Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
28,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów.

Ponadto dowiesz się:

  • Co czyni fast food niezdrowym?
  • Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie i sylwetkę?
  • Które z popularnych dań jest najbardziej kaloryczne i czym możemy je zastąpić?
  • Jakie składniki sprawdzą się w przygotowaniu domowej wersji dań niczym z popularnej sieciówki?

Spróbuj koniecznie, przecież od jednego hamburgera świat się nie zawali!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit
Autor: Wrzosek Michał
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-11-14
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 20 x 165
Indeks: 27132272
 
średnia 4,4
5
35
4
11
3
5
2
2
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
40 recenzji
4/5
05-05-2020 o godz 08:36 Anonim dodał recenzję:
Ciekawa książka. Dużo wiadomości na temat odżywiania. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
17-01-2020 o godz 13:01 Anonim dodał recenzję:
Bardzo mało przepisów. Przepisy nie sa w żaden sposob odkrywcze. Ogolnie srednio mi sie to podobalo. Sa lepsze ksiazki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
11-12-2019 o godz 16:04 marti_x1 dodał recenzję:
Jestem rozczarowana, cena nie jest adekwatna do jakosci. Znam bloga pana Michala i ma tam duzo fajnych przepisów, ksiazka zbyt prpsta
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-11-2019 o godz 13:52 Karolina Kwiatkowska dodał recenzję:
Pyszne przepisy, smakowite zdjęcia 🙂 często używam w Naszej kochni
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-08-2019 o godz 17:35 Kocheiro dodał recenzję:
Bardzo ciekawe przepisy, które nie są mega trudne w skomponowany, każdy znajdzie coś dla siebie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-04-2019 o godz 20:06 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawe przepisy dla wszystkich fanów fast foodów i zdrowej diety. Książka zawiera także wiele przydatnych, teoretycznych informacji o prawidłowym odżywianiu. Dania z przepisów są pyszne i mało kaloryczne. Idealna propozycja dla fanów szybkiego, ale zdrowego jedzenia. Ze swojej strony polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
05-04-2019 o godz 10:24 Daria Tomalka dodał recenzję:
Nie powaliło. Proste przepisy. Oczekiwałam czegoś więcej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-03-2019 o godz 16:16 Anonim dodał recenzję:
Przepisy na fast food Pana Michała zajęły stałe miejsce w mojej kuchni. Uwielbiam fast food i nie chciałam z niego zrezygnować, ale postanowiłam postawić na zdrowe jedzenie i ograniczenie spożywania posiłków na mieście. Dania z książki są bardzo smaczne, zdrowe i mało kaloryczne. Jestem bardzo zadowolona z propozycji Pana Michała, moje dzieciaki i mąż również :) Dobre urozmaicenia codziennej diety. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-03-2019 o godz 12:29 Katarzyna Marcinek dodał recenzję:
Polecam książkę, a sama realizacja zamówienia przebiegła bardzo sprawnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
22-01-2019 o godz 10:06 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy, jednak książka jako całość mnie zawiodła. Przepisów jest niewiele, a dużą część książki zajmuje tekst o zdrowym odżywianiu. Plus za podanie kaloryczności potraw.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
21-01-2019 o godz 03:06 Noelle.natalie dodał recenzję:
Ciekawe nie banalne przepisy. Niestety spodziewałam się czegoś więcej. Kilka przepisów napisanych dużą czcionką, by zajęły więcej miejsca na stronie. W tym przypadku płacimy za jakość wykonania, nie za wiedzie zawarta w książce.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-01-2019 o godz 19:11 Gosia Kocańda dodał recenzję:
Jeśli kochasz Fast Food to znajdziesz w tej książce bardzo fajne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-01-2019 o godz 06:21 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy dla ludzi lubiących fast food'y, którzy są na diecie albo chcą odżywiać się zdrowo. Fajne przepisy i informacje otwierające oczy na zawartość posiłków, jakie jemy na mieście. Własne fit burgery, frytki i tortille wcale nie są gorsze w smaku niż te przygotowane orzez fast food'owe korporacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-01-2019 o godz 00:00 IzabellaKruczyński dodał recenzję:
Każdy z nas na pewno uwielbia fast foody. Niestety są to dania kaloryczne i niezdrowe. Dlatego ja zdecydowałam się na zakup tej książki, ponieważ uwielbiam fast foody i nie chciałam z nich rezygnować. Dzięki tej książce wiele się dowiedziałam, chociażby tego, ze nie wszystkie tego typu dania są niezdrowe. Ta książka zainspirowała mnie również do gotowania dań w domu. Nauczyłam się, w jaki sposób dobrać produkty, aby danie nie straciło swojego smaku, ale było przy tym również i zdrowe. Odnalazłam w tej książce wiele kulinarnych inspiracji. Ciągle z niej korzystam, bo wiem , że jemy zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
