Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów - Vogel Leanne

Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów (okładka twarda, 11.2020)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Zwierciadło
Data premiery:	2020-11-25
Liczba stron:	448

Oferta empik.com : 40,00 zł

40,00 zł 69,90 zł (-42%)

Odbiór w salonie 0 zł

Aktywuj dodatkowe korzyści

Darmowe punkty odbioru od 60 zł

Darmowy kurier

Wysyłamy w 24 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka.

Leanne Vogel w najnowszej książce uczy jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe składniki i pokazuje, jak sprawić, by dieta keto działała w sposób prosty i łatwy!

W książce znajdziesz m.in.:

informacje, jak wprowadzić organizm w stan ketozy oraz jak wybrać potrawy poprawiające samopoczucie,
porady, jak wykorzystać łatwo dostępne produkty i przygotować pyszne dania,
urozmaicone i niebanalne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, słodkie i pikantne przekąski, napoje i dodatki do potraw,
dodatkowe szczegóły o wartościach odżywczych przygotowywanych posiłków oraz substytuty dla osób z ograniczeniami żywieniowymi, takich jak wegetarianie i alergicy pokarmowi.

W tej książce kucharskiej znajdziesz dziesiątki pysznych sposobów na polepszenie swojej codziennej diety. Zadbaj o swoje ciało, a ono ci się odwdzięczy.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1246394432
Tytuł:	Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów
Tytuł oryginalny:	The Keto Diet Cookbook
Autor:	Vogel Leanne
Tłumaczenie:	Samborska Małgorzata
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	448
Numer wydania:	I
Data premiery:	2020-11-25
Rok wydania:	2020
Forma:	książka
Wymiary produktu [mm]:	240 x 30 x 190
Indeks:	35759416

Recenzje

średnia 4,4

119

16 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

3/5

05-12-2020 o godz 16:10 przez: Justyna | Zweryfikowany zakup

Ksiazka nie na polskie realia. Niemal wszystkie przepisy są z produktów albo niedostępnych, albo bardzo drogich w naszym kraju. Nie na przeciętną kieszeń i nie dla ludzi, którzy nie maja czasu i chcą przygotować coś „na szybko”

Czy ta recenzja była przydatna? 3 0

3/5

12-05-2021 o godz 05:57 przez: Wiginn | Zweryfikowany zakup

Kilka ciekawych pomysłów a i owszem ale bez większych rewelacji. Na minus na pewno dorzucone bardzo często aminokwasy kokosowe czy inne keto dodatki w proszku. Na plus okraszenie każdego przepisu o dodatkowe informacje takie jak makro, rodzaj posiłku, zamienniki itp. Generalnie na początek nie polecam a jedynie jako inspiracje na późniejszym etapie ketodiety.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

21-04-2022 o godz 17:35 przez: Alicja Gradek | Zweryfikowany zakup

Bardzo polecam te ksiazke, moja ulubiona bo mam tez inna, duzo przepisow ze zdjeciami, potrawy wychodza bardzo smaczne, wszystko bardzo prosto jest wytlumaczone na czym polega dieta keto i zaleznosci od celu ktory sie chce osiagnac przykladowe laczenia posilkow.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

1/5

10-01-2022 o godz 20:15 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Jeżeli masz codziennie 2h do spędzenia w kuchni to książka jest ok. Połowa produktów wymaga jeżdżenia po mieście bo nigdzie ich nie ma, a mówimy tutaj o Warszawie. Nie polecam.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

31-01-2021 o godz 14:27 przez: Violetta | Zweryfikowany zakup

Bardzo dobra książka,polecam przeczytać i wykorzystać przepisy

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

3/5

03-06-2022 o godz 22:58 przez: Joanna Łodej | Zweryfikowany zakup

Fajna książka ciekawe przepisy. Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

15-12-2021 o godz 21:47 przez: Anna G | Zweryfikowany zakup

Rewelacja, świetne przepisy!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

4/5

22-07-2021 o godz 20:46 przez: Nikola | Zweryfikowany zakup

Fajne przepisy

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

03-06-2021 o godz 10:51 przez: Igor | Zweryfikowany zakup

Rekomenduję…!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

3/5

20-03-2022 o godz 16:28 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

08-01-2022 o godz 19:49 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

15-12-2021 o godz 22:47 przez: Przemysław Kocek | Zweryfikowany zakup

Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

07-04-2022 o godz 14:45 przez: Karolina | Zweryfikowany zakup

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

15-12-2021 o godz 06:40 przez: Dorota | Zweryfikowany zakup

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

13-03-2021 o godz 08:31 przez: etcetera

Bardzo fajna książka. Przepisy do ogarnięcia na polskie realia, tylko trzeba chcieć. Wymówka, że nie ma się czasu, bo produkty trudno dostępne to tylko kwestia chęci. Każda dieta wymaga przygotowywania posiłków, liczenia kalorii ( przynajmniej na poczatlu). Ja polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 2

4/5

06-07-2021 o godz 18:53 przez: Kocheiro

Fajna książka z ciekawymi przepisami

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Więcej recenzji