Biohacking. Przewodnik dla początkujących (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 25,38 zł

25,38 zł 44,90 zł (-43%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

  • Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
  • Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
  • Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
  • Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
  • Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
  • Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

  • jakie są korzyści z omijania śniadań,
  • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
  • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
  • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
  • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
  • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Biohacking. Przewodnik dla początkujących
Autor: Wyszomirski Karol
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 260
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-03-25
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 27 x 222 x 167
Indeks: 34437209
średnia 4,3
5
234
4
70
3
43
2
18
1
18
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
135 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
1/5
11-12-2020 o godz 20:12 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Niestety ale muszę się zgodzić z każdą negatywną opinią na temat tej pozycji. Bardzo dużo zapychaczy w postaci grafik. Wiedzy merytorycznej zdecydowanie mniej. Książka kręci się wokół ketozy i postu. Miałam nadzieję na odniesie się do fizjologii człowieka, na opis złożoności układów naszego organizmu. Niestety nic takiego nie znalazłam. Posiadałam pewne obawy czytając o autorze, że nie jest to osoba z wykształceniem biologiczno-medycznym, postanowiłam jednak zachęcona dobrymi opiniami(we większości) spróbować. Był to duży błąd. Nie wiem skąd taka ocena tej pozycji ponieważ zdecydowanie nie jest ona zasłużona.
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
1/5
12-09-2020 o godz 03:27 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Nie wiem skąd te wspaniałe recenzje, w książce nie znalazłam niczego co by było wiedzą tajemną - wysypiaj się, nie stresuj, stosuj intermittent fasting plus jakieś dyrdymały o adaptogenach... Biohacking? Raczej hacking na kasę.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 3
1/5
04-06-2021 o godz 15:45 przez: Anna | Zweryfikowany zakup
No slabo. Daaaaawno sie az tak nie rozczarowalam. Dla mnie po prostu fatalnie napisana. Mial byc biohacking a przypomina mi to srednio zrobiony podrecznik do biologii do gimmazjum. Malo wiedzy, malo konkretow, malo no i nudno. Wyglada to jak broszura reklamowa Pana Karola- za ktora trzeba placic. Te wtracane opowiesci klientow- no jak z reklamyz tylu gazetki z programem telewizyjnym. Jak cos sie konkretniej - jak np o treningu to dla mnie zupelnie nie zrozumiale. A generalnie reszta oprocz keto i postu po lebkach- to najlepiej udaj sie do specjalisty od emdytacji. To udaj sie do trenera pwrsonalnwgo.... No kurde - to ma byc biohack??? Straszliwie zaluje ze kupilam. Odradzam. Lepiej sobie puscic keto kocura na youtubie. Ta sama wiedza a zaserwowana w zabawny sposob i bardziej konrektnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
25-06-2020 o godz 18:24 przez: Tomasz Makaruk | Zweryfikowany zakup
Praktyczna wiedza, podana na talerzu, gotowa do zastosowania. Sprawdzona na osobniku opornym na diety. I działa. Polecam wszystkim tym, którzy zrozumieli że odpowiedzialność za własne ciało i psyche spoczywa na "użytkowniku". Może uwielbiasz śniadania, może nie wiesz co to nootropiki, może nie byłeś nigdy na siłowni, ta książka jest własnie dla Ciebie. Tak samo jak jest własnie dla mnie. Niewielkie pieniądze za coś, co może uratować Ci zdrowie...a może nawet życie. Polecam serdecznie. Tomasz Makaruk
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
1/5
22-03-2021 o godz 20:03 przez: Olga Sobczak | Zweryfikowany zakup
Wielkie rozczarowanie... Od dawna interesuje się zdrowiem człowieka. Higiena życia, odżywianiem. Liczyłem na to że w tej książce będzie jeszcze więcej i formacji, niż w książkach naukowych, z tym że tu będzie to bardziej przystępnie opisane. Niestety bardzo się zawiodłem... Dla mnie osobiście powielanie już dawno obalonych mitów. Olej kokosowy? Wcale nie jest taki zdrowy... Kto może sobie dziś pozwolić na wstawanie i chodzenia spać o tych samych porach przy pracy na 2 lub 3 zmiany?
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
17-07-2020 o godz 19:22 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Osobiście uważam to ta książka powinna zostac wprowadzona w szkołach. W tej książkę znajdziecie wiele wartości jak i również trików na swój organizm. Osobiście przeczytałam wiele książek na temat zdrowego stylu życia ale BIOCHACKING jest NAJLEPSZA! POLECAM!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
1/5
04-06-2021 o godz 16:08 przez: Anna | Zweryfikowany zakup
Fatalna
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
2/5
12-06-2021 o godz 08:39 przez: Sylwia | Zweryfikowany zakup
Jak dla mnie średnia lektura. Przedstawia ciekawe koncepcje, jednak nie podaje źródeł wiedzy i nie popiera swoich teorii danymi. Wykresy nieczytelne, bez podpisu osi ani podawania żadnych skal. Wyglada mi bardziej na coaching niż wiarygodną wiedze.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
