Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej (okładka twarda)

Oferta empik.com : 26,04 zł

26,04 zł 44,90 zł (-42%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Gordon Jon Książki | okładka miękka
30,99 zł
asb nad tabami
Osho Książki | okładka miękka
27,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Poznaj siłę, która może odmienić Twoje życie.

Napisany przez niezwykłą kobietę poradnik, który pomaga innym zdobyć więcej przestrzeni, czasu i… miłości. Czy minimalizm jako postawa życiowa może poprawić stan zdrowia, pomóc zbudować trwalsze i głębsze relacje oraz rozładować stres? Wciąż do czegoś dążymy – każdego dnia poddajemy się presji, by dłużej pracować i więcej posiadać. Dla Courtney Carver ten ciągły wyścig musiał się zakończyć, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane. Stres był jak oliwa dolewana do ognia – nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie.

Carver pokazuje, jak realizować praktyczny minimalizm, by posiadając mniej, zyskać więcej przestrzeni, czasu i miłości! Pozbywanie się zbędnego bagażu pomaga jej zdaniem wprowadzić w życie światło i harmonię. Jej znany na całym świecie Project 333 zakłada ograniczenie liczby ubrań do 33 sztuk i noszenie ich naprzemiennie przez trzy miesiące. Efekty tej akcji otworzyły oczy tysiącom ludzi i zrewolucjonizowały ich szafy.

Czas na polskich czytelników – "Duchowa prostota" to życie w zgodzie z koncepcją zero waste na poziomie zarówno fizycznym, jak i mentalnym.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej
Autor: Carver Courtney
Tłumaczenie: Sobolewska Agnieszka
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 304
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-05-15
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 32 x 216 x 145
Indeks: 32140897
 
średnia 4,5
5
7
4
6
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
24-05-2020 o godz 16:38 Anonim dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Czyta się bardzo dobrze, daje dużo do przemyślenia. Zapewne każdy posiada w swoim otoczeniu zbędne i niepotrzebne rzeczy z którymi ciężko się rozstać. U mnie takie rzeczy są a raczej były. Często pośród tych przedmiotów jest coś co nam się może kiedyś przydać lub ma inną interpretację przechowywania. Dzięki książce doszłam do wielu ważnych przemyśleń i kroków. Bardzo polecam bo rzeczywiście mając mniej można mieć więcej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-08-2019 o godz 14:18 Ania dodał recenzję:
Tak bardzo trudno jest odmówić nam sobie wiele czynności, z którymi jesteśmy związani na co dzień. Przykładem tego może być pogoń za pracą, która tak naprawdę nie czyni nas do końca szczęśliwymi. Gdy usłyszymy, diagnozę choroby na samym początku to zaczynamy powoli inaczej patrzeć na nasze życie. Zadajemy sobie mnóstwo pytań typu: Dlaczego to ja muszę znosić ten ból?, Czy potrafię, na nowo żyć mając na uwadze swoje zdrowie i czy znajdę w sobie siłę, by dzielić się o moim problemie z innymi ludźmi borykającymi się z tą chorobą- stwardnienie rozsiane? Z tym problemem zmaga się ów właśnie bohaterka, a przy tym autorka książki pt.''Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej'' Pani Courtney Carver. Walka w każdym dniu, w który powiązany z chorobą jest trudnym wyzwanie. W tym przypadku dla autorki stało się czymś dla niej nieznanym, ale za to ujawniła, z czym musiała się zmagać w trudzie swojej niespodziewanej choroby. Życie nasze jest tak w obecnej chwili nieprzewidywalne, że nie wiemy, co nas może spotkać na dalszej jego drodze, do której podążamy małymi krokami. Miałam okazję poznać kilkanaście lat temu dziewczynę, która chorowała na tę samą, z którą zmaga się autorka. Zapamiętałam tę dziewczynę pod każdym