak się rozwijać, odnosić sukcesy i cieszyć się coraz większą kontrolą nad życiowym chaosem.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność
Autor: Morgan Nicola
Tłumaczenie: Laskowska Alicja
Wydawnictwo: Wydawnictwo YA!
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 210
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-02-13
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 195 x 125
Indeks: 31387224
średnia 4
5
12
4
5
3
7
2
0
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
3/5
25-02-2019 o godz 14:22 przez: m_arysi_a
www.potegaksiazek.blogspot.com Ja nigdy nie sięgam po poradniki. Nigdy żadnego nie przeczytałam. Kiedyś próbowałam, ale ja się jakoś nudzę przy nich wiecie? Wolę zwykłe książki. Jednak ten króciutki poradnik zaintrygował mnie od pierwszego wejrzenia i zobaczenia opisu. Ten opis jest taki pozytywny i stawia wszystko w pozytywnym świetle i wiedziałam, że muszę zobaczyć co w środku się znajduje. Ten poradnik jest niby skierowany dla nastolatków, ale ja czytając go, w ogóle o tym nie myślałam, chyba że autorka to podkreślała. :D Ale powiem Wam, że tutaj znajdziemy ciekawe i łatwe wskazówki jak odnaleźć się w życiu. Przyznam bez bicia - niektóre wskazówki są naprawdę banalne, takie, że wszyscy wiemy, że tak się powinno robić i postępować tylko... czy my tak robimy? Ja właśnie się na tym przyłapywałam, że mimo iż wiedziałam już, że robienie tego i tamtego mega pozytywnie wpływa na mój umysł i ciało, to jednak chaotyczny i szybki styl życia, gdzie nie ma na nic czasu sprawia, że zapominam o rzeczach oczywistych. Zapominam o siebie dbać. O moje zdrowie. I jestem pewna, że wiele osób się odnajdzie w tej książce z tego powodu. Bo ona przypomina jak odnaleźć równowagę, przypomina jak ważne jest, by robić sobie krótkie przerwy podczas chaotycznego dnia, wyjść na dwie minuty przejść się wokół domu i zaczerpnąć powietrza, jak ważne jest by dbać o to, co jemy. By pójść na szybszy spacer, by serce przyśpieszyło tempa, by było silne, dotlenione... nawet gdy idziemy na piechotkę po zakupy. Równowaga. Relaks. Ta książka wywrze na Tobie bardzo pozytywny wpływ i o to autorce chodzi. By patrzeć na świat pozytywnym nastawieniem. Chciałabym wspomnieć o szacie graficznej, która jest po prostu boska i urozmaica wyobraźnię. Czarne strony, rysunki, ramki, wszystko jest przejrzyste i jasne. To sprawia, że również treść nie jest rozwlekła. Ale o czym ta książka jest w szerszym znaczeniu? Już Wam mówię. Dzieli się na sześć rozdziałów: ROZDZIAŁ 1. - Bądź sobą Mówi o tym jak piękne jest być sobą. Kimś innym od reszty. Bo każdy jest inny i nie możemy się porównywać. Nie możemy patrzeć, że ktoś jest bogatszy ode mnie. Ma dłuższe, ładniejsze włosy. Piękny uśmiech. Talent, który ja chciałabym mieć, a nie mam. Ponieważ każdy ma inną historię, inaczej się wychowywał, miał przedstawione inne szanse. Po prostu doceniajmy to kim jesteśmy. Poznajmy nasze silne strony i cechy charakteru. To, co czyni NAS wyjątkowymi. ROZDZIAŁ 2. - Pozytywne nastawienie Nie łatwo jest być radosnym, kiedy zdarzyło nam się coś przykrego, ale sztuką jest szukać pozytywów i nie skupiać się na rzeczach, na które nie mieliśmy wpływu. Rozdział ten mówi, by nie myśleć negatywnie zbyt dużo, bo w mózgu się utworzą negatywne schematy myślenia, a to raczej dobre nie jest. Pokazuje też jak ważne jest skupienie się czasami na prostych rzeczach, by uspokoić umysł. Oraz jak ważna jest wytrwałość i postawienie na rozwój. Bo to praktyka i spędzanie czasu na danej dziedzinie sprawia, że jesteśmy coraz lepsi. ROZDZIAŁ 3. - Dbaj o zdrowie Ten rozdział skupia się na tym jak świadomie podejmować dobre decyzje, które wpłyną dobrze na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Mowa tu o jedzeniu, odpowiednim piciu płynów, szczególnie wody oraz o... odpowiednim zapotrzebowaniu tlenu. Którego potrzebujemy BARDZO. Im więcej świeżego powietrza i ruchu tym lepiej. Rozdział też wspomina o ruchu. Jak ważne jest, żeby się ruszać. Nie musisz ćwiczyć. Zrób szybszy spacerek. Tak, by dotlenić mózg, i troszkę przyspieszyć rytm serca. Autorka daje tutaj przykłady na co wpływa ruch, i mnie to przekonało tak, że aż zachciało mi się ruszać. :D Jeżeli nie masz pomysłów na ruch, tutaj są one podane. I są takie łatwe, że żadnych wymówek nie powinniście mieć! :D (wspinanie po drzewach uwzględnione). Sen. Wskazówki jak się wyspać. Co zrobić, żeby sen był lepszy. Czego unikać przed snem? ROZDZIAŁ 4. - Dbaj o swój mózg Jeśli chcemy w czymś stać się dobrym, musimy często to robić, tak, by w końcu się udało. W mózgu nasze neurony, połączenia stają się coraz silniejsze, tak, że... po prostu dzięki praktyce w końcu krok po kroku zrobimy, to, co chcieliśmy. Próbowanie nowych rzeczy rozwija mózg. Pograj sobie w karty. Zrób łamigłówkę. Ugotuj coś po raz pierwszy. Przy tym można się nie źle bawić. :) ROZDZIAŁ 5. - Pozytywne nastawienie do ludzi Umiejętność rozmawiania i nawiązywania rozmowy. Jak budować silne relacje? Wartość przyjaźni i relacji z dorosłymi. Bycie miłym, empatycznym. ROZDZIAŁ 6. - Pozytywny nastrój Rozdział pokazuje oznaki stresu i jak sobie z nim radzić. Pomoże ogarnąć swoje otoczenie i pokaże jego wpływ na twój humor. Słuchaj muzyki. Podziwiaj przyrodę i niebo. Skup się na pięknie świata. Śmiej się. Zapal świeczkę. WCZUJ się w to co robisz: pochłoń książkę, zainteresuj się filmem, muzyką. Miej hobby. Zatrzymaj się. Pomyśl o sobie, twoich marzeniach, planach. Na tym właśnie skupia się rozdział 6. :) Na pewno czuję pozytywy tej książeczki. To nie tak, że moje życie od razu się zmieniło, chodzi właś
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
06-03-2019 o godz 11:59 przez: arcytwory
Pozytywnie zakręcony poradnik o tym, jak ogarnąć codzienność pomoże wyciągnąć wszystko, co najlepsze z Twoich nastoletnich lat! Właśnie. Nastoletnich. I mimo, że moje ostatnie „naście” było już kilka lat temu (o jeny), to poradnik czytało mi się bardzo szybko i przyjemnie. Okazało się, że większość, jak nie wszystko wiedziałam. Jak widzicie - dojrzewanie, gdy ma się to ponad 20 lat, nie ma przede mną żadnych tajemnic. Poradnik podzielony jest na krótkie, przejrzyste rozdziały. W każdym znajdziemy sporo informacji na temat tego, co ma pozytywny wpływ na nasz umysł i ciało oraz to, co się z nimi dzieje, gdy dorastamy. Nasz szybki styl życia jednak sprawia, że bardzo często zapominamy o tych banalnych rzeczach, jak dobry sen czy prawidłowe odżywianie. W pośpiechu mniej dbamy o siebie i swoje zdrowie. Jednak ten króciutki poradnik przypomina nam, jak znaleźć czas na relaks i to, aby osiągnąć w życiu równowagę. I zrobić zastrzyk pozytywnej energii! Tak, jest to jeden z poradników w którym są zadania do wykonania i quizy do rozwiązania. Jak ja lubię rzeczy, które wymagają naszego udziału i kreatywności! Gdybym była nastolatką ten poradnik na pewno bardzo by mi pomógł. Opisuje każdego człowieka jako kogoś wyjątkowego, wspomina o pozytywnym nastawieniu do życia oraz ludzi. Znajduje się tutaj tez rozdział o tak ważnej aktywności fizycznej oraz intelektualnej. Co więcej - napisany jest prostym i zrozumiałym językiem. I ta wspaniała szata graficzna! Jest tak piękna i zwracająca uwagę, że nie jest się w stanie przejść obojętnie obok tej pozycji. Było kilka szczególnych rozdzialików, które szczególnie mi się spodobały. Oczywiście o ćwiczeniach, w tym aktywności fizycznej osób z niepełnosprawnościami. Natomiast rozdział o kontrolowaniu czasu, który spędzamy przed szklanym ekranem laptopa czy komórki poleciłabym nie tylko nastolatkom. Poradnik jest bardzo pozytywny, jednak dedykowany jest przede wszystkim osobom wieku dojrzewania. I nie polecam przeczytanie go w jeden dzień (jak to było w moim przypadku) – delektowanie się tą książką i czytanie jej rozdział po rozdziale oraz zastanawianie się nad każdym z nich sprawi, że z książki wyciągnie się więcej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
30-04-2019 o godz 15:06 przez: Dominika
Książka idealna dla każdego! Książka serio sprawia ze można zmienić sobie życie, stać się szczęśliwym! Polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-03-2019 o godz 09:19 przez: Anonim
Super książka dla mojej córki firma Empik jest formą w 100 % rzetelną i wiarygodną polecam Bernadeta
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-07-2021 o godz 16:46 przez: Iwona Pieczara
Świetny poradnik! Wiele razy do niego sięgałam i znajdowałam dużo przydatnych porad. 👍
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-04-2019 o godz 07:13 przez: Anonim
.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa This Girl Hoover Colleen
4.4/5
19,39 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Slammed Hoover Colleen
4.5/5
20,32 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Więcej niż słowa Kemmerer Brigid
4.3/5
22,18 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Alan Cole nie tańczy Bell Eric
4.7/5
20,51 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Travel Challenge Grzelak Agnieszka
4.6/5
22,81 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Blizny Van Smit Lucy
3.3/5
19,82 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oczy mam tutaj Zimmermann Laura
4.4/5
23,12 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sweetfreak McKenzie Sophie
4.5/5
22,67 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Super przypał Garrod Beth
4/5
33,01 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bomba Charbonneau Joelle
4.1/5
21,06 zł
37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyścig śmierci Stiefvater Maggie
4.3/5
22,67 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wieczór filmowy Courtenay Lucy
3.7/5
19,39 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wybierz mnie! Garrod Beth
4.3/5
21,96 zł
37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabójcze lato Dawson Juno
4.2/5
20,97 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny nie biją Easton T.S.
4.4/5
20,97 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Skrzynia ofiarna Stewart Martin
4.2/5
20,97 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wróć za mną Walters Meredith
4.5/5
29,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Czas wyborów Mathias Tracey
4.4/5
19,82 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Story of my life Opracowanie zbiorowe
3.4/5
18,69 zł
32,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego