Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 39,09 zł

39,09 zł 69,90 zł (-44%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną.

Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm?  Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi?

Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.

Ponadto autorka wyjaśnia m.in.:

  • jak działa kobiecy metabolizm,
  • jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety,
  • jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb,
  • jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu,
  • jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii,
  • jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych.

Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach
Tytuł oryginalny: Keto for women
Autor: Vogel Leanne
Tłumaczenie: Rudnik Justyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 416
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-05-27
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 190
Indeks: 34824887
 
średnia 3,6
5
10
4
18
3
18
2
4
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
5/5
27-05-2020 o godz 09:05 alikoc dodał recenzję:
Kapitalna książka dla wszystkich kobiet które zaczynają nowe życie na diecie ketogenicznej. Autorka w jasny sposób opisuje na czym polega dieta. Odpowiada na wszystkie pytania. Rozwiała moje wątpliwości. Nie ma takiej pozycji o diecie ketogenicznej dla kobiet. Dlatego serdecznie polecam Kobieto, jeśli zaczęłaś lub masz wciąż wątpliwości czy dieta ketogeniczna to wlasciwa droga. Ja wiem ze nigdy lepiej się nie czułam a książka utwierdzila mnie w przekonaniu że zrobiłam milowy krok do przodu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-10-2020 o godz 08:22 Karolina Boguszewska dodał recenzję:
Czyta się z przyjemnością, temat przedstawiony „na luzie” i „z uśmiechem”. Bardzo polecam każdemu zainteresowanemu szerszym spojrzeniem na keto niż tylko sztywne zasady i reguły :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
22-02-2021 o godz 12:35 k.tomzynska dodał recenzję:
Aby jeszcze więcej dowiedzieć się o diecie keto chętnie sięgnęłam po książkę „ Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach” Leanne Vogel. Wcześniej słyszałam o niej wiele sprzecznych opinii, dlatego tym bardziej mocno mnie zaintrygowała. Vogel w swojej książce opisuje w dość przystępny i szczegółowy sposób mechanizmy diety ketogenicznej. Wyjaśnia jaki wpływ na zdrowie i samopoczucie niesie za sobą jej stosowanie. W książce możecie znaleźć także 3-etapowy plan, który pomaga wdrożyć zasady dieto keto. Do czego mogę się doczepić to pisanie „na okrętkę” przez co dla osób które nie mają kompletnie wiedzy o keto może wydać się nie do końca zrozumiała oraz kilku faktów które nie mają popracia w badaniach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-09-2020 o godz 10:46 kajka40 dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka- przystepnie podane założenia diety ketogenicznej,Autorka bez " zadęcia" opowiada, jak w łatwy sposób można się odżywiać, by organizm łatwo wszedł w ketozę .Jest duzo przywowyłanych badań , na których autorka opiera swoją publikację.Ciekawe jest również to , że autorka porusza wiele zajmujących tylko dla kobiet zagadnień np. wiek menopeuzalny. Jest to książka , którą warto mieć , jeśli prowadzi się ketogeniczny styl życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
19-08-2020 o godz 07:02 Sylwiaczek100 dodał recenzję:
Jestem zawiedziona- dużo słów , mało treści przydatnych w rozpoczęciu diety. Książka dla osób kompletnie nie znających biologii i fizjologii człowieka. Dużo wiedzy szkolnej, Za bardzo podstawowej. Jak dla mnie za mało praktyczna. Nie warta swojej ceny
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
3/5
22-09-2020 o godz 13:13 Anetka dodał recenzję:
Bardzo dużo wiadomości , głównie wiedzy teoretycznej za mało praktycznych odnośników. Warta przeczytania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
05-12-2020 o godz 16:09 Justyna dodał recenzję:
Ksiazka pisana na okrętkę, bardzo podstawowa wiedza. Mnóstwo hipotez nie popartych badaniami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
02-06-2020 o godz 16:36 anonymous dodał recenzję:
Bardzo wartościowa książka. Dużo ciekawych i praktycznych informacji i rad.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-10-2020 o godz 05:54 blanka_bjga dodał recenzję:
Przesyłka szybka, ksiazka na prezent wiec co do treści to nie mam zdania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-10-2020 o godz 06:44 Ola2611 dodał recenzję:
Polecam wszystkim KetoKobietom!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Stulecie Winnych Grabowska Ałbena
4.1/5
37,94 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lady M. Grabowska Ałbena
4/5
22,31 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ketogeniczny post Mercola Joseph
4/5
28,64 zł
44,40 zł
strona produktu - rekomendacje Zacukrzony mózg Dow Mike
0/5
38,39 zł
59,50 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinny nabiał Smile Olga
4.5/5
33,50 zł
59,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.