Biohacking. Przewodnik dla początkujących (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 24,28 zł

24,28 zł 44,90 zł (-46%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Kleine-Gunk Bernd Książki | okładka miękka
15,89 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny
  • Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
  • Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
  • Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
  • Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
  • Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
  • Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

  • jakie są korzyści z omijania śniadań,
  • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
  • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
  • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
  • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
  • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Biohacking. Przewodnik dla początkujących
Autor: Wyszomirski Karol
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 260
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-03-25
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 27 x 222 x 167
Indeks: 34437209
 
średnia 4,2
5
80
4
12
3
19
2
9
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
100 recenzji
5/5
23-06-2020 o godz 21:01 Anonim dodał recenzję:
BIOHACKING to nowoczesny poradnik o tym, jak osiągnąć szczyt swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych w bardzo prosty sposób. Autor na podstawie własnych doświadczeń opowiada i zarazem tłumaczy, jakie popełniamy błędy w dążeniu do doskonałości. Nawet nie zadajemy sobie sprawy ile w naszym otoczeniu istnieje bodźców, które są stresorami zaburzającymi funkcjonowanie organizmu oraz samo leczenie. Czytając BIOHACKING zrozumiemy jak korzystne znaczenie dla naszego ciała ma dieta postna, sen oraz … „30-sekundowy trening, który pomoże ci żyć dłużej”. Karol Wyszomirski to znany interdyscyplinarny dietetyk oraz trener. Prowadzi szkolenia oraz treningi personalne. Jego bogate doświadczenie zawodowe sprawiło, że wydana przez niego publikacja zawiera sporo ciekawostek i przykładów, które pomogą nam stracić zbędne kilogramy, pozbyć się problemu bezsenności czy zmienić negatywne nastawienie. Książkę napisano lekkim i prostym językiem, dzięki czemu autor jest naszym doradcą a nie przemądrzałym ekspertem. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
1/5
11-12-2020 o godz 20:12 Anonim dodał recenzję:
Niestety ale muszę się zgodzić z każdą negatywną opinią na temat tej pozycji. Bardzo dużo zapychaczy w postaci grafik. Wiedzy merytorycznej zdecydowanie mniej. Książka kręci się wokół ketozy i postu. Miałam nadzieję na odniesie się do fizjologii człowieka, na opis złożoności układów naszego organizmu. Niestety nic takiego nie znalazłam. Posiadałam pewne obawy czytając o autorze, że nie jest to osoba z wykształceniem biologiczno-medycznym, postanowiłam jednak zachęcona dobrymi opiniami(we większości) spróbować. Był to duży błąd. Nie wiem skąd taka ocena tej pozycji ponieważ zdecydowanie nie jest ona zasłużona.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
06-05-2020 o godz 09:45 Klaudia Śmietanka dodał recenzję:
Kupiłam, przeczytałam i z czystym sumieniem polecam :) Bardzo dużo ciekawych informacji. Napisane w przystępny sposób. Nawet się nie spostrzeżesz, a już jesteś na końcu książki z zasobem dużej dawki informacji, które zrewolucjonizują twoje myślenie o dbaniu o ciało i umysł :) Szczerze, nie pamiętam kiedy ostatnio jakaś lektura tak mnie pochłonęła. Przeczytaj sam, a zobaczysz, że twoje życie stanie się o wiele lepsze, lżejsze i bardziej produktywne. Piszę tą opinię ponieważ sama dość długo szukałam rozwiązań dla siebie i nie znajdowałam. Aż tu bam! Brawo Karol! Liczę na kolejną część :) Ulepszajcie swoje ciała, umysły i życie z Karolem :) Klaudia
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
25-06-2020 o godz 18:24 Tomasz Makaruk dodał recenzję:
Praktyczna wiedza, podana na talerzu, gotowa do zastosowania. Sprawdzona na osobniku opornym na diety. I działa. Polecam wszystkim tym, którzy zrozumieli że odpowiedzialność za własne ciało i psyche spoczywa na "użytkowniku". Może uwielbiasz śniadania, może nie wiesz co to nootropiki, może nie byłeś nigdy na siłowni, ta książka jest własnie dla Ciebie. Tak samo jak jest własnie dla mnie. Niewielkie pieniądze za coś, co może uratować Ci zdrowie...a może nawet życie. Polecam serdecznie. Tomasz Makaruk
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
13-10-2020 o godz 12:48 Anonim dodał recenzję:
Karola poznałem na szkoleniu , od początku wydał mi się bardzo interesującą osobą, podpytałem go o parę rzeczy dotyczących poprawy zdrowia i podniesienia energii, dał mi kilka rad , które wdrożyłem . Oczywiście kupiłem jego książkę i jest tam ogromna ilość informacji co , jak i dlaczego warto stosować. Polecam tą książkę każdemu kto chce w skuteczny sposób wykorzystywać cały potencjał swojego ciała
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
20-06-2020 o godz 18:36 Anonim dodał recenzję:
Od długiego już czasu czekałem na taką pozycję! :) Biohacking - Przewodnik dla początkujących jest kompletnym wprowadzeniem w zagadnienie - naturalnej optymalizacji organizmu. Gratuluję autorowi, przebytej drogi - nie zawsze prostej ale treściwej ... :) Szczerze polecam! Maciej Rybicki Prezes Fundacji Start-Sport
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
17-07-2020 o godz 19:22 Anonim dodał recenzję:
Osobiście uważam to ta książka powinna zostac wprowadzona w szkołach. W tej książkę znajdziecie wiele wartości jak i również trików na swój organizm. Osobiście przeczytałam wiele książek na temat zdrowego stylu życia ale BIOCHACKING jest NAJLEPSZA! POLECAM!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
4/5
02-07-2020 o godz 13:33 Anonim dodał recenzję:
Świetna książka. Przeczytałam od deski do deski w dwa dni. Napisana prostym językiem. Świetna dla laików. Na pewno będą do niej zaglądać jeszcze nie raz. Polecam w 100%
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
17-09-2020 o godz 12:36 Anonim dodał recenzję:
mega książka, wprowadzająca do diety ketogenicznej, opisuje krok po kroku w sposób bardzo czytelny i jasny 👏🏼polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
25-04-2020 o godz 10:28 emika00 dodał recenzję:
Genialna książka! A Karol ma niesamowita wiedzę.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
12-10-2020 o godz 09:25 Anonim dodał recenzję:
Książka "Biohacking" to najbardziej przystępna książka w tematyce biohackingu napisana po polsku. Jest przystępna, nie ma w niej naukowego żargonu, a autor skupia się na najważniejszych elementach bez owijania w bawełnę. Są w niej mechanizmy, narzędzia i skupienie na tym, co działa. W książce najbardziej spodobała mi się jej przystępność i nasycenie konkretami. Jednym słowem polecam zarówno osobom, które dopiero rozpoczynają przygodę z biohackingiem jak i osobom zaawansowanym jako skondensowane źródło wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
15-11-2020 o godz 11:43 Anonim dodał recenzję:
Książka koplania wiedzy każdemu serdecznie polecam kupić dla siebie i bliskiej osoby na prezent. Ja dostałam od przyjaciółki na prezent i to był najlepszy w tym roku. Książka jest super podzielona tematycznie i takim językiem napisana ze każdy zrozumie. Obiecuje ze jak powoli zaczniesz wdrażać w życie te porady nigdy nie wrócisz do starej szkoły jec co trzy godziny i malttetuj swoje ciało ciężkimi treningami a będziesz świetnie wyglądać ! Powoli z głową i ki dobremu zdrowiu !!! Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
26-05-2020 o godz 15:48 Olivia Rajca dodał recenzję:
Z Karolem poznałam się osobiście i ta książka odwzorowuje wszystko, co mi mówił. Jak ją czytałam słyszałam jego głos, który tłumaczył mi tajniki biohackingu. Może, dlatego tak dobrze mi się ją czytało? Fajnym prostym językiem napisane, który trafi do każdego. Proste wskazówki, które mogą zmienić jakoś Twojego życia. Co więcej, wszystko jest wyjaśnione, żebyś Ty mógł się nauczyć tych technik. Bardzo polecam ten przewodnik, który sprawi, że inaczej spojrzysz na swój świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
25-05-2020 o godz 19:53 Olivia Rajca dodał recenzję:
Z Karolem poznałam się osobiście i ta książka odwzorowuje wszystko, co mi mówił. Jak ją czytałam słyszałam jego głos, który tłumaczył mi tajniki biohackingu. Może, dlatego tak dobrze mi się ją czytało? Fajnym prostym językiem napisane, który trafi do każdego. Proste wskazówki, które mogą zmienić jakoś Twojego życia. Co więcej, wszystko jest wyjaśnione, żebyś Ty mógł się nauczyć tych technik. Bardzo polecam ten przewodnik, który sprawi, że inaczej spojrzysz na swój świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
25-05-2020 o godz 19:53 Olivia Rajca dodał recenzję:
Z Karolem poznałam się osobiście i ta książka odwzorowuje wszystko, co mi mówił. Jak ją czytałam słyszałam jego głos, który tłumaczył mi tajniki biohackingu. Może, dlatego tak dobrze mi się ją czytało? Fajnym prostym językiem napisane, który trafi do każdego. Proste wskazówki, które mogą zmienić jakoś Twojego życia. Co więcej, wszystko jest wyjaśnione, żebyś Ty mógł się nauczyć tych technik. Bardzo polecam ten przewodnik, który sprawi, że inaczej spojrzysz na swój świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
20-07-2020 o godz 19:16 jabol767 dodał recenzję:
Rewelacyjna książka!!! Przeczytałem w swoim zucyt już niejedna książkę o podobnej tematyce i mogę śmiało stwierdzić że ta jest jedną z lepszych!!! Wskazówki podane w książce naprawdę działają po wcieleniu ich w życie Są bardzo ciekawe a zarazem proste do wcielenia Dodatkowo zdjęcia oraz różnego rodzaju grafiki pozwalają Nam lepiej zrozumieć przekazywaną w książce treść Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
26-05-2020 o godz 15:52 Anonim dodał recenzję:
Jak dla mnie super wstęp do przyszłości ponieważ bardzo chciałabym zostać dietetykiem i trenerem personalnym! ( Mam 13 lat) Prosta, zrozumiała, genialnie tłumaczy rzeczy o zawiłych nazwach, które w rzeczywistości są oczywiste. Obala wszystkie mity na temat kalorii, tłuszczy i wszystkiego co ważne aby wzorowo o siebie dbać! Czekam na kolejne części!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-10-2020 o godz 12:30 Kamila dodał recenzję:
Książka „BIOHACKING” okazała się moim najlepszym wyborem jaki tylko mogłam dokonać. Ogrom zakres wiedzy przekazany czytelnikowi w bardzo łatwy sposób do zrozumienia. Nie spodziewałam się ze uzyskam tyle informacji i ciekawych wątków w tej książce dlatego w 100% polecam każdem, kto jeszcze rozważa opcje zakupu! Do autora: Dziękuje!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
29-06-2020 o godz 13:06 Anonim dodał recenzję:
Jestem świeżo po przeczytaniu twojej książki. Gratuluje! forma w jakiej przekazana jest wiedza w niej zawarta, jest bardzo przystępna dla typowego zjadacza chleba, a i dla osoby która dłużej już interesuje się tym tematem wnosi wiele uproszczeń dla zagadnień które trudno było do tej pory rozgryźć lub ze sobą powiązać. Pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
10-12-2020 o godz 08:59 Anonim dodał recenzję:
Dramat, nie wyniosłam z tej książki więcej niż wiedziałam po przeczytaniu paru artykułów w internecie. Książka ma mylny tytuł, powinna się nazywać dieta ketogeniczna i post przerywany . Wtedy bym jej nie kupiła przez internet. Bardzo nie polecam. Strata pieniędzy. Są na rynku dużo lepsze pozycje.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Wyszomirski Karol

Biohacking. Przewodnik dla początkujących Wyszomirski Karol
ebook
5/5
(5/5) 1 recenzja
27,90 zł
36,90 zł
Biohacking 2 Wyszomirski Karol
ebook
0/5
(0/5) 0 recenzji
31,90 zł
39,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Stulecie Winnych Grabowska Ałbena
4.1/5
37,94 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lady M. Grabowska Ałbena
4/5
22,31 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.5/5
27,51 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Otyłość brzuszna Nosek Milena
4.5/5
25,57 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
26,71 zł
42,90 zł
strona produktu - rekomendacje Przełomowa terapia Graeber Charles
4.5/5
31,78 zł
46,99 zł
strona produktu - rekomendacje Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
25,74 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Mądrość ciała Abrams Rachel
0/5
31,10 zł
49,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.