Taka sobie, mnie nie porwała.

Polecam. Ciekawie napisana.

Ciężko czyta się tę autorkę

Przydatna ale nie światła

Bardzo fajna książka.

Super lektura

troche nudna

Doskonała!

Cudowna

Polecam

Polecam

Lubię

Stephanie Stahl jest pochodzącą z Niemiec psycholożką, terapeutką i autorką poradników psychologicznych. Prowadzi seminaria na temat poczucia własnej wartości, miłości oraz lęku przed związkami i ta ostatnia kwestia jest przedmiotem mojej dzisiejszej recenzji. Zdawać by się mogło, że strach przed bliskością, objawia się unikaniem związków. Otóż nie, filofobia, jak fachowo nazywa się ten stan, cechuje się jednoczesnym pragnieniem zażyłości z drugim człowiekiem oraz paniczną obawą przed tym. Nierzadko takie osoby randkują, zawierają związki małżeńskie i nawet nie mają świadomości, że jakiś kłopot znajduje się w ich psychice, a jeśli nawet zdają sobie z tego sprawę, to nie wiedzą, że jest to filofobia. Autorka w swojej książce podała wiele przykładów zachowań ludzi z problemami w relacjach międzyludzkich oraz związkach. Klasycznym przykładem jest tzw. gonienie króliczka, czyli staranie się o czyjeś zainteresowanie, a kiedy już się je uzyska, stopniowe oddalanie od tej osoby. Fobia ta często objawia się uciekaniem w pracę lub hobby, byleby tylko nie spędzać czasu z partnerem, reagowanie opryskliwością na wszelkie próby rozmów o związku itd. Główna przyczyna tego typu lęków ma swe korzenie w dzieciństwie. Mogą mieć na nie wpływ choroby psychiczne rodziców, przemoc fizyczna i psychiczna, alkoholizm, obojętność, nieokazywanie uczuć. Wszystko, czego doświadczamy w naszym dziecięcym życiu, może się odbić na nas w przyszłości, nie tylko w przypadku filofobii, ale również innych zaburzeń nerwicowych. Jeśli widzicie w sobie lub w innych symptomy strachu przed bliskością, warto udać się do terapeuty. Problem ten można rozpracować, choć potrzebna jest do tego ciężka praca. Jest to zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż ciągłe huśtawki nastrojów, samotność, zastanawianie się, dlaczego nie potrafimy nawiązać z nikim zdrowych relacji. Nieświadomi problemu, mogą tłumaczyć się tym, że samotność im służy. Tak naprawę nikt myślący racjonalnie, nie chce być sam, w końcu jesteśmy istotami stadnymi. Uważam, że warto zagłębić się w temat, nie tylko jeśli przedmiot mojej recenzji Was dotyczy, ale jeśli najzwyczajniej w świecie interesujecie się psychologią, albo konkretnie ten temat Was zaciekawił. Umysł ludzki jest niesamowity, skrywa masę sekretów, polecam je zgłębiać, ponieważ nauka ta uczy oraz zaskakuje. Stefanie Stahl w swojej książce odwołuje się do doświadczeń swoich pacjentów, pokazuje jak budować szczęśliwy związek oraz dobre relacje z innymi. Dokładnie wyjaśnia różne oblicza filofobii, jej przyczyny, drogi do wyjścia z lęku, a także przeznacza cały rozdział partnerom osób cierpiących na lęk przed związkiem. Polecam.

"Przytul swoje lęki, a staniesz się lepszą wersją siebie – dla samego siebie i twoich najbliższych!" Najnowszy poradnik niemieckiej psychoterapeutki Stephanie Stahl "Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi" to rzetelny zbiór wiedzy merytorycznej i praktycznej (rad i technik) na temat ludzi dotkniętych lękiem przed pełnym zaangażowaniem w związek. Autorka ogrom wiedzy psychologicznej przedstawiła w sposób klarowny i niezwykle przystępny. Dawno nie czytałam żadnego poradnika i nie spodziewałam się, że treść pochłonie mnie niemal tak mocno jak wciągająca beletrystyka! Przed poznaniem narzeczonego przyznam szczerze- nie miałam szczęścia w miłości. Trafiałam na toksycznych mężczyzn- myśliwych, bądź uciekinierów. Gdy związek rozwijał się na etapie "pogoń za króliczkiem" , czyli było miło i przyjemnie, ale bez zobowiązań, relacja rozwijała się całkiem płynnie. Jednak po pojawieniu się na horyzoncie widma zobowiązań dany delikwent uciekał nagle gdzie pieprz rośnie, bądź zapadał się pod ziemię. Wówczas bardzo to przeżywałam, teraz na szczęście mogę się z tego śmiać. Gorzej, że po pewnym czasie delikwent wracał z podkulonym ogonem i na nowo mieszał mi w głowie. W trakcie lektury uświadomiłam sobie, że obcowałam z osobami z silnym lękiem przed bliskością. Niegdyś denerwowałam się na nie, teraz jest mi ich zwyczajnie żal, ponieważ prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy z problemu. Poradnik został podzielony na cztery części: 1. Różne oblicza lęku przed związkiem 2. Przyczyny lęku przed związkiem 3. Drogi wyjścia z lęku przed związkiem 4. Partnerzy osób cierpiących na lęk przed związkiem. Uświadomienie sobie problemu to początek w drodze do zmiany. Niestety zazwyczaj łatwiejsza jest ucieczka w hobby, karierę zawodową, niż praca nad sobą, swoimi fobiami i słabościami. Mądra i wartościowa lektura, zdecydowanie polecam!

,,Jak nie bać się bliskości?" Stefanie Stahl. W dzisiejszych czasach, które zabierają nam bliskość z drugim człowiekiem, wszelkie formy uświadomienia sobie tej potrzeby są wartościowe. 👨‍👩‍👦 Osoba, która boi się bliskich relacji, przez swoje nie do końca uświadomione zachowanie może ranić siebie jak i własnych bliskich. Trzyma dystans, ucieka, ogranicza kontakt, często nie rozumie dlaczego pomimo bycia w związku czuję się samotna. 😞 Zdarza się, że szybko zmienia partnerów i szuka tej idealnej osoby przez całe życie. Autorka podzieliła książkę na 4 zasadnicze działy. Pierwszy dotyczy opisu takich osób, drugi przyczyn takiego zachowania, trzeci sposobów na poradzenie sobie z tą sytuacją oraz ostatni, rad dla osób, które są w związku z taką osobą. ♥️ Książka skupia się przede wszystkim na związkach miłosnych, ale nie tylko, bo pokazuje, że gdy tutaj mamy problem, często będzie on przekładał się na jakiejkolwiek relacje z ludźmi, nawet te czysto koleżeńskie. Moim zdaniem jest to kopalnia wiedzy, 👏 podająca, nie tylko wiedzę merytoryczną ale również konkretne rady i techniki pracy nad sobą i swoimi lękami. Lektura przy której trzeba się zatrzymać, przeanalizować swoje reakcje oraz życie. Nie mamy wpływu na pewne czynniki, które mogły wpłynąć na to jacy jesteśmy. Jednak mamy szansę zmienić te negatywne wzorce już dziś. Autorka twierdzi, że pierwszym krokiem 👣 i często najważniejszym, jest już samo uświadomienie sobie problemu, ponieważ nawet to może doprowadzić do zmiany. Jeśli czujecie, że temat może was dotyczyć, musicie koniecznie przeczytać tę książkę. 😊

Kolejna książka autorki, którą być może kojarzycie, czyli psychoterapeutki Stefanie Stahl. Poprzednia napisana przez nią lektura przypadła mi do gustu, więc i tutaj oczekiwałam podobnego poziomu. I nie zawiodłam się. Temat bardzo ciekawy, przedstawiony w profesjonalny, ale bardzo przystępny sposób. Autorka przywołuje wiele historii swoich pacjentów i w dodatku opisuje je dość dokładnie, więc można jeszcze lepiej zrozumieć omawiane kwestie. Dowiemy się czym jest lęk przed bliskością i jak się objawia. Być może znajome są Wam takie strategie jak uciekanie w pracę, hobby, spotkania ze znajomymi, chorobę czy niewierność. Przyjrzymy się bliżej tym wszysykim strategiom, które mają stworzyć dystans z partnerem. Omówione zostały także przyczyny owego lęku. Podoba mi się, że autorka wskazała na różnorodne źródła, zarówno te dotyczące zaburzonej więzi w okresie niemowlęcym, jak i późniejszych doświadczeń w dzieciństwie oraz dorosłości. Sam temat bardzo ciekawy, duży plus za ukazanie problemu z perspektywy partnera osoby z lękiem przed bliskością, tym bardziej, że dotyczy to nie tylko przelotnych znajomości, ale i małżeństw. Książkę czytało się bardzo przyjemnie, trochę nużyły mnie treści o teorii więzi, bo to już znam z innych lektur. Także podane rady na pokonanie lęku nie do końca mnie przekonują, bo to jednak złożona kwestia, ale już samo zwiększenie samoświadomości na pewno jest pomocne 👍

Stefanie Stahl jest w Niemczech znaną psycholożką, terapeutką i autorką poradników. "Jak nie bać się bliskości?" przedstawia ludzi, którzy pragną związku i bliskości, ale jednocześnie czują podświadomy lęk i robią wszystko by tę bliskość zniszczyć raniąc jednocześnie partnera, który jest całkowicie zdezorientowany zachowaniem ukochanej osoby i nie wie jak się zachować. Autorka teorię obrazuje autentycznymi historiami swoich pacjentów. Tłumaczy skąd biorą się takie destrukcyjne zachowania, daje rady jak może zachować się partner. Książkę czytałam z ogromnym zainteresowaniem, znam osoby bojące się bliskości ze swojego otoczenia, teraz choć trochę rozumiem mechanizm tego lęku. Polecam, solidna dawka wiedzy psychologicznej.

Książka jest potwornie przegadana. Jak to się mówi, obfite wodolejstwo. To, co autorka chciała przekazać (a chciała naprawdę niewiele) - można by streścić na 100 stronach. Niestety tytuł książki ma niewiele wspólnego z treścią. W konkluzji autorka stwierdza w zasadzie, że relacja z osobą z lękiem przed bliskością nie ma szans powodzenia, żeby sobie darować taki związek, bo druga osoba nic nie wskóra. Tylko się zastanawiam, czy do tego potrzeba napisać książkę. Moim zdaniem krótki artykuł popularnonaukowy z pewnością wyczerpałby temat. Ogólnie nie polecam tej książki, dla mnie była to strata czasu, ale udało mi się jakoś przebrnąć do końca.

Mnie również książka się podobała, jest czymś więcej niż tylko dobrym poradnikiem, w którym możemy dowiedzieć się czegoś o sobie. Zazwyczaj tego rodzaju literatura budziła we mnie pewien rodzaj dystansu, lecz z Stefanie Stahl było inaczej. Jej książka pochłonęła mnie całkowicie, spowodowała większe zrozumienie siebie i swoich potrzeb. Nie tak łatwo przyznać się do pewnych pragnień, z książką Stefanie Dahl w jakimś stopniu to się udaje. Jestem bardzo zadowolona, rady które tu znalazłam staram się powoli wdrażać. Mam też spory podziw dla wiedzy autorki oraz umiejętności jej profesjonalnego ale i lekkiego przekazania.