Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik (okładka miękka)

Oferta empik.com : 21,49 zł

21,49 zł 24,00 zł (-10%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.

Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.

Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Autor: Szabuniewicz Stanisław , Orlikowska Aleksandra , Niesłuchowski Wiesław
Wydawnictwo: Wydawnictwo Harmonia
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 128
Numer wydania: II
Data premiery: 2013-02-20
Forma: książka
Indeks: 12985074
 
średnia 3,4
5
6
4
1
3
0
2
2
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
17-08-2019 o godz 17:01 Anonim dodał recenzję:
Praktyczny i przejrzysty poradnik ilustracje ułatwiają wlaściwe wykonanie ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
30-08-2018 o godz 07:33 Mirosława Tomaszewska dodał recenzję:
Bardzo dobra książka polecam wszystkim co mają problem z kręgosłupem .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-12-2017 o godz 12:42 Anonim dodał recenzję:
Bardzo skuteczne ćwiczenia i metoda! Książka napisana przystępnie, konkretnie i bardzo praktycznie. Polecam!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-01-2015 o godz 09:49 Kamila Mazur dodał recenzję:
Bardzo proste wyjaśnienie przyczyn i skutków bólu kręgosłupa lędźwiowego. Ilustracje wyraźne i ćwiczenia dla odciążenia kręgosłupa proste i łatwe, wiec każdy może je wykonywać w swoim domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-11-2014 o godz 17:08 Anna dodał recenzję:
Bardzo dobre opisy ćwiczeń. Wszystkie nadają się do samodzielnego wykonywania w domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2014 o godz 18:40 katarzyna dodał recenzję:
Bardzo fachowa książka każdy powinien posiadać ją w domu jest wręcz niezbędna w dzisiejszych czasach kiedy większość ludzi ma problemy z kręgosłupem. Jest świetnie przygotowana przez dużej klasy fachowców w dziedzinie rehabilitacji fizjoterapii i kultury fizycznej. Polecam gorąco.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Szabuniewicz Stanisław

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kaligrafia artystyczna. Ćwiczenia w piśmie ozdobnym i w stylu retro Opracowanie zbiorowe
3.9/5
12,49 zł
11,86 zł
Inne z tego wydawnictwa Zakładki sylabowe Sosnowska Edyta
0/5
13,99 zł
16,00 zł
13,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga zabaw dla niemowlaków i maluchów. Dla dzieci w wieku 0-3 lat Opracowanie zbiorowe
0/5
31,49 zł
35,00 zł
29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziennik zajęć logopedy Opracowanie zbiorowe
5/5
12,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Połączenie literowe. Kaligrafia Opracowanie zbiorowe
4/5
6,30 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Powięź. Sport i aktywność ruchowa Opracowanie zbiorowe
0/5
120,99 zł
114,94 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia Nettera do kolorowania Hansen John T.
4.5/5
55,99 zł
59,00 zł
53,19 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas anatomiczny Mazurek Justyna
4.2/5
19,19 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje Patolodzy Łopatniuk Paulina
4.2/5
23,46 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia układu ruchu Ignasiak Zofia
4.7/5
74,99 zł
79,00 zł
71,24 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia układu ruchu. Przewodnik do ćwiczeń Opracowanie zbiorowe
4.5/5
37,49 zł
40,01 zł
35,61 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas anatomii Mazurek Justyna
3.5/5
19,19 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje Jak działa pamięć Opracowanie zbiorowe
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kinesiotaping Markowski Andrzej
4.6/5
19,19 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje Podręcznik dla asystentek i higienistek stomatologicznych Opracowanie zbiorowe
4.5/5
114,87 zł
131,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.