Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 32,99 zł

32,99 zł 37,00 zł (-11%)
24,41 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego życia.

Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia. Jednak, podczas gdy zazwyczaj bandażujemy skaleczenie, czy robimy zimny okład na skręconą kostkę, tak nasza apteczka, jeśli chodzi o urazy emocjonalne, nie jest tylko niewystarczająco wyposażona – ona zwyczajnie nie istnieje.

Szczęśliwie jest coś takiego, jak psychologiczna pierwsza pomoc dla zranionych uczuć. Bazując na najnowszych badaniach naukowych i korzystając z przykładów z prawdziwego życia, praktykujący psycholog, doktor Guy Winch proponuje kuracje krok po kroku, które skutecznie i szybko pomogą wzmocnić poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od urazów i zahamowań, które uniemożliwiają rozwój osobisty.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje
Tytuł oryginalny: Emotional First Aid
Autor: Winch Guy
Tłumaczenie: Mojkowska Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 368
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-09-28
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 207 x 32 x 147
Indeks: 19847061
 
średnia 4,2
5
12
4
6
3
3
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
5/5
09-02-2019 o godz 10:42 Beata dodał recenzję:
Książka bardzo ciekawa i pomocna! Jest jak domowa apteczka gdy nagle trzeba ukoić ból emocjonalny. Warto ją przeczytać w całości, a potem sięgać w przypadku gdy np. dotkną nas strata, żałoba, odrzucenie, konflikty i inne trudne sytuacje. Znajdziemy tu bezcenne recepty jak sobie z nimi poradzić. Kupiłam kolejne egzemplarze dla bliskich mi osób. Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-12-2018 o godz 13:43 Paulina Nita dodał recenzję:
Pozycja obowiązkowa dla każdego rodzica. Jak zadbać o zdrowie emocjonalne swoje i swoich pociech. Tyle się mów, o tym jak ważne jest zdrowe odżywianie, czy ćwiczenia, jednak zapomina się o profilaktyce w życiu emocjonalnym. Ta pozycja daje proste w użyciu wskazówki, jak szybko reagować w najczęstszych rankach emocjonalnych, których doświadczamy codziennie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-03-2018 o godz 21:26 Sławomir Pilch dodał recenzję:
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-11-2017 o godz 00:12 Iwona dodał recenzję:
Ciekawa pozycja dla osób szukających sposobu porażenia sobie z negatywnymi emocjami Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
30-08-2017 o godz 12:37 Anonim dodał recenzję:
Książka godna uwagi dla każdego,kto chciałby w jakiś sposób dowartościować się pod względem emocjonalnym.Pomaga spoglądać w innym świetle na sytuacje oraz zdarzenia dnia codziennego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-09-2016 o godz 10:35 Angelika dodał recenzję:
Na każdym etapie naszego życia musimy zmierzyć się z różnymi problemami,które zmieniają nasze emocje.W naszym życiu możemy zmagać się z brakiem akceptacji, zdradzą czy odrzuceniem.
W mentalności ludzkiej z łatwością znajdziemy tabletki na ból głowy, plaster na skaleczenie wystarczy szybka wizyta u lekarza czy farmaceuty.No właśnie,a jak jest z bólem tym emocjonalnym niszczącym nas od środka?
Często bywa tak,że go lekceważymy,nie biorąc pod uwagę tego,że ból emocjonalny bywa bardziej raniący niż ból ciała.Dlaczego będąc chorym czy przeziębionym sięgamy po lek,a problemy na tle emocjonalnym zostają przez nas bagatelizowane?Z pomocą przychodzi do nas Dr.Guy Winch książka,która ma nam pomóc w poradzeniu sobie z emocjami będące często przyczyną nieradzenia sobie z życiem.Autor książki chce nam pokazać ,że zarówno ciało i naszą psychikę powinniśmy tak samo dbać i traktować na równi.A co zrobić by nasze emocjonalne zadrapania nie stały się wielkimi ranami ociekające bólem i łzami?
Dr Guy Winch w książce daje czytelników proste wskazówki i narzędzia ,które ułatwią nam prace nad sobą.Autor jest niczym farmaceuta z tym,że nie daje nam gotowego farmaceutyka,lecz mądrą książkę.Każde z rozdziałów przedstawia częste urazy psychiczne, z jakimi możemy się zmagać,a także techniki emocjonalnej pierwszej pomocy jakie możemy zastosować. Techniki Dr Guya Wincha mają za zadanie zminimalizować ból duszy.W książce zostały omówione siedem typowych urazów psychicznych:samotność,strata,poczucie winny, rozpamiętywanie,porażkę oraz niskie pozycję własnej wartości. Sądzę,że każdy z czytelników znajdzie w niej coś dla siebie.Jest to ambitna książka napisana przez osobę, która od lat obserwowała zachowania ludzi i ich emocje. Zachęcam serdecznie po przeczytania książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-09-2016 o godz 22:29 Karolina Banach dodał recenzję:
