Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie (okładka miękka)

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia odnośnie prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo.

Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny – istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie.

Książka pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne.

Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej ksiązki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie
Seria: Poza szlakiem
Autor: Holland Tom , Goodson Amy
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 191
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-03-05
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 259 x 11 x 204
Indeks: 16510531
 
średnia 4,5
5
2
4
2
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
4/5
06-04-2016 o godz 07:43 Jakub Kubiak dodał recenzję:
Książka napisana prosto i na temat. Może zainteresować osobę, która trenuje triatlon amatorsko i profesjonalnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tej serii Trening konia. Nawiązywanie więzi + DVD Brourse Dennis
0/5
49,49 zł
54,99 zł
premium 47,01 zł
Inne z tej serii Wspinaczka skałkowa Shepgherd Nigel
2/5
46,99 zł
52,49 zł
premium 44,64 zł
Inne z tej serii Pakiet: Biegaj bez kontuzji / Bądź lepszym biegaczem / Przygotowanie do maratonu Opracowanie zbiorowe
3.5/5
80,99 zł
89,99 zł
premium 76,94 zł
Inne z tej serii Laboratorium kreatywnej fotografii Sonheim Steve , Sonheim Carla
4.1/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 38,46 zł
Inne z tej serii Podręcznik skautingu Opracowanie zbiorowe, Grylls Bear
4/5
46,99 zł
52,49 zł
premium 44,64 zł
Inne z tej serii Zrozum mowę ciała Glass Lillian
0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tej serii Podręcznik wspinaczki górskiej Long Steve
0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tej serii Turystyka motocyklowa. Biblia Rau Fred
5/5
35,99 zł
49,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tej serii Biegaj bez kontuzji Forster Robert , Wallack Roy M.
0/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 38,46 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.