Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 33,49 zł

Cena empik.com:
33,49 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Oszczędzasz:
6,41 zł (16%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów.

Ponadto dowiesz się:

  • Co czyni fast food niezdrowym?
  • Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie i sylwetkę?
  • Które z popularnych dań jest najbardziej kaloryczne i czym możemy je zastąpić?
  • Jakie składniki sprawdzą się w przygotowaniu domowej wersji dań niczym z popularnej sieciówki?

Spróbuj koniecznie, przecież od jednego hamburgera świat się nie zawali!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit
Autor: Wrzosek Michał
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-11-14
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 165
Indeks: 27132272
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,5
5
31
4
8
3
2
2
2
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
35 recenzji
16-04-2019 o godz 20:06 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawe przepisy dla wszystkich fanów fast foodów i zdrowej diety. Książka zawiera także wiele przydatnych, teoretycznych informacji o prawidłowym odżywianiu. Dania z przepisów są pyszne i mało kaloryczne. Idealna propozycja dla fanów szybkiego, ale zdrowego jedzenia. Ze swojej strony polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-04-2019 o godz 10:24 Daria Tomalka dodał recenzję:
Nie powaliło. Proste przepisy. Oczekiwałam czegoś więcej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-03-2019 o godz 16:16 Anonim dodał recenzję:
Przepisy na fast food Pana Michała zajęły stałe miejsce w mojej kuchni. Uwielbiam fast food i nie chciałam z niego zrezygnować, ale postanowiłam postawić na zdrowe jedzenie i ograniczenie spożywania posiłków na mieście. Dania z książki są bardzo smaczne, zdrowe i mało kaloryczne. Jestem bardzo zadowolona z propozycji Pana Michała, moje dzieciaki i mąż również :) Dobre urozmaicenia codziennej diety. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-03-2019 o godz 12:29 Katarzyna Marcinek dodał recenzję:
Polecam książkę, a sama realizacja zamówienia przebiegła bardzo sprawnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-01-2019 o godz 10:06 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy, jednak książka jako całość mnie zawiodła. Przepisów jest niewiele, a dużą część książki zajmuje tekst o zdrowym odżywianiu. Plus za podanie kaloryczności potraw.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-01-2019 o godz 03:06 Noelle.natalie dodał recenzję:
Ciekawe nie banalne przepisy. Niestety spodziewałam się czegoś więcej. Kilka przepisów napisanych dużą czcionką, by zajęły więcej miejsca na stronie. W tym przypadku płacimy za jakość wykonania, nie za wiedzie zawarta w książce.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-01-2019 o godz 19:11 Gosia Kocańda dodał recenzję:
Jeśli kochasz Fast Food to znajdziesz w tej książce bardzo fajne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-01-2019 o godz 06:21 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy dla ludzi lubiących fast food'y, którzy są na diecie albo chcą odżywiać się zdrowo. Fajne przepisy i informacje otwierające oczy na zawartość posiłków, jakie jemy na mieście. Własne fit burgery, frytki i tortille wcale nie są gorsze w smaku niż te przygotowane orzez fast food'owe korporacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-01-2019 o godz 00:00 IzabellaKruczyński dodał recenzję:
Każdy z nas na pewno uwielbia fast foody. Niestety są to dania kaloryczne i niezdrowe. Dlatego ja zdecydowałam się na zakup tej książki, ponieważ uwielbiam fast foody i nie chciałam z nich rezygnować. Dzięki tej książce wiele się dowiedziałam, chociażby tego, ze nie wszystkie tego typu dania są niezdrowe. Ta książka zainspirowała mnie również do gotowania dań w domu. Nauczyłam się, w jaki sposób dobrać produkty, aby danie nie straciło swojego smaku, ale było przy tym również i zdrowe. Odnalazłam w tej książce wiele kulinarnych inspiracji. Ciągle z niej korzystam, bo wiem , że jemy zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-12-2018 o godz 14:03 Anonim dodał recenzję:
