Diet & Training by Ann (okładka twarda)

Oferta empik.com : 28,14 zł

28,14 zł 46,90 zł (-40%)
- dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Książka, jakiej jeszcze nie było!

Twój osobisty plan zmiany stylu życia.

Kompleksowy i skuteczny!

Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samo­poczucie i siłę do działania.

Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach?

Książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej Diet & Training by Ann to wszechstronny plan zmiany stylu życia.

W Diet & Training by Ann znajdziesz:

  • Kompleksową i zbilansowaną dietę. Będzie pysznie!
  • Wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia. Zero zbędnych informacji, 100% przydatnej wiedzy!
  • Zróżnicowane zestawy treningowe, które dadzą ci radość i power!
  • Niezbędną dawkę motywacji. Bo bez niej ani rusz!

Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki. Chodź ze mną i przekonaj się, że warto!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Diet & Training by Ann
Autor: Lewandowska Anna
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-31
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 22 x 165
Indeks: 26660820
 
średnia 3,9
5
23
4
13
3
10
2
1
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
20 recenzji
3/5
05-02-2020 o godz 10:04 Anonim dodał recenzję:
Książka jest przeznaczona głównie dla osob posiadających pieniądze na odpowiednie diety żywieniowe, nie dla klasy średniej.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
03-01-2020 o godz 23:59 sonun dodał recenzję:
Tytułu nie mogła dać po polsku? Cosmopolitanka by Ann.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
27-11-2019 o godz 07:39 Anonim dodał recenzję:
Super książka co do ceny polecam ją kupic. Pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-04-2019 o godz 19:09 Kamila Juszczak dodał recenzję:
Ciekawe i proste przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
26-03-2019 o godz 12:33 Klaudia Trzaska dodał recenzję:
kupiłam książkę bo lubię jej przepisy ale nigdzie w opisach nie było mowy że są tam jadłospisy dla ludzi którzy trenują 3 razy w tygodniu lub codziennie. żebym to wiedziała to bym jej nie kupiła bo ja akurat nie ćwiczę i jak bym się stosowała do tych rad to bym jeszcze przybrała na wadze
Czy ta recenzja była przydatna? 1 2
5/5
06-02-2019 o godz 18:55 Agata Więcek dodał recenzję:
Super książka! Wszystko co najważniejsze w jednym miejscu. Polecam zarówno zaczynającym przygodę z dietą i treningiem jak i tym co już mają doświadczenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
31-12-2018 o godz 08:36 Nika Brunets dodał recenzję:
Dobra, motywująca książka o prawidłowym trybie życia, a bardzo polecam naprawdę nie tylko osobom chcuacyn żyć zdrowo ale też tym co chcą zrzucić zbędne kilogramy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-12-2018 o godz 10:34 adriana4577 dodał recenzję:
Bardzo przystępny język w nie zawsze zrozumiałych tematach. Książka wydana bardzo ładnie
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
21-12-2018 o godz 10:17 Anonim dodał recenzję:
Jestem bardzo rozczarowana. Poprzednie książki Anny Lewandowskiej były naprawdę fajne, szczególnie przepisy i poradnik dla przyszłych mam. Ta książka to powielanie już napisanych przez nią treści, może trochę w innej formie, ale w każdym razie nic innowacyjnego. Żałuję wydanych pieniędzy i następnym razem zastanowię się, czy kupić jakąkolwiek książkę tej pani .
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
12-12-2018 o godz 01:11 Sonia Brodziak dodał recenzję:
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-12-2018 o godz 01:21 Alessandreva dodał recenzję:
Ta książka bardzo mi się spodobała, fajnie napisana, przejrzysta i ciekawa w treści. Polecam:)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
20-11-2018 o godz 11:16 Magda Molenda dodał recenzję:
Lekka i przystępna ksiazka dla każdego. Pięknie wydana. Proste informacje bez niepotrzebnego nadmiaru treści.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-11-2018 o godz 00:00 UrszulaZimna dodał recenzję:
Diet & Training by Ann to książka, która zawiera bardzo dużo porad skierowanych raczej dla początkujących osób, które zaczynają przygodę ze zdrowym trybem życia. Jest ona napisana prostym językiem, w bardzo przystępny sposób. Jest to lekka lektura, ale z bardzo istotnymi informacjami. Oprócz wiadomości o ćwiczeniach znajdują się także cenne wskazówki, jakie powinniśmy jeść produkty i na co zwracać uwagę. Bardzo lubię Anie Lewandowską i ta książka mnie nie zawiodła. Jest właśnie taka jak oczekiwałam - prosta, ale ze świetnymi informacjami. Duży plus również za wydanie. Wszystko oceniam na piątkę z plusem!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-11-2018 o godz 19:19 alutka_90 dodał recenzję:
Dużo fajnych przepisów, ćwiczeń dla początkujących. To, co ważne, książka zawiera cenne, podstawowe dane dotyczące produktów, które powinny się znaleźć w diecie. Warto skorzystać z porad autorki. Nie obyło się bez kilku ciekawostek, których nie znałam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-11-2018 o godz 20:36 majeczek78 dodał recenzję:
Rewelacyjna książka !!! Polecam wszystkim !!!!!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-11-2018 o godz 06:34 Magda1991 dodał recenzję:
Polecam świetna książka a w niej dużo przepisów, ćwiczeń i jak zawsze dużo motywacji. Najlepsza 😃😃🙌🙌
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-11-2018 o godz 17:10 Anonim dodał recenzję:
Bardzo polecam mnóstwo motywacji, ciekawych ćwiczeń i przepysznych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-11-2018 o godz 17:02 Kinga Krasowska dodał recenzję:
Książka zdecydowanie godna polecenia. Bardzo fajne przepisy,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
12-10-2018 o godz 19:24 Sarsi dodał recenzję:
Ta książka jest po angielsku, że ma angielski tytuł?
Czy ta recenzja była przydatna? 4 3
5/5
11-10-2018 o godz 16:11 Alessandreva dodał recenzję:
Czuję, że będzie to bardzo dobra lektura, czekam na premierę :)
Czy ta recenzja była przydatna? 4 1
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Niedopasowani Young Samantha , Callihan Kristen
4.5/5
25,74 zł
42,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kolacja z Tiffanym Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.4/5
23,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
4.4/5
26,94 zł
49,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Skandal Nowakowska Katarzyna
4.3/5
29,49 zł
39,90 zł
mój empik 26,99 zł
premium 22,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice świata Nela
4.6/5
20,94 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kanadiana Grzelak Monika
5/5
33,99 zł
45,90 zł
premium 27,55 zł
Inne z tego wydawnictwa We mgle Gray Lisa
4.0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Córeczka Croft Kathryn
4.2/5
14,49 zł
19,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Szkoła dla wybranych Miller Samuel
5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Pod słońcem Italii Mayes Frances , Cohane Ondine
5/5
44,49 zł
59,90 zł
premium 39,55 zł
Inne z tego wydawnictwa Poza kontrolą Croft Kathryn
4.3/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa MasterChef Junior. Piąta polska edycja programu Opracowanie zbiorowe
4.5/5
35,49 zł
47,90 zł
premium 28,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela w krainie orek Nela
4.6/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela na tropie przygód Nela
4.4/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i polarne zwierzęta Nela
4.5/5
19,95 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice oceanów Nela
4.6/5
27,49 zł
36,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Zmyślenie Ryder Jess
4.2/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Flexitarianizm Paruzel Kinga
4.2/5
35,23 zł
69,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa BTS. Koreańska fala Besley Adrian
5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmos. Możliwe światy Druyan Ann
5/5
52,99 zł
59,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Figurantka Wilk Aniela
4.7/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Saturn. Bezlitosna siła. Tom 3 Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.2/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Kastor. Bezlitosna siła. Tom 1 Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.9/5
25,15 zł
49,90 zł
premium