31-12-2018 o godz 14:03 Anonim dodał recenzję:
Słaba pozycja dla amatorów którzy nie będą gotować. Mało przepisów, dużo teorii. niektóre przepisy źle napisane, sporo błędow w stylu 1 łyżeczka soli -2g (1 łyżeczka to 5g). mąka pełnoziarnista - ale już nie pisze jaka (pszenna, żytnia, razowa ?). złe proporcje mąki do płynu w przepisach
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-12-2018 o godz 14:41 oliwia100 dodał recenzję:
Fajne przepisy, jednak spodziewał się typowej książki kucharskiej a nie książki z teorią i kilkoma przepisami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-12-2018 o godz 16:16 Joanna Jopek dodał recenzję:
Fajne, ciekawe przepisy na zdrowe dania i przekąski. Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-12-2018 o godz 12:57 Anonim dodał recenzję:
Książka naprawdę godna uwagi. Przepisy smaczne, nie wymagają dużego czasu przyrządzania, wszystkie produkty są podane w przepisach. Jestem Bardzo zadowolony z książki. Polecam bo warto :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-12-2018 o godz 15:02 kkiniakk dodał recenzję:
Bardzo fajna książka. Piękne zdjęcia. Znaleźć w niej można zamienniki najpopularniejszych dań fast food. Po co jeść niezdrowo jeżeli można smacznie i zdrowo. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-12-2018 o godz 09:00 Katarzyna dodał recenzję:
Super książka kucharska dla osób z nietolerancjami.Bardzo smaczne dania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Niedopasowani Young Samantha , Callihan Kristen
4.4/5
25,74 zł
42,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
4.3/5
29,94 zł
49,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kolacja z Tiffanym Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.5/5
29,49 zł
39,90 zł
mój empik 26,99 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła dla wybranych Miller Samuel
3.6/5
26,94 zł
44,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Przebudzenie Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Łatwopalni Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Mars. Bezlitosna siła. Tom 4 Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.5/5
30,99 zł
41,90 zł
premium 25,14 zł
Inne z tego wydawnictwa BTS. Koreańska fala Besley Adrian
4/5
26,94 zł
44,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Obrońca nocy Lingas-Łoniewska Agnieszka
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice świata Nela
4.6/5
20,94 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kanadiana Grzelak Monika
5/5
27,55 zł
45,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Skandal Nowakowska Katarzyna
4.2/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa We mgle Gray Lisa
4.0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Flexitarianizm Paruzel Kinga
4.1/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny z wypiekami Stankiewicz Agata , Nagat Małgorzata
4.6/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 41,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Figurantka Wilk Aniela
4.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Kobiety bez diety Błażejewska-Stuhr Katarzyna , Gradziuk Daria ...
3.5/5
36,99 zł
49,90 zł
premium 29,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Córeczka Croft Kathryn
4.2/5
17,49 zł
19,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Nela i polarne zwierzęta Nela
4.5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Szyjemy torebki i akcesoria Leśniak Jan
4.7/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Zmyślenie Ryder Jess
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela w krainie orek Nela
4.5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 26,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Poza kontrolą Croft Kathryn
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa W szpilkach od Manolo Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.1/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Healthy sweets by Ann Lewandowska Anna
3.6/5
40,99 zł
54,90 zł
mój empik 35,99 zł
premium 32,94 zł
strona produktu - rekomendacje Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana
4.0/5
33,99 zł
44,90 zł
premium 28,69 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto na widelcu Makarowska Magdalena
4.0/5
32,99 zł
42,90 zł
premium 27,65 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe kiszonki które leczą Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena ...
4.8/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 24,89 zł
strona produktu - rekomendacje Bez cukru, a słodkie Biłas Katarzyna
4.3/5
33,99 zł
44,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta. Niski indeks glikemiczny Pociecha Daria
2.7/5
23,49 zł
29,95 zł
premium 18,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 23,99 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów Mizera Justyna
4.2/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.