Jak wydobyć się z depresji? (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich.

Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim:

  • stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną,
  • przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej,
  • zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym,
  • poradzić sobie z „Brygadą Weź-się-w-Garść” i jej szybkimi radami,
  • dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać.

W jaki sposób korzystać z tej książki?

  • Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami.
  • Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju.
  • Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie.
  • Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność.
  • Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne.
  • Staraj się wykonywać zalecane działania.
  • Jeśli to możliwe, korzystaj z tej książki wspólnie z przyjacielem.

"Nie piszę tej książki jako ekspert. Nie piszę jej też dlatego, że sądzę, iż znalazłam wszystkie odpowiedzi na pytania. To jest książka o stawianiu właściwych pytań."
Sue Atkinson


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jak wydobyć się z depresji?
Autor: Atkinson Sue
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 216
Numer wydania: VI
Data premiery: 2016-03-16
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 170 x 208
Indeks: 19521794
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
09-04-2019 o godz 12:54 anonymous dodał recenzję:
Jedna z lepszych książek psychologicznych jaką czytałam. Jak na poważny temat, czyli depresji, książka pokazuje to dość w zabawny sposób poprzez przykład lemingów. Nie tylko pozwala zrozumieć Jak wydobyć się z depresji, ale również pozwala zrozumieć Co to jest depresja, Jak mogliśmy w nią "wpaść" i Co ją spowodowało. Daje do zrozumienia, że wydobywanie się z depresji to stały proces, dlatego warto w kryzysowych sytuacjach wracać do tej książki ;) Polecam z całego serduszka <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa W co grają ludzie Berne Eric
4.1/5
48,51 zł
47,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Efekt Lucyfera Zimbardo Philip
4.5/5
57,13 zł
69,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychologia i życie Zimbardo Philip , Gerrig Richard
4.6/5
157,41 zł
160,99 zł
152,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Metafizyka Arystoteles
4.5/5
49,49 zł
47,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Kapitał Marks Karol
3.5/5
45,50 zł
49,49 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.