To jest to na co czekałam! Ludzie się codziennie krzywdzą, a nikt nie myśli, żeby taki drobnym rzeczom jakoś radzić. Psychologia nie tylko dla świrusów :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Pacjentka Michaelides Alex
4.3/5
27,99 zł
39,99 zł
premium 24,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pilot ci tego nie powie Smith Patrick
4.3/5
37,99 zł
49,90 zł
premium 30,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Milion nowych chwil Center Katherine
4.7/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 28,96 zł
Inne z tego wydawnictwa Moje serce należy do ciebie Puleo Alessio
4.6/5
9,49 zł
12,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.7/5
9,99 zł
12,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Magia sprzątania Kondo Marie
4.0/5
26,49 zł
34,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak wyjść z dołka emocjonalnego Bubrowiecki Andrzej
4.5/5
30,49 zł
34,90 zł
premium 22,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowy wspaniały świat Huxley Aldous
4.6/5
18,83 zł
26,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Wakacje 1939 Lisiecka Anna
3.8/5
56,99 zł
64,90 zł
premium 40,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia olewania Knight Sarah
3.7/5
22,49 zł
29,90 zł
premium 21,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Folwark zwierzęcy Orwell George
4.7/5
11,49 zł
14,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Cisza białego miasta De Urturi Eva Garcia Saenz
4.7/5
41,99 zł
49,90 zł
premium 39,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczęta z Auschwitz. Głosy ocalonych kobiet Winnik Sylwia
4.5/5
43,99 zł
49,90 zł
premium 33,87 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.8/5
24,99 zł
32,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Mądrość psychopatów Dutton Kevin
4.4/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa 50 dróg do ekstazy seksualnej. Życie jest za krótkie na seks tantryczny Opracowanie zbiorowe
3.8/5
12,49 zł
24,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Ogarnij się! Knight Sarah
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 22,93 zł
Inne z tego wydawnictwa Make Photography Easier Tusk Katarzyna
3.9/5
30,49 zł
34,90 zł
premium 22,86 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowa psychologia sukcesu Dweck Carol S.
4.6/5
34,99 zł
39,90 zł
premium 25,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Challenge Accepted! Barber Celeste
4.8/5
34,99 zł
39,90 zł
premium 25,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Sto lat samotności Marquez Gabriel Garcia
4.3/5
30,03 zł
42,90 zł
premium 27,35 zł
Inne z tego wydawnictwa Mały Książę de Saint-Exupery Antoine
4.9/5
16,49 zł
21,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Bądź pewna siebie Godecka Joanna
4.2/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 21,82 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzy razy ty Moccia Federico
4.3/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 31,14 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzy metry nad niebem Moccia Federico
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 21,69 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Nie odkładaj życia na później Godecka Joanna
3.9/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Rytuały na co dzień Narain Nadia , Narain-Philips Katia
4/5
36,49 zł
39,99 zł
premium 27,00 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka skutecznego proszenia Winch Guy
5/5
32,99 zł
37,00 zł
premium 24,41 zł
strona produktu - rekomendacje Magia życzliwości Thurston Jaime
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 26,26 zł
strona produktu - rekomendacje Królowa oszczędzania. Mój rok bez zakupów Flanders Cait
3.7/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 23,67 zł
strona produktu - rekomendacje Chcę być kochana tak jak chcę Katarzyna Miller , Konarowska Ewa
4.0/5
27,49 zł
36,90 zł
premium 26,11 zł
strona produktu - rekomendacje Dbaj o siebie Narain Nadia , Narain-Philips Katia
3.5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Ogarnij się i zacznij żyć Corcoles Raquel , Taborada Lucia
3.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 22,93 zł
strona produktu - rekomendacje Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? Opracowanie zbiorowe
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 27,00 zł
strona produktu - rekomendacje Get Your Sh*t Together. Ogarnij się! Dziennik Knight Sarah
4.8/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 24,41 zł
strona produktu - rekomendacje Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce Kędzierska Katarzyna
4.1/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 25,15 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.