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zdrowe gotowanie by Ann Lewandowska Anna
3.7/5
22,63 zł
44,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dania 5-składnikowe Opracowanie zbiorowe
4.5/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zdrowe słodycze. Zero pustych kalorii Opracowanie zbiorowe
3.8/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 22,67 zł
strona produktu - rekomendacje 365 dni bez cukru Wilson Sarah
0/5
29,94 zł
49,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zdrowe kalorie Opracowanie zbiorowe
4.5/5
21,49 zł
29,99 zł
premium 20,00 zł
strona produktu - rekomendacje Makarony. Pyszne, proste i zakręcone Opracowanie zbiorowe
4.2/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Smoothies na zimę Opracowanie zbiorowe
4/5
14,00 zł
34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Pyszne kolacje Starmach Anna
4.1/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Fit słodkości. Nowe wydanie. Więcej przepisów Paruzel Kinga
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood na wynos Opracowanie zbiorowe
4.5/5
17,99 zł
24,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Słodkości. Ciasta, ciastka i ciasteczka Opracowanie zbiorowe
4.5/5
22,74 zł
34,99 zł
premium 20,57 zł
strona produktu - rekomendacje Gotuję, nie marnuję Majcher Sylwia
4.4/5
32,49 zł
49,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Fit każdego dnia Opracowanie zbiorowe
3.8/5
5,99 zł
6,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach Węgiel Agnieszka
5/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Muffinki. Babeczki z fantazją Opracowanie zbiorowe
4.3/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jaglany detoks. Przepisy Zaremba Marek
4.8/5
32,44 zł
49,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Życie bez węglowodanów Opracowanie zbiorowe
1/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood, czyli jak leczyć się jedzeniem Manolas Sophie
4.1/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta. Niski indeks glikemiczny Pociecha Daria
2.7/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 19,83 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.