Jak mądrze kochać. Co zrobić, by nie zatracić się w uczuciach, nie zrezygnować z siebie i nie cierpieć (okładka  miękka, 11.2021)

Bardzo wartościowa książka

Polecam

Miłość to jedno z tych uczuć, które sprawia, że ​​odczuwamy radość, ale temu uczuciu może również towarzyszyć smutek. Nasz uśmiech zdradza, gdy kogoś lubimy, kiedy się zakochujemy, kiedy wszystko wokół nas cieszy i jest zniewalające. Smutek zaś nas odurza, zwłaszcza wtedy, gdy towarzyszy mu rozstanie, kiedy w związku jesteśmy traktowani niezbyt dobrze lub po prostu przeczuwamy, że miłość się wypaliła. Rady Waltera Riso pomogą nam mądrze kochać. Ponadto dzięki książce dowiemy się co zrobić, by w uczuciach się nie zatracić, by nie zrezygnować z siebie i co za tym idzie nie cierpieć. Miłość nie powinna być cierpieniem. Nie powinniśmy usychać z miłości. Miłość romantyczna ta, która może wszystko, która wszystko zwycięża, jest ideałem, na który należy patrzeć z bardziej racjonalnego punktu widzenia. Miłość to dzielenie się, to bycie sobą i to, że druga osoba nas szanuje. To bycie niezależnym, a jednocześnie w zdrowej relacji. Miłość to trudna równowaga między byciem sobą a byciem z kimś. „Nie ma znaczenia, jak bardzo cię kochają, ale w jak to robią”. - Walter Riso Argentyński psycholog Walter Riso w wielu swoich książkach analizował uczucie miłości, a jego podręcznik, „Jak mądrze kochać” jest szczególnie interesujący. Walter Riso zastanawia się nad wszystkimi błędnymi przekonaniami, które prowadzą do tego, że często tracimy głowę z miłości i zaczynamy niszczyć siebie. Przeanalizujmy każdą z jej zasad i wskazówek, aby dowiedzieć się trochę miłości. Jak nie umierać z miłości – bo przecież kochać to znaczy żyć pełniej i lepiej. Przecież miłość nie powinna być toksyczna lub chora. W zdrowej miłości nie powinno być miejsca na zwątpienie ani tym bardziej męczeństwo. Tutaj nie chodzi o to, by w imię miłości wyrzec się siebie, lub cierpieć tylko dlatego by nasz partner był szczęśliwy. Jeśli tak jest, to należy sobie uświadomić, że nie jest to dla nas właściwa osoba. Po formalnym przedstawieniu zasad już w samym wstępie do książki następuje ich szczegółowe rozwinięcie, zakończone krótkim streszczeniem i bibliografią. Warto przyjrzeć się problemom i zasadom, warto je również wprowadzić w życie. Mają one posłużyć nam jako schematy uodparniające czy też czynniki ochronne. To taka lista zasad emocjonalnego przetrwania, które pozwolą nam kochać i czerpać z miłości radość. Dowiemy się jak kochać, by nie usychać z miłości, poczuć jej moc. Być może uda nam się zmienić tradycyjny obraz tego uczucia na nowszy, bardziej zdrowy. Oto 10 zdrowych zasad jak mądrze kochać: 1. Jeśli ktoś przestał cię kochać, pogódź się z porażką i odejdź zgodnością. Ta pierwsza rada Waltera Riso mówi o tym, że kiedy nasza miłość jest nie odwzajemniona, to zapewne odczujemy to bardzo mocno. Jednak, zamiast walczyć o coś, co już nie istnieje, Walter Riso radzi nam pogodzić się z tym. Nie ma sensu ścigać kogoś, kto nie chce już być po naszej stronie, ani przekonywać kogoś, by nas kochał. Mamy nauczyć się przegrywać, to będzie mniej boleć, otaczać się ludźmi, którzy nas kochają, oddalić się od wszystkiego, co przypomina nam byłego partnera – to tylko kilka rad jak przetrwać, kiedy ktoś ważny i bliski przestał nas kochać. 2. Poślubienie kochanka jest niczym dosypanie soli do deseru Druga rada Waltera Riso wskazuje, że wiele osób w związku małżeńskim lub partnerskim wchodzi w związki potajemne, w których między dwojgiem kochanków tworzy się całkowicie wyidealizowany świat. Dlatego przed wejściem w taki związek Riso stawia pięć pytań, które mogą służyć jako przewodnik pomocny w podjęciu tak ważnej decyzji, jak związek z kochankiem. 3. Unikaj irracjonalnego poświęcenia. Nie umniejszaj swojego znaczenia, by uszczęśliwić partnera. Być może żyjemy w związkach, które niekoniecznie nas budują – partner zapewnia, że kocha, ale równie łatwo przychodzi mu powiedzieć nam, żegnaj. To bywa męczące. Gdy partner wejdzie w fazę odrzucenia, najlepiej odejść, nie pozwalać sobą pogardzać. Bo przecież w dobrym związku partnerzy się uzupełniają. Ta trzecia rada Waltera Riso jest bardzo ważna i dobrze ją poznać. Warto zdobyć wiedzę o tym, jak nie poniżać siebie, tylko po to by druga osoba czuła się lepiej. 4. Ani z Tobą ani bez Ciebie? Uciekaj jak najdalej! Jak długo znosić niezdecydowanie drugiej osoby? Co znaczy powiedzenie „upolowanego myśliwego”? Poznaj również 4 powody, dla których ludzie znajdują się w związku pełnym sprzeczności i ambiwalencji. Jak zmierzyć się z ambiwalencją emocjonalną i nie wpaść w sidła bezsensownego oczekiwania? W tym rozdziale odnajdziemy odpowiedzi na te wszystkie pytania. 5. Władzę emocjonalną ma ten, kto mniej potrzebuje drugiej osoby. Jeśli niedawno przeżyłeś rozstanie, autor radzi by nie szukać od razu innego partnera. Warto nauczyć się doceniać tę nową sytuację. Warto cieszyć się i robić to co sprawia nam przyjemność. Mamy niską tolerancję na ból afektywny, ale musimy docenić naszą przestrzeń i naszą samotność. Walter Riso mówi się nam również, jak ważne jest przeanalizowanie, dlaczego tak szybko szukamy inneg