Słaba pozycja dla amatorów którzy nie będą gotować. Mało przepisów, dużo teorii. niektóre przepisy źle napisane, sporo błędow w stylu 1 łyżeczka soli -2g (1 łyżeczka to 5g). mąka pełnoziarnista - ale już nie pisze jaka (pszenna, żytnia, razowa ?). złe proporcje mąki do płynu w przepisach
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-12-2018 o godz 14:41 oliwia100 dodał recenzję:
Fajne przepisy, jednak spodziewał się typowej książki kucharskiej a nie książki z teorią i kilkoma przepisami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-12-2018 o godz 16:16 Joanna Jopek dodał recenzję:
Fajne, ciekawe przepisy na zdrowe dania i przekąski. Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-12-2018 o godz 12:57 Anonim dodał recenzję:
Książka naprawdę godna uwagi. Przepisy smaczne, nie wymagają dużego czasu przyrządzania, wszystkie produkty są podane w przepisach. Jestem Bardzo zadowolony z książki. Polecam bo warto :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-12-2018 o godz 15:02 kkiniakk dodał recenzję:
Bardzo fajna książka. Piękne zdjęcia. Znaleźć w niej można zamienniki najpopularniejszych dań fast food. Po co jeść niezdrowo jeżeli można smacznie i zdrowo. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2018 o godz 09:00 Katarzyna dodał recenzję:
Super książka kucharska dla osób z nietolerancjami.Bardzo smaczne dania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2018 o godz 00:00 CzesławTrojan dodał recenzję:
Nie jestem świetnym kucharzem, nawet mogę powiedzieć, że dosyć kiepskim i zakup książki kucharskiej to była ostatnia rzecz, o której bym wcześniej pomyślał, a jednak. Fast food to kategoria żywności, którą kocham. O tej książce wspomniała mi znajoma i zainteresowałem się nią, następnie zamówiłem. I był to strzał w dziesiątkę. Idealna pozycja dla osób, które nie są wybitne w dziedzinie kulinarii, ale lubią zjeść coś smacznego, co można zrobić w krótkim czasie. Fast Food nabrał nowego znaczenia - może być to zdrowe jedzenie. Są to pierwsze kroki w przejściu do bycia bardziej fit, mam nadzieję, że nie ostatnie. Bardzo miłe zaskoczenie, dlatego polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-12-2018 o godz 06:42 PIOTR dodał recenzję:
Świetna książka , polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-11-2018 o godz 09:01 Dagro3 dodał recenzję:
Super książka - teoretycznie nie zdrowo a jednak w wersji ZDROWEJ :D Polecam, dzieciaczki i nie tylko się ucieszą, że Mama nie będzie miała nic przeciwko zajadaniu się tak przyrządzonym jedzonkiem...Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-11-2018 o godz 08:17 mk121 dodał recenzję:
Bardzo trafiona książka. Proste przepisy na ulubione fast food'y w wersji dietetycznej. Estetyczne wykonanie, ładne zdjęcia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-11-2018 o godz 11:42 Joanna dodał recenzję:
Wrzosek pisze o tym jak jeść smacznie i zdrowo nie mając poczucia, że czegoś sobie odmawiamy. Kanapka z szarpanym kurczakiem - pierwsza klasa. Własne sosy - pyszne, mniej kaloryczne i zdrowsze. Spojrzenie na mąkę bardzo uświadamiające. To nie kolejna zwykła książka z przepisami, a bardzo dobry przewodnik po tym jak mądrze patrzeć na jedzenie. W połączeniu z czytaniem bloga Michała to dobry wybór dla zainteresowanych tematem wartościowego odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
34,93 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Gra w życie Deakin Leona
30,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela. Zapiski zoologa Nela
30,99 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Córeczka Croft Kathryn
30,99 zł
36,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Superfood na wynos Opracowanie zbiorowe
22,49 zł
24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe słodycze. Zero pustych kalorii Opracowanie zbiorowe
29,49 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia light Opracowanie zbiorowe
26,99 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe kalorie Opracowanie zbiorowe
26,99 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta na luzie Dziedzic Anka
39,99 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Czas na smoothie. Koktajle dla zdrowia i urody Opracowanie zbiorowe
25,49 zł
29,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.