Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 28,66 zł

28,66 zł 49,90 zł (-42%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

"Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych".

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.

Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.

Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?

Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

  • jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki
  • jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę,
  • jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami,
  • jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie,
  • jak podnieść poziom swojej motywacji do działania,
  • jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną.

Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych
Autor: Wyszomirski Karol
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-04-14
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 167 x 32 x 220
Indeks: 37223489
średnia 4,6
5
95
4
15
3
7
2
1
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
26 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
07-06-2021 o godz 07:19 przez: Donald G | Zweryfikowany zakup
W ksiażce "Biohacking 2" Karol przekazuje całą wiedzę konieczną do totalnej transformacji swojego życia w pozytywnym kierunku z użyciem prostego i zrozumiałego języka. Książka Karola to lektura obowiązkowa dla każdego, kto ma zamiar być człowiekiem w XXI wieku i mieć czas i energię na ciągłe poznawanie świata. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
15-04-2021 o godz 10:18 przez: Anastazja | Zweryfikowany zakup
Ta książka to jest skarb dla każdego !Cudowne efekty ,mega energii i najważniejsze że możesz sam przywrócić swoje zdrowie ,no a odchudzanie w tym trybie życia to chyba jest poboczny efekt😅💪🏻😻!Serdecznie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-09-2021 o godz 19:07 przez: Aleksandra Szymańska | Zweryfikowany zakup
Fantastyczna książka, tak samo jak Biohaking porusza ważne kwestie naszego zdrowia. Jest trochę powtórki z części pierwszej ale jest też wiele nowych treści. Idealny dla osób chcących zmienić swoje życie na lepsze z podejściem holistycznym a nie tylko dietetycznym. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-04-2022 o godz 18:33 przez: Kajetan | Zweryfikowany zakup
Fenomenalny poradnik jak zmienić coś w swoim życiu... Każda, nawet najmniejsza zmiana czyni cuda ( efekt motyla), polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-10-2021 o godz 15:39 przez: Michal Szczepanik | Zweryfikowany zakup
Trochę za dużo powtórki części pierwszej, ale fajny poradnik dla osób dbających o codzienne zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-11-2021 o godz 08:08 przez: Jacek Zwolankiewicz | Zweryfikowany zakup
Sporo wiadomości na początek, bardzo ładnie wydana
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-06-2021 o godz 16:46 przez: Sebastian | Zweryfikowany zakup
Fajne ale czasem zbyt infantylnym językiem pisana
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-09-2021 o godz 09:09 przez: BeataKW | Zweryfikowany zakup
Super nowe spojrzenie na nasz organizm .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-09-2021 o godz 17:39 przez: Kasia | Zweryfikowany zakup
Idealne podsumowanie jak się prowadzić
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-10-2021 o godz 11:41 przez: Anna Majewska | Zweryfikowany zakup
Bardzo przydatne i ciekawe informacje
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-06-2021 o godz 23:11 przez: Edyta | Zweryfikowany zakup
2 cześć jeszcze lepsza, polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-10-2021 o godz 12:33 przez: kasia | Zweryfikowany zakup
Pozycja obowiązkowa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2021 o godz 16:51 przez: Monika Domowicz | Zweryfikowany zakup
Rewelacja !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-05-2021 o godz 17:37 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
cuuuudowna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-11-2021 o godz 06:47 przez: Michał | Zweryfikowany zakup
Rewelacja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-04-2021 o godz 14:37 przez: Patryk Lenard
Książka bardzo rozległa i treściwa, porusza wiele tematów i celuje w wiele dolegliwości, które spotykają dużą część społeczeństwa dzisiaj. Bardzo dobry poradnik optymalizacji swojego zdrowia, porusza tematy z którymi nigdy wcześniej się nie spotkałem, takie jak np. pobudzanie nerwu błędnego odpowiednimi ćwiczeniami. Książka daje sporo narzędzi, które w prosty sposób mogą nam pomóc osiągnąć lepsze samopoczucie. Wszystko jest podane w lekkiej przyjemnej dla oka formie, wszystko jest usystematyzowane w bardzo przyjazny sposób. Książka będzie odpowiednia dla osób zaawansowanych ale również laicy zdrowego stylu życia i biohackingu śmiało z niej skorzystają.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-08-2021 o godz 08:50 przez: anna
