Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
33,71 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.

Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.

  • Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
  • Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
  • Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.
  • Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
  • Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki.

Trenuj z mistrzem!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
Podtytuł: Trenuj z mistrzem!
Autor: Urbaś Marcin
Wydawnictwo: Wydawnictwo Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Data premiery: 2017-09-13
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 175 x 246 x 22
Indeks: 22428585
 
średnia 5
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
06-10-2017 o godz 15:34 Anna dodał recenzję:
Świetny, motywujący Autor. Książka, która pomaga w chwilach zwątpienie. Profesjonalne wskazówki, dowcipnie opisane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.4/5
44,49 zł
59,00 zł
premium 42,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Niewyjaśnione fakty II wojny światowej Zasada Stanisław
4.5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Ludzie Opracowanie zbiorowe
0/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 58,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Zwierzęta Opracowanie zbiorowe
5/5
51,75 zł
69,00 zł
mój empik 48,93 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik Paruzel Andrzej
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska dla początkujących Chojnacka Romana , Przytuła Jolanta ...
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa 12 ważnych opowieści. Polscy autorzy o wartościach, dla dzieci Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła gotowania Marka Łebkowskiego Łebkowski Marek
4.3/5
70,99 zł
79,00 zł
premium 56,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkolny słownik ortograficzny + dyktanda Opracowanie zbiorowe
4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwierzęta chronione w Polsce Czapczyk Paweł
4/5
17,99 zł
19,99 zł
premium 14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska. Receptury mojej babci Aszkiewicz Ewa
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wycinanki. Dinozaury Opracowanie zbiorowe
5/5
8,99 zł
9,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Gitary Burrows Terry
5/5
64,99 zł
69,00 zł
premium 58,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Włoska kuchnia na polskim stole Cozza Paolo
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia antyrakowa Opracowanie zbiorowe
4/5
48,49 zł
54,00 zł
premium 38,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Co w mowie piszczy? Kłosińska Katarzyna
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Wielka encyklopedia zwierząt Opracowanie zbiorowe
0/5
70,99 zł
79,00 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi Żak Cezary
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Potrawy i zwyczaje wielkanocne Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa 12 ważnych praw. Polscy autorzy o prawach dzieci Opracowanie zbiorowe
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trening mistrzów Jelonek Jakub
5/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Bieganie dla początkujących Brown Richard L. , Henderson Joe
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej Maharam Lewis G.
5/5
39,49 zł
44,00 zł
premium 37,51 zł
strona produktu - rekomendacje Kobieta w biegu Żbikowska-Jusis Katarzyna
0/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zacząć biegać Kirkham Sara
0/5
33,49 zł
34,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Biegać mądrze Opracowanie zbiorowe
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Bieganie. Kobieca strona mocy Pawłowska-Pojawa Anna
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Lekkoatletyka. Zasady. Porady. Trening Opracowanie zbiorowe
2/5
17,99 zł
19,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jak biegać zdrowo Przybylska Agnieszka , Peszek Andrzej
3.8/5
48,99 zł
54,90 zł
premium 46,54 zł
strona produktu - rekomendacje Wbiec na szczyt Lydiard Arthur
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Paul Tergat. Biegaj z mistrzem Wirz Jurg
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Biegaj bez kontuzji Forster Robert , Wallack Roy M.
4/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Biegi długodystansowe Baur Christof
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Dziewczyny, na start! Karpa Katarzyna
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Slow jogging. Japońska droga do witalności Kozakiewicz Maciej
4.1/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.4/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Urodzeni biegacze MacDougall Christopher
5/5
33,99 zł
36,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwi biegają ultra Ostrowska-Dołęgowska Magdalena ...
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 34,66 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.