Dieta na płaski brzuch (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 35,99 zł

35,99 zł 39,30 zł (taniej o 8 %)
Dostawa do salonu empik od 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Każdy z nas marzy o płaskim brzuchu. Dzięki tej książce dowiesz się jak to osiągnąć przy pomocy rewolucyjnej metody, która wyłączy u Ciebie geny odpowiedzialne za tycie i pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę do końca życia.

Bestsellerowy autor New York Timesa analizuje wyniki najnowszych badań, które ujawniają sekret szczupłych osób i podaje przyczyny, dla których część ludzi nie może stracić na wadze, bez względu na to jak bardzo się stara. Wyjaśnia dlaczego niektóre pokarmy aktywują nasze geny tycia, powodując pozornie nieodwracalne przybieranie na wadze oraz prezentuje dziewięć produktów wyłączających powyższe geny i umożliwiających utratę wagi. Przedstawia skuteczne metody atakowania tłuszczu na poziomie genetycznym, bez ograniczania kalorii i przesiadywania godzinami na siłowni. Trafiają one w samo źródło problemu, czyli najgroźniejszą tkankę tłuszczową – tłuszcz trzewny, który kryje się w Twoim brzuchu. To on powoduje stany zapalne, które mogą doprowadzić do wystąpienia chorób takich jak: cukrzyca, choroba Alzheimera, zapalenie stawów, choroby serca i nowotwory. Ponadto niszczy tkankę mięśniową, zwiększa ryzyko wystąpienia depresji i zmniejsza potencję.

Autor podpowie Ci jak podkręcić metabolizm, skończyć ze wzdęciami i zaprowadzić ład w układzie pokarmowym. Dzięki specjalnie opracowanemu menu, pięćdziesięciu sprawdzonym przepisom i podręcznej liście zakupów, zapewnisz sobie maksimum przyjemności i minimum gotowania. Uwolnisz się od uczucia ciężkości, ograniczania swojego jadłospisu, kolejnych cudownych diet oraz stresu.

Pożegnaj tłuszcz i poznaj smak wolności.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta na płaski brzuch
Autor: Zinczenko David
Tłumaczenie: Rutkowska Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: czeski
Liczba stron: 312
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-06-17
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 32 x 206 x 150
Indeks: 19579610
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,2
5
5
4
3
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
09-04-2018 o godz 12:40 Anonim dodał recenzję:
Ciekawa książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-10-2017 o godz 09:22 Marta Dulińska dodał recenzję:
Książka/poradnik w jasny i przejrzysty sposób "pokazuje" nam jak zmienić nawyki żywieniowe by zmniejszyć obwód brzucha Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-12-2016 o godz 18:18 anonymous dodał recenzję:
Zacznę od wad. Książka pisana jest jak typowy amerykański poradnik, czyli: teraz już na pewno schudniesz, nasza złota recepta działa! Autor bierze w niej pod uwagę amerykański styl życia i produkty dostępne na amerykańskim rynku. Część proponowanych dań opiera się na gotowych preparatach białkowych. Autor obiecuje szybkie i spektakularne efekty. Autor nie jest dietetykiem, a swoją dietę stworzył opierając się na badaniach naukowców, przeczytanych w różnych magazynach dot. odżywiania. Są i zalety. Autor w przystępny sposób tłumaczy. dlaczego tyjemy w okolicach brzucha. Zachęca do ćwiczeń (wyjaśnia też dlaczego właśnie do takich ćwiczeń), namawia do odstawienia przetworzonych produktów (i wyjaśnia dlaczego), podaje prostą zasadę komponowania posiłków (białko, błonnik, zdrowy tłuszcz), wyjaśnia dlaczego otyłość brzuszna jest dla nas niebezpieczna. David Zinczenko uważa, że za nasz duży brzuch odpowiedzialne są geny tycia, które wystarczy wyłączyć, by mieć płaski brzuch. Geny te, według niego, tworzą stany zapalne, które powodują gromadzenie się złego tłuszczu i czynią z naszego brzucha balon. Za nasz fatalny wygląd w tych okolicach odpowiedzialne są też wzdęcia, które mogą być powodowane przez niektóre warzywa. Proponuje wyłączenie lub ograniczenie określonych produktów ze swojego jadłospisu (m.in. potrawy smażone, mięso kiepskiej jakości) a na ich miejsce włączenie innych (określone warzywa, przyprawy, herbaty). Ta zmiana, a nie liczenie kalorii i dieta składająca się z jasno określonych posiłków, mają nam pomóc wygrać walkę o świetną sylwetkę, niezależnie od tego czy mamy lat 20 czy 50. To, co pisze autor jest przekonujące (poparte wynikami badań). W książce znalazły się jadłospisy, przepisy na codzienne dania, zestawy ćwiczeń z opisami i zdjęciami. Gotowy plan wystarczy tylko wdrożyć w życie (jest do przyjęcia, ale trzeba go dostosować do swoich możliwości i warunków życia i patrzeć z pewną dozą krytyki - autor nie jest wyrocznią). I nie łudźmy się, że po 6 tygodniach będziemy mieli fantastyczny brzuch. Na pewno będzie lepszy, może nawet będziemy bardzo zadowoleni, ale po 6 tygodniach nie możemy spocząć na laurach i wrócić do starych nawyków. Nowe nawyki muszą stać się naszym stylem życia, by efekty były długotrwałe. ps. książka jest droga (prawie 40 zł!), ale nie żałuję, że ją kupiłam, jest tu wiele ciekawych informacji nt. zdrowia i sensownych porad.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-07-2016 o godz 16:41 michalina1907 dodał recenzję:
Książka idealna zrzuciłam 12kg w 14 dni nie spodziewałam się takiego efektu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-07-2016 o godz 11:41 Shao dodał recenzję:
Odkąd pamiętam zawsze byłam gruba. Nienawidziłam swojego ciała. Wszyscy w rodzinie powtarzali stale, że to normalne, genetyczne i już tak zostanie – muszę się z tym pogodzić. Najgorzej było, gdy jadąc w autobusie ustępowano mi miejsce siedzące ze względu na mój duuuży, wystający brzuch. Masakra. Buntowałam się strasznie i próbowałam coś z tym zrobić stosując co jakiś czas wiele diet i głodówek. Niestety, bez większych pozytywnych efektów. Teraz nareszcie widzę, zmiany! Dają mi one ogromną radość. Dzięki tej książce dowiedziałam się, że można wyłączyć geny tycia i pozbyć się zbędnego, niezdrowego tłuszczu. Opracowany przez autora program działa na mnie niesamowicie. Dzięki David.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dieta fit Gacka Natalia
35,49 zł
39,95 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia light Opracowanie zbiorowe
26,99 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Tabele kalorii Opracowanie zbiorowe
3,99 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta oczyszczająca Opracowanie zbiorowe
3,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.