Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem (okładka miękka)

Jeżeli poszukujecie książki, która pomoże określić Wam wasze granice. Sprawdzić, w którym momencie wasze ciało powie stop to koniecznie musicie spróbować przeczytać tę propozycję. Dla mnie jest ona naprawdę strzałem w dziesiątkę. To, co mi się w niej podobało to na pewno fakt, że dostałam w niej odpowiedzi na takie pytania jak w jaki sposób ponieść poziom energii, poprawić krążenie, łagodzić stres, wzmocnić układ odpornościowy i ciało, a tym samum zwalczyć wiele chorób. Całość jest bardzo aktualna i na czasie. Myślę, że nie zawiedziecie się podczas czytania tej książki. Zdecydowanie warto.

Spodziewałam się ciekawszej lektury. Większość tego, co znalazłam w książce, wcześniej przeczytałam w internecie.

Polecam każdemu. Przeczytałam jednym tchem . Zimno i oddech to podstawa XD.

„Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem”, Koen De Jong, Wim Hof Wim Hof to holenderski rekordzista, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”), który zasłynął ze względu na swoją zdolność kontroli temperatury ciała i odporność na ekstremalne zimno. Wim urodził się 20 kwietnia 1959 w Sittard, w Holandii. W wieku 17 lat przeżył doświadczenie, które ukształtowało jego obecną postawę życiową. Jak sam twierdzi: „Od jakiegoś już czasu odkrywałem swój umysł i ciało poprzez dyscypliny ezoteryczne takie jak – karate, joga i filozofia. Mając 17 lat, przechodziłem obok bardzo zimnej wody pokrytej cienką warstwą lodu, która wydała mi się bardzo atrakcyjna. Rozebrałem się i zanurzyłem się w niej. Doznałem uczucia, jakby zapaliło się coś w mojej fizjonomii, coś na bardzo głębokim poziomie. Poczułem się tak dobrze, że począłem tu wciąż wracać i wracać”. Umysłem Wima zawładnęło uczucie siły i mocy przekraczających jego normalne możliwości. Właśnie wtedy pokochał lodowatą wodę. Książka „Droga Icemana” otwiera przed Czytelnikiem świat zupełnie nowych, szokujących doznań, które mają jednak zbawienny wpływ na nasze zdrowie i życie. Opisana w książce Metoda Wima Hofa – jak potwierdza sam autor: „wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie i podnosi poziom energii, łagodzi stres czy też pozytywnie wpływa na jakość snu oraz ma znaczny wpływ na poprawę siły woli i koncentrację.” Po całą recenzję zapraszam na blog http://zaczytanyksiazkoholik.pl/recenzje-ksiazek/droga-icemana-metoda-wima-hofa-cwiczenia-oddechowe-trening-z-zimnem-oraz-praca-z-umyslem-koen-de-jong-wim-hof/

Przyznam się szczerze, że początkowo bardzo sceptycznie podchodziłam do tej książki. Jednakże bardzo wiele o niej słyszałam dobrego, dlatego zdecydowałam się po nią sięgnąć. Dla mnie jest ona strzałem w dziesiątkę. "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem" to poradnik dla wszystkich, którzy uwielbiają zimno i chcą chociaż w niewielkim stopniu poznać techniki, które pozwolą wam zachować spokój i nauczą Was cierpliwości. Dla mnie było to naprawdę ważne, a dzięki tej książce dowiedziałem się w jaki sposób to zrobić. Na pewno warto.

Morsowanie w tym sezonie jest bardzo modne. Ale książka nie jest o morsowaniu, książka jest o słuchaniu swojego ciała. Myślę, że każdy z nas potrzebuje czasami zatrzymania i wsłuchania się w swój organizm. Metoda Wima Hofa jest na na to najlepszym sposobem..

Książka zawiera nieco ciekawych informacji, niestety jednak nie ma w niej praktycznie nic innego po za tym co można znaleźć w darmowych materiałach Wima Hofa, np. na YouTube. Książka ciekawa, ale mam wrażenie że nie były to najlepiej wydane pieniądze.

Jedna wielka reklama metody. Nic się nie dowiedziałem jak stosować metodę. Książka powinna być rozdawana za darmo jako reklama WHM. Samą metoda się interesuję i stosuje ale chciałem się dowiedzieć czegoś więcej tu nie ma nic. Szukam kolejnej.

Książka to typowo amerykańskie naciagnaie na jakąś metodę. Książka ma mnóstwo stron ale nie wnosi nic ciekawego poza tym ze cwicz oddychanie i cwicz lodowe kąpiele. Nuda powinni zwraca pieniądze. Az dziwne ze tyle ludzi płaci mu za spotkania.

Przeczytana jednym tchem 🤗 Bardzo ciekawa a zarazem fascynująca z medycznego punktu widzenia. Gorąco polecam