Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Jak stracić zbędne kilogramy, nie tracąc zdrowego rozsądku?
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii we wszystkich dziedzinach życia – w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste – warto z nich skorzystać!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z książki dowiesz się:

  • dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką
  • jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirvanę.

Nie musisz być religijny, aby korzystać z Diety Buddy. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Książka nie skupia się jedynie na technikach jedzenia. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane: błędy żywieniowe mogą oznaczać również problemy ze spaniem, nerwice, a nawet depresję.
Pozwól się oświecić i raz na zawsze zerwij ze złymi nawykami!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Tytuł oryginalny: Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
Autor: Cottrel Tara , Zigmond Dan
Tłumaczenie: Woźniak Piotr
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-01-19
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 149 x 20 x 199
Indeks: 20509422
 
średnia 5
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
29-11-2019 o godz 09:26 anonymous dodał recenzję:
Mądre, wschodnie spojrzenie na holistyczne podejście do zdrowia 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-06-2018 o godz 23:18 jolanta dodał recenzję:
Super się czyta ciekawa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-01-2017 o godz 09:56 Bożena dodał recenzję:
Bardzo dobra książka i rewelacyjna okładka przednia
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Refluks Tessmer Kimberly
2.8/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Wege. Tu się kroi coś pysznego Streim Mariola
4.5/5
26,49 zł
29,90 zł
25,16 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dieta Pegańska Pałasz Marzena
5/5
26,49 zł
29,95 zł
25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia zdrowia i młodości Cyran-Żak Bożena
0/5
12,99 zł
14,90 zł
12,34 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie dobrą dietą Lewko Katarzyna
4.5/5
70,99 zł
79,95 zł
67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Opowieści ze smakiem Borucka Beata
5/5
48,99 zł
54,90 zł
46,54 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz i żyj zgodnie z porami roku Cyran Bożena
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta długowieczności Longo Valter
4.7/5
32,99 zł
36,90 zł
26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Omega 3, Omega 6. Dobry cholesterol bez wysiłku Opracowanie zbiorowe
0/5
19,99 zł
24,99 zł
18,99 zł
strona produktu - rekomendacje Spersonalizowana dieta Segal Eran , Elinav Eran
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Smak zdrowia. Zdrowe jelita Opracowanie zbiorowe
0/5
9,49 zł
11,99 zł
9,01 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.