Jaka powinna być twardość materaca? Jak dobrać twardość materaca dla siebie?

Dlaczego odpowiednia twardość materaca jest ważna? 

Wiele osób zmaga się z problemami w zakresie wypoczynku, narzekając na bezsenność albo rozmaite dolegliwości. Skutki źle dobranego materaca mogą być różne. Najczęściej jest to ból całego ciała – w przypadku za twardego posłania przypomina charakterystyczne „łamanie w kościach”, zaś zbyt miękkie potrafi skutkować bólem mięśni. Tego typu dolegliwości mogą wiązać się z nieprawidłowym ustawieniem kręgosłupa w czasie snu. Oprócz tego niewłaściwe łóżko może być powodem sztywności karku oraz drętwienia kończyn. Najbardziej oczywisty skutek to zaś zmęczenie w ciągu dnia.

 

 

Jaka jest skala twardości materaca? 

Opisując twardość materacy, używa się zazwyczaj uniwersalnej skali oznaczanej literą H (od angielskiego „hardness”). Niektóre sklepy mają co prawda własne systemy, jeśli jednak nie są one nigdzie przedstawione, warto skorzystać z poniższej rozpiski.

• Materac H1 – to oznaczenie najmiększego posłania. Nie trzeba się jednak obawiać tej kategorii, ponieważ w niektórych przypadkach wybór H1 może okazać się lepszym rozwiązaniem niż modele twardsze.
• Materac H2 – zwany także średnio miękkim nada się dla osób preferujących dość elastyczne legowisko, ale nie zupełnie miękkie. Cechuje się dużą sprężystością, jednak nie jest aż tak delikatny jak H1.

 

 

• Materac H3 – czyli średnio twardy model sprawdzi się szczególnie dla tych, preferujących nieco bardziej usztywnione posłanie, lecz jeszcze z wyczuwalną miękkością. Wraz z H2 to najczęściej spotykane oraz najchętniej kupowane modele.
• Materac H4 – najtwardszy model odpowie ludziom potrzebującym naprawdę małej elastyczności. Podobnie jak pierwszy, ten typ będzie właściwy przede wszystkim dla osób o specjalnych potrzebach.

Na koniec warto też wspomnieć o tzw. materacach strefowych. Mają one różne stopnie twardości dostosowane do potrzeb konkretnych partii ciała. Najczęściej cechują się większą miękkością w obszarze bioder i barków, zaś w pozostałych miejscach są nieco twardsze.

 

 

Twardość materaca a waga, czyli dopasuj posłanie do swoich predyspozycji 

Ogólna zasada mówi, że im lżejsza jest dana osoba, tym miększego materaca potrzebuje. Ludzie o drobnej budowie, szczupli i niewysocy, statystycznie lepiej będą czuli się na posłaniach o twardości H1. W przypadku osób ważących między 50 a 80 kg, czyli nieco wyższych lub cechujących się bardziej atletyczną sylwetką właściwym wyborem będzie materac H2. Idąc dalej, na średnio twardych dobrze odnajdą się osoby ważące między 70 a 100 kg, zaś przy wadze powyżej 100 kg warto rozważyć materac H4.

Podane widełki pozwalają z grubsza zorientować się w zalecanych dla danych osób twardościach, jednak nie powinno się ich traktować jako jednoznaczną wyrocznię. Każda osoba ma bowiem inne odczuwanie miękkości i wygody, więc trudno to precyzyjnie uśrednić.

 

 

Oprócz osobistych preferencji co do miękkości wyżej wymienione zasady nie uwzględniają także najróżniejszych chorób bądź schorzeń. Osoby z problemami układu kostno-stawowego szczególnie potrzebują właściwie dobranego posłania, które może nie mieścić się w widełkach związanych z ich wagą. Jeśli potrzeba specjalistycznej porady i materaca dostosowanego do swoich dolegliwości, najlepiej skonsultować wybór ze swoim lekarzem.

Jak dobrać twardość materaca dla pary? 

W przypadku, kiedy jedna osoba jest bardzo drobna, a druga cechuje się wysokim wzrostem, wybór jednego posłania, które zaspokoi potrzeby obu ludzi, może być trudny. Nie jest to jednak niemożliwe.

Pierwszą opcją, która zadowoli obie strony, może być wybranie tzw. materaca dwustronnego. Cechuje się on podziałem na dwie części o różnych stopniach twardości. W jego przypadku konieczne jest regularne przewracanie go na drugą stronę i wiąże się z tym wybór jednej z dostępnych twardości.

 

 

Innym rozwiązaniem jest zakup specjalnego materaca dzielonego po połowie na dwie części. Z lewej znajduje się ta o jednej twardości, zaś z prawej druga. Takie rozwiązanie pozwala na pełne wykorzystanie możliwości posłania i jednocześnie na komfortowy wypoczynek obu osób. Podobne rozwiązanie to zakup dwóch osobnych materacy o odmiennych stopniach.

Jaka twardość materaca będzie najlepsza dla ciebie? 

W tym artykule przedstawione zostały wszystkie najważniejsze ważne informacje dotyczące doboru materaca. Teraz wystarczy odnaleźć właściwy dla siebie model kierując się poradami i wskazówkami.

Przejrzyj ofertę i dobierz materac, który może poprawić jakość Twojego snu.

 

Zdjęcie okładkowe - źródło: Shutterstock