Zacznę od zdjęć - bardzo podoba mi się ich estetyka. W spokojnej tonacji, na matowym papierze. Przepisy są fajne, proste, lekkie, z łatwo dostępnych składników, i co dla mnie najważniejsze, nie wymagają spędzania w kuchni dużo czasu. Przed wszystkimi przepisami jest lista zakupów, z dodatkowymi poradami ułatwiającymi organizację, planowanie zakupów czy przechowywanie produktów - niby każdy to wie, ale nie zawsze stosuje. Podobają mi się też wskazówki zawarte we wstępie, rzetelne - ze wskazaniem jak psychicznie nastawić się do zmian i dużo rad jak zmieniać codzienne nawyki na te lepsze. Książka tak naprawdę dla każdego, bez względu na wiek.
Zdecydowanie nie tylko dla osób po 40-tce!! :) polecam gorąco. zrewolucjonizowała mój sposób odżywiania się i wcale nie było to trudne ani też nie wymagało specjalnych poświęceń.