Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania (okładka miękka)

Oferta empik.com : 28,49 zł

28,49 zł 31,99 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością. 

Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając. 

W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze. 

Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które – jeśli są właściwie dozowane – dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze. 

Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania
Autor: Bacciottini Lucia , Colombo Traxler Marta
Tłumaczenie: Chodyniecki Dariusz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-06-19
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 212 x 155
Indeks: 32839913
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zioła. Nowa encyklopedia Opracowanie zbiorowe
4.6/5
35,49 zł
55,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Baśnie polskie Skwarek Dorota
5/5
16,07 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Naklejki konie 60 kolorowych naklejek Opracowanie zbiorowe
5/5
4,99 zł
4,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Ilustrowana Biblia dla dzieci Opracowanie zbiorowe
4.5/5
37,49 zł
42,00 zł
35,61 zł
Inne z tego wydawnictwa Ilustrowana encyklopedia dla dzieci Opracowanie zbiorowe
3.5/5
25,15 zł
39,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas zwierząt Grimaldi Nicolas
0/5
31,61 zł
48,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zbuduj pociąg Fullman Joe
0/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zdrowo, lokalnie, naturalnie. Slow food po polsku Opracowanie zbiorowe
0/5
22,99 zł
29,99 zł
21,84 zł
strona produktu - rekomendacje Witaminy. Zdrowie na talerzu Opracowanie zbiorowe
0/5
31,99 zł
39,99 zł
30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia długowiecznych Katz Rebecca
0/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz, aby żyć zdrowo Fuhrman Joel
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kolory smaku. Warzywa i owoce Opracowanie zbiorowe
5/5
22,99 zł
29,99 zł
21,84 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.