Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? (okładka miękka)

Oferta empik.com : 34,49 zł

34,49 zł 44,99 zł (-23%)
29,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Indywidualne programy, smaczne przepisy, zdrowie bez farmakologii. Przełomowy autorski program odzyskania równowagi hormonalnej.

Cierpisz na PCOS, Hashimoto lub endometriozę? Zmagasz się z kandydozą, menopauzą czy PMS? A może masz problem z utrzymaniem wagi, wahaniami nastroju i zmęczeniem?

W Twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki rzeczywiście przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu.

Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami, opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormoneBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans.

Nie wierzysz, że to możliwe? W łatwy i przyjemny sposób przekonaj się sama!

W tej książce znajdziesz:

  • test sprawdzający z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz,
  • niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w Twoim organizmie,
  • opisy czynników, które mają wpływ na Twoją równowagę hormonalną,
  • 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób,
  • 125 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?
Autor: Wszelaki Magdalena
Tłumaczenie: Owsiak Anna
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 400
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-03-11
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34387948
 
średnia 3,6
5
17
4
9
3
13
2
5
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
11 recenzji
3/5
12-07-2020 o godz 15:02 I.ann dodał recenzję:
Ciekawa pozycja. Jednak duża ilość sugerowanych produktów lub suplementów jest nie do kupienia w Polsce bądź bardzo rzadko występująca. Wiele produktów występuje jedynie w USA. Weganie i wegetarianie będą mieli spore problemy z zastosowaniem wielu porad.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
16-04-2020 o godz 23:06 Anonimowy dodał recenzję:
Bardzo się u mnie sprawdza. Wszystko, co chciałam wiedzieć w jednej ksiązce. Ciekawe pomysły na zdrowe dania, info o hormonach. Dla mnie na tak
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
16-04-2020 o godz 09:16 Anonim dodał recenzję:
Jestem zawiedziona. Ksiazka mocno mięsna, przez co ciezko bedzie miz niej skorzystac.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-04-2020 o godz 17:29 Tula dodał recenzję:
Biblia zdrowia - powinna być w każdym domu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-04-2020 o godz 19:39 Czarna czyta dodał recenzję:
Magda Wszelaki napisała przystępny i konkretny poradnik dla każdego, kto chce lepiej zadbać o swoje zdrowie. Na początku czytelnik ma do wypełnienia łatwy test, dzięki czemu dowiaduje się czego może brakować w jego organizmie. Podobało mi się, że autorka pozwala czytelnikowi samodzielnie zdiagnozować swoje dolegliwości. Zdziwiło mnie jak wiele chorób jest bezpośrednio powiązanych z nierównowagą hormonalną. Autorka przez wiele lat pracowałą z pacjentkami z najróżniejszymi problemami hormonalnymi i sama je miała, więc jest jak najbardziej wiarygodną dietetyczką. Oprócz naprawdę wielu przydatnych informacji, do których na pewno będę wracać znajdziemy też aż 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób i ponad 120 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów, co znacznie ułatwia rozpoczęcie drogi ku zdrowemu stylowi życia. Jestem pod dużym wrażeniem wiedzy autorki i tego , jak potrafi ją przekazać. Świetna ksiązka, którą powinien mieć każdy, bo nigdy nie wiemy kiedy może nam się przydać. Na plus również oprawa graficzna i zdjęcia!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-04-2020 o godz 00:00 FlorentynaGorczyński dodał recenzję:
Myślę, że po tę książkę powinna sięgnąć każda kobieta, która ma problemy hormonalne. Ja do nich należę i powiem Wam, że nie mogłam trafić na lepszą propozycję. Dzięki niej przede wszystkim zrozumiałam jak jeść, aby odzyskać równowagę hormonalną. Do tego jeszcze bardzo podobał mi się załączony test, który czytelnik może wykonać sobie w domu. Przydatny okazał się również rozdział o hormonach, które są w naszym organizmie. Z ciekawością również przeczytałam historię czytelników, które zostały tutaj dołączone. Świadomość, ze nie jestem pozostawiona sama z problemem jest naprawdę bardzo pomocna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-04-2020 o godz 12:05 Furia dodał recenzję:
Naprawdę pomocna, ciekawa książka. Uświadomiła mi wiele na temat zdrowia mojego i mojej rodziny. Konkretna, przejrzysta. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-03-2020 o godz 22:57 Milena dodał recenzję:
Z nieba mi spadła ta książka. Od dawna wiedziałam, że coś jest z moim organizmem nie tak. Łatwo było mnie wyprowadzić z równowagi, byłam drażliwa, często zmęczona i senna, ostatnio dużo też przytyłam i puchły mi nogi. Zrobiłam podstawowe badania, ale nic nie wykazały i w sumie to byłam pewna, że to musi być coś poważnego. Przez długi czas nie wpadłam na to, że przyczyną złego samopoczucia mogą być hormony właśnie… Wtedy zaczęłam szukać informacji na ten temat i natrafiłam na stronę internetową autorki i zaczęłam szkolić się w autodiagnozie potrzeb i problemów mojego organizmu. Zrozumiałam, że może rzeczywiście tutaj jest pies pogrzebany. Super, że teraz pojawiła się książka, bo tutaj mam wszystko jasno i przejrzyście wyjaśnione, na stronie jednak trzeba się trochę naszukać i wszystko jest po angielsku… Najważniejsze co wyniosłam z treści, całego detoksu i przepisów to umiejętność słuchania swojego ciała. Po dwóch tygodniach diety eliminującej po prostu czułam, że mam więcej energii, od tamtej pory czuję się znacznie lepiej, duża pomoc! Polecam każdej kobiecie, bo okazuje się, że ponad połowa z nas cierpi na problemy hormonalne często nie wiedząc nawet, że to hormony są przyczyną ich dolegliwości! Sie rozpisałam. Polecam )) Gabriela
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
22-03-2020 o godz 19:24 Padura dodał recenzję:
W swojej książce Magda Wszelaki pokazuje nam jak odkryć przyczyny chorób lub dolegliwości, które uprzykrzają nam życie, bo chyba każda z nas od czasu do czasu cierpi na PMS, bóle migrenowe, retencje wody, niepokój itd. itp. których przyczyn nie chce, nie może lub nie jest w stanie poznać. Nie zdawałam sobie sprawy, że nasze samopoczucie warunkuje tak wiele czynników, a przede wszystkim dieta. Tyle się o tym mówi, a człowiek i tak jakiś ciężko pojmujący. Od tego są takie książki, żeby informować i zachęcać do zmian. Do tego pięknie wydana i warto
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-03-2020 o godz 07:12 beata jezewska dodał recenzję:
Każdy powinien mieć ja w domu
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
06-03-2020 o godz 10:38 anonymous dodał recenzję:
Lepszej książki na temat Hormonów nie znajdziesz. Świetny test i fantastyczne przepisy!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa W samym sercu morza Moyes Jojo
4.3/5
31,18 zł
44,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Magia polskich ziół Machałek Patrycja
3.7/5
30,74 zł
44,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Przeklęta Wheeler Thomas , Miller Frank
3.7/5
46,49 zł
59,99 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziwny świat Billie Eilish Opracowanie zbiorowe
3.8/5
27,83 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Doktor Irka. Wojna, miłość i medycyna Droga Katarzyna
4.6/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzieci z Pawiaka Winnik Sylwia
4.1/5
34,49 zł
44,99 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Anna Karenina Tołstoj Lew
4.1/5
27,65 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Strach, który powraca Stachula Magda
4.1/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 26,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Dżentelmen w Moskwie Towles Amor
4.6/5
34,58 zł
49,90 zł
premium 31,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Faworyty Gretkowska Manuela
3.6/5
38,49 zł
49,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Tego ci nie powiedziałam Rimmer Kelly
4.3/5
29,36 zł
42,99 zł
premium

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zamień leczenie na jedzenie Michalsen Andreas
4.2/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Moje życie z hashimoto i SIBO Dziurska Katarzyna
3.7/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Twój mózg. Jak zadbać o siebie naprawdę Cymes Michel
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie Abramczyk Beata
4.0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie siłami natury Michalsen Andreas
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Neurologia zachcianek Brewer Judson
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.9/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 28,43 zł
strona produktu - rekomendacje Radości z kobiecości Brochmann Nina , Dahl Stokken Ellen
4.3/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 24,70 zł
strona produktu - rekomendacje W zachwycie o odbycie Kinge Bergland Jonas , Rashidi Kaveh
4.6/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Tarczyca. Diagnoza i leczenie Cohen Suzy
5/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 32,39 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto. Poradnik pacjenta Ślubowska Katarzyna
3.5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wróćmy do ziół leczniczych Klimuszko Andrzej Czesław
5/5
24,49 zł
27,30 zł
premium 18,20 zł
strona produktu - rekomendacje Mięso nas zabija Davis Garth , Jacobson Howard
5/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie odżywianiem. Stany zapalne Tessmer Kimberly
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.