Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój (okładka miękka)

Oferta empik.com : 33,68 zł

33,68 zł 44,90 zł (-24%)
Odbiór w salonie 0 zł
premiera : 09.02.2022

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. 

Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. 

Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Tytuł oryginalny: Habits of a Happy Brain
Autor: Breuning Loretta Graziano
Tłumaczenie: Wołk-Łaniewski Jerzy
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2022-02-09
Rok wydania: 2022
Forma: książka
Indeks: 35848479
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
4.3/5
23,58 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.7/5
24,90 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Manga krok po kroku Keck Gecko
4.8/5
34,94 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Offline Strobel Arno
5/5
27,85 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lęk off Galanti Regine
4.4/5
18,01 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.5/5
31,74 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mroczne jezioro Preston Natasha
4.8/5
29,23 zł
42,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego