Anna Lewandowska: 7 treningów po 15 minut (DVD)

Reżyser:

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

7 dni z Anną Lewandowską trening na każdy dzień.

Wystarczy 15 minut każdego dnia! Tylko 15 minut codziennie rano, a potem pyszny zdrowy koktajl, to jest cały przepis na sukces! Anna Lewandowska przygotowała specjalny trening, w którym ćwiczenia zmieniają się wraz z dniem tygodnia.

 

Tytuł: Anna Lewandowska: 7 treningów po 15 minut
Seria: Trenuj z Anią Lewandowską
Reżyser: Lewandowska Anna
Obsada: Lewandowska Anna
Autor zdjęć: Chrapowicki Kamil
Dystrybutor: Monolith
Data premiery: 2016-04-27
Czas trwania (min.): 140
Język oryginału: polski
Lektor: nie
Polski dubbing: nie
Napisy: polskie
Nośnik: DVD
Typ dysku: DVD-9
Liczba nośników: 1
Dźwięk: Dolby Digital 2.0
Dźwięk Dolby Digital 2.0
Region: 2
Indeks: 19473505
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
101
4
21
3
9
2
5
1
14
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
106 recenzji
23-11-2018 o godz 21:07 Beata dodał recenzję:
Trening czyni mistrza- warto skorzystać z pomoc Ani.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-10-2018 o godz 09:08 Małgorzata Dominczak Tupin dodał recenzję:
Polecam polecam polecam polecam polecam polecam polecam polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-08-2018 o godz 07:40 rysiak dodał recenzję:
Jest moc! Na pewno nie będziesz żałować zakupu. Ania wyciśnie z Ciebie ostatnie poty!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-07-2018 o godz 07:54 Magdalena Masłowska-Assor dodał recenzję:
Nie do końca moja bajka, kiedyś ćwiczyłam z Cindy Crawford pomyślałam czas na rodzimy rynek ale trochę się zawiodłam , Pani Ania nie tłumaczy do końca ćwiczeń nie analizuje ich pokazując jak dokładnie powinny być wykonane szkoda zabrakło profesjonalizmu za dużo hop hop.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-06-2018 o godz 07:49 AnnaBeszczyńska dodał recenzję:
Super program treningowy! Bardzo motywuje do regularnych ćwiczen, zestawy są dostosowane także dla osób początkujacych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-03-2018 o godz 14:22 Monika Gorząch dodał recenzję:
Świetne treningi dla osób, które nie mają czasu. Ćwiczenia intensywne dla początkujących.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-03-2018 o godz 08:24 Katara dodał recenzję:
Na płycie są osobne treningi na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniające mięśnie (m.in. HIIT, ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki, ramiona i barki, tabata w parach [można robić w pojednkę]i rozciąganie jako osobne treningi). Jednostki treningowe są poprzedzone króciutką rozgrzewką. Ćwiczenia są rzeczywiście skuteczne, choć po tylko15 min. dziennie + rozciąganie spektakularnych efektów nie będzie. Dla mnie ważne jest, że poszczególne treningi można łączyć lub powtarzać bez konieczności "przewijania" płyty, tak żeby wyszedł solidny trening, np. 45- 90 minutowy. Istotne dla początkujący powinno być, że A.L. mówi, na co uważać podczas wykonywania danego ćwiczenia. Trening w zasadzie i dla początkujących, i dla zaawansowanych (po połączeniu lub powtórzeniu kilku 15-minutówek). Warto kupić, jeżeli ćwiczysz w domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-03-2018 o godz 09:23 Ada dodał recenzję:
Ćwiczenia bardzo chaotyczne, nie przypadły mi do gustu niestety :/ organizm nie zdąży się odpowiednio rozgrzać, a już są wprowadzane bardzo intensywne ćwiczenia. Nie mam tu problemu z kondycją, gdyż swoją oceniam na dobrą, jednak tak nagły wzrost intensywności może powodować uszkodzenia, zwłaszcza w kolanach :/ nie polecam :(
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-03-2018 o godz 18:02 jbaran dodał recenzję:
BARDZO FAJNE ĆWICZENIA DLA KAŻDEJ KOBIETY. POLECAM ĆWICZENIA Z ANNĄ LEWANDOWSKĄ
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2018 o godz 11:23 anja_monika dodał recenzję:
Oceniajac same treningi, nie moge sie przyczepić. Sa niedlugie, daja wyciask i na kazdy dzien mamy vos innego, ale osobiscie drazni mnie sama prowadząca. Nie wiem czemu...no ale coz tak mam z Lewandowska chociaż kupujac te plyte mualam nadzieję, przekonac sie do niej. Kupilam Chodakowska i o niebo przyjemniej cwiczy mi sie z nią choc szcZeRe, cwiczenia z Lewandowska sa jak najbardziej w porządku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
19-02-2018 o godz 13:26 Anna Hęćka-Łysoń dodał recenzję:
Super płytka. Codziennie coś innego. Dają wycisk... dla początkujących bywa ciężko. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-01-2018 o godz 19:19 Justyna Łakoma dodał recenzję:
Uwielbiam tą płytę. Mogę zestawiać treningi tak jak chce i według samopoczucia na dany dzień. Nie ma nudy, mamy i cardio i siłowy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-01-2018 o godz 18:39 Sandra dodał recenzję:
Świetne ćwiczenia! Po każdym treningu czuje się moc.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-12-2017 o godz 14:41 Karolina Gliszczyńska dodał recenzję:
Idealne dla osób początkujących oraz dla osób z bardzo małą ilością wolnego czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-12-2017 o godz 13:56 Iw-ka dodał recenzję:
Swietny trening w domu. Jak zawsze treningi Ani daja popalic.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-10-2017 o godz 00:26 Ania91bdg dodał recenzję:
treningi nie zajmują 15 minut, ponieważ obowiązkowy trening rozciągający nie jest wliczony.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-10-2017 o godz 07:46 Marta Matyja dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam płytę! Jako młodej mamie ciężko jest mi znaleźć czas na długie treningi, ponieważ obowiązków jest aż nadto. Dużo łatwiej jest wygospodarować 15 minut każdego dnia. Treningi są krótkie, ale intensywne. A ponieważ najważniejsza jest systematyczność, treningi dają efekty. Polecam każdemu, kto ma chęci i ograniczony czas :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-10-2017 o godz 06:58 BRZEZINSKA dodał recenzję:
szybka dostawa i bardzo dobra płyta
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-09-2017 o godz 17:19 Klaudia Żymankowska dodał recenzję:
Kolejna świetna płyta z rewelacyjnymi ćwiczeniami do wykonania w domu. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-09-2017 o godz 21:32 Katarzyna Geda dodał recenzję:
Kolejny raz Ania udowadnia, że jest świetną trenerką. Treningi są podzielone na każdy dzień po 15 minut. Angażuje się każdą partię ciała. Świetna płyta dla każdego :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.