Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody! (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
28,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Koktajl jest dobry na wszystko!

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, a może pozbyć się problemów zdrowotnych? Zacznij swoją przygodę z koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców. Wystarczy blender, świeże składniki i zaledwie kilka minut – tylko tyle trzeba, by cieszyć się smakiem, zdrowiem i energią. Zrób mały krok, zmień nawyki żywieniowe i na stałe wzbogać swoją dietę w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zacznij jeszcze dziś!

Autorzy książki, Magda i Tomek, założyciele popularnego bloga o zielonych koktajlach i sokach (Surojadek.com), miłośnicy zielonych koktajli i świeżo wyciskanych soków, w ciągu roku przepuszczają przez blender i wyciskarkę kilkaset kilogramów warzyw i owoców. Promują zdrowe odżywianie oraz lokalnych producentów warzyw i owoców. Udowadniają, że to, co zdrowe, może być również smaczne.

Przepisy oraz podpowiedzi zawarte w tej książce sprawią, że szybko zaczniesz eksperymentować i samodzielnie szukać swoich ulubionych połączeń smakowych. Poznaj leczniczą moc roślin, wypróbuj przepisy i ciesz się świetnym samopoczuciem przez cały rok!

  • zdrowotne właściwości roślin
  • jaki sprzęt wybrać
  • 6 najczęściej popełnianych błędów "wyciskacza"
  • wyciskaj na zdrowie

Pij warzywa i owoce!

Od wydawcy:

"Nawyki żywieniowe budujemy latami. Bardzo często są to niezdrowe nawyki, a ich zmiana wymaga wysiłku. Z tej książki dowiesz się, że włączenie do jadłospisu niezbędnej ilości roślin może być proste i mieć nieoceniony wpływ na Twoje zdrowie".
Kayah

"Magda i Tomek w swojej książce udowadniają, że lekarstwo na wiele chorób stworzyła sama natura. Często zapominamy o uzdrawiającej mocy roślin, które podobnie jak medycyna holistyczna, oddziałują na cały organizm, a nie jedynie na jego wybrane części".
dr n. med. Ocz Batyn


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!
Podtytuł: Blenduj dla zdrowia i urody!
Autor: Magdalena Olszewska , Tomasz Olszewski
Wydawnictwo: Septem
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-06-14
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 204 x 231 x 17
Indeks: 21441769
 
średnia 4,8
5
24
4
3
3
0
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
27 recenzji
5/5
27-03-2019 o godz 11:24 Małgorzata Zając dodał recenzję:
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2018 o godz 15:50 Paluszek dodał recenzję:
Fajne, dobre, szybkie do przyrządzenia i stosunkowo tanie koktajle. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-09-2018 o godz 08:43 wiola dodał recenzję:
Bardzo polecam wszystkie informacje na temat blendowania w jednym miejascu!:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2017 o godz 15:12 Małgorzata Aleksandrzak dodał recenzję:
Bardzo fajnie napisana książka. Widać ze autorzy przetestowali swoje przepisy. Przepisy są napisane przejrzyście i są smaczne
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-08-2017 o godz 16:08 Northman1984 dodał recenzję:
W zdrowym ciele zdrowy duch ;) Roślinne koktajle - któż by pomyślał, że można ich tyle wyczarować ;) Kolejne strony tej książki pokazują, że jest to jak najbardziej wykonalne. I że można tego zblendować dużo więcej, niż można by z pozoru sądzić. A tym bardziej, niż mógłby sądzić jakiś laik - taki, jak na przykład ten, który spisuje właśnie tę recenzję ;) Tym, co mnie zaciekawiło i sukcesywnie pacyfikowało mój sceptycyzm, były kolorowe zdjęcia - każdy koktajl wygląda nad wyraz zachęcająco na każdej fotce i tak sobie pomyślałem "kurczę, może to wcale nie jest takie złe?". No i chyba wcale takie złe to nie jest ;) A i książka fachowa, podzielona na sekcje dotyczące koktajli na każdą niemal okoliczność: są tu takowe na wzmocnienie odporności, oczyszczające organizm, wspomagające odchudzanie, podnoszące poziom energii, koktajle dla aktywnych fizycznie... Całość zaś uzupełniono o porady sprzętowe dla blendujących. Nieźle :) , naprawdę nieźle. Znam mnóstwo osób, które byłyby tą książką zachwycone. Co znamienne, sam się nieco zainteresowałem ;) , a to już świadczy o tym, że książka zachęca do tego, czemu jest poświęcona. Chyba o to chodziło ;) Cóż więcej dodać? ... blendujcie więc :) I żyjcie zdrowo ;) Dziękuję Wydawnictwu Septem za egzemplarz recenzencki. Recenzja znajduje się także na moim blogu: https://cosnapolce.blogspot.com/2017/08/cudowna-moc-roslinnych-koktajli-blenduj.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-07-2017 o godz 00:22 veroniq dodał recenzję:
Super! Znakomite przepisy na zielone koktajlei nie tylko. Polecam dla fanów zdrowego odżywiania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2017 o godz 13:31 Angelika dodał recenzję:
Książka jest dopracowana w najdrobniejszym szczególe.Warto zwrócić uwagę na fotografie umieszczone w poradniku, wołają wręcz o sięgnięcie po blender i zrobienie pysznego i zdrowego koktajlu.A więc moi drodzy czytelnicy mamy lato sięgamy po owoce i warzywa i róbmy z nich pyszne koktajle.Polecam serdecznie.Zapraszam również na bloga autorów. Książka jest dopracowana w najdrobniejszym szczególe.Warto zwrócić uwagę na fotografie umieszczone w poradniku, wołają wręcz o sięgnięcie po blender i zrobienie pysznego i zdrowego koktajlu.A więc moi drodzy czytelnicy mamy lato sięgamy po owoce i warzywa i róbmy z nich pyszne koktajle.Polecam serdecznie.Zapraszam również na bloga autorów. Cała recenzja na blogu https://angelikarecenzjeksiazek.blogspot.com/2017/07/cudowna-moc-roslinnych-koktajli.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-07-2017 o godz 13:48 Gaciu dodał recenzję:
Książka czeka na mnie w domku, już nie mogę się doczekać stosowania wszystkich przepisów. Magda & Tomku, wspaniała praca!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
04-07-2017 o godz 11:48 MT dodał recenzję:
Ciekawe połączenia. Przede wszystkim dla tych, którzy chcą „przemycić” rośliny do swego jadłospisu bądź znaleźć na nie nowy sposób. Kolorowa, nie tylko ze względu na dołączone zdjęcia do przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-06-2017 o godz 10:25 rajskaAniela dodał recenzję:
Warto kupić. Sezon na świeże owoce i warzywa w pełnej krasie. Trzeba nauczyć się mądrze blendować, zamiast wyciskać tylko sok i wyrzucać cenny miąższ. W książce znajdują się przepisy na bardzo różne koktajle – proste i wieloskładnikowe. Każdy znajdzie coś pysznego dla siebie i rodziny.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-06-2017 o godz 09:36 Mozuzia dodał recenzję:
Pozdrawiam wszystkich eksperymentalnie blendujących! Widzę tu w książce pp. Olszewskich sporo ciekawostek, które warto będzie wrzucić w blender. Ale przede wszystkim gratuluję umiejętnego przekazania tego, dlaczego powinniśmy obowiązkowo włączyć koktajle ze świeżych owoców i warzyw do diety. Niby każdy wie, że roślinki są zdrowe, ale statystyka jest porażająca – wszyscy wiedzą, ale mało kto zjada. Koktajlowanie może spodobać się dzieciom, nawet na etapie podukcji. Trzeba spróbować zarazić je tak korzystnym nawykiem. Blendujmy koktajle z Olszewskimi!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-06-2017 o godz 08:06 paulina dodał recenzję:
Dużo w tej książce prostych mądrości. Przecież każda roślina zwiera inne składniki odżywcze, dlatego należy urozmaicać dietę. Poza tym należy „słuchać” własnego organizmu. On jasno mówi, na co ma ochotę. Sam wskazuje, czego mu brak. Odczuwamy to fizycznie. Wystarczy nauczyć się rozumieć te sygnały. Autorzy przekonują, że blendowanie jest najkorzystniejszym przetwarzaniem warzyw i owoców, bo zachowuje błonnik i większość wartości odżywczych. To super wiedza o zdrowym jedzeniu zgromadzona w pięknym poradniku.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
27-06-2017 o godz 23:32 UlaSzula dodał recenzję:
Żadnych pudełkowanych suplementów, żadnych witamin pochowanych w prochach z fabryki leków. Tylko koktajle ze świeżych owoców i warzyw mogą dać człowiekowi, to czego jego organizm naprawdę potrzebuje. W książce „Cudowna moc...” nauka blendowania, czyli właściwego rozdrabniania jest lekka, łatwa i przyjemna. Naprawdę warto korzystać na co dzień. UlaSzula
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
27-06-2017 o godz 19:11 mada66 dodał recenzję:
Super, że moda na zdrowe koktajle z owoców i warzyw tak zdecydowanie wchodzi do Polski. Czytam bloga Magdy Olszewskiej surojadek.com i dlatego wiedziałam, że powstanie książka. Mam ją już i zdecydowanie uznaję za najlepsze wydawnictwo na temat koktajli, jakie widziałam. Bardzo dobrze zblendowano w niej 3 składniki: aktualną wiedzę o zdrowiu człowieka w kontekście spożywania surowych roślin, przekonujące zachęty do sporządzania koktajli z tego, co daje nam Natura i obszerny rozdział z przepisami. Piękne zdjęcia i ilustracje doskonale uzupełniają całość. Pani Magdo - szczere gratulacje od stałej czytelniczki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2017 o godz 18:05 Viki z Wyspy dodał recenzję:
Książka idealnie trafiła w sezon, bo warzyw i owoców jest teraz pod dostatkiem. Autorzy mają niesamowitą wiedzę o zdrowotnych właściwościach roślin i wykorzystują ją do praktycznych porad o robieniu koktajlów. Całość jest bardzo ciekawa i pouczająca. Warto czytać i próbować przepisy. Viki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2017 o godz 15:51 Aldona dodał recenzję:
Wiedza autorów o zdrowym odżywianiu bardzo przekonuje. Potrafią także przystępnie ją podawać. Szczególnie trafiło do mnie postępowanie z jarmużem i szpinakiem. Robiłam proste, dwuskładnikowe koktajle, bo zawsze obawiałam się, że kolejny dodatek popsuje smak. Dlatego zupełnie nie brałam pod uwagę, żeby używać zielonych liści czy naci. Teraz wiem, jak ukrywać te trudne smaki tak, żeby koktajl wyszedł pyszny. Polecam książkę serdecznie. Aldona
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2017 o godz 09:56 Frixa dodał recenzję:
Ekstra sprawa, takie umiejętne przekształcanie ogólnie znanej i dostępnej zieleniny w zdrowe pożywienie. Książka bardzo pomaga w zrozumieniu szczególnej roli świeżych owoców i warzyw w diecie. No i zawiera masę świetnych przepisów na przeróżne koktajle. Piękne zdjęcia i same plusy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-06-2017 o godz 17:42 LilkaRebus dodał recenzję:
Wróżę tej książce wielkie powodzenie jako prezent. Jest wspaniale wydana i poświęcona szybko rosnącemu rynkowi koktajli owocowo-warzywnych. Dobrze, że firmują ją prawdziwi pasjonaci i sympatyczni praktycy, a nie rekin kulinarnej popkultury jak Magda G. czy jakiś pizzowaty Włoch albo szef kuchni z wąsamy. Gratuluję i szeroko polecam innym, gdzie mogę. Książka – skarbnica. Tak o niej mówię.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-06-2017 o godz 00:39 Nuna dodał recenzję:
Rany, jakie to pyszne czytanie! Musiałam podjadać w trakcie (truskaweczki i mango). No nie da się inaczej, bo tyle owoców i warzyw przed oczami. Szykuje mi się zakup blenderka i robimy rewolucję w codziennym jedzeniu. My raczej lubimy owoce i warzywa, więc pójdzie łatwiej. Super, że da się szpinak i jarmuż tak ukryć, żeby smak koktajlu był dobry. To fajna nauka z tej książki, jak wiele innych ciekawych rzeczy. Bardzo pożyteczne dla rodzinki. Nuna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-06-2017 o godz 22:55 Yolucha dodał recenzję:
Super sprawa. Naprawdę logiczna alternatywa dla sztywnych diet. Takich wyliczanych co do kalorii i dzielonych na nanoporcyjki. Pijmy koktajle jako uzupełnienie normalnego jadłospisu. Dajmy im trochę czasu, a one same nas przekonają o swoim dobroczynnym wpływie na organizm. Dziękuję Autorom za pasjonującą prezentację walorów koktajli i zbiór wspaniałych przepisów! Yolucha
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa CIPKOnotes Klepacz Paulina , Nowak Aleksandra
3.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery Tsai Victoria
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Mamo, uszyj mi! Maksymiuk-Szymańska Anna
3.7/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Mindfulness dla bystrzaków Alidina Shamash
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Genetyka dla bystrzaków Robinson Rodden Tara
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Pilates na co dzień Stephens Mina
3/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Modele biznesowe dla bystrzaków Jim Muehlhausen
0/5
40,99 zł
49,00 zł
premium 32,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Rytm i technika gry na gitarze dla bystrzaków Serna Desi
5/5
31,99 zł
34,00 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Calder. Narodziny odwagi. A Sign of Love. Tom 1 Sheridan Mia
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Sweet Ache. Krew gęstsza od wody. Driven. Tom 6 Bromberg K.
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Gitara dla bystrzaków Phillips Mark , Chappell Jon
0/5
42,49 zł
44,90 zł
premium 40,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Tai Chi na co dzień Parry Robert
5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Slow Burn. Kropla drąży skałę. Driven. Tom 3 Bromberg K.
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa Lech Wiktor
5/5
17,49 zł
19,90 zł
premium 13,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Socjologia dla bystrzaków Gabler Jay
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Twój pierwszy triathlon Friel Joe
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Termodynamika dla bystrzaków Pauken Michael
0/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 35,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Nalewki z całą mocą Opracowanie zbiorowe
0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle (edycja limitowana) Chodakowska Ewa
4.1/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone koktajle. 365 przepisów Zielone koktajle
4.3/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 28,49 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas nalewek polskich Opracowanie zbiorowe
5/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Nalewki. Natura zamknięta w butelce Szubińska Anna
5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Domowy wyrób alkoholu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle Chodakowska Ewa , Kavoukis Lefteris , Kielak Marta
4.4/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinny browar Baudar Pascal
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga soków Crocker Pat
0/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinne koktajle Hyży Karolina
5/5
58,99 zł
69,95 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje Yerba mate w tydzień Przybylok Rafał
4/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Drinki. Sztuka mieszania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Smoothies na zimę Opracowanie zbiorowe
4.0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Koktajle Stuart Walton
0/5
42,99 zł
49,00 zł
premium 40,84 zł
strona produktu - rekomendacje Czajnikowy.pl. Dobra herbata Przybylok Rafał
4.6/5
58,99 zł
64,90 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje Okowita, przepalanka, nalewki i miody pitne Fiedoruk Andrzej
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe warzenie piwa Lehrl Richard
0/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje 100 najlepszych soków Owen Sarah
4.4/5
24,49 zł
27,30 zł
premium 23,26 zł
strona produktu - rekomendacje Opowiadania drewnianego stołu Walecka Monika
4/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 58,89 zł
strona produktu - rekomendacje Detoks dla bystrzaków Shreeve Caroline
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.