Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem (okładka miękka)

Oferta empik.com : 27,32 zł

27,32 zł 39,90 zł (-31%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

W związku z dużą liczbą zamówień, nie gwarantujemy dostawy produktów z oferty Empik przed Mikołajkami. Przepraszamy.
Zamówienia od innych firm, sprzedających na Empik.com, są realizowane na bieżąco. Pamiętaj, że zakupy od ręki zrobisz w salonach Empik!

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: 

  • podnosić poziom energii,
  • poprawiać krążenie, 
  • łagodzić stres, 
  • wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, 
  • skutecznie zwalczać wiele chorób. 

Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Autor: Hof Wim , de Jong Koen
Tłumaczenie: Cieślak Piotr
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-08-26
Forma: książka
Indeks: 35771043
średnia 4,5
5
82
4
24
3
9
2
3
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
17 recenzji
28-10-2020 o godz 00:00 przez: DorotaKaczmarek
Jeżeli poszukujecie książki, która pomoże określić Wam wasze granice. Sprawdzić, w którym momencie wasze ciało powie stop to koniecznie musicie spróbować przeczytać tę propozycję. Dla mnie jest ona naprawdę strzałem w dziesiątkę. To, co mi się w niej podobało to na pewno fakt, że dostałam w niej odpowiedzi na takie pytania jak w jaki sposób ponieść poziom energii, poprawić krążenie, łagodzić stres, wzmocnić układ odpornościowy i ciało, a tym samum zwalczyć wiele chorób. Całość jest bardzo aktualna i na czasie. Myślę, że nie zawiedziecie się podczas czytania tej książki. Zdecydowanie warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
3/5
11-01-2021 o godz 19:30 przez: badbrain
Spodziewałam się ciekawszej lektury. Większość tego, co znalazłam w książce, wcześniej przeczytałam w internecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
08-09-2020 o godz 08:55 przez: Dorota Łodziana
Polecam każdemu. Przeczytałam jednym tchem . Zimno i oddech to podstawa XD.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-01-2021 o godz 18:39 przez: Julita Serafinko
„Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem”, Koen De Jong, Wim Hof Wim Hof to holenderski rekordzista, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”), który zasłynął ze względu na swoją zdolność kontroli temperatury ciała i odporność na ekstremalne zimno. Wim urodził się 20 kwietnia 1959 w Sittard, w Holandii. W wieku 17 lat przeżył doświadczenie, które ukształtowało jego obecną postawę życiową. Jak sam twierdzi: „Od jakiegoś już czasu odkrywałem swój umysł i ciało poprzez dyscypliny ezoteryczne takie jak – karate, joga i filozofia. Mając 17 lat, przechodziłem obok bardzo zimnej wody pokrytej cienką warstwą lodu, która wydała mi się bardzo atrakcyjna. Rozebrałem się i zanurzyłem się w niej. Doznałem uczucia, jakby zapaliło się coś w mojej fizjonomii, coś na bardzo głębokim poziomie. Poczułem się tak dobrze, że począłem tu wciąż wracać i wracać”. Umysłem Wima zawładnęło uczucie siły i mocy przekraczających jego normalne możliwości. Właśnie wtedy pokochał lodowatą wodę. Książka „Droga Icemana” otwiera przed Czytelnikiem świat zupełnie nowych, szokujących doznań, które mają jednak zbawienny wpływ na nasze zdrowie i życie. Opisana w książce Metoda Wima Hofa – jak potwierdza sam autor: „wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie i podnosi poziom energii, łagodzi stres czy też pozytywnie wpływa na jakość snu oraz ma znaczny wpływ na poprawę siły woli i koncentrację.” Po całą recenzję zapraszam na blog http://zaczytanyksiazkoholik.pl/recenzje-ksiazek/droga-icemana-metoda-wima-hofa-cwiczenia-oddechowe-trening-z-zimnem-oraz-praca-z-umyslem-koen-de-jong-wim-hof/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-01-2021 o godz 00:00 przez: TeresaOrczyk
Przyznam się szczerze, że początkowo bardzo sceptycznie podchodziłam do tej książki. Jednakże bardzo wiele o niej słyszałam dobrego, dlatego zdecydowałam się po nią sięgnąć. Dla mnie jest ona strzałem w dziesiątkę. "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem" to poradnik dla wszystkich, którzy uwielbiają zimno i chcą chociaż w niewielkim stopniu poznać techniki, które pozwolą wam zachować spokój i nauczą Was cierpliwości. Dla mnie było to naprawdę ważne, a dzięki tej książce dowiedziałem się w jaki sposób to zrobić. Na pewno warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-01-2021 o godz 07:02 przez: Jakub Jachym
Morsowanie w tym sezonie jest bardzo modne. Ale książka nie jest o morsowaniu, książka jest o słuchaniu swojego ciała. Myślę, że każdy z nas potrzebuje czasami zatrzymania i wsłuchania się w swój organizm. Metoda Wima Hofa jest na na to najlepszym sposobem..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
14-01-2021 o godz 11:19 przez: Anonim
Książka zawiera nieco ciekawych informacji, niestety jednak nie ma w niej praktycznie nic innego po za tym co można znaleźć w darmowych materiałach Wima Hofa, np. na YouTube. Książka ciekawa, ale mam wrażenie że nie były to najlepiej wydane pieniądze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
15-03-2021 o godz 11:18 przez: Anonim
Jedna wielka reklama metody. Nic się nie dowiedziałem jak stosować metodę. Książka powinna być rozdawana za darmo jako reklama WHM. Samą metoda się interesuję i stosuje ale chciałem się dowiedzieć czegoś więcej tu nie ma nic. Szukam kolejnej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
1/5
03-03-2021 o godz 14:03 przez: KAMKom
Książka to typowo amerykańskie naciagnaie na jakąś metodę. Książka ma mnóstwo stron ale nie wnosi nic ciekawego poza tym ze cwicz oddychanie i cwicz lodowe kąpiele. Nuda powinni zwraca pieniądze. Az dziwne ze tyle ludzi płaci mu za spotkania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
28-01-2021 o godz 23:04 przez: Anonim
Przeczytana jednym tchem 🤗 Bardzo ciekawa a zarazem fascynująca z medycznego punktu widzenia. Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-03-2021 o godz 17:21 przez: irunioc2
Książka, z którą powinien się każdy zapoznać, ale przede wszystkim stosować
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-10-2021 o godz 14:04 przez: Aleksandra Nowok-Dziekońska
Polecam jeśli ktoś chce zgłębić tajniki morsowania, i zimna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-04-2021 o godz 12:44 przez: Karol Gabryszewski
.................................................ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-07-2021 o godz 15:45 przez: iwo
Interesująca teoria i ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2021 o godz 16:27 przez: Judas
Fajna, kupiłem staremu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-06-2021 o godz 02:46 przez: Patryk
Mega książka polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-06-2021 o godz 16:19 przez: Jakub Murawa
Genialna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
22,66 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.6/5
17,05 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 101 ćwiczeń dla skoczka Opracowanie zbiorowe
5/5
33,68 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podróże w nieznane Moen Bruce
5/5
33,37 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podejmij wyzwanie Mohr Tara
5/5
32,38 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego