Czy wiesz co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę robiąc codzienne zakupy (okładka miękka)

Oferta empik.com : 21,99 zł

21,99 zł 24,90 zł (-12%)
20,89 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać!

Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food.

Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Czy wiesz co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę robiąc codzienne zakupy
Autor: Bosacka Katarzyna , Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 248
Numer wydania: II
Data premiery: 2011-06-20
Rok wydania: 2011
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 191 x 20 x 129
Indeks: 60498076
 
średnia 4,3
5
24
4
11
3
4
2
1
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
31 recenzji
5/5
18-02-2019 o godz 14:16 Marek Struski dodał recenzję:
Fajny poradnik, dający do myślenia, oczywiście wszystko przymrożeniem oka, po prostu nie dajmy się zwariować!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
12-12-2018 o godz 18:45 Truskawek dodał recenzję:
polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
08-11-2018 o godz 17:52 Renata J. dodał recenzję:
Bardzo ciekawa i pomocna książka, otwierająca oczy na to co kupujemy i jemy. (zawiera też kilka prostych przepisów na dobre, zdrowe jedzenie).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-02-2018 o godz 09:29 Joanna Slupek dodał recenzję:
Ciekawy poradnik, polecam - dowiedzialam sie z niego wielu cennych rzeczy o produktach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-07-2016 o godz 08:26 Patrycja Majchrewicz dodał recenzję:
Książka jest rewelacyjna, napisana w sposób bardzo zrozumiały, dzięki czemu daje możliwość własnych refleksji po przeczytaniu porad na temat danych produktów. Książka jest lekka, nie zajmuje dużo miejsca i można ją zabrać praktycznie w każde miejsce ,gdy mamy dylemat podczas dokonywania zakupów można śmiało do niej sięgnąć ,dzięki czemu stajemy się bardziej świadomi tego co kupujemy poprzez dokonywanie właściwych wyborów. W książce przedstawiony jest praktycznie każdy dział o produktach które kupują przeciętni konsumenci sugerujący się reklamami zamieszczonymi w gazetach,gazetkach bądź w telewizji, ludzi nie zdają sobie sprawy że faszerując się nie którymi produktami działają w dużej mierze na pogorszenie stanu swojego zdrowia ,a wystarczy tylko sięgnąć po ten poradnik i od razu można zmienić swoje poglądy na własne życie dokonując zdrowych,świadomych wyborów żywieniowych.Polecam gorąco :))
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-07-2016 o godz 08:42 Marta dodał recenzję:
Polecam miłośnikom tego programu i wszystkim, dla których ważne jest to co znajduje się na talerzu. Usystematyzowane i w jednym miejscu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
14-03-2016 o godz 20:50 AlaszaNova dodał recenzję:
Książka jest ciekawa i napisana bardzo przystępnie - uważam, że nie zanudzi czytelnika :).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-03-2016 o godz 00:00 Paulina Wójcik dodał recenzję:
Z ciekawością oglądam telewizyjne programy z udziałem Katarzyny Bosackiej i zachęciło mnie to do sięgnięcia po tą książkę. Można się z tej pozycji dowiedzieć jak stać się bardziej myślącym, świadomym konsumentem. Handlowcy jak wiadomo, zastawiają na konsumenta wiele marketingowych pułapek, stosują wiele przemyślanych trików dotyczących składu różnych produków, a to wszystko z pogoni za zyskiem. Książka Czy wiesz, co jesz? otworzyła mi oczy na to znajduje się na sklepowych półkach. Teraz idąc na zakupy wiem więcej i umiem taką wiedzę zastosować w praktyce. Stałam się też ostrożniejsza, rozsądniejsza i nie kieruję się emocjami robiąc zakupy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-12-2015 o godz 12:13 magda dodał recenzję:
Polecam każdemu kto chciałby się dowiedzieć co producenci ukrywają w swoich produktach. Po przeczytaniu tej książki, konsument zwraca uwagę na to co kupuje, a niektóre produkty robi własnoręcznie w domu. Ja po przeczytaniu zrezygnowałam z niektórych produktów robiąc ich zdrowszy odpowiednik w domu np. jogurt owocowy. Dzięki temu zmniejszyłam spożywanie cukru, spożywam zdrowe produkty, a przygotowanie ich zajmuje mi chwilę. Warto zastanowić się nad tym co jemy, co kupujemy i czym karmimy dzieci.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-11-2015 o godz 12:29 anonymous dodał recenzję:
Ciekawa pozycja dla wszystkich osób, które interesują się tym, co jedzą i jak jedzą. Produkty opisane ze starannością,
a podział na główne posiłki dnia pozwala na proste wyszukanie odpowiednich składników diety. Ciekawe urozmaicenia m.in. "prawdy i mity", "kupuj z głową" lub "E tam czyli dodatki do żywności". Zabawna gra słów w podtytułach intryguje
i zachęca do czytania. Jedynie co bym zmieniła, to monotonną kolorystykę - zbyt pomarańczowa, po 20 stronach mieni się
w oczach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-10-2015 o godz 09:45 kasiak dodał recenzję:
Świetny poradnik!! każdy powinien go przeczytać ! Ja wracam do niego ciągle.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-08-2015 o godz 15:47 Elżbieta Zaremba dodał recenzję:
Wiem co jem to poradnik który otworzył mi oczy na chemię zawartą w produktach spożywczych. Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać to przeczytaj tę książkę. Teraz zanim coś kupię to czytam skład składników na opakowaniu produktu. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-08-2015 o godz 10:45 Pawel Kurosinski dodał recenzję:
fajna ciekawa można się sporo dowiedzieć na temat jedzenia szybko się czyta polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-07-2015 o godz 10:50 anco dodał recenzję:
Obowiązkowa pozycja w gospodarstwie domowym.Każdy znajdzie coś dla siebie.Dzięki tej pozycji dowiedziałem się dużo o produktach i żywieniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-07-2015 o godz 08:40 Milena Gładysz dodał recenzję:
Poradnik przydatny jakich mało-prosty i praktyczny! Uważam, że każdy kto gotuje dla siebie i bliskich powinien wiedzieć CO JE I CO SERWUJE INNYM! Na połkach sklepowych czai się tyle śmieciowych produktów, bądźmy świadomi i nie kupujmy śmieci! Na prawdę warto przeczytać, warto wiedzieć!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-04-2015 o godz 00:00 Natalia Mielcarek dodał recenzję:
Myślę, że tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce świadomie kupować jedzenie i zdrowo karmić siebie oraz swoją rodzinę. Autorkom książki ufam w stu procentach, a wszystkie porady staram się zapamiętać. Warto zainwestować w tę książkę, bo to również inwestycja we własne zdrowie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-01-2015 o godz 10:04 inermis dodał recenzję:
Książka zawiera wszystkie interesujące mnie działy dotyczące produktów spożywczych. Napisana w łatwy do przyswojenia sposób. Informacje posegregowany są wygodnie i przejrzyście. Miękka oprawa i nieduże rozmiary pozwalają zabrać ją ze sobą na zakupy. Dostałam na prezent i zaraz sama kupiłam kolejny egzemplarz dla Dziadka :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2014 o godz 12:14 Magdalena Mulak dodał recenzję:
Książka bardzo fajna, dużo ciekawostek, warta kupna POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2014 o godz 17:19 Patrycja Sobczyk dodał recenzję:
Dzięki telewizyjnym wskazówkom Katarzyny Bosackiej dotyczącym jedzenia i większej aktywności fizycznej schudłam w 10 miesięcy 17 kg, kupiłam tę książkę żeby dowiedzieć się jeszcze więcej na temat zdrowego jedzenia. Książka "Czy wiesz, co jesz?" podaje skondensowane informacje dotyczące produktów, nie zabrania niczego jeść pokazuje za to jak jeść wszystko ale w rozsądnych ilościach i jak nie dać się oszukać na zakupach. Bo z każdego zdrowego produktu można zrobić nienadający się do spożycia i odwrotnie do każdego nienadającego się do spożycia można dodać tyle chemii żeby był pyszny. Jeżeli nie chcecie dać się nabrać i często bezsensownie przepłacać to zainwestujcie w ten poradnik a poczujecie w końcu jak powinny smakować potrawy i może polubicie to czego wcześniej nie jedliście.
Pozdrawiam Patrycja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-09-2014 o godz 12:13 vinici dodał recenzję:
Teraz już wiem co jem. Ksiazka napisana w ten sposób, żeby zapamiętać jak najwięcej, bo wszystko jest przydatne. Jezeli ktoś lubi ten program, to ksiazka będzie odpowiednim uzupełnieniem i utrwaleniem wiedzy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Bosacka Katarzyna

