Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 25,49 zł

25,49 zł 39,90 zł (taniej o 36 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata stała na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości.

Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?

Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym Eksperymentarium zrozumiesz:

  • jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości,
  • jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz,
  • jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść,
  • jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze.

"W tej fascynującej książce podano skuteczny i dowiedziony naukowo sposób na unormowanie wagi. Zrealizuj konkretny program zaproponowany przez wykwalifikowaną specjalistkę w dziedzinie żywienia i przestań zamęczać się psychicznie i fizycznie. Bądź szczupła i spokojna!"
Nadieżda Nikolska, psychoterapeutka, główna specjalistka w Naukowo-Praktycznym Ośrodku Współczesnej Adaptacji Osobowości


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Autor: Bronnikowa Swietłana
Wydawnictwo: Hartigrama
Język wydania: polski
Język oryginału: holenderski
Liczba stron: 432
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-12-30
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 220 x 17 x 150
Indeks: 25156539
 
średnia 4,7
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
22-10-2018 o godz 18:39 Anonim dodał recenzję:
Jeśli żadna dieta nie działa, to po przeczytaniu tej książki zrozumiesz w końcu dlaczego. Dokładnie tak było ze mną. Podaje cały system co zrobić żeby wreszcie schudnąć i to zdrowo, trwale i bez efektu jojo. Książka "Intuicyjne odżywanie" otworzyła mi oczy na to co robię źle, że nie mogę zrzucić i utrzymać idealnej wagi. Przeczytałam ją dwa miesiące temu, a od tego czasu schudłam już 5 kg i czuję się zdrowa i energiczna jak nigdy wcześniej. Polecam, jak dla mnie to mega odkrycie tego roku. Daje kopa do zmiany, a u mnie ta zmiana okazała się większa niż się spodziewałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-01-2018 o godz 14:44 kat.rin dodał recenzję:
Genialna książka pozwalająca wyrwać się z zaklętego kręgu naprzemiennych epozodów diet i tycia! Ta książka pozwala odzyskać wolność i radość życia w różnych sferach, nie tylko kulinarnych. Szczerze polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Olej lniany Nieumywakin Iwan
5/5
19,49 zł
22,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Epidemia szczepień Holland Mary
0/5
44,49 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Żyj zdrowo! Harmonia ciała i umysłu Opracowanie zbiorowe
5/5
23,49 zł
24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Smak zdrowia. Zdrowe jelita Opracowanie zbiorowe
0/5
10,49 zł
11,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowo każdego dnia Opracowanie zbiorowe
4.1/5
23,49 zł
24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Oczyszczające koktajle. Detoks w płynie Opracowanie zbiorowe
0/5
35,99 zł
39,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.