Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów.

Ponadto dowiesz się:

  • Co czyni fast food niezdrowym?
  • Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie i sylwetkę?
  • Które z popularnych dań jest najbardziej kaloryczne i czym możemy je zastąpić?
  • Jakie składniki sprawdzą się w przygotowaniu domowej wersji dań niczym z popularnej sieciówki?

Spróbuj koniecznie, przecież od jednego hamburgera świat się nie zawali!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit
Autor: Wrzosek Michał
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-11-14
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 20 x 165
Indeks: 27132272
 
średnia 4,5
5
59
4
16
3
7
2
2
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
43 recenzje
5/5
23-10-2018 o godz 16:36 przez: ANNA
Z niecierpliwością czekam na książkę Michała.Rzetelna wiedza poparta doświadczeniem.Proste w wykonaniu przepisy i bardzo smaczne jedzonko.Serdecznie polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 3 2
5/5
24-10-2018 o godz 01:15 przez: Paweł Witkowski
Śledzę już od jakiegoś czasu profil Michała na facebooku i książka zapowiada się na świetną pozycję. Idealna na bożonarodzeniowy prezent.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 2
5/5
24-10-2018 o godz 01:11 przez: Paweł Witkowski
Jeśli to będą tak fajne przepisy, jak te publikowane na facebooku, to zapowiada się świetna pozycja. Nie mogę się doczekać :)
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
5/5
23-10-2018 o godz 20:31 przez: Anonim
Uwielbiam przepisy Michała;)) zawsze chętnie do nich wracam. Serdecznie polecam tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
5/5
24-10-2018 o godz 10:13 przez: Anonim
Cudownie! Współpracuję z Michałem już ponad 12 miesięcy. Przepisy, które otrzymuję od niego w planie diety są rewelacyjne. Nie mogę doczekać się premiery książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
5/5
23-10-2018 o godz 14:48 przez: Łukasz Skolimowski
Świetna pozycja. Idealne rozwiązania na szybkie i zdrowe posiłki. Uwielbiam przepisy Michała! Mocno polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
5/5
25-10-2018 o godz 16:01 przez: Anonim
To będzie na pewno świetna książka, korzystam z porad Michała od lat i się nigdy nie zawiodłem
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
26-10-2018 o godz 13:12 przez: Anna Kobyłecka
Przepisy Michała są proste, szybkie, zdrowe i PYSZNE. Ta książka zapowiada się ciekawie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
23-10-2018 o godz 16:53 przez: Anonim
korzystam z przepisów michala, nie mogę doczekać się premiery
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
5/5
24-10-2018 o godz 16:42 przez: Anonim
Zapowiada się super! Z niecierpliwością czekam na książkę!!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
3/5
21-01-2019 o godz 03:06 przez: Noelle.natalie
Ciekawe nie banalne przepisy. Niestety spodziewałam się czegoś więcej. Kilka przepisów napisanych dużą czcionką, by zajęły więcej miejsca na stronie. W tym przypadku płacimy za jakość wykonania, nie za wiedzie zawarta w książce.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
27-11-2018 o godz 20:35 przez: lukaszkocanda
Prosta, banalna książka nie wnosząca nic nowego.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-12-2018 o godz 00:00 przez: CzesławTrojan
Nie jestem świetnym kucharzem, nawet mogę powiedzieć, że dosyć kiepskim i zakup książki kucharskiej to była ostatnia rzecz, o której bym wcześniej pomyślał, a jednak. Fast food to kategoria żywności, którą kocham. O tej książce wspomniała mi znajoma i zainteresowałem się nią, następnie zamówiłem. I był to strzał w dziesiątkę. Idealna pozycja dla osób, które nie są wybitne w dziedzinie kulinarii, ale lubią zjeść coś smacznego, co można zrobić w krótkim czasie. Fast Food nabrał nowego znaczenia - może być to zdrowe jedzenie. Są to pierwsze kroki w przejściu do bycia bardziej fit, mam nadzieję, że nie ostatnie. Bardzo miłe zaskoczenie, dlatego polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-01-2019 o godz 00:00 przez: IzabellaKruczyński
Każdy z nas na pewno uwielbia fast foody. Niestety są to dania kaloryczne i niezdrowe. Dlatego ja zdecydowałam się na zakup tej książki, ponieważ uwielbiam fast foody i nie chciałam z nich rezygnować. Dzięki tej książce wiele się dowiedziałam, chociażby tego, ze nie wszystkie tego typu dania są niezdrowe. Ta książka zainspirowała mnie również do gotowania dań w domu. Nauczyłam się, w jaki sposób dobrać produkty, aby danie nie straciło swojego smaku, ale było przy tym również i zdrowe. Odnalazłam w tej książce wiele kulinarnych inspiracji. Ciągle z niej korzystam, bo wiem , że jemy zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-11-2018 o godz 11:42 przez: Joanna
Wrzosek pisze o tym jak jeść smacznie i zdrowo nie mając poczucia, że czegoś sobie odmawiamy. Kanapka z szarpanym kurczakiem - pierwsza klasa. Własne sosy - pyszne, mniej kaloryczne i zdrowsze. Spojrzenie na mąkę bardzo uświadamiające. To nie kolejna zwykła książka z przepisami, a bardzo dobry przewodnik po tym jak mądrze patrzeć na jedzenie. W połączeniu z czytaniem bloga Michała to dobry wybór dla zainteresowanych tematem wartościowego odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-03-2019 o godz 16:16 przez: Anonim
Przepisy na fast food Pana Michała zajęły stałe miejsce w mojej kuchni. Uwielbiam fast food i nie chciałam z niego zrezygnować, ale postanowiłam postawić na zdrowe jedzenie i ograniczenie spożywania posiłków na mieście. Dania z książki są bardzo smaczne, zdrowe i mało kaloryczne. Jestem bardzo zadowolona z propozycji Pana Michała, moje dzieciaki i mąż również :) Dobre urozmaicenia codziennej diety. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
26-04-2021 o godz 21:37 przez: Anonim
Książka bardzo ładnie wydana, w środku super zdjęcia. Niestety, spodziewałam się większej ilości przepisów, tutaj mam wrażenie, że wszystko się powtarza (np. kilka burgerów, czy jedno danie w wersji mięsnej i wege rozpisane na dwa różne przepisy)... myśle, ze można było to bardziej urozmaicić. Trochę jestem zawiedziona 🤷🏼‍♀️
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-01-2019 o godz 06:21 przez: Anonim
Ciekawe przepisy dla ludzi lubiących fast food'y, którzy są na diecie albo chcą odżywiać się zdrowo. Fajne przepisy i informacje otwierające oczy na zawartość posiłków, jakie jemy na mieście. Własne fit burgery, frytki i tortille wcale nie są gorsze w smaku niż te przygotowane orzez fast food'owe korporacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-04-2019 o godz 20:06 przez: Anonim
Bardzo ciekawe przepisy dla wszystkich fanów fast foodów i zdrowej diety. Książka zawiera także wiele przydatnych, teoretycznych informacji o prawidłowym odżywianiu. Dania z przepisów są pyszne i mało kaloryczne. Idealna propozycja dla fanów szybkiego, ale zdrowego jedzenia. Ze swojej strony polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
31-12-2018 o godz 14:03 przez: Anonim
Słaba pozycja dla amatorów którzy nie będą gotować. Mało przepisów, dużo teorii. niektóre przepisy źle napisane, sporo błędow w stylu 1 łyżeczka soli -2g (1 łyżeczka to 5g). mąka pełnoziarnista - ale już nie pisze jaka (pszenna, żytnia, razowa ?). złe proporcje mąki do płynu w przepisach
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Żądze Nowakowska Katarzyna
4.7/5
25,48 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Moda Vintage Zawadzka Aleksandra
5/5
27,77 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa To, co najcenniejsze Young Samantha
4.7/5
26,12 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Tylko jedna noc Ryder Jess
4.3/5
23,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice oceanów Nela
5/5
25,18 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak to zbudować? Agrawal Roma
5/5
26,35 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez powrotu Gray Lisa
4.8/5
23,50 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Femme fatale Nowakowska Katarzyna
4.7/5
23,04 zł
41,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Skandal Nowakowska Katarzyna
4.5/5
21,94 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego