Bieganie. Od rekreacji do maratonu (okładka miękka)

Autor:
Opracowanie zbiorowe

Sprzedaje empik.com 44,49 zł

44,49 zł 49,90 zł (taniej o 11 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
44,49 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
26,49 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
30,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej

Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton.
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji.
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Bieganie. Od rekreacji do maratonu
Autor: Opracowanie zbiorowe
Tłumaczenie: Koper Michał
Wydawnictwo: Wydawnictwo SOLIS
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-04-01
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 277 x 206
Indeks: 14408137
 
średnia 4,6
5
6
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
8 recenzji
5/5
27-10-2017 o godz 00:43 Anonim dodał recenzję:
Świetna książka dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 10:38 Aleksandra Świtońska dodał recenzję:
KSIĄŻKA JUŻ ZAKUPIONA 3 RAZ U WAS I JEST GENIALNA ...ALE ZAMAWIAŁAM TEZ TOREBKĘ PRZYSZŁA POGNIECIONA I PODARTA ,WSTYD!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
05-12-2015 o godz 11:20 Jarosław Łukaszewski dodał recenzję:
Obowiązkowa pozycja dla każdego kto chce rozpocząć swoją przygodę z bieganiem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-06-2015 o godz 00:00 Maciej Mazur dodał recenzję:
Bieganie ma dobroczynny wpływ na całe nasze zdrowie. Ta książka jest znakomitym oparciem i pomocą dla wszystkich którzy biegają. Znalazły się tu porady zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy. Dużo wyjaśnień odnośnie kwestii technicznych i kondycyjnych. Bardzo dobra książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-06-2015 o godz 13:07 Justyna Nater dodał recenzję:
polecam każdemu kto chce biegać mądrze, rewelacyjne opisy, zdjecia, porady. świetna pozycja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-08-2014 o godz 09:06 katia-72 dodał recenzję:
Książka dla wszystkich biegaczy, z zestawem ćwiczeń jak poprawić swoje efekty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-05-2014 o godz 18:11 rotek dodał recenzję:
Biegam amatorsko od kilku lat i przeczytałam prawie wszystko co ukazało się na naszym rynku wydawniczym w tej dziedzinie. Stwierdzam, że "Bieganie od rekreacji do maratonu" okazało się bardzo przydatnym opracowaniem. Zebrano w tej książce informacje są usystematyzowaniem tego wszystkiego co przeczytałam. Czasem sa to treści dla mnie, na tym etapie doświadczeń biegowych, oczywiste. Ale warto o nich pamiętać, próbując odkryć nasze możliwości biegowe i walcząc z różnego rodzaju przeciwnościami. Autorzy w sposób przystępny wyjaśnili wiele kwestii dotyczących tej dyscypliny sportu. Dane tam zawarte mogą stanowić punkt wyjściowy do zgłębiania tematu, który nas bardziej zaintryguje, jest nam niezbędny do postawienia kolejnego wyzwania biegowego itp. Poza tym bardzo dobrze czyta się to opracowanie ze względu na optyczne wydzielenie przestrzeni książki, no i książka jest pięknie wydana. "Bieganie od rekreacji do maratonu" jest typem książki, którą odłożę w miejsce podręczne, abym w każdej chwili mogła do niej siegnąć, jeśli np. będę przygotowywała się do kolejnego maratonu czy też nabawię się kontuzji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-04-2014 o godz 00:00 Pitinia dodał recenzję:
"Bieganie od rekreacji do maratonu" to pozycja skierowana w głównej mierze do osób, którym amatorskie bieganie przestaje wystarczać i chcieliby spróbować swoich sił w maratonach. Jednak początkujący biegacz-amator również znajdzie w niej wiele przydatnych i cennych porad odnośnie biegania. Wbrew pozorom nie jest to taki łatwy sport :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Vincent van Gogh Soto Caba Victoria
2.6/5
23,49 zł
24,99 zł
Inne z tego wydawnictwa The Beatles Hill Tim
5/5
155,99 zł
169,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas kosmosu Opracowanie zbiorowe
4.8/5
23,99 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas ludzkiego ciała Opracowanie zbiorowe
4.6/5
24,49 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas dinozaurów Opracowanie zbiorowe
3.6/5
23,99 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bazgrolopedia dla chłopców Opracowanie zbiorowe
0/5
21,99 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Leonardo da Vinci Arrechea Julio
0/5
23,49 zł
24,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas zwierząt Opracowanie zbiorowe
4/5
24,49 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bambusy i trawy Ardle Jon
0/5
19,49 zł
30,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Piraci Gey Eva M.
0/5
21,99 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Choroby zapalne stawów Opracowanie zbiorowe
0/5
27,49 zł
30,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Bazgrolopedia. Dinozaury Opracowanie zbiorowe
0/5
21,99 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwierzęta. Zabawy kreatywne Opracowanie zbiorowe
0/5
21,99 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Encyklopedia obrazu Zubal Ivan
0/5
98,99 zł
107,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Księżniczki Gey Eva M.
0/5
19,49 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bazgrolopedia. Fascynujący świat Opracowanie zbiorowe
5/5
21,99 zł
24,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Projekt: bieganie Opracowanie zbiorowe
4/5
26,49 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biegać mądrze Opracowanie zbiorowe
0/5
30,99 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Trening mistrzów Jelonek Jakub
5/5
43,99 zł
49,00 zł
strona produktu - rekomendacje Ukryta siła Roll Rich
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.4/5
52,99 zł
59,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
23,94 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.