względem, a w tym: jaką ona była energiczną osobą, w jaki delikatny sposób mówiła i chętnie opowiadała na temat swojej choroby, ale dopiero, gdy nabrała większego zaufania. Poznawałam, ją na nowo podziwiając za to, że ma na tyle w sobie tyle siły i nigdy się nie załamywała Przez okres dwóch tygodni można poznać ludzi, którzy są wytrwali w bólu. Udzielony wywiad i porady autorki niech będą codziennym drogowskazem do przetrwania i niemyśleniu o chorobie. Książka ta składa się z 4 części podzielonych na 40 rozdziałów napisanych barwnym językiem opartym również na doświadczeniu autorki. Dodatkowymi elementami są tutaj piękna biała oprawa, zamieszczona w niej grafika w dwóch kolorach oraz czcionka, ułatwiająca czytanie tego niezwykle przedstawionego poradnika pomocnego każdemu Czytelnikowi. Warto jest przeczytać ten poradnik.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-06-2019 o godz 08:16 Jelenka dodał recenzję:
Tytuł książki Courtney Carver może i brzmi nieco infantylnie i może wydawać się zbyt natchniony. Po angielsku brzmi zdecydowanie lepiej. Autorka książki od lat prowadzi jednego z bardziej poczytnych blogów na temat minimalizmu na świecie. Be more with less to bardzo prosta strona z ogromnym przekazem i naładowaną emocjami treścią. W książce Courtney opowiada czytelnikowi swoją historię, jak wyrwała się z konsumpcyjnego kołowrotka. Jednym z czynników, który był impulsem do zmian okazała się być choroba. Stwardnienie rozsiane mimo, że nieuleczalne paradoksalnie dało Courtney nowe życie. Droga jaką przeszła, rozwód, wystawne życie na pokaz doprowadziło ją do miejsca w którym jest teraz. Zmiana sposobu myślenia nie zaszła jednak z dnia na dzień. Courtney sama często podkreśla, że wszystko wymaga czasu i pracy nad samym sobą. Wyrwanie się z błędnego koła zarabiania i wydawania trwa, ale daje ogromną satysfakcję, JAK TO SIĘ MA DO RZECZYWISTOŚCI Poradniki często bywają zbyt natchnione i bazują na górnolotnych frazesach. Na szczęście Courtney w dużej mierze wyzbywa się zbędnego patosu opowiadając o minimalizmie prosto i bez zadęcia. Książka jest podzielona na cztery segmenty, autorka dzieli życie na cztery sfery, które w pełni odzwierciadlają nasze jestestwo. Pierwsza część dotyczy tworzenia nas samych na nowo. Oszukiwanie siebie nie ma sensu, a zadawanie sobie kluczowych pytań może coś zdziałać w tej kwestii i ukazać w jakim życiowym momencie się znajdujemy. Samorozwój to jeden z filarów, na którym powinniśmy oprzeć swoje życie. Drugi rozdział dotyczy tworzenia przestrzeni. W poprzednim rozdziale było nieco duchowo i filozoficznie, to za to w tym jest bardzo konkretnie i rzeczowo. Uporządkowanie życia to praca na wielu płaszczyznach przez długi czas. Wiele miejsca autorka poświęca nawykom i metodom ich wypracowania. Courtney przedstawia również metodę 333 – w skrócie 33 rzeczy na 3 miesiące. Swoją drogą bardzo ciekawa i do przemyślenia idea, którą dosyć łatwo można wprowadzić w życie. Kolejny temat to czas oraz bojkot zajętości. Z doświadczenia wiem, że ludzie uwielbiają rozpylać wokół siebie aurę zajętości. Pokazują, że praca przez 14 godzin na dobę to norma i standard i o to tak na prawdę chodzi. Presja pracy i sukcesu w obecnym świecie triumfuje i zbiera żniwo w postaci frustracji i depresji. Courtney ciekawie ujęła temat czasu dając do zrozumienia, że każde życie jest dobre, że nie musimy wszyscy dążyć do wielkich w mniemaniu niektórych rzeczy. Przytacza również dobrze znaną opowieść o rybaku i turyście, który za wszelką cenę chce zmienić rybaka w rekina biznesu. Czwarta część książki traktuje o miłości i dostrzeganiu pięknej codzienności. Miłość do siebie, ludzi i świata brzmi idealistycznie, ale to klucz do dobrego, szczęśliwego życia. Courtney przekonuje czytelnika, że bez tego ani rusz. Trudno dostrzec piękno życia, jeśli nie dostrzega się go w sobie. PODSUMOWANIE “Duchowa prostota” okazała się być ciekawym przewodnikiem ze ścieżką do prostego ale i pełnego życia. Minimalizm w jej ujęciu jest portale do życia, prawdziwego życia. Courtney Carver pisze prosto i intrygująco. Może czasem wpada w niewielki patos, ale zdarza się to bardzo rzadko i w w tych kilku przypadkach jest uzasadnione. Pisząc opinię danej książki często posługuję się nazwiskiem autora. W tym przypadku posługuję się imieniem. Zdałam sobie z tego sprawę pod koniec pisania tego tekstu. Szukając wyjaśnienia tego zabiegu przyznaję, że „Duchowa prostota” to bardzo osobista książka, a jej autorkę traktuję jak kogoś bliskiego, kto mi zaufał i opowiedział swoją historię.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
07-06-2019 o godz 11:11 jeke5 dodał recenzję:
Jeśli kiedyś czułaś, że masz serdecznie dość bycia spłukaną, zestresowaną, przepracowaną i walczysz z wiecznymi zaległościami, prowadzenie prostszego życia może zapewnić ci większe poczucie sensu i celu. Bóle głowy, niepokój, depresja czy ogólne poczucie przytłoczenia często są wynikiem ,,nadmiaru" w naszym życiu. Courtney Carver to publicystka i blogerka, autorka wielu publikacji zgodnych z koncepcją zero waste. Prowadzony przez nią od 2010 roku blog Be More With Less na temat minimalizmu jest jednym z najpopularniejszych na świecie w tej dziedzinie. W 2010 zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane, nieuleczalną chorobę, która zagroziła jej aktywnemu stylowi życia. Autorka żyła jak wiele z nas i nie słyszała sygnałów wysyłanych przez ciało, serce i duszę. Dzień w dzień działała jak automat, aby sprostać codziennym wymaganiom. Żyła przez siedem lat z człowiekiem, który nie potrafił jej kochać. Były przykre słowa, wyzwiska, alkoholizm, brak zaufania, poczucie klęski, kłamstwa i trwonienie pieniędzy. Courtney nie chciała być cały czas smutna, bać się i zamartwiać o wszystko. Wiedziała, że chce czegoś więcej od życia dla siebie i córki. Pragnęła więcej miłości, porozumienia, śmiechu i przygód. Rozwiodła się z mężem, a po sześciu latach odnalazła bratnią duszę-Marka i wyszła za niego za mąż. Rok po ślubie zawisło nad nimi-stwardnienie rozsiane. Po początkowym szoku związanym z diagnozą Courtney zaczęła układać swoje życie na nowo. Zrozumiała, że wypełnianie każdej chwili dnia krzątaniną i dążenie do posiadania kolejnych przedmiotów doprowadziło ją w uproszczeniu do choroby. Jej organizm odrzucił tryb życia, jaki prowadziła. Więcej pracowała, więcej posiadała, więcej robiła i usiłowała wszystkim udowodnić, że jest kimś więcej. To wszystko wyczerpało ją i rozwaliło organizm. Intensywny styl życia nie wywołał choroby, ale zaostrzył jej objawy i przyczynił się do nawrotów. Stres potęgował wszystko i po diagnozie nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie. Według autorki duchowa prostota to nie nagłe przebudzenie ani jakiś ,,magiczny" moment, ale wewnętrzna szczerość na temat tego, co w życiu jest dla nas najważniejsze, co odpowiada naszemu sercu i duszy. Courtney wsłuchiwała się w siebie i zaufała odpowiedziom jakie płynęły z jej duszy. Drobnymi krokami dążyła do prostoty. Stopniowo zaczęła dostrzegać, że prostota pozwala zastąpić strach nadzieją i stała się zdrowsza oraz szczęśliwsza. Chociaż radykalnie uprościła swoje życie, to zrobiła to łagodnie. Zmiany wprowadziła w czterech sferach swojego życia: zdrowiu, czasie, przestrzeni i miłości. W kolejnych rozdziałach książki opisuje te małe kroki i historie, które doprowadziły ją do wielkiej zmiany życia. Opowiada dzięki czemu wróciła do zdrowia i miłości. Na końcu każdego rozdziału zawarła zestaw