31-03-2017 o godz 12:53 przez:
Dorota Danecka-Mikus
Świetne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Duży wybór ok. 20-minutowych zestawów ćwiczeń, które można łączyć/powtarzać tak, aby stworzyć własny program w zależności od stopnia zaawansowania i samopoczucia. Dzięki temu też ćwiczenia się nie nudzą.
21-06-2018 o godz 00:00 przez:
Luiza Czajka
|Empik recenzuje
Anna Lewandowska tym razem proponuje ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia te są tak dobrane, żeby kobieta na każdym etapie ciąży mogła je bez problemu wykonywać. Spodziewam się dziecka i zarówno film jak i książka bardzo mnie zainteresowały. Korzystam z tego programu regularnie, ćwiczenia są różnorodne, dostosowane do etapu ciąży, możliwości oraz upodobań przyszłej mamy. Do tego są oczywiście bezpieczne i nie forsują, zresztą, w każdym momencie można przestać ćwiczyć. Film pokazuje, jak bardzo ważna jest aktywność fizyczna i zdrowy styl życia w czasie ciąży. Polecam wszystkim przyszłym mamom.