Bieganie metodą Danielsa (okładka  miękka, 10.2014)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Nowe, napisane od początku, wydanie legendarnego podręcznika treningu dla biegaczy. Książka, która zmieniła filozofię treningu w Polsce. Uznawana na świecie za najlepszy poradnik treningowy dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Jack Daniels został uznany przez Runner's World za najlepszego trenera biegania na świecie.

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy.

Gdy się ukazała w 2010 roku, na księgarskich półkach, powszechnie dostępna, była tylko jedna publikacja traktująca o treningu biegowym. Książka polskiego lekkoatlety, maratończyka, Jerzego Skarżyńskiego, prezentowała autorski program oparty na tzw. polskiej szkole biegowej. Na tej lekturze wychowało się całe pokolenie polskich biegaczy.

"Bieganie metodą Danielsa" prezentuje całokowicie odmienne podejście, tzw. amerykańską szkołę biegową. 

Prawie 10 000 egzemplarzy sprzedanych w ciągu 4 lat pozwala stwierdzić, że nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Jack Tupper Daniels urodził się w 1933 roku w Detroit, w stanie Michigan.

Amerykański magazyn Runner’s World uznał go za najlepszego trenera biegania na świecie.

Ma ponad 50 lat doświadczenia w trenowaniu wielu najlepszych na świecie długodystansowców, takich jak Jim Ryun, Penny Werthner, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Lisa Martin, Magdalena Lewy-Boulet czy Janet Cherobon-Bawcom. Spod jego ręki wyszło 30 indywidualnych mistrzów USA na różnych dystansach.

Dwukrotny medalista Igrzysk Olimpijskich w pięcioboju nowoczesnym (1956, 1960). Pierwszy z medali zdobył w pięć miesięcy po tym, jak nauczył się jeździć konno.

Od roku 1997 Jack Daniels jest doradcą narodowego trenera w biegach dla programu Leukemia/Lymphoma Society’s Team in Training , który co roku przygotowuje do startów tysiące maratończyków. Miał tez przyjemność trenować członków Nike Farm Team oraz Chasquis, grupę peruwiańskich maratończyków. Jack Daniels trenuje również rozlicznych biegaczy poprzez internet ─ swoją stronę internetową runsmartproject.com

Daniels odnotował na swoim koncie lata studiów i badań dotyczących biegów długodystansowych, zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Szwecji. Posiada tytuł doktora fizjologii ruchu na Uniwersytecie Stanowym Winconsin w Madison. Studiował również fizjologię wysiłku w Królewskim Centralnym Instytucie Gimnastyki w Sztokholmie, gdzie jego promotorem był Per-Olaf Astrand.

Poza wszystkimi zawodowymi osiągnięciami, Daniels najbardziej dumy jest ze swoich dwóch córek i małżeństwa z Nancy Daniels.

 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1100400419
Tytuł: Bieganie metodą Danielsa
Autor: Daniels Jack
Tłumaczenie: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Wydawnictwo: Inne Spacery
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 350
Numer wydania: II
Data premiery: 2014-10-14
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Indeks: 15471338
średnia 4,5
5
18
4
6
3
2
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
19 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
10-12-2015 o godz 23:06 przez: Anna Chudzik | Zweryfikowany zakup
To już drugi egzemplarz "Biegania..." w rodzinie. Pierwsze wydanie okazało się strzałem w dziesiątkę, to w dużej mierze Jack Daniels i jego plany treningowe przyczynił się do pierwszych sukcesów biegowych, zarówno na krótszych, jak i maratońskich dystansach. Trzecie wydanie specjalnie kupiłam z myślą o rozszerzonych lub dodanych wątkach, których nie było w starym wydaniu (choćby więcej planów treningowych dotyczących półmaratonu). Mimo naprawdę bogatej literatury biegowej, ta pozycja to moim zdaniem jedno z najlepszych, jeśli nie najlepsze co może się przydać zarówno początkującemu, jak i bardziej wprawionemu biegaczowi. Szczerze polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-11-2015 o godz 19:46 przez: raczyk | Zweryfikowany zakup
Wspaniała książka dla każdego kto zaczyna biegać, już biega i chce robić to bardziej świadomie. Wspaniale napisana profesjonalną ręką Danielsa, który potrafi uczynić z każdego zamiłowanego bieganiem wspaniałego sportowca. Przeczytałem ją jednym tchem, po czym przerabiam krok po kroku. Wspaniałe przykłady treningów dla początkujących, średnio zaawansowanych no i dla tych, którzy chcą pokonywać i wygrywać najdłuższe dystanse. Kupiłem ją i wcelowałem z zakupem, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
14-11-2014 o godz 10:54 przez: Roman Matyla | Zweryfikowany zakup
Zawiera zasady treningu pod dystanse od 800 metrów do maratonu. Patrząc na osiągane czasy w niej opisane jest skierowana głównie do zawodników trenującuch pod konkretne zawody i trenująch minimum 3-4 razy w tygodniu niż do niedzielnych joggerow. W srodku są zawarte plany treningowe o różnym stopniu trudności. Pomimo mojego długoletniego doświadczenia w biegach, znalazłem nowe cenne informacje, o których wcześniej nie wiedziałem. Polecam wszystkim biegaczom.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-03-2016 o godz 09:52 przez: Zygmunt Golik | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka dla zaczynających i zaawansowanych biegaczy. Wszystko napisane przejrzystym językiem. Sam osobiście zacząłem biegać według porad z pierwszego wydania. Drugie wydanie jeszcze lepsze. Więcej różnych treningów dla zaczynających bieganie jak również dla chcących poprawić swoje wyniki.Chcesz poprawić swoje wyniki - kup. Chcesz zadbać o swoje zdrowie - kup.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2016 o godz 11:30 przez: Piotr Barański | Zweryfikowany zakup
Metodyka, programowanie treningów, mase wiedzy. Najbardziej kompletna książka dla biegacza amatora i zawodowca. Pozwala nauczyć się rozpisywania treningów. Serdecznie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-10-2014 o godz 04:45 przez: Jacek Wolny | Zweryfikowany zakup
Świetna książka ! Pozycja niezbędną dla wszystkich aktywnych osób, chcących poprawić swoje wyniki w bieganiu, a przede wszystkim chcących zachować kondycję i zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-09-2016 o godz 06:53 przez: marekmmj | Zweryfikowany zakup
Jeżeli twoim celem nie jest tylko poranny jogging i chcesz ciągle podnosić swój poziom sportowy ta książka jest dla Ciebie. Dużo analiz, tabel i planów treningowych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-01-2021 o godz 11:51 przez: Jaromir Szarafiński | Zweryfikowany zakup
Najlepszy poradnik biegowy jaki dotychczas przeczytałem. Jack Daniels prowadzi nas za rękę przez naszą biegową przygodę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-05-2015 o godz 08:06 przez: ajakubiszyn | Zweryfikowany zakup
wystarczy kupić książkę przeczytać a nogi już same wiedzą co robić dalej, polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-02-2016 o godz 10:22 przez: egzekutor87 | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo ciekawie napisana, a do tego wybór treningów na różne dystanse.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-02-2016 o godz 09:27 przez: Paulina Surmacewicz | Zweryfikowany zakup