pytań skłaniających Czytelnika do uważnego wsłuchania się w swoje serce i duszę oraz listę małych kroków przybliżających do duchowej prostoty. ,,Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej" to niezwykły poradnik o tym, jak żyć w zgodzie z koncepcją zero waste na poziomie fizycznym i mentalnym. Autorka opowiada o życiowych zmianach, do których doprowadziło zdiagnozowanie u niej stwardnienia rozsianego. Courtney Carver chciała dobrze żyć z SM i celowo zwolniła tempo swojego życia. Postawiła na spokój, rozwój, zdrowie, rodzinę i miłość. Swoimi przemyśleniami i radami płynącymi prosto z serca, dzieli się z ludźmi na całym świecie i pokazuje, co jest w życiu najważniejsze. Nie ma uniwersalnego rozwiązania, które doprowadzi do uproszczenia życia, ale historia Courtney Carver inspiruje do tego, aby mieć mniej i zyskać więcej:) https://magiawkazdymdniu.blogspot.com/
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Czuły narrator Tokarczuk Olga
3.7/5
30,06 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Król Twardoch Szczepan
3.7/5
28,93 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokora Twardoch Szczepan
3.8/5
29,78 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Królestwo Twardoch Szczepan
4.1/5
26,04 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieguni Tokarczuk Olga
3.7/5
24,59 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Księgi Jakubowe Tokarczuk Olga
3.9/5
43,07 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokora Twardoch Szczepan
3.8/5
34,78 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyznanie Burton Jessie
4.4/5
34,58 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Król Twardoch Szczepan
3.8/5
29,78 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Morfina Twardoch Szczepan
3.9/5
27,84 zł
48,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Prawiek i inne czasy Tokarczuk Olga
4.0/5
23,42 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Odrobina czarów Harrison Michelle
4.8/5
25,82 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczypta magii Harrison Michelle
4.3/5
23,14 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ostatnie historie Tokarczuk Olga
0/5
29,31 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Historia pszczół Lunde Maja
4.3/5
34,35 zł
48,00 zł
32,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Opowiadania bizarne Tokarczuk Olga
3.8/5
23,42 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Bajki robotów Lem Stanisław
4.5/5
17,35 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Soroczka Kuźniak Angelika
5/5
23,42 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Szafa Tokarczuk Olga
4.1/5
15,34 zł
24,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Mowa serca Wade Cleo
5/5
32,99 zł
36,90 zł
31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Siła wewnętrznej wolności Schnabel Ulrich
5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Pięć poziomów przywiązania Ruiz Don Miguel
4.6/5
21,99 zł
24,90 zł
20,89 zł
strona produktu - rekomendacje A Trawa Sama Rośnie Osho
4.8/5
27,99 zł
31,90 zł
22,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trzy filary Zen Kapleau Philip
5/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Autobus energii Gordon Jon
5/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Ścieżka wolności Ruiz Don Miguel
4.7/5
26,49 zł
29,90 zł
21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Spotkanie z wewnętrzną prawdą Engel Renata
5/5
42,99 zł
48,00 zł
40,84 zł
strona produktu - rekomendacje Twoje szczęście jest w tobie Powell John
4.7/5
21,99 zł
24,90 zł
17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Świadome otrzymywanie Fletcher Melody
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.