Katarzyna Bosacka jest dziennikarką prasową i telewizyjną, znaną m.in. z "Wysokich Obcasów" oraz programów stacji telewizyjnej TVN. Bosacka specjalizuje się w life stylowych tematach, związanych m.in. ze zdrowym żywieniem i trybem życia, rodzicielstwem, czy urodą. Najbardziej znana jako prowadząca programu "Wiem co jem i wiem co kupuję" na antenie TVN Style oraz z bestsellerowych wydawnictw książkowych poświęconych zdrowemu odżywianiu się.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.4/5
44,49 zł
59,00 zł
premium 42,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Niewyjaśnione fakty II wojny światowej Zasada Stanisław
4.5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Ludzie Opracowanie zbiorowe
0/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Zwierzęta Opracowanie zbiorowe
0/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik Paruzel Andrzej
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa 12 ważnych opowieści. Polscy autorzy o wartościach, dla dzieci Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła gotowania Marka Łebkowskiego Łebkowski Marek
4.3/5
70,99 zł
79,00 zł
premium 56,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska dla początkujących Chojnacka Romana , Przytuła Jolanta ...
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! Urbaś Marcin
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkolny słownik ortograficzny + dyktanda Opracowanie zbiorowe
4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Co w mowie piszczy? Kłosińska Katarzyna
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia antyrakowa Opracowanie zbiorowe
4/5
48,49 zł
54,00 zł
premium 38,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wielka encyklopedia zwierząt Opracowanie zbiorowe
0/5
70,99 zł
79,00 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska. Receptury mojej babci Aszkiewicz Ewa
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwierzęta chronione w Polsce Czapczyk Paweł
4/5
17,99 zł
19,99 zł
premium 14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Encyklopedia polskiej piłki nożnej Grabowski Łukasz
0/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Włoska kuchnia na polskim stole Cozza Paolo
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Poker. Praktyczny przewodnik Krieger Lou
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Doktor Mama. Encyklopedia zdrowia dziecka Nitsch Cornelia
0/5
49,99 zł
56,00 zł
premium 47,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Gitary Burrows Terry
5/5
64,99 zł
69,00 zł
premium 58,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Ilustrowana księga świata Opracowanie zbiorowe
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Historia jednej podróży. Azja Chudecki Tadeusz
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi Żak Cezary
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Carr Allen
4.2/5
21,99 zł
29,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka obsługi penisa Gryżewski Andrzej , Pilarski Przemysław
4.4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Kuracja życia Clark Hulda
4.4/5
34,99 zł
47,25 zł
premium 33,24 zł
strona produktu - rekomendacje In vitro. Rozmowy intymne Rozenek-Majdan Małgorzata
4.7/5
31,49 zł
39,99 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Chyba umieram! Kelly Christopher
4.2/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Mężczyzna od A do Z Mart Piotr
3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! Makowska Anna
3.9/5
36,99 zł
44,90 zł
premium 29,59 zł
strona produktu - rekomendacje Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz! Pawlikowska Beata
3.1/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 25,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
33,49 zł
37,90 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Siła zdrowych nawyków Mercola Joseph
4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Food Pharmacy Aurell Lina Nertby , Clase Mia
4.1/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 27,99 zł
strona produktu - rekomendacje Insulinooporność. I co dalej? Powierza Anna
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie Bołotow Borys
0/5
44,99 zł
49,90 zł
premium 42,74 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.