17-08-2020 o godz 17:57 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka napisana przystępnym językiem, zrozumie ją każdy. Sporo ciekawostek, jednak nie wszystko wydaje się tak czarno-białe, jak opisał to autor. Poza tekstem bardzo ładna oprawa graficzna książki, świetne ilustracje, schematy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
1/5
21-03-2021 o godz 14:11 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Mało informacji. Jeśli przeczytałeś dwa artykuły w internecie o biohackingu to w tej książce nie ma nic więcej . W zasadzie o biohackingu jako takim jest bardzo mało. Szkoda:/
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-09-2020 o godz 13:50 przez: Dominik | Zweryfikowany zakup
Przystępna i przyjemna w odbiorze książka dla osób, które zaczynają przygodę z poprawą swojego zdrowia. Solidna dawka wiedzy w pigułce, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
05-04-2021 o godz 19:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka 📙 wydana przez Karola jest pierwszą książka która jest ścieżka do nowego życia ozdrowienia organizmu pozbycia się złych nawyków motywacji i wsparcia. Karol jest zawsze dostępny na swoim portalu służąc wskazuwki i pomocą w dalszej realizacji do osiągnięcia celu w nowym życiu. Uważam że jest to książka dedykowana wszystkiem którzy pragną zmian w zdrowiu pozbyciu się nie potrzebnych wizyt lekarskich bo zdrowie jest tylko jedne i najcenniejsze. Więc powinien być nominowany do nagrody Emipi
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
12-04-2021 o godz 07:27 przez: Kasia Hutek | Zweryfikowany zakup
Stracić wagę to nie problem, ale nie zniszczyć przy tym swojego organizmu to już nie lada wyzwanie. Szukałam czegoś nowego, co będzie napisane prostym językiem a jednocześnie czegoś, co uwzględni holistyczne podejście do organizmu i stylu życia, bo dieta to nie wszystko. Polecam książkę Biohacking, jest napisana przystępnie dla każdego a co najważniejsze dla mnie, nie mówi że mam coś robić "bo tak" tylko wyjaśnia dlaczego mam coś robić, bo takie i takie procesy zachodzą w organiźmie ludzkim 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
21-05-2020 o godz 15:57 przez: Pati Dabska | Zweryfikowany zakup
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, tok myślenia i siebie, to ta pozycja jest dla Ciebie! Karol w rewolucyjny sposób opisuje działanie naszego organizmu. To ile z tej książki wyciągniesz dla siebie, zależy tylko od Ciebie. To dawka energii, motywacji i szeroko otwartych oczu. Dla bardziej wnikliwych znajdzie się tez i drugie dno :) Autor ksiązki jest typem człowieka, z ktorego trzeba czerpać garściami. Ja juz to zrobilam! Teraz kolej na Ciebie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
31-03-2021 o godz 16:56 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka napisana prostym i zrozumiałym językiem, co mnie bardzo cieszy, bo medyczne frazy często przygniatają i ciężko się je czyta. Ponadto cieszę się, że napisała to osoba, która przeszła przez różne schorzenia i wyleczyła to dietą jak i innymi aspektami, a nie tylko receptą od lekarza. Bardzo zaciekawił mnie temat hormonów i odchudzania. Mam nadzieję na więcej informacji przy drugiej części!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
18-05-2020 o godz 15:06 przez: Monika Tolak | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam książkę. Jest świetnie napisana, wszystkie informacje w niej zawarte są ciekawe i jasne dla początkującego biohackera! Zaczynam wdrażać porady autora w życie i już nie mogę doczekać się efektów. ☺ W mojej opinii książka jest warta uwagi i zakupu także na prezent!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
06-05-2020 o godz 22:11 przez: Ewa Szulborska | Zweryfikowany zakup
Książka - poradnik godna polecenia. Napisana prostym językiem, wszystko wyjaśnione bardzo dokładnie. Jak dla mnie najlepszy poradnik jaki do tej pory czytałam dotyczący biohacking-u. Książkę warto kupić przeczytać i wracać do niej kiedy tylko mamy taka potrzebę :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
14-05-2020 o godz 10:00 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Zdecydowanie obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chciałby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień, a przy tym zrzucić zbędne kg! Opisane metody są proste, jest ich dużo i każdy znajdzie coś dla siebie. A książkę czyta się jednym tchem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
06-05-2020 o godz 16:51 przez: Kuba Jot | Zweryfikowany zakup
Kawał dobrej literatury od mega sympatycznego gościa. Dawno niczego nie czytało mi się tak lekko, a jednocześnie nie wyciągnąłem w tak przyjemny sposób takiej ilości wiedzy! Pozdrawiam Karol! Kuba J. / @kubaj0t
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
14-04-2021 o godz 06:56 przez: Aga | Zweryfikowany zakup
Polecam. Książka w przejrzysty i prosty sposób przedstawia zasady zdrowego trybu życia. Wystarczy stosować się do zasad tam podanych, a wszystko będzie przyjemne i łatwe. Gorąco polecam😊.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Wyszomirski Karol

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Stulecie Winnych Grabowska Ałbena
4.7/5
39,51 zł
69,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego