Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują (okładka miękka)

Jestem osobą wrażliwą i dzięki tej książce zrozumiałam, że wrażliwość, emocje i odczuwanie wcale nie jest czymś złym. Autorka stwierdza, że empatia jest darem, włożyła w tę książkę wiele pracy, by pomóc jak największej grupie empatów, by było Nam prościej. Mogę się nie zgadzać z pewnymi stwierdzeniami czy działaniami, ale to nic, Każdy z jest inny, ma inną wrażliwość i potrzebuje innych metod by osiągnąć życiową równowagę. Polecam jeśli ktoś czuje się niekomfortowo ze swoją wrażliwą stroną, ta pozycja może być bardzo pomocna.

Czym jest empatia? Z definicji to cierpienie (gr. empátheia). Wiem ze może być dla nas dziwne. Wydawać by się mogło, w potocznym rozumieniu, że empatia i wrażliwość to jest ten sam stan, ten sam rodzaj odczuwania. Nic bardziej mylnego. Empatia jest stanem głębszym od nadwrażliwości. Jest to zdolność odczuwania emocji, bólu i cierpienia innych osób nas otaczających. Empata potrafi przejmować i głeboko przeżywać przeróżne nastroje oraz stany fizyczne innych ludzi. Nie jest to łatwe a czasami wręcz męczące Przyznam, że przed lekturą książki "Empatia poradnik dla wrażliwych" nie zdawałam sobie z tego sprawy. Wydawało mi się, że bycie empatycznym jest cechą pozytywną. Dopiero przeczytanie tej pozycji uzmysłowiło mi, że jest wiele rodzajów empatii, z którymi można sobie radzić na różne sposoby. Dotarło do mojej świadomości, że empatia nie koniecznie jest cechą pozytywną, jednak nie mamy wpływu na jej pojawienie się. Ale możemy ją oswoić, nauczyć się z nią żyć i przekuć ją na własną korzyść. Wielokrotnie mamy w swoim otoczeniu osoby empatyczne, dzieci, i to jak z nimi sobie radzić jest również tematem tego poradnika. Często empaci czują się osaczeni własną nadmiernie rozwiniętą wrażliwością, uczuciami, które się w nich kumulują. Ten poradnik otwiera oczy na wiele aspektów empatii i pozwala wesprzeć w poznawaniu siebie osoby o delikatnej konstrukcji psychicznej. Polecam książkę każdemu, kto podejrzewa się o nadwrażliwość, kto usłyszał kiedykolwiek, ze ma się wziąć w garść, nie przeżywać... Dzięki tej lekturze uzyskacie odpowiedź czy faktycznie jesteście empatą i jaki rodzaj tego zjawiska Was dotyczy. Jak sobie ułożyć relacje z otoczniem, aby nie cierpieć nadmiernie ale też nie być ciężarem dla siebie i innych. "Empatia..." książka, której nie czyta się na raz, ale warto sięgać po nią wielokrotnie w miarę potrzeb i wracać po poradę.

Polecam tę książkę. Jedna z moich najlepszych w tej tematyce. Bardzo interesujące przemyślenia i wskazówki autorki oraz dobrze się czyta

Książka, która pomogła spojrzeć na moją wrażliwość i empatie w zupełnie inny sposób. Polecam każdemu, kto chce bardziej poznać siebie.