Dieta szczęścia (okładka twarda)

Autor:
Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 44,49 zł

44,49 zł 49,90 zł (taniej o 11 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Tom Kerridge, brytyjski mistrz kulinarny, stracił na swojej autorskiej diecie aż 70 kilogramów! Co więcej - nie wspomina tego czasu jako pasma wyrzeczeń. Jak to możliwe? Sekret tkwi w... dopaminie.

Czym jest dopamina? To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji.

Dieta dopaminowa oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu... przyjemne. Jej twórca Tom Keridge od wielu lat zmagał się ze zbędnymi kilogramami, ale kiedy wskazówka wagi przed 40. urodzinami pokazała 190 kg, autor postanowił rozprawić się z nadwagą. Jednocześnie wiedział, że osiągnie cel tylko wówczas, gdy uda się mu wprowadzić trwałe zmiany i jeśli zachowa to co, w jedzeniu ceni najbardziej: smak i poczucie szczęścia, jakie ono daje.

Tak narodziła się dieta dopaminowa. Efektem jego autorskiej diety jest książka "Dieta szczęścia", autorski program dla telewizji BBC "Tom Kerridge: Lose Weight For Good" oraz nowa sylwetka - Tom Kerridge stracił ponad 70 kg.

Dieta szczescia


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta szczęścia
Autor: Kerridge Tom
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 272
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-09-27
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 250 x 18 x 195
Indeks: 22586452
 
średnia 3,3
5
1
4
1
3
0
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
19-04-2018 o godz 09:33 aneta zaborowska dodał recenzję:
kupiłam. nic ciekawego. lepsza reklama niż sama książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-01-2018 o godz 02:57 Anna Kowalik dodał recenzję:
Chce ocenić książkę dieta szczęścia . O kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-12-2017 o godz 13:00 Sylwia Buczyńska dodał recenzję:
Dużo ciekawych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów. Minusem jest jakość tłumaczenia (np. kumin rzymski przetłumaczony jako kminek) i fakt bazowania przepisów na gotowych półproduktach (np. kostki rosołowe). Książka warta polecenia choć w porównaniu z pozostałymi dwiema tego samego autora wypada słabiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
03-11-2017 o godz 17:14 Iwona Karwacka dodał recenzję:
Owoce morza , jagniecina , egzotyka , zbyt kosztowne przepisy na polskie warunki . Ale jeśli ktos lubi te produkty polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-10-2017 o godz 21:58 Anonim dodał recenzję:
Jestem zadowolony z zakupu tej książki. Oprócz ciekawych przepisów kulinarnych, autor opisał własną drogę walki z nadwagą... Myślę, że każdemu kto szuka drogi w zwalczaniu kalorii, "Dieta Szczęścia" na pewno w tym pomoże... Kilka przepisów zostało już wypróbowanych. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Stulecie Winnych Grabowska Ałbena
4.3/5
53,99 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zrób to kochanie Miller Katarzyna
4.1/5
25,83 zł
36,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Wykwintne desery polskie Opracowanie zbiorowe
0/5
269,99 zł
300,00 zł
strona produktu - rekomendacje Smakoterapia 2 Zasuwa Iwona
4.8/5
39,92 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.