Herbaty ziołowe mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i mogą pomóc w zwalczaniu wielu dolegliwości. Choć picie ziołowych naparów kojarzy się przede wszystkim z problemami żołądkowymi, okazuje się, że to także doskonały sposób, by zrelaksować się po długim dniu, poprawić kondycję skóry i włosów oraz zadbać o swoją sylwetkę. Poznaj 5 właściwości ziołowych herbat, o których z pewnością nie wiesz!
 

Herbaty ziołowe – rodzaje i właściwości

Herbaty ziołowe to najsmaczniejszy sposób korzystania z dobrodziejstw natury. Nie od dziś wiadomo, że napary z ziół korzystnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu, ale nie każdemu odpowiada ich często specyficzny smak. Odpowiednio dobrane mieszanki – szczególnie wzbogacone kawałkami owoców – są więc świetną alternatywą, która przy okazji pozwala cieszyć się doskonałym smakiem.

Wśród ziołowych herbat bezapelacyjnie króluje mięta, a tuż za nią pokrzywa, rumianek i melisa. Pierwsze trio ułatwia procesy trawienne, gdy melisa to doskonały sposób na łatwiejsze zasypianie. Istnieje jednak znacznie więcej rodzajów herbat, a coraz większą popularnością cieszą się te, które zawierają rzadziej spotykane zioła i dodatki - choćby lawendę, morwę białą, aromatyczny rozmaryn czy fiołka. Jakie jednak jest ich działanie i kiedy warto je pić?
 

Herbaty ziołowe na trawienie

Wspomniana już mięta to doskonały sposób, by poradzić sobie z dolegliwościami żołądkowymi. Jednak o odpowiednie trawienie można zadbać, sięgając również po herbaty ziołowe z pokrzywą, rumiankiem, lawendą i majerankiem, a nawet koprem włoskim, który z pewnością znają wszystkie mamy. Każda z nich pomoże poczuć się lepiej po dużym posiłku, przyczyniając się do lepszej pracy wątroby, jelit i trzustki.
 

Herbaty ziołowe na dobry sen

Po intensywnym dniu każdy z nas marzy choć o chwili relaksu. I właśnie tutaj doskonale sprawdza się herbata ziołowa z melisą – ziołem o wyciszających właściwościach, które pomaga złagodzić skutki stresu. Równie dobrze działa lawenda, którą nie bez powodu stosuje się w aromaterapii, a ich połączenie znajdziesz m.in. w herbacie Lipton Herbatka Ziołowa Melisa z Lawendą. Jeśli dzień był naprawdę długi – spróbuj herbaty z dziurawcem, który poprawia nastrój i działa antydepresyjnie.
 

Herbaty ziołowe na odchudzanie

Herbaty ziołowe to również doskonałe uzupełnienie odpowiednio zbilansowanej diety – szczególnie wtedy, gdy chcemy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Poza ułatwiającą trawienie miętą, idealnie w tym przypadku sprawdzają się kompozycje ziół, które zawierają skrzyp polny, lubczyk lekarski i rozmaryn. Choć ten ostatni może dziwić, doskonale uzupełnia smak naparu, który wspomaga oczyszczanie, wspiera prawidłową gospodarkę wodną i przyczynia się do szybszego usuwania toksyn z organizmu.
 

Herbaty ziołowe, które pomogą w codziennej pielęgnacji

Fakt, że herbaty ziołowe mogą pomóc w codziennej pielęgnacji skóry i włosów to chyba ich najbardziej zaskakująca właściwość! W walce z trądzikiem młodzieńczym, który jest zmorą wielu nastolatków, doskonale sprawdza się bratek, fiołek i niezastąpiona pokrzywa. To zioła o przeciwzapalnych i łagodzących właściwościach, które pomagają dbać o lepszą kondycję cery, przyspieszając jednocześnie gojenie zmian i niedoskonałości.

A co w przypadku włosów? Po raz kolejny pokrzywa, a do tego skrzyp polny, szałwia oraz wspomniane już mięta i melisa. Odpowiednio dobrana mieszanka pomaga uporać się z łamliwymi i pozbawionymi blasku włosami, które przy odpowiedniej pielęgnacji mają szansę znów stać się lśniącą fryzurą. Taką kompozycję można stosować zarówno jako napar do picia, jak i zewnętrznie bezpośrednio na włosy.
 

Herbaty ziołowe na odporność

Odpowiednia odporność organizmu jest ważna szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy znacznie łatwiej o przeziębienie. I w tym wypadku przychodzą nam z pomocą właściwości herbat ziołowych – w tym m.in. z czystkiem, który posiada właściwości antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Co jeszcze? Czarny bez o rozgrzewającym działaniu oraz lipa, która świetnie sprawdza się również przy anginach.

***

Herbaty ziołowe to moc natury ukryta w Twojej filiżance. Pomagają w leczeniu różnych dolegliwości, ale tak naprawdę warto wprowadzić je do swojej codziennej diety, by skuteczniej zapobiegać problemom. Odpowiednio dobrane kompozycje ziół i dodatków to także gwarancja świetnego smaku, który umili każdą chwilę przeznaczoną tylko dla siebie.