Mądra, rzeczowa. Lektura dla wszystkich pań i panów, którzy chcą mądrze kochać. 💘 Idealnie napisana, w bardzo merytoryczny, zrozumiały sposób, w dodatku empatyczny. Czytelnik czuje, jakby rozmawiał z najlepszą przyjaciółką przy kawie. 💘 Pełna zrozumienia oraz wsparcia. Książka idealna dla osób, które poszukują zdrowej relacji w związku lub trwają w toksycznym związku i nie wiedzą, jak z niego wyjść. Z czym kojarzy się miłość? Z beztroską, wspaniałym rozpierającym uczuciem. Miłość to jedno z najważniejszych uczuć. Każdy chce być z nas kochany, poszukujemy własnej połówki, aby odnaleźć ciepło i zaufanie. Miłość potrafi udźwignąć wiele. Ale jak taką znaleźć, jak nie dać się wplątać w toksyczną miłość, pełną negatywnych emocji? Jak odnaleźć dystans w wieloletnim udanym związku? Jak kochać, aby nie rezygnować z siebie? Jak i kiedy odpuścić? W tej książce znajdziecie odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Mimo że poradnik nie jest długi, zawiera w sobie masę ciekawych informacji, które warto wziąć sobie do serca i wcielić w życie.

Świetna książka. Szkoda, że nie przeczytałam jej wcześniej. Otworzyła mi oczy na mój związek, ale niestety już kiedy zostałam porzucona. Zdałam sobie sprawę w jakiej tkwiłam relacji i powiem szczerze jest mi dużo łatwiej po przeczytaniu. Polecam.

Wiele wartościowych porad. Każdy powinien przeczytać tę książkę, jeśli kiedykolwiek zastanawiał się, czy jego związek jest udany. BO często wierzy, ze ktoś się zmieni, boimy sie straty, a tak naprawdę spalamy się w relacji.

Mądra i potrzebna książka. Już same rady ze spisu treści warto wziąć do serca. Bardziej dla osób w związku, ale ktoś kto planuje związek też sporo wyniesie

Bardzo dobry poradnik. Sięgam do niej co i rusz. Pomaga mi przepracować wiele spraw. Bardzo dobrze się czyta, bo zawiera przykłady z życia.

Co za książka ❤️ chce się do niej wracać, szkoda, że tylko jedna z kilku tego autora przetłumaczona na j. Polski :(

Polecam! Dobra książka, która przemienia spojrzenie na relacje z innej perspektywy.