Daniels to sprawdzona firma dla biegaczy. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-02-2018 o godz 21:46 przez: Andrzej TARNOWSKI | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-07-2022 o godz 22:04 przez: ek51 | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-04-2020 o godz 02:30 przez: aga.in
Świetna książka dla każdego biegacza, który chce zrozumieć swój trening albo jeśli sam chce w prawidłowy sposób go sobie ułożyć. Dobra dla początkujących trenerów. Wiele bardzo fajnych tabelek, które są niezwykle przydatne. Bardzo podobał mi się układ książki. Rozdziały są poukładane w przemyślany sposób, Wiele ważnych kwestii jest w tej książce poruszonych. Napisana prostym językiem zrozumiałym dla każdego początkującego biegacza. Naprawdę jest warta polecenia. Jeden mały minus za to, że pewne rzeczy się powtarzają, ale może też jest tego taka potrzeba bo zasady są takie same np. przy treningu do półmaratonu i maratonu. Jednak mi to trochę przeszkadzało dlatego daje 9 a nie 10. Jest to na pewno książka bardzo wartościowa dla każdego biegacza i zdecydowanie zachęcam do lektury tej pozycji. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-09-2018 o godz 00:00 przez: Marlena Gerkowska | Empik recenzuje
To, co mnie skusiło do zakupu tej książki to przede wszystkim niezliczone osiągnięcia Jacka Danielsa. Wiem, że jego metoda się sprawdza, ponieważ jego sukcesy sportów są tego dowodem. Przede wszystkim dzięki tej książce zmieniłam całkowicie podejście do biegania. Stało się ono teraz moją filozofią życiową, a nie tylko koniecznością. Całkowicie zatraciłam się w bieganiu i nie wyobrażam sobie mojej codzienności bez treningu. Jest to na pewno jedna z lepszych publikacji, ponieważ każdy znajdzie w niej coś dla siebie zarówno osoba początkująca jak i zaawansowany biegacz. Ja jestem pod wrażeniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2015 o godz 08:17 przez: runnerski.pl
„Bieganie metodą Danielsa” – Jack Daniels. W biegowym świecie oprócz "Biegiem przez życie" Skarżyńskiego jest jeszcze druga Biblia czyli właśnie ta pozycja. Biegacze biegający szybko dzielą się na wyznawców biegania na konkretne tempa jak dokładnie wskazuje Daniels i na popularyzatorów metody Skarżyńskiego. Metody i rady Danielsa choć powstały dawno temu niezmiennie są używane i… skuteczne. Również ta książka wymaga od czytelnika wielokrotnego użytkowania, co znacząco uzasadnia jej najwyższą jakość. Więcej w rankingu http://runnerski.pl/czytam/najwiekszy-ranking-ksiazek-o-bieganiu/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-06-2016 o godz 00:00 przez: Adam Król | Empik recenzuje
To już kolejna książka mojego ulubionego biegacza. Dzięki niej ten sport stał się dla mnie przyjemny. Jeżeli macie ochotę zacząć biegać to na pewno ta książka jest dla was. Ponieważ z własnego doświadczenia wiem, że jest wiele trików, które warto poznać zanim rozpocznie się bieganie. Mi szczególnie pomogły ćwiczenia, które są wprowadzeniem do biegania. Jak dla mnie jest to jedna z lepszcyh propozcycji dla biegaczy jaka jest dostępna na rynku wydawniczym. Wszystko opatrzone jest prostym i zrozumiałym językiem. Na pewno wam się spodoba. Polecam gorąco
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-11-2014 o godz 00:00 przez: Lovencycl
Entuzjastów biegania mamy w Polsce coraz więcej. Ja również podjęłam swoje pierwsze próby treningowe i widzę już pierwsze efekty. Przewodnikiem w bieganiu była i jest książka Jacka Danielsa, której treść zawiera cenne wskazówki dla początkujących i profesjonalistów, pełny kalendarz treningowy i oczywiście motywator, bez którego wielu poddałoby się. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-12-2014 o godz 00:00 przez: Michannet
Jeśli jesteście początkującymi biegaczami lub zaawansowanymi maratończykami, to ta książka jest idealnym przewodnikiem i świetnym motywatorem. Ja biegam amatorsko od roku ale dzięki poradom Daniela udało mi się pobić swój prywatny rekord. Książka super ciekawa i warta przeczytania. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

O autorze: Daniels Jack

Daniels Running Formula
okładka  miękka, 03.2021
0/5
(0/5) 0 recenzji
137,00 zł
Bieganie metodą Danielsa
okładka  miękka, 05.2012
4.7/5
(4,7/5) 5 recenzji

Zobacz także

Podobne do ostatnio oglądanego