BIOHACKING 2 [Recenzja z mojego IG @long.live.ann m.in o biohackingu] Karol, dietetyk i health and performance coach, sam przeszedł transformację, której zasady przedstawia w swojej książce. Był przetrenowany, cierpiał na insulinooporność, miał objawy depresji, itd. Lekarze rozkładali ręce i zalecali „zdrowo się odżywiać i dbać o aktywność fizyczną”. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia, również psychicznego, Karol czuje się dzisiaj superczłowiekiem. Może to zabrzmieć niewiarygodnie, ale cóż, dzięki takiemu samemu podejściu obecnie często czuję się tak samo 😊 Wystarczyło wyregulować rytm dobowy, wyeliminować cukier i zmniejszyć podaż węglowodanów, a także trochę pomedytować i poćwiczyć z ciężarkami. Dwa lata temu, gdy moja wiedza o zdrowiu była zerowa, rozważałam branie antydepresantów po kolejnym zawodzie miłosnym. Dzisiaj naprawdę nie rozumiem, jak mogłam czuć się tak okropnie… Według Karola biohacking to „filozofia optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej na podstawie najnowszych badań naukowych”. W jego książce znajdziemy biohacki, dzięki którym poprawimy np. swoją gospodarkę glukozowo-insulinową i odporność na stres, wzmocnimy układ odpornościowy, wspomożemy działanie tarczycy i jelit, podniesiemy potencjał kognitywny… Dodatkowo panów na pewno zainteresuje rozdział o podnoszeniu poziomu testosteronu, a wiadomo, że dzisiaj wielu mężczyzn boryka się z niskim poziomem tego hormonu. Z tej części zaczerpnęłam bardzo prostą technikę oddechową (patrz mój filmik IG TV), którą tak jak Karol staram się stosować na spacerze z psem 😊 W ostatniej części książki znajdziemy wskazówki, jak zoptymalizować treningi siłowe. Książka jest napisana w przystępny sposób, wszystko jest wypunktowane, więc nie ma co czekać: czytajcie i optymalizujcie 😊 Niedawno Karol odpalił swój kanał Power Peak na YT. Bardzo mnie cieszy, że występował też w telewizji śniadaniowej, dzięki czemu biohacking ma szansę trafić pod strzechy i pomóc wielu ludziom poczuć się lepiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-06-2022 o godz 12:40 przez: anonymous
Jestem absolutnie wdzięczna Panu Karolowi za książkę: Biohacking dla zaawansowanych. To jest tak uświadamiające, otwiera oczy, i ten nasz stan psychofizyczny i odbiór rzeczywistości i to że każdy odbiera ją inaczej i każdy odbiór jest prawdą. To niesamowite jak jedna osoba widzi tą samą sytuację inaczej niż druga. Nie mogę odciągnac się od czytania. Mam nadzieję że nie jest to ostatnia książka. Gratuluję sukcesów Panu Karolowi. Jestem zaszokowana również jak w trudnych momentach życia poradził sobie autor i nie poddał. Upór w poszukiwania stanu rzeczy, motywacja do działania, szukania rozwiązywania problemów i znalezienie odpowiedzi myślę ze pomoże wielu ludziom uniknąć albo chociaż zminimalizować pewne jednostki chorobowe. Również upór w poszukiwaniu jak rozwijać się w sporcie i osiągać najlepsze wyniki kiedykolwiek. Bardzo dziękuję jezcze raz za wspaniała, mądrą i bardzo uświadamiająca książkę, która nawiązuje bardzo mocno do sukcesów w sporcie, zdrowia, skutecznego i zdrowego trybu żywienia, stanu psychofizycznego i rozumienia tego świata w ogóle. Pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-06-2021 o godz 19:47 przez: Anonim
Książkę łaknąłem w pare godzin , praktycznie bez przerwy ! Totalne kompendium wiedzy na temat odżywania , nawyków, biohackingu i nastawienia do życia . To podręcznik o tym jak zrobić krok w stronę lepszego życia , życia pełnego energi, koncentracji i harmonii. Napisane w bardzo łatwym do zrozumienia języku. Wierzę ze każdy może z tej książki wyciągnąć wiele dobrego. Jedna z metod Karola sprawdziłem dzisiaj na sobie - bang! Zero spadków cukru , mgły mózgowej czy braku koncentracji! Czekam na następne publikacje Karola, bo jest on niesamowitą kopalnia wiedzy ! Polecam kazdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-04-2021 o godz 19:25 przez: Anonim
Książka napisana prostym i zrozumiałym językiem, dzięki czemu łatwo można skorelować zawartą w niej wiedzę z czynnościami życia codziennego . Pan Karol nie narzuca swojego przekonania czytelnikowi , lecz w logiczny sposób ,dzięki praktycznym wskazówkom pokazuje czytelnikowi w jaki sposób można , zacząć żyć zdrowiej świadomiej aktywniej. Polecam gorąco i z czystym sercem ,jeden z niewielu poradników na rynku z tak łatwo "płynącym' przekazem o zadbanie o siebie i innych w prosty sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Wyszomirski Karol

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Jak smakuje rok Molik Marcin
5/5
24,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Stulecie Winnych Grabowska Ałbena
4.7/5
38,47 zł
69,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego