Jak dbać o odporność w insulinooporności (okładka  miękka, 09.2021)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 34,34 zł

34,34 zł 52,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!
Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – wyśmienity!
Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, nawet kiedy pogoda za oknem nie zachęca do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ odpornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swojej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.

UWAGA! Książka zawiera dokładny jadłospis na 30 dni z rozpisaniem wartości odżywczych i kalorycznych!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1274792673
Tytuł: Jak dbać o odporność w insulinooporności
Autor: Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-09-29
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 30 x 170
Indeks: 39328410
średnia 4,7
5
31
4
5
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
06-04-2022 o godz 09:40 przez: Sławomira Muszyńska | Zweryfikowany zakup
Mam wszystkie pozycje autorek, zdecydowana oszczędność czasu i pieniędzy, dla mnie coś niesamowicie przydatnego w kuchni, bo nie znoszę gotować, a na dodatek mam diabetyka w rodzinie, jeśli pojawią się nowe propozycje, z pewnością kupię
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2021 o godz 13:55 przez: Anna | Zweryfikowany zakup
Jak każda pozycja z serii bardzo użyteczna w leczeniu choroby insulinooporności
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-01-2022 o godz 19:39 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Zbiór wszystkich informacji pozwala zwalczyć insulinooporność
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2021 o godz 08:26 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Dużo wiedzy na temat Insulinoopornosci i ciekawe przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-11-2021 o godz 21:05 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna i przydatna książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-09-2022 o godz 19:35 przez: Ewa Masztalerz | Zweryfikowany zakup
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2021 o godz 18:07 przez: Snieznooka
Z problemem insulinooporności boryka się wielu ludzi, nie jest łatwo z tym sobie poradzić, chociaż wiedzy na ten temat jest sporo. Kiedy słyszy się taką diagnozę człowiek czuje się przytłoczony, nie jednokrotnie zagubiony. Co jeść, a czego nie? Waga stoi, a kondycja mimo wysiłków nie zawsze jest taka, jakbyśmy tego chcieli. Czy można coś z tym zrobić? Jak sobie radzić z insulinoopornością i nie zwariować? Prawda jest taka, że kiedy jest mało wiedzy na jakiś temat, człowiek jej poszukuje, szuka dla siebie pomocy, a kiedy mamy jej nadmiar wokoło, zwyczajnie się gubimy. Warto, więc sięgać po książkę, która wyjaśni nam wszystkie zawiłości i jest wzbogacona nie tylko o merytoryczne nowinki, ale także w okresie jesienno-zimowym zadba o naszą odporność. O jakiej książce tutaj wspominam? „Jak dbać o odporność w insulinooporności" autorstwa duetu Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej to pozycja, która dla mnie okazała się niezwykle wartościową lekturą. Męczyły mnie różne infekcje, które się pojawiały w okresie jesienno-zimowym, wiedziałam, że moja odporność nie należała do silnych i wystarczających, nigdy nie gorączkowałam, organizm się poddawał i trzeba było brać antybiotyk. Autorki książki pokazują, jak można temu zaradzić, jak wzmocnić swój układ odpornościowy za pomocą zdrowszego trybu życia. Nie tylko, więc powinniśmy dbać o nasze zdrowe odżywianie, ale także o nawyki, które pomogą wykorzystywać zdobytą wiedzę w praktyce. Cieszy mnie to, że w ostatnim czasie świadomość społeczeństwa na temat zdrowia, zdrowego odżywiania i dbania o siebie jest znacznie większa. Nasz układ immunologiczny jest ważny, na jego prawidłowe funkcjonowanie wpływa także zdrowe odżywianie. Dlatego tak ważna jest dieta zwłaszcza u malutkich dzieci, my, jako rodzice możemy o to zadbać, aby nasza pociecha otrzymywała zbilansowany posiłek. Nie możemy tego zaniedbać także w późniejszych etapach naszego życia, jednak nasze zapotrzebowanie na wartości odżywcze się zmienia. Z książki dowiedziałam się także, że posiadamy dwa rodzaje odporności wrodzoną i nabytą, a organizm musi nauczyć sobie radzić z infekcją. Odporność wrodzona jest tutaj porównywana do pierwszej tarczy, która chroni przed bakteriami i wirusami, natomiast ta nabyta kształtuje się już w początkowych latach życia człowieka. „Jak dbać o odporność w insulinooporności" jak wszystkie książki autorstwa Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej jest wzbogacona nie tylko w wiedzę merytoryczną, która nas nakieruje i wyjaśni wszystkie nieścisłości i mity zgłębione w tym temacie, ale także przepisy na wiele ciekawych dań. Tym razem jest im poświęcony jeden rozdział. Dowiemy się także tego, co osłabia naszą odporność, ale także, co jeść i jak należy dbać o odporność, jak możemy ją poprawić. Wydanie książki pasuje do poprzednich, jest równie estetyczne, a zdjęcia równie smakowite i apetyczne. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska po raz kolejny pokazały, że warto o siebie dbać i sięgnąć po ich najnowszą książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki
4.5/5
37,43 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bezsenność we dwoje
4.3/5
27,55 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi
4.4/5
37,43 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości
4.7/5
37,43 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego