Bądź lepszym biegaczem (okładka  miękka, 03.2015)

Oferta empik.com : 34,02 zł

34,02 zł 44,99 zł (-24%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? Ta książka musi znaleźć się na twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej.

Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji.

Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program.

Napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka, książka zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach.

Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1105211315
Tytuł: Bądź lepszym biegaczem
Tytuł oryginalny: Be a better runner
Seria: Poza szlakiem
Autor: Edwards Sally , Foster Carl , Wallack Roy M.
Tłumaczenie: Polak Paulina
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 231
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-03-05
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 299 x 209
Indeks: 16521278
średnia 3,8
5
2
4
1
3
0
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
15-08-2018 o godz 10:14 przez: Dariusz Łukaszewski | Zweryfikowany zakup
Książka głownie bazuję na treningu w strefach tętna. Przekazuję wiele ciekawych informacji zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy. Zdecydowanie warta polecenia. Ciekawy sposób narracji nie sprowadza książki do klasycznego nudnego poradnika.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
05-08-2020 o godz 17:54 przez: anonymous
Fajna książka i pod tym względem polecam, ale egzemplarze sprzedawane przez empik.com są, jak to można delikatnie nazwać "po kilku wypożyczeniach z biblioteki". Kupiłem i 3 razy reklamowałem z powyższego powodu, aż do całkowitego zwrotu! Każdy z egzemplarzy przyjeżdżał w podobnym stanie pomimo przeprosin ze strony Empik i zapewnień, że kolejnym będzie "nowy produkt".
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego