Jak schudnąć po 40? (okładka  miękka, 05.2016)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Agnieszka Mielczarek, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu.

Jej autorski "Program trzydziestu dni" zakłada utrzymanie optymalnej diety, zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania, wyrobienie dobrych nawyków i konsekwentna ich realizacja.

Autorka udowadnia, że dobra dieta jest alternatywą dla inwazyjnych i kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Jak sama mówi, jej program rozpisany jest na miesiąc, bo tyle potrzeba, by nasze ciało zregenerowało się, a szkodliwe nawyki zostały zastąpione przez zdrowe zasady jedzenia.

Swoją metodę Agnieszka Mielczarek oparła na wzorcach z kuchni francuskiej, przyglądając się temu, co Francuzki jedzą i jak żyją. Jak pisze we wstępie do książki, do swojego programu namówiła również swego męża, z pochodzenia Francuza, przekonując go jak duży wpływ na samopoczucie ma zmiana diety.

W swojej książce podaje 90 przepisów na proste i szybkie posiłki, ułożone z wykorzystaniem światowych badań nad zdrowym żywieniem, ale dopasowane do polskich smaków i tradycji kulinarnych.

"Jak schudnąć po 40?" to odpowiedź na światową rewolucję w podejściu do trybu życia, w którym dobrze budowana motywacja prowadzi do stabilnego gubienia wagi i zachowania młodego, pięknego wyglądu. Autorka wierzy, że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni, bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet – tych, które zna i tych, które poznają ją dzięki tej lekturze.

A dobre uczucia zawsze wracają i zamieniają się w dobre efekty.

Od wydawcy:

"Słowo „dieta" znaczy dla nas zazwyczaj „wyrzeczenie". Tymczasem książka Agnieszki Mielczarek pokazuje, że wystarczy wyeliminować mleko, jajka i gluten, żeby waga sama spadła. Takie menu to ratunek przy nadwrażliwości na te produkty. Pacjenci często nie zdają sobie z niej sprawy. Tymczasem dania wegańskie są pyszne, łatwe do przyrządzenia i można jeść je bez potrzeby głodzenia się, a efekt oczyszczenia organizmu widać bardzo szybko. Jestem przekonana, że każdy po zastosowaniu tego programu dostrzeże ogromną zmianę w wyglądzie i samopoczuciu. Polecam tę książkę nie tylko paniom po czterdziestce, ale każdemu, niezależnie od wieku, płci i wagi. Mała zmiana na talerzu - wielki powrót do równowagi".
Mira Gałęcka, doktor nauk medycznych, Instytut Mikroekologii w Poznaniu


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1122610647
Tytuł: Jak schudnąć po 40?
Autor: Mielczarek Agnieszka
Wydawnictwo: Świat Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-05-18
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 27 x 169 x 241
Indeks: 19351162
średnia 3,9
5
33
4
20
3
16
2
5
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
26 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
16-02-2017 o godz 13:41 przez: Małgorzata Strojecka | Zweryfikowany zakup
Nie lubię diet i ich nie stosuję, ale bardzo podoba mi się dbanie o to co się je. Książkę kup[iła własnie z taką myślą i nie czuję się rozczarowana. Bardzo dobra pozycja, łatwe i szybkie przepisy na śniadanie , obiad i kolację. Wypróbowałam wiele z nich i smakowały mi i mojej wymagającej rodzinie. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
4/5
09-06-2016 o godz 07:27 przez: beatap49 | Zweryfikowany zakup
Tak, tak i jeszcze raz tak!!! Książka pięknie wydana, w pierwszy momencie złapałam się na oglądaniu zdjęć, które przyciągają mocno swoją estetyką. Dla mnie istotnym plusem są przepisy, ktore nie wymagają dużo czasu, są proste i z dostepnych składników. Na dobrą sprawę nie przyciągnęła mnie tu chęć odchudzania,,ale właśnie łączenie produktów, których używam, a czasem brak mi pomysłów na ich łączenie. Polecam😊
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
21-06-2016 o godz 07:12 przez: Tatiana Żmijewska | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna pozycja . Informuje, uczy, motywuje i pomaga, trzyma za rękę w trudnych chwilach. Wspaniałe propozycje dań proste smaczne nieskomplikowane . Obowiązkowa pozycja każdej czterdziestolatki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
16-06-2016 o godz 10:26 przez: Agnieszka | Zweryfikowany zakup
Super książka. Łatwe, szybkie do wykonania przepisy.Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-11-2016 o godz 22:50 przez: aga_wili | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera kilka ważnych porad, a co najważniejsze super łatwe i smaczne przepisy, piękne zdjęcia.
Polecam wszystkim. To co proponuje Agnieszka naprawdę działa. Po zastosowaniu jej programu, proponowanego sposobu odżywiania poczujesz się świetnie, pełna energii, a na dodatek schudniesz kilka kilogramów mniej. I to bez żadnego wysiłku.

Nie sugerujcie się jednak tytułem. Książka wg mnie jest dla wszystkich kobiet w każdym wieku, jak i mężczyzn, którzy chcą schudnąć lub zmienić swój sposób odżywiania. Po prostu odżywiać się zdrowo.

Czekam na więcej takich książek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-06-2016 o godz 14:50 przez: ristek | Zweryfikowany zakup
Książka napisana przystępnie , ładne fotografię i co najważniejsze konkretne przepisy na 30 dni: śniadania , obiady i kolacje. Dania proponowane w książce są proste do zrobienia i smaczne! Każdy znajdzie coś dla siebie, a przede wszystkim fajny starter do zmiany swoich nawyków żywieniowych na te dobre! Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-01-2022 o godz 13:02 przez: Katarzyna Brzoskwinia | Zweryfikowany zakup
Polecam 👍 jeśli zmagasz się z lekka nadwagą ta książką podpowie Ci jak odżywiać się po 40 dodatkowo zyskać zdrowie i w naturalny sposób być szczupłym.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-04-2017 o godz 17:48 przez: Monika Zarzycka | Zweryfikowany zakup
Super książka! Świetne przepisy, dużo kolorowych zdjęć i fajny tekst motywujący:) Książkę kupiłam mamie;) Mama zadowolona;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-08-2017 o godz 21:31 przez: MW | Zweryfikowany zakup
ciekawa kupiłam z nadzieja na odmianę swojego sposobu żywienia, ... sama niestety jeszcze nie zmieniłam...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2017 o godz 10:29 przez: Magdalena | Zweryfikowany zakup
Książka, która daje możliwości poznania nowych smaków i zdrowej pysznej kuchni. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-11-2017 o godz 17:49 przez: izabela kuligowska | Zweryfikowany zakup
Duzo ciekawych przepisów, wyjatkowe połaczenia smaków, bardzo przydatne rade, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-08-2016 o godz 13:21 przez: Katarzyna Musiał | Zweryfikowany zakup
Jest w niej wiele porad i przepisów . Można samemu ustalić jadłospis , polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
03-02-2020 o godz 21:50 przez: Edyta Kwiatkowska | Zweryfikowany zakup
Jakoś jestem na nie. Dziwne te przepisy i porady. Nie dla mnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
19-04-2018 o godz 09:30 przez: aneta zaborowska | Zweryfikowany zakup
nic po za tym czego nie wiedziałabym .dla osób laików polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-12-2017 o godz 07:50 przez: Zuzanna Pilarz | Zweryfikowany zakup
Gra zgodna z opisem. Szybka dostawa do sklepu. Wszystko oki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
1/5
07-12-2018 o godz 11:51 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
FAJNE WYDANIE. POLECAM DLA KAŻDEGO - CZYTAŁ NAWET MĄŻ !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-12-2019 o godz 13:09 przez: kd7 | Zweryfikowany zakup
Fajna książka. Korzystam codziennie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-05-2019 o godz 13:50 przez: laufer | Zweryfikowany zakup
Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-12-2021 o godz 14:28 przez: alcia | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
06-01-2017 o godz 00:38 przez: kapibara
Na książkę trafiłam gdy chciałam zrzucić parę kilo nie głodząc się. Na pierwszy rzut oka brzmiała ciekawie. Później zorientowałam się, że są tam wyłącznie przepisy kuchni wegańskiej - czyli zastępujemy mleko mlekiem sojowym, eliminujemy jajka, o mięsie nie wspomnę. Oczywiście rezygnujemy też z produktów zawierających gluten. Wymiękłam przy przepisie na chleb z kaszy gryczanej czy innej cieciorki. Książka zawiera sporo ciekawych przepisów kuchni wegańskiej, ale tytuł jest mylący, w opisie na okładce też brak informacji, że jest to dieta eliminująca tak wiele produktów.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Perswazje Austen Jane
4.8/5
44,93 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Duma i uprzedzenie Austen Jane
4.8/5
53,91 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Alchemia snów Laz Athena
5/5
31,20 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Emma Austen Jane
4.9/5
53,91 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzy boginie Nora Roberts
5/5
35,07 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Chodź ze mną Orbitowski Łukasz
4.7/5
34,75 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozważna i romantyczna Austen Jane
4.7/5
53,91 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Uczta Platon
5/5
34,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Lasy w płomieniach Nora Roberts
5/5
31,85 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Droga do raju Simons Paullina
5/5
32,95 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ogród letni Simons Paullina
5/5
44,93 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Prawdziwe kolory Hannah Kristin
5/5
31,49